科比的人生廣播稿|科比的人生廣播稿（推薦20篇）
發表時間：2023-08-24科比的人生廣播稿（推薦20篇）。
★ 科比的人生廣播稿
男：用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，
女：用我們的青春和生命奏響時代的強音。
男：當我們拋棄了迷茫，把握了航向。
女：當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。
合：歡迎來到暑期特別節目《雛鷹空間站》！
男：我是來自百杏中學**
女：我是百杏中學**。在今天短暫而美妙的十五分鐘里，我們將在電波的世界里一起暢游如下四個小版塊《詩文共賞》、《勵志故事》、《才藝展示》、《校園風采》。愿大家能和我們在空中相遇，并喜歡我們的節目。
男：在《詩文共賞》小版塊里，您將欣賞到的文章是>
（音樂起）
女：我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
男：年少時，我們都曾有過一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個最美的字眼！
女：理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。
男：金色的童年，沉淀著兒時的快樂、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。
女：小時侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的。現在看來，才覺得兒時的我多么的天真。
男：長大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤，更需要我們用真摯的心靈去呵護?！?/p>
女：的確，每個人都有理想，但要讓這美好的理想變成現實，關鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發，在奮發中取勝，這才是我們要的精神。
男：俗話說：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實的學習，一定會使自己的理想成真！
女：理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路。
男：理想是火，點燃熄滅的燈；理想是路，引你走向黎明。
合：讓我們為理想插上翅膀，讓我們一起放飛自己的理想！
女：接下來是《勵志故事》版塊，今天我們將為大家講幾個名人勵志的故事
男：《陳平忍辱苦讀書》
陳平西漢名相，少時家貧，與哥哥相依為命，為了秉承父命，光耀門庭，不事生產，閉門讀書，卻為大嫂所不容，為了消弭兄嫂的矛盾，面對一再羞辱，隱忍不發，隨著大嫂的變本加厲，終于忍無可忍，出走離家，欲浪跡天涯，被哥哥追回后，又不計前嫌，阻兄休嫂，在當地傳為美談。終有一老著，慕名前來，免費收徒授課，學成后，輔佐劉邦，成就了一番霸業。
女：《陸羽棄佛從文》
唐朝著名學者陸羽，從小是個孤兒，被智積禪師撫養長大。陸羽雖身在廟中，卻不愿終日誦經念佛，而是喜歡吟讀詩書。陸羽執意下山求學，遭到了禪師的反對。禪師為了給陸羽出難題，同時也是為了更好地教育他，便叫他學習沖茶。在鉆研茶藝的過程中，陸羽碰到了一位好心的老婆婆，不僅學會了復雜的沖茶的技巧，更學會了不少讀書和做人的道理。當陸羽最終將一杯熱氣騰騰的苦丁茶端到禪師面前時，禪師終于答應了他下山讀書的要求。后來，陸羽撰寫了廣為流傳的《茶經》，把祖國的茶藝文化發揚光大！
男：伙伴們，現在就讓我們輕松一下，進入《才藝展示》小欄目，讓我們一起欣賞來自于百杏中學***的二胡獨奏《戰馬奔騰》
（二胡獨奏----，愿你們在今后的學習生活中猶如奔騰的戰馬，克服困難，到達成功的彼岸）
男：同學們，成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。
接下來就讓我們進入今天最后一個版塊，《校園風采》。請欣賞廣播站來稿
讀《名人傳》有感
《名人傳》是由法國作家羅曼·羅蘭寫的。書中寫了三個世界上赫赫有名的人物。第一個是德國作曲家：貝多芬；另一個是意大利的天才雕刻家：米開朗基羅；最后一個是俄羅斯名作家：托爾斯泰。
在這本《名人傳》中最令我感動的就是貝多芬的故事。貝多芬是個音樂天才，他的天分很早就被他的父親發現了，不幸的是，貝多芬的父親并不是一個稱職的好父親，他天天讓貝多芬練琴，不顧及他的心情，一個勁兒的培訓他，有時甚至把貝多芬和一把小提琴一起放進一個屋子里關起來，一關就是一整天，用暴力逼他學音樂。貝多芬的童年是十分悲慘的，他的母親在他十六歲時就去世了，他的父親變成了揮霍的酒鬼。這些不幸一起壓到了貝多芬的頭上，在他心中刻下了深深的傷痕，也因此導致他的脾氣暴躁而古怪。但是貝多芬沒有因此而沉淪，他把自己的全部精力，都投入到了自己所熱愛的音樂事業中去了。由于他的天分和勤奮，很快地他就成名了。當他沉醉在音樂給他帶來的幸福當中時，不幸的事情又發生了：他的耳朵聾了。對于一個音樂家而言，最重要的莫過于耳朵，而像貝多芬這樣以音樂為生的大音樂家，卻聾了耳朵，這個打擊是常人所接受不了的。
貝多芬的一生是悲慘的，也是多災多難的，但他為什么還能成功呢？為什么正常人做不到的事，他卻能做到呢？這引起了我的深思。我認為，貝多芬之所以成功，是因為它有著超與凡人的毅力和奮斗精神。面對困難，他絲毫無懼。這就是他成功的秘訣。
在日常生活中，我們遇到困難時，經常想到的就是請求他人的幫助，而不是直面困難，下定決心一定要解決。而貝多芬，因為脾氣古怪，沒有人愿意與他做朋友，所以，他面對困難，只能單槍匹馬，奮力應戰。雖然很孤獨，卻學會了別人學不到的東西：只要給自己無限的勇氣，再可怕的敵人也可以打敗。
最后，我希望全世界人都能夠記住貝多芬，并像貝多芬那樣活著。
男：是啊，不經歷風雨，如何見彩虹，我們要勇往直前。最后我們為大家送上幾句名言：1、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
女：希望全體同學都做生活的強者，今天的節目到此結束，再見！
★ 科比的人生廣播稿
碧水藍天，20xx年城市度假生活的首席代表;這里是夏威夷美景社區、異域風情格調生活主場;這里是南市罕有、配備豪華觀景電梯的私人物業;
這里占據十里長街第一排，讓您輕松譜寫華彩生活篇章;領航生活，選擇碧水藍天。
樓盤地址:十里長街銀海森林旁;銷售熱線
女：“全新商務環境！全新商務理念！全新物管模式！”
男：美達-麗陽國際，湖墅南路一座全新商務寫字樓，真情實感體驗辦公人性化
合：新商務，進步力量！——美達-麗陽國際。
★ 科比的人生廣播稿
人生中，我們經常會遇到一些讓我們敬佩、崇拜的人，他們就是我們的偶像。我們在成長過程中，往往會選擇一些特定的人作為自己的榜樣，努力去向他們看齊，不斷追求進步和成長。他們或許是成功的商界精英，或許是激情四射的運動明星，亦或是對社會做出巨大貢獻的公益人士。無論是哪一類偶像，他們都在我們心中扮演著非常特殊的角色。
在這里，我想分享一位我心中的偶像——蘇珊?博伊爾。蘇珊?博伊爾是一位擁有著令人敬佩的人生故事的女士，她用自己的努力和堅持，給我們每一個人都帶來了無限的勇氣和啟示。
蘇珊?博伊爾生長在一個普通的家庭，從小就展現出了對音樂的濃厚興趣。由于一些身體和心理方面的原因，她的生活并不順利。她并沒有得到家人和周圍人的理解和支持，而是遭受著各種歧視和排斥。蘇珊并沒有放棄，她始終相信自己擁有非凡的才華，她堅信自己終將有一天能夠在舞臺上大放異彩。
終于，在一次選秀節目中，蘇珊走上了舞臺，用她那清澈動人的歌聲征服了觀眾和評委。從此，蘇珊的人生徹底改變了，她成為了全世界矚目的明星，成為了無數人心中的偶像。
蘇珊并沒有因為成功而驕傲自滿，她依然保持著謙虛和善良，她把自己的成功歸功于努力和堅持。蘇珊用自己的人生經歷告訴我們，只要我們堅持夢想，努力執著，就一定能夠實現自己的目標。
除了蘇珊?博伊爾，還有許許多多的偶像們，他們用自己的實際行動和成就，塑造了屬于自己獨特的傳奇。無論是體育界的“飛人”博爾特，商業領域的“電商大王”馬云，亦或是公益事業的“愛心大使”吳秀波，他們都是我們值得學習和崇拜的榜樣。
在追逐偶像的過程中，我們會不斷學習和成長，不斷拓寬自己的視野和能力。偶像既是一面鏡子，也是一盞明燈，他們引領我們前進，激勵我們奮斗。
人生偶像，就如同廣播里的聲音，時刻陪伴在我們身邊，給予我們力量和啟示。讓我們珍惜身邊的每一個偶像，讓他們成為我們進步和成長的動力，讓我們的人生因偶像而更加精彩！
★ 科比的人生廣播稿
合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
今天生活小百科欄目為大家帶來的是“如何緩解考試壓力”
甲：考試怯場是一個比較普遍的現象，在任何有考試的場合都可能出現，在中小學生中更多些。怯場是一種短暫性心理失?，F象，是由于各種原因造成情緒過度緊張所致。表現為原來已經熟記的材料、熟練的動作不能重新回憶、再現或再做。嚴重者還可能出現頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等，結果造成考試失利。
學生的過度緊張是由于過度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。
乙：如果我們對這些壓力能夠正確認識，自我調控，變壓力為動力，考場上不亂方寸，那么，不但不會影響成績，有可能考得比較好。如果，本來成績就不好，而且沒有信心，對這些壓力抱無所謂態度。任誰怎么說，我行我素，考試也不會見起色。 甲：怎樣做才能使我們考試不緊張呢？
首先，要做好減壓的工作。一方面，不要在平時給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過高的指標，達不到就如何如何。在臨近考試時，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因為你說得越多，考試時刺激產生緊張情緒的信號就會越多。
乙：其次，要正確對待考試，減輕自我壓力。學習水平是客觀的，只要認真復習，認真做好考試準備，能考出自己的實際水平就行了。有時對自己的水平認識不夠，自我期望過高，甚至有僥幸心理。有的總擔心出錯，這樣，進考場就緊張，一旦看見了熟悉的題目，緊張情緒加劇，導致一連串的失誤。
甲：第三，在考場上運用“轉移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉移注意就是暫時地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解。自我暗示就是在內心里自己提醒自己，鼓勵自己。
乙：第四，事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做?；境绦蚝鸵笫?/p>
1. 工工整整寫上姓名，一筆一劃地寫，有助于使自己平靜下來；
2. 看準題目，審清題意，一個題一個題順序往下答。容易緊張的同學不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因為看到一個不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會答的題目，認真展開思路想一想，如果沒有想通，暫時放下，不可占過多的時間，免得耽誤了做其他會做題目的時間。會做的題做完之后，再回過頭來做難題。
3. 仔細檢查、避免漏錯。大題、難題多花點時間。時間較少，普通題目看一遍即可，多看一看重點題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。
甲：今天廣播到此結束。讓我們下期再見。
乙：再見。
★ 科比的人生廣播稿
愛情好像只存在想象的世界里，卻又忍不住似真似幻的去追尋，現在的我們失去了年少時的單純和天真，每一個人都有屬于自己的童話愛情，可我們都知道童話終究是童話，不是我悲觀和悲情，現實生活中有多少人能敢肯定自己是真的活在他的童話世界里，我愛過也恨過，可我的愛恨都不是很純粹，或多或少都有那么點不單純。人與人之間，心與心之間，愛與愛之間，都會有那么一條縫隙，那就是只屬于自己的孤寂，就是那份孤寂，讓愛情變成了昂貴的奢侈品，不是物質概念中的昂貴，這里的昂貴只屬于愛情。
就是那份孤寂，讓一個人短暫與世隔絕，在一個只屬于自己的世界里享受著快樂與安寧。在哪里，心和自己靠得很近。
有一天你突然發現，在你世界的隔壁，也有那么一個人和你一樣在享受著那份跟你一樣的孤寂，那時，你會發現心與心靠得很近。
★ 科比的人生廣播稿
清晨的第一縷陽光是我們誠摯的祝福，清晨的第一聲鳥鳴是你我心中的歡歌。東農廣播，
早間節目。每一個不慵懶的清晨伴您最先起舞，每一個不平凡的日子與您一起走過。這里是，東北農業大學大學生有線廣播。
伴隨著輕柔的音樂，我們又在這里與您準時相約。大家好，我是你們的老朋友志慧。又是一個新的學期，又是一個新的開始。不知道你們準備好了沒有。是不是還記得當初的承諾，是不是還堅守著那份執著？（以上鋼琴曲《夏日香氣》）
剛剛邁入大學的同學，現在的你一定還是朝氣蓬勃的吧！看著周圍新鮮的事物，心中滿懷著熱情。一定還把老師的囑托父母的叮嚀牢牢地記在心里，想著自己一定要爭氣，四年之后一定要出人頭地。但是，你會堅持多久呢？會不會每天早上賴在床上久久不起？會不會花盡心思去想哪節課老師不會點名？會不會在外面玩到半夜忘記回寢室的時間？你，會不會變了？理想的力量，到底會支撐你多久
大二大三的同學們，看著一個個新鮮的面孔，你是不是也會由衷地感嘆我老了。是不是會在一起懷念當初你們剛來的時候，懷念那時簡單而溫馨的日子，沒有矛盾，沒有摩擦，也沒有繁重的課業壓力，可以肆無忌憚的開開玩笑，打打鬧鬧。也不知是從什么時候開始，漸漸的，不再有那份激情，朋友之間也多了一種難以言說的隔膜。逝去了天真，多了份成熟；逝去了激情，多了份沉穩也開始有人叫你學哥學姐了，也開始有人沿著你們曾經走過的軌跡，漸行漸遠
大四的同學們，此刻的你，又在干些什么呢？是不是老早的就起床，匆匆地吃完飯便捧著書去自習室，繼續著自己緊張繁忙的考研之路；是不是忙著上網找資料，為自己的最后一次的作業做著準備；是不是忙著打電話聯系公司開啟自己的實習生涯；是不是有的早已離開學校，為著自己的理想而奮斗著。現在的你們，已來不及多想，來不及感慨，來不及感嘆花開花落人來人往，因為你們，早已習慣。唯一剩下的，便是明年六月的離別，但那，卻是你們不愿提及的感傷。
不管是誰，以后一定會無比地留戀那年夏天。（以上鋼琴曲《遇見》）（開始播放歌曲《那年夏天》）
我愿相信，時間倒退，記憶的最美；合起雙手，閉上雙眼，再許下心愿。一
句簡單的歌詞，寫出了多少人的心聲。就這樣，我們的青春繼續著下面為大家帶來沈慶的《青春》
青春的花開花謝讓我疲憊卻不后悔，
四季的雨飛雪飛讓我心醉卻不堪憔悴。
輕輕的風青青的夢，輕輕的晨晨昏昏，
淡淡的云淡淡的淚，淡淡的年年歲歲。
帶著點流浪的喜悅我就這樣一去不回，
沒有誰暗示年少的我那想家的枯澀滋味。
每一片金黃的落霞我都想去緊緊依偎，
每一顆透明的露珠洗去我沉淀的傷悲。
在那悠遠的春色里我遇到了盛開的她，
洋溢著眩目的光華象一個美麗的童話。
允許我為你高歌吧以后夜夜我都不能入睡，
允許我為你哭泣吧在眼淚里我能自由的飛。
夢里的天空很大我就躺在你睫毛上，
夢里的日子很多我卻開始想要回家。
在那片青色的山坡我要埋下我所有的歌，
等待著終于有一天它們在世間傳說。
青春的花開花謝讓我疲憊卻不后悔，
四季的雨飛雪飛讓我心醉卻不堪憔悴。
糾纏的云糾纏的淚，糾纏的晨晨昏昏，
流逝的風流逝的夢，流逝的年年歲歲。（以上鋼琴曲《初雪》）
播放歌曲《迷途》
會有一天，我會長滿蒼白的發，依靠用檀木編織的搖椅上?；貞浽陉柟庀?，被分割成一段一段。也不知道哪段是初，哪段是末。只記得，曾發生過這樣的事。也不知是在別人身上發生的，還是在自己身上。記得的都已不存在，存在的都已不記得.
青春的我們，會有疼痛，會有淚水，會有笑容浮現。在漂泊的路上，我們時常迷失方向，時常撿拾到貝殼，時常需要一雙手的引領。會有一天，你會失去一些人。而也會擁有一些人。失去的痛苦，誰也不想體會，因為都知道那是苦楚的?；蛟S，你會傷心，悲痛......可是，我想說，每個人都只能陪人一程，永遠的陪同，或許是不可能的。可是也不需要感到悲傷。那是每個人都會體會到的。可是我們應該對自己說，我們往往擁有的比失去的多得多。我們更應該珍惜彼此的存在。更應該珍惜現在所擁有的?；ㄩ_了，很妖艷?；ㄖx了，很凄美。即使再美，也會有一天失去。我只是狠狠地告訴自己，要堅強！我們，不再悲傷。我們會彼此擁抱成長，彼此撫摸傷口......
在那些消逝的日子里，一切的一切都值得回憶，哪怕，是分離。
我們總在告別中強調著堅強，告別了舊的日歷，去撕明天的日歷。告別了我的昨天，我將拾起你遺落的葉子。一路踏火而行，邂逅明天。
學會了堅強，就無法允許自己軟弱；學會了微笑，就要把哭泣的痕跡徹底埋葬。這樣的我們，帶著蛻變的笑成長。
這樣的我們，溢滿了青春的年齡。
左手青春，右手年華。
今天的早間節目到這里就要跟大家說一聲再見了，希望我們始終都能承載著最初的夢想，駛向遠方（以上鋼琴曲《雨的印記》）
播放歌曲《最初的夢想》
★ 科比的人生廣播稿
主持人：大家好，我是XXX。歡迎來到本期的精彩人生廣播節目。今天，我們將為大家帶來一段充滿感悟和鼓舞人心的故事。題目是《活出精彩的人生》。我相信，在這個精彩人生的旅途中，每個人都能夠發現自己獨特的光芒，追求夢想，創造屬于自己的精彩。
（背景音樂）
主持人：在人生的旅途中，我們常常會面臨挫折和困難，但從諸多真實的故事中，我們可以看到無數人用堅韌和勇氣跨越重重困難，活出了精彩的人生。
（插入案例一）
主持人：瑞典著名歌手阿維奇，以其悠揚的音樂征服了世界。然而，事實上，他的背后并不是一帆風順的旅程。他曾經在生活中遭受過挫折和抑郁癥的折磨，但是，他沒有放棄。他堅持創作音樂，追求自己的夢想。正是這份堅持和執著，最終讓世界聽到了他的歌聲，也成就了他那精彩的人生。
（插入案例二）
主持人：讓我們再來看一個例子，這是來自智利的教育家阿席達。他苦于家境貧寒、殘疾的身體，但他并沒有沉淪。相反，他用優秀的學術成績赴獎學金深造，成為一名教師。他走遍冰天雪地的山區，走進每一個偏遠的教室，把知識和希望傳遞給孩子們。正是這份奉獻和堅守，讓他活出了一段精彩的人生。
這些例子告訴我們，不論你來自哪里，無論你遇到什么困難，只要保持頑強的毅力，你都能在人生的道路上閃爍出屬于自己獨特的光芒。
主持人：如何活出精彩的人生？這個問題的答案可能因人而異。但是，有一些共同的原則能夠指引我們追求精彩人生的方式。
首先，我們需要明確自己的目標。人生猶如航行，沒有明確的目標，就會迷失方向。我們應該問自己：我想要什么？我希望在人生的旅途中實現什么樣的價值？只有找到了答案，我們才能有所行動，追求我們想要的精彩。
其次，我們需要保持積極的心態。人生難免會遇到困難和挫折，但我們不能因此而放棄追求精彩。相反，我們應該學會積極應對，從困境中尋找自身的成長和進步。我們要相信，每一次挫折都是人生的鍛煉，都是通向精彩的一步。
最后，我們要勇敢地去行動。目標和心態是重要的，但只有行動才能實現我們的夢想。我們應該敢于面對自己的恐懼，大膽地踏出第一步。只有勇敢去行動，在追求精彩的道路上，我們才能走得更遠、活得更精彩。
主持人：親愛的聽眾朋友們，人生就像是一本精彩的書籍，每個人都有自己獨特的故事。這個世界上，總會有那么一些人，他們勇敢地追尋自己的夢想，活出精彩的人生。
無論是音樂家阿維奇，還是教育家阿席達，他們通過堅持不懈、積極面對困難和勇于行動，讓自己的人生更加精彩。同樣的，我們也可以。
在這個精彩人生的旅程中，讓我們時刻記?。罕３謭皂g、迎接挑戰、活出真我。相信自己，相信能夠活出一個精彩的人生。
主持人：以上是本期精彩人生廣播節目的全部內容，謝謝大家的收聽。希望這些故事和啟示能夠給你帶來一些思考和啟發。我們下期再見，期待與您再次相遇。祝大家都能夠活出屬于自己的精彩人生！再見！
（背景音樂漸漸消失）
★ 科比的人生廣播稿
一股寒流慢慢襲來，似乎已全部與支力使者———氧，統籌進行了一次高濃縮系統的化學反應，我憩息似乎已被這一切所陰霾，無力地彈動疲憊的身軀，好似一只孤鳥已失去翅膀正笨拙的掙扎扇動著，壓抑的氣氛。最修詞歁稱無氧呼吸。
我只是一個過客，匆匆旅程中一個渺小的行人罷了，伶仃于人世間正獨立徘徊守望，有些迷惘，有些不知所措，面對眼前的新生事物我采取一切拒絕的態度，因為在我的潛意識里，這些美好的迷惑只是過眼云煙，不是嗎？也許正如自己所推測的一樣，也許事實本該如此吧，畢竟明智選擇背后一直隱匿著一個陌路者，在淅淅瀝瀝中總是若隱若現，在決定之后只是從容的面對所發生的一切，是得是失也無從去理會，也許因天性太過于追崇完美，對飄無虛緲的事物只是幻想而未曾過多懷太多心思去抱有暇想的空間，因為我本是一個很現實的人，只是對現實的生活觀才有所感慨，有所崇尚的追求，真正的人生是現實的，彧喜彧憂，都是一種幸福的體驗過程，我較喜歡這種方式的價值導航。夢境過于美好而最終被現實打碎，最后粉身碎骨自己也被折騰得遍體鱗傷那種是一種對生命的催殘，最動明的人不會因某些失誤而使自己受心靈的損夭，而是在臨近挫壞時，會泰然處之，會進無憂退無憂的深慮層界，這是一種坦然面對人生的正確決策。睿智的灑脫，智慧的粹滴，從容的選擇。坦然的面對。
欣潮起潮落，賞云卷云舒，那是一種心境得到層次性的精神的振撼與靈魂的凈化，將全身心置于一片綠色的海洋中，那便又是人文主義的.貫注與超俗的豁達；在寧靜中思考，最具人文色彩開始從這里發源，最具生命魅力至此迸發，面對自然盡情展示人性的純粹，專注演繹其淋漓盡致，那才是一種挑戰性的現實人生。
無需太過拘束，太過拘謹反爾使自身的神經器觀所受刺激而終止正常的生命活動，那樣只會使我們的腦力開始出現質變的不良效果，放開心境，得到一次理性的超脫，放手一搏，體現人生的價值，這才是佛教信徒的靈魂的博深追崇。
有人抱怨現實的殘酷，在現實生活中精神世界的修養從此無再得到充實只是每天面對你爭我斗，爾虞我詐的險惡，敢于挑戰是勝利者在這個世界中生存的唯一本能與條件，所以要學會處理一些無法接受而必須去解決的問題。這才是理性人生的資本。
海浪因礁石的沖激而美麗；懸崖因巨石的險峻而神秘；生命因對手的競爭而精彩；人生因挑戰而更加絢麗煥爛。對于人生的予以理性的思考。面對紛繁復雜的人群你又是如何對待的呢？唯有沉默及安靜的思維才可萌發出理性答案，采取理智方可走向睿智，是本能的最高境界反應，也是人性魅力的推崇與升華。
淡泊以明智，寧靜以致過反射理智的色彩備具至尊的動明；云自以出為浮軸折射出陶淵明坦然的大無畏的瀟灑決擇；我以理性的歌喉在吟唱，在拯救世人。泰戈爾正在輕輕吟唱，聲音敲開歷史的洪鐘巨響，造鑄一代偉人人性光輝的煥發
生命誠可貴，愛情價更高。若為自由賦，兩者皆可拋這是意大利著名的作家菲多芬理性弧度的跨越與超度，這就是理性的貞操與真諦。讓我們為理性的人生予最瘋狂的喝彩！看，一顆璀璨的明星在黑夜中醒目閃爍，理性與睿智的兩雙粗壯有力的大手在祖國大地深深緊握！
★ 科比的人生廣播稿
微微的風，遠遠的地方吹來一陣微風，夾著輕輕的私語。側耳仔細聽，那是同學們的加油聲，裁判的槍聲，就像一種音樂，為我校第十六屆運動會伴奏的音樂。夏夜蛙蟲的鳴唱，春晨鳥雀的啾唧，這些自然的聲音都不及一聲槍響令人震驚，似乎身體里的血液都為之沸騰。我們大家懷著期盼的情緒，絢麗的夢理，像每一個傳說里的英雄一樣，把夢想和汗水一齊調和密封，然后潛心等待那注定的時刻。加油啊，二（3）班，我們大家或許會忘記童年生活的完美點滴，但我們大家不會忘記操場上有你那矯健的身影。
★ 科比的人生廣播稿
主旨：爭做最可愛的人，向善行善，傳遞溫暖
主持人：各位親愛的聽眾朋友們，大家好！今天聚在一起，是為了倡導一個美好的社會風尚——爭做最可愛的人。在這個快節奏的時代，每個人都渴望被溫暖、被關愛，因此，應該以身作則，爭做最可愛的人，用行動去傳遞愛與溫暖。請聽我為大家帶來的精彩內容。
第一段：介紹主題
在繁忙的生活中，常常被瑣事所困擾，很少有時間去思考如何做一個可愛的人。所謂“最可愛的人”，指的是那些用善良、寬容、關愛他人的行為對周圍人產生積極影響的人。通過這樣的努力，能夠讓自己更美好，也能夠改變身邊的環境。
第二段：爭做最可愛的人行動計劃
要爭做最可愛的人，需要制定一個行動計劃。應該注重禮貌與關懷。在日常生活中，要主動問候他人，微笑與他們分享友善的笑容，用真誠的話語表達對別人的關心。要學會寬容與理解。每個人都有自己的優點與缺點，要以寬容的心態對待他人，尊重他們的不同，理解他們的難處。要積極參與社會公益活動，主動幫助那些需要幫助的人。通過這些行為，能夠傳遞善意與溫暖，為社會帶來積極的影響。
第三段：成功案例分享
在身邊，有許多讓人感動的例子，他們成功地爭做了最可愛的人。比如，街頭看守小哥，他們用自己的熱心與耐心幫助迷路的行人，為大家提供了安全感；又如，社區義工，他們用自己的光亮為需要幫助的鄰居提供服務，傳遞著愛與關懷。這些可愛的人們，用自己的善舉點亮了整個社會，應該向他們學習。
第四段：倡議與總結
親愛的聽眾朋友們，讓一起行動起來，爭做最可愛的人！讓時刻保持良好的心態，保持善良的品德，用微笑與關心溫暖他人的心靈。愿能夠以自己的努力，讓這個世界變得更加美好。希望大家在今后的生活中，時刻銘記：只有用愛、善良和關懷，才能成為真正最可愛的人！
感謝大家聆聽！祝愿大家擁有美好的一天！謝謝！
（以上內容僅供參考，可根據實際情況和需要進行適當調整）
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人生的枷鎖
人生到底是什么？這是大學時苦苦追尋的問題，從小學到大學，最讓我喜歡的是大學，不是因為別的什么，只是大學有座圖書館，里面的藏書應有盡有，而我可以去盡情的尋找人生的意義。前段時間初看這部書名，有點欣喜，毛姆寫的，以為是一部哲學著作，看了才知道是一本小說，只是對人生的渴望和好奇，促使我每天下班后就看。
書中首先講到菲利普對宗教的信仰，直到赤誠許愿，而跛腳依然是跛腳，而對宗教產生了懷疑，發現其中的虛偽，自私。這觸動了我的神經，呵呵，記得當初我村里那邊還比較信佛，還有一座廟，小時候過年都要去廟里拜觀世音菩薩。小時候不怎么懂，有一天不知道因為什么傷心了，想到死，就一個人躺在床上想這個問題，想生活怎么這么難過，不如死了算了，然后想著想著，突然大哭，要是死了之后，另一個世界也是這樣的，那該怎么辦？菩薩連現世都管不了，哪還管的了來世？瞬間就想那還是好好活著吧，以后總會好的…雖然過去很多年了，但這事我依然記得很清晰，當然我從來沒和任何人說過，包括自己的爸媽，很慶幸，不聰明的我竟然在那個時候想通了那個問題，感謝自己。及至以后看到了論語中"未知生，焉知死",才明白活著多好，連生都沒弄懂，何必用死來煩自己呢？從此形成了樂觀的性格，也有一股莫名的自信，記得高三的時候，他們都說好緊張，好辛苦什么的，呵呵，我覺得沒什么了，考二本還有點危險，但有一股冥冥中的自信，認為自己一定會考上二本，也許就是這種信念，讓我考到了二本，成為一匹小黑馬…從此不再相信鬼神，呵呵，雖然當自已一個人走路經過暗幽幽的地方特別是亂魂崗時依然非常的害怕，依然膽戰心驚…
有 人說 人生來就入學，就給自己套上了思想上的枷鎖，人都有感情，就給自己套上情感上的枷鎖，人都有物質需要，就給人套上了欲望的枷鎖 ;種種枷鎖，卡的人透不過氣來，每天都活的空虛乏味，茫然失措。但是從生物學上來說人之所以為人，就是因為人比其他生物具有學習能力而不是簡單的模仿，而且人因為有感情有血有肉，才可愛，才顯其尊貴，物質是任何生物都需要的，只要想存在活下去的生物。雖如此，有枷鎖才有脫離枷鎖的沖動和抗爭。人總是向往簡單幸福的生活，所以需要凈化自己心靈，適當控制自己的欲望，關愛他人，松一松枷鎖，探討生活的意義。
生活的意義到底是什么？書看了雖不多，但也有那么幾百本，依然不甚明白。人生的枷鎖這本書說人生沒有意義，我覺得這有點頹廢，如果這樣，那人生還要奮斗干什么？那世界不就死氣沉沉，毫無朝氣了嗎？我想如果真的那樣離毀滅也就不遠了。我個人覺得，人剛出生時，對他自己來說，人生還是空白，意義還不明了，直到慢慢長大，自己給自己的人生定出意義，揮灑汗水努力奮斗，痛過笑過，依然迎接微笑的晨光，開始新的征程。
什么是自由？我們都知道世上沒有絕對的自由，同樣，人生也沒有絕對的枷鎖…
關于感悟人生的廣播稿【7】
年輕時候的我們總會提到這樣一句話“你怎么這么現實?”可是等我們真正走上社會之后，卻發現并不是他們現實，而是很多事身不由己。在人生中本身就是一個劇本，只是每個人的劇本不一樣，我們根本不知道自己是否在演戲。
在大學開學之際學到過這樣一句話，“高中的時候你的朋友說你天真那是在夸你，大學的時候你的同學說你天真你該反思自己，社會上你的同事說你天真那是在罵你?！?其實這句話本沒有太多其他的意思，卻讓人不得不反思，我們到底是不是在做自己。
我們在面對不同的人都扮演著不同的角色，當我們面對家人，愛人，朋友提的要求的時候，我們容易妥協，無論這種要求是什么，在親情或感情面前都一文不值;當前面的路已經走不下去的時候，我們選擇放棄，其實心里一萬個不愿意，卻又不得不接受現實;當我們恐懼現在自己的無能，會給未來帶來難以面對的生活，我們無所適從，其實我們只想趁著年輕拼搏一把。
拿尊嚴來說，也就是所謂的面子。多少人死要面子活受罪，男兒有淚不輕彈等等話語，充斥著我們的腦海。只是仔細想一下，當我們對上司吹毛求疵的時候，當我們為了業績耍手段的時候，當我們為了自己的利益而做出不該做的事的時候，這一切的一切無非也是一場戲劇而已。
忠言逆耳，卻又有多少人喜歡被拍馬屁，每個人都喜歡聽到夸贊。最現實的例子，，我的文章寫的不怎么樣，有人夸自然開心，有人指出毛病自然不滿。因為我這個人喜歡那些做的比我多的人進行點評，但是如果我言語過激，便會有人讓我去接受這樣的評論。所以我只能演戲，演什么戲呢?去虛心接受這樣的毛病，其實心里是很不爽的。
我相信每一個人都不喜歡演戲，都喜歡做最真的自己，只是總會遇到一些讓自己身不由己的人和事。因為你做的所有的事不是給你自己看的，你身邊還有許多人，比你厲害的人，比你弱的人，你的親人，你的朋友，甚至是陌生人都會存在，而這些人的存在造就了你的劇本，讓你開始了你長達數十年的演戲生涯。
同樣的道理，演一天戲容易，寫一篇文章簡單，創一天的業容易，難的只是持續的演下去，寫下去，創下去。喜歡演戲的人會為了自己想做的事堅持，喜歡寫文章的人為了自己想寫的事堅持，敢于創業的人為了自己的理想而堅持。這中間要演多少戲碼?寫多少文章?經歷多少創業曲折都只有自己明白。
生活就是這樣成就了一個人的劇本，人也需要打磨，把自己的菱角打磨光滑，才能前進。這中間的菱角有的可以自己打磨，有的卻需要導演，編劇，燈光師，配角，龍套等人的指點來進行打磨。
★ 科比的人生廣播稿
主持人：大家好，歡迎收聽本期的《人生感悟》，我是負責給您帶來精彩內容的主持人。今天，我們將探討關于人生的某些感悟，希望借此給您的生活帶來一絲思考和啟發。
旁白：在我們短暫而又不可避免的人生旅程中，我們會經歷各種各樣的風雨，面對人生的起起落落，我們也許會思考，人生究竟是怎樣的一段旅程？我們應該怎樣去理解和面對它呢？
旁白：首先，人生并非一帆風順，我們會遇到艱難困苦和挫折磨難。但正是這些困難和挫折，磨煉了我們的意志力和毅力。每一次坎坷都是一個考驗，讓我們學會勇敢地面對并尋找解決辦法。當我們最終戰勝困難時，我們會有一種成就感和自豪感，這是別的東西無法替代的。
音樂漸入：
(insert music: 強勁、激昂)
主持人：堅持不懈是一種品質，一種對自己的堅定承諾。每個人的人生都像是一場長跑，需要持之以恒，才能達到終點。請聽下面這個故事。
音樂漸出：
(insert music: 輕柔、優美)
旁白：從前有一個小男孩，他從小就對音樂產生了濃厚的興趣。他天賦異稟，很快就展現出了非凡的才華。然而，他并不滿足于自己的天賦，他想要更進一步。
旁白：小男孩開始了刻苦的訓練，每天都練習琴技。但隨著時間的流逝，他發現自己并沒有那么特別，總有人的技術比他更高超。于是，他開始懷疑自己的才華和努力是否有價值。
旁白：然而，他沒有放棄。他明白，只有堅持不懈，努力與細心的積累，才是他取得成功的關鍵。于是，他用更加努力的訓練，一點點地提升自己的技術。
音樂漸入：
(insert music: 強勁、激昂)
旁白：慢慢地，小男孩的音樂技術逐漸超越了他的競爭對手。他的表演開始得到廣泛的認可，并且成為一名備受矚目的音樂家。
音樂漸出：
(insert music: 輕柔、優美)
主持人：正如這個小男孩一樣，只有堅持不懈地努力，我們才能突破自己的極限，實現更大的目標。只要我們不放棄，就有機會站在更高的舞臺上，收獲更多的成功和快樂。
旁白：其次，在我們的人生中，學會感恩，感恩身邊的一切，感恩過去的經歷和人們的關愛。我們應該珍惜每一次機會，感謝身邊所有的人。
旁白：曾經有位名人說過：“得人恩惠，如飲甘露；施人恩惠，則如涓涓流水?！备兄x他人給予的幫助和支持，不僅是一種禮貌，更是對別人付出的尊重和肯定。
旁白：在我們生命中，總會有人給予我們幫助，無論是家人、老師、朋友，還是我們遇到的陌生人。他們可能會在瞬間改變你的人生，給你帶來意想不到的感動和啟發。
主持人：請聽下面這個真實的故事。
旁白：有一個叫彼得的孩子，有著一顆童真的心。每天放學回家的路上，他總是會路過一家飯館門口。飯館的老板，是一個脾氣暴躁的人，對于路過的行人常常板著臉，態度惡劣。
旁白：可是，彼得并未因此而改變他對這家飯館的評價。他總是微笑著走過，默默地感謝老板在他心情不好時為他調味的飯菜，以及他在寒冷冬日里給他帶來的那杯熱牛奶。
旁白：后來，當彼得長大成人，成為一名成功的創業家時，飯館經營困難，陷入了危機。彼得得知這個消息后，毫不猶豫地給予老板幫助，并幫助他恢復了飯館的生意。
主持人：彼得從小就學會感恩，懂得珍惜別人的付出。正是由于他的善良和感恩之心，使他在成年后得到了回報，并有機會幫助別人。
旁白：最后，人生中最重要的感悟是什么呢？或許，這個問題的答案對每個人來說都不同。但是，我們應該明白，不論人生如何跌宕起伏，我們都應該學會接受生活的變化，堅定地走好自己的路。
旁白：在我們的旅程中，不斷地學習和成長，勇于追求自己的夢想，才能尋找到真正的幸福和成功。
主持人：感悟人生，就如同航行在汪洋大海上。無論風浪多么艱險，我們都應該相信，努力和堅持，終究會帶給我們意想不到的驚喜和美好。
旁白：感謝收聽本期的《人生感悟》，愿我們每個人都能從中汲取到自己所需要的力量和啟示。愿你們生活幸福美滿，感悟人生的同時也能收獲更多的快樂與成長！
音樂漸入：
(insert music: 情緒飽滿)
旁白：下期的《人生感悟》，我們將繼續為您挖掘更多關于人生的智慧和感悟。敬請關注！感謝收聽，再見！
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人生偶像廣播稿大家好，歡迎收聽本期節目。今天我們來聊聊人生偶像，他們是我們心中崇高的榜樣，是我們努力追求的目標。人生偶像可以是歷史名人、現代明星、家庭長輩，甚至可以是自己的過去或未來的自己。他們的生涯經歷、個人品格或崇高理念，都能夠對我們產生深遠的影響。下面，我們來聽聽三位不同年齡段、職業背景、性別的人士講述他們的人生偶像。
張老師，58歲，教育工作者
張老師的人生偶像是錢鐘書先生。他認為錢先生不僅是一位杰出的學者，更是一位具有豐富人文素養的人。錢先生的散文、譯著、戲曲、繪畫等領域均有杰出的成就，而且他對傳統文化的研究也非常深入。張老師說：“我一直都想做一個文化人，一個能夠傳承中華優秀文化的人。我覺得錢先生的人生之路很值得學習，他的成就需要長期的耕耘，需要一份專注和執著?！睆埨蠋熣J為錢先生的人生經歷證明了，只要做好了自己應該做的事情，該有的就會有，該來的就會來。他希望自己也能夠在教育事業、學術研究等方面做出一定的貢獻。對于學生來說，張老師建議大家要做一個對傳統文化有熱情的人，做一個能夠承載傳統文化的人。
李小姐，28歲，職場新人
李小姐的人生偶像是劉強東先生。她認為劉強東先生是一個充滿正義感、敢于拼搏的互聯網創業者。從當初的全日制學生到如今的京東創始人，劉強東先生始終堅持用創新、用榮譽、用品質贏得市場的信任。李小姐說：“我很崇拜劉強東先生的行動力和領導力，他把團隊每一個人的能力都發揮到最大，帶領企業不斷發展。我希望自己也能夠用自己的行動力、領導力去實現自己的夢想，帶領團隊一步步發展壯大。”對于年輕人來說，李小姐建議大家要充滿好奇心、接受挑戰，用自己的實力去證明自己的價值。
劉先生，48歲，醫生
劉先生的人生偶像是李時中教授。他認為李教授不僅是一位杰出的醫學家，更是一位兢兢業業、慈悲為懷的大醫家。李教授的醫術精湛，治愈過無數人的病痛，而且他還帶領醫學團隊深入貧困地區，幫助患者解決困難。劉先生說：“我一直想成為一名優秀的醫生，為患者解除病痛。我非常敬仰李教授的醫術和為人處世的態度。他為了患者的健康付出了很多，我也希望自己能夠像他一樣，敢于擔當、善于創新，為患者帶來更多的健康?！睂τ卺t護人員來說，劉先生建議大家要經常學習、不斷創新，在提升自己的醫術的同時，也要做好醫患關系，給患者帶來盡可能多的溫暖和安全感。
以上便是三位來自不同領域、不同年齡段、性別的人士分享的他們的人生偶像。我們可以看到，人生偶像的選擇和價值觀形態各異，但其中都包含著一份普通人對于崇高、美好的追求。讓我們一起向他們學習，讓偶像的光芒照耀著自己的前行道路。這就是關于今天的話題，謝謝大家收聽。
★ 科比的人生廣播稿
信心比天才重要尊敬的各位聽眾，大家好！今天我想與大家分享的是一個人在取得成功的道路上，為何信心比天才更為重要。信心是人們前進的動力和精神支柱，它激發了我們對自己的潛能和能力的信任，使我們能夠克服困難、堅持不懈地追求目標。與此相反，即使是天生聰明、才華橫溢的人，如果缺乏信心，也可能陷入懷疑和困惑之中，最終難以顯現出自己的才能。首先，讓我們回顧一下歷史上有關信心和天才的經典案例。托馬斯·愛迪生，這位被譽為發明家之王的人物，他在創造出第一個實用的電燈泡之前，不幸經歷了無數次試驗的失敗。然而，他并沒有因此而放棄，相反，他堅信成功就在拐角處等待著他。正是憑著這種百折不撓的信心，他才能夠繼續探索、不斷嘗試。最終，他成功地實現了自己的愿望，創造出了對人類世界產生深遠影響的發明。與此相反，如果沒有信心的支撐，即使是擁有天才的人也難以取得成功。關于這一點，我們可以拿愛因斯坦舉例。愛因斯坦作為一位科學家，他創造了相對論這一震撼人心的理論，被譽為是人類科學的里程碑。然而，愛因斯坦在年輕時卻是成績平平，還經歷了連續多年的求職不順利。但是，他并沒有喪失信心，相反，他不斷努力學習和探索，堅信自己擁有出眾的智慧和創造力。最終，他的努力和信心得到了回報，他成為了世界上最偉大的科學家之一。事實上，在各行各業中，我們都能看到信心的力量。比如在體育界，很多運動員并不一定具備出色的天賦，但卻因為堅定的信心和不懈的努力而獲得了突破性的成績。在商界，成功的企業家往往并不是高智商的天才，而是那些擁有堅定信心的人。他們相信自己的目標和能力，并持之以恒地追求成功。對于個人來說，信心的重要性也是不言而喻的。面對人生的挫折和困難，信心能夠鼓舞我們克服恐懼和懷疑，勇往直前。這種內心的堅定與自信成為我們戰勝困難的支持和動力。相反，如果我們缺乏信心，即使擁有出色的才華和天賦，也難以發揮出自己的潛力。那么，如何培養我們的信心呢？首先，我們要相信自己的能力。每個人都有自己的優點和潛力，只要我們相信自己，不斷努力，就一定能夠取得成就。其次，要設定合理的目標，并制定實現目標的計劃，這樣可以使我們對未來充滿信心。再次，我們要有積極的心態，對待失敗和困難要持樂觀的態度，相信困難只是暫時的，而成功是可以到來的。最后，我想說的是，信心比天才更為重要。信心是我們成功的關鍵，它激發了我們的潛能和能力，支撐我們戰勝困難和實現目標。所以，無論是工作、學習還是生活，我們都應該保持自信和堅定的信念，相信自己能夠取得成功。只要我們堅持不懈，勝利就一定屬于我們！謝謝大家。
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國學與人生
父輩常說：“知識改變命運”。但是，現在的教育卻價值觀偏低，重點放在了競爭力的培養上。教育中對文化內涵和品德的教育，已經失去了從前的地位和影響力，不禁讓人感慨：人應該傳承和發揚哪些價值觀，才能在競爭中立于不敗之地？因此，我們今天要討論的就是如何重視國學，讓其成為我們進入社會以后的一面旗幟，幫我們去應對人生中的困難和挑戰。
首先，我們要看到人生實際上是一個生命體驗的過程，特別是在如今全球化世界和信息技術發達的時代，好的人生就應該是一個有著追求真、善、美的靈魂，并在這個過程中獲得知識、養成良好的品德和價值觀，最終成為責任、自信、有智慧的市民的過程。而國學對于這樣一個過程的影響和幫助，就在于打開一扇門，讓我們進入了一個完整、深刻而高深的思想和文化體系。我們可以探究古人的智慧，汲取國學經典中的精髓，理解并接受中國傳統文化的思維方式和人生態度，同樣也就更容易接受和理解當今世界的先進思想和文化，更好地獲取知識、提高素質和實現自我價值。
其次，國學重視的是人的育品德，才能讓我們在人生中有所作為。從《論語》的圣賢之道，到中庸的“中庸之道”，再到道家、禪宗的人生哲學，國學的每一部分都是在喚醒我們的良知，指導我們如何做人，如何與人相處，如何對待自己和社會?？梢哉f，國學是中國傳統文化的精髓所在，蘊含著中國人骨子里的優秀品質和人生哲學。通過學習國學，我們能夠潛移默化地培養自身的情操、修養、氣質和品格，更加注重家庭、把握人生的真正價值，對社會有真正的貢獻。
最后，我們希望在網絡時代，各界人士能夠團結起來，共同推廣國人的文化知識和人生智慧。國學不僅僅是一門學問，更是一種道德修養和精神追求。因此，我們建議在學校教育中加入國學的課程，培養學生的國學素養和綜合人文素質。另外，我們也可以通過各種方式，比如講座、論壇、演講等活動來推廣國學。只有這樣，我們才能真正地提高我們的文化自信，走出自己的文化之路，創造出屬于中國人的文化成就和繁榮。
總之，國學和人生息息相關，它能提高我們的思辨能力、審美能力、文化素養，對于我們的內在修養和外在事業都有著巨大的幫助。我們應該重視國學的學習和思考，從而崇尚傳統，走向世界。讓我們一起努力，讓國學成為我們人生中的光芒。
★ 科比的人生廣播稿
關于生活百科廣播稿一
開場白：
A：尊敬的老師,親愛的同學們，又是溫暖明媚的一天，僑中之聲廣播站又帶著秋風和大家見面了!
B：現在是北京時間18：10，伴隨著這熟悉的樂曲，聆聽著這動人的旋律，僑中之聲廣播站準時為你開播，我是今天的播音員：林藝。
B：我是佳航
C：我是婷婷。
D：我是張瑤
正文
A：現在為您播送一則生活小百科
1、溫水刷牙
牙的水溫在35-36攝氏度最為適宜了，水溫過熱或者是太冷都會刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。溫水含漱會使牙縫內的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。
B：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。
C：3、咖喱油漬的去除
洗去衣物上咖喱油漬的方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入麻 質料的，可用毛質料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂凈。白色衣物上的咖喱油漬，可用 5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最后再用清水漂洗干凈
(音樂)(一首歌必須完整的放完后再播音)
B：接下來進入點歌送祝福環節。
(音樂)(一首歌必須完整的放完后再播音)
結束語
B：一分祝福,一分溫馨,一分感動!懷有一顆感恩的心生活則處處有感動，伴隨著這首歌，結束我們今天的播音，我是：佳航
A：我是林藝
C：我是婷婷，我們下周再見。
(在一首音樂中下)
關于生活百科廣播稿二
女：望著那耀眼而又明亮的窗玻璃，看著那干凈而又無暇的窗臺，我們一定會覺得是那么賞心悅目，心情一定會情不自禁的變得好起來。
男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領巾廣播，你一定會覺得更愜意。
女：可是，當教室里都布滿了灰塵，我們一定不會高興。
男：今天的星星之火紅領巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。
女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛，但卻不可缺少的灰塵。
音樂
男：灰塵是人人討厭的東西,它是人類不能容忍的現象之一。
女：灰塵是具體的，有時也表現為抽象。
男：它無處不在，也令人防不勝防。
女：灰塵帶著許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚，傳播疾病。
男：工業粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業病，過多的灰塵還會造成環境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發人類的呼吸道疾病......
女：從灰塵的物理特性來看,灰塵是固體雜質,形狀多不規則,大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當空氣中有大量灰塵,且相對濕度達到一定程度時,水汽即形成水滴,所以灰塵易被水濕潤,也易吸附水分。
男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,表面積非大,因此它們的吸附能力很強,可以將空氣中的有害物質吸附在它們表面,而呈酸性或堿性。
女：由于霉菌的孢子體積小,重量,隨著空氣到處飄移,因而不可避免地附著在灰塵上,所以灰塵是微生物的理想培養基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內含有酶和有機酸的霉斑灰塵是人人討厭的東西，它有礙環境衛生，危害人體健康。
男：因此，古往今來，人們總是時時勤拂拭，勿使染塵埃。
女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢?
男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。
女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經過風化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一起在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線，如同無數個點光源。
男：陽光經過灰塵的反射，強度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵，強烈的陽光將使人無法睜開眼睛。
女：有趣的是，塵粒還有個怪脾氣，容易反射光波較短的紫、藍、青三色光，而喜歡吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。
男：灰塵大多具有吸濕性能?？諝庵械乃魵猓仨氁栏皆诨覊m上，才能凝結成小水滴。這樣，當空氣中的水蒸氣達到飽和時，分散的水汽便依附灰塵而形成穩定的水滴，可以在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。
女：更嚴重的是，天空不可能有云霧，也不可能形成雨、雪來調節氣候，從地面上蒸發到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。
男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多 單調啊!
音樂
女：好了，同學們今天的星星之火紅領巾廣播就到此結束了。
男：通過今天的學習，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是廢物的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。
女：而我們要正確地認識它們，才能趨利避害，造福人類。
男：最后，我們在這向同學們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。
關于生活百科廣播稿三
甲：點擊班隊生活，感受校園精彩；
乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。
甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們廣播站又和您見面了。 乙：各位老師同學們大家早上好。
【甲】本期節目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，
【乙】最后是《生活小常識》。
【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：
欄目1：美文共賞
【甲】一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。
【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國!》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。 欄目2：生活小竅門
【甲】聽完了優美的文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？
【乙】今天我們教大家一招與健康有關的：
冬季一定要關注鼻子健康！
冬季是感冒的高發季節，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。
此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。
關于生活百科廣播稿四
a：學會什么，都不如學會生活。生活的百科,科學的百科,你我的百科,一起享受美好生活！ 各位同學大家好，又到了紅領巾廣播的時間了。我是主持人xxx。
b：我是主持人xxx。本次生活小百科欄目為大家送上——生活中的安全小常識。
a：同學們，生活中什么最重要？安全。童年中什么最重要？安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經常教育我們要注意安全，經常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學會保護自己等等。
b：安全內容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網絡安全、交友安全等教育。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。
a：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間占據了一天的三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所，所以，我們要做到在校園內不追逐打鬧，不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走，靠右行。
b： 特別要提醒大家的是，我們上下樓時應做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時甚至將扶手當成滑滑梯， 這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的重量，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉，后果不堪設想。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔 跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領，我們建議你不要做這樣危險的游戲。
a：下面繼續為大家介 紹。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課 桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說，撞到同學也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功 課，這樣一算，大家明白利害了吧？
b：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體。
a：這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。
b：本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣，同學們一定要改掉哦。
a：下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多，過馬路時要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發生，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全，不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩后再下車。
b：自己騎自行車的同學要注意，天冷時，有的同學不戴手套，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當手套，這是很危險的，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了，很難控制好方向。另外，己騎車的同學路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。
a： 那么同學們放假在家如何注意安全呢？同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，并養成人走電斷等好習 慣，切勿麻痹大意，各類電器及設備發生故障時一定不要自作聰明，擅自修理。同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門，要檢查水、電、煤氣的開關，并鎖好家 門。假期不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，養成良好的安全習慣。
b：同學們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓我們做到高高興興上學，平平安安回家，快快樂樂成長，讓生命的一泓清泉，永流不息。
a：快樂的相聚總是短暫
b：時間老人的步子總是邁得飛快
a：本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了
b：下周同一時間，請繼續關注我們。
合：再見
關于生活百科廣播稿五
甲：各位同學大家好，又到了紅領巾廣播的時間了。我是主持人（）。
乙：我是主持人（）。本次廣播由少先隊大隊部為大家送上——生活中的安全小常識。
甲：同學們，生活中什么最重要？安全。童年中什么最重要？安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經常教育我們要注意安全，經常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學會保護自己等等。
乙： “安全”內容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網絡安全、交友安全等教育。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。
甲：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間占據了一天的'三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所，所以，我們要做到在校園內不追逐打鬧，不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走，靠右行。
乙：特別要提醒大家的是，我們上下樓時應做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時甚至將扶手當成滑滑梯，這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的重量。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領，我們建議你不要做這樣危險的游戲。
甲：說的沒錯，這讓我想到了與此有關的一些安全隱患。天漸漸冷了，下課的時候，有一些同學喜歡靠在走廊欄桿上曬太陽，幾個人靠著欄桿還沒什么問題，但有的時候，十幾甚至幾十個人一起靠著欄桿，就比較危險了，欄桿可能會承受不了這么重的分量，萬一欄桿因為受到重壓而“骨折”了，那同學們要承受的就不僅僅是骨折了。
乙：這些都是我們校園生活中的安全小常識，我們多學一點，多注意一點，就能免去很多傷害事故。
甲：下面繼續為大家介紹。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不
安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說，撞到同學也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧？
乙：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體。
甲：這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。
乙：本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣，同學們一定要改掉哦。
甲：下面我們來了解一些交通安全小常識。上學和放學的時候，學校門口人多、車多，過馬路時要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發生，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全，不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩后再下車。
乙：自己騎自行車的同學要注意，天冷了，有的同學不戴手套，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當手套，這是很危險的，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了，很難控制好方向。另外，自己騎車的同學路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。
甲：那么同學們放假在家如何注意安全呢？同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，并養成“人走電斷”等好習慣，切勿麻痹大意，各類電器及設備發生故障時一定不要自作聰明，擅自修理。同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門，要檢查水、電、煤氣的開關，并鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，養成良好的安全習慣。
乙：同學們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓我們做到“高高興興上學，平平安安回家，快快樂樂成長”，讓生命的一泓清泉，永流不息。
★ 科比的人生廣播稿
主持人：大家好，歡迎收聽我們的節目《選擇人生》。我是XXX，今天我將為大家帶來一個關于人生選擇的話題。人生就像一本巨大的書，每一次選擇就是書中的一頁，而這些選擇將決定我們生活的走向。面對各種各樣的選擇，我們究竟應該如何抉擇，才能走出一條屬于自己的道路呢？讓我們一起來探討吧。
選擇人生并非易事。面對琳瑯滿目的選擇，人們常常會陷入困惑和躊躇。有的人選擇按部就班地走上安穩的工作崗位，追求物質財富和安逸的生活；有的人則選擇踏上創業之路，冒著風險追逐自己的夢想；還有的人選擇在迷茫中尋找自己的方向，不斷探索和嘗試。每個選擇都承載著不同的風險和機遇，而如何做出正確的選擇，就成為擺在我們面前的重要問題。
選擇人生需要勇氣和信心。在做出選擇的時候，我們往往需要克服各種困難和挑戰。有時候，我們需要放下過去的包袱和恐懼，勇敢地面對未知的未來；有時候，我們需要堅定信心，相信自己的選擇是正確的，即使道路坎坷也要堅定地前行。只有擁有勇氣和信心，我們才能在選擇人生的道路上走得更遠更穩。
選擇人生需要理性和夢想。在做出選擇的時候，我們不能盲目跟風，也不能一味地追求虛榮和功利。我們需要理性地分析自己的優勢和劣勢，了解自己的內心需求和價值觀，深入思考未來的發展方向和目標。與此同時，我們也要保持夢想和激情，堅持追求真正讓自己快樂和滿足的事業和生活，不斷超越自己，實現人生的價值。
在選擇人生的廣闊天地中，我們每個人都是獨一無二的風景，每個人的選擇都是獨特的旅程。讓我們珍惜每一次選擇的機會，用心去體會和體味，勇敢地堅定地前行，讓人生之路更加精彩和絢爛。
謝謝大家收聽我們的節目《選擇人生》，祝大家生活愉快，前程似錦！愿我們都能做出正確的選擇，開創屬于自己的人生奇跡！愿每個選擇都是對的！
★ 科比的人生廣播稿
(開始音樂)
男：給你的天空劃一道絢麗的亮色；
女：給你的世界奏一曲動聽的歡歌；
男：伸出你的手，伸出我的手，讓我們相會在廣播中；
女：傳播校內外新聞，抒發學子心聲，豐富課余生活；
男：這里是“百靈鳥”紅領巾廣播站。我是主持人袁成駿，來自2.4班
女：我是支持人李由，來自3.3班
男：我們今天廣播的欄目有：七彩作文、安全在線、生活小百科
女：七彩作文品讀你我的好文章，首先請聽賞五（3）班王千卉同學來稿——讀小桔燈有感《小桔燈的光芒》
男：小桔燈的光雖然那么微弱，但是它照亮了作者的心。讀了《小桔燈》這篇課文后，文章里小女孩是那么聰明、善良，深深地打動了我。在作者將要回家時，小女孩把作者送給她的桔子，做成了一盞小桔燈，留給作者在回家的路上照明用，雖然它并不能照亮多遠的路程，但它包含了小女孩的心靈手巧和善良，是她善解人意、關心他人品格的自然流露，作者被她這種品德深深吸引著、感動著。
女：我也被她的善良和真誠打動了，雖然她過著那么苦的日子，但這絲毫沒有影響她樂觀、善良、樂于助人的心境，對照小女孩，我發現了平時我總是過多地想著自己的感受，疏于去關心他人，疏于想著去幫助那些需要幫助的人并以我的幫助帶給別人一些溫暖和光明，讀了這篇文章后，我想我應當努力該去我從前那個無情又有一點冷漠的毛病，應當向小女孩學習，給別人送去歡聲笑語。
男：小桔燈的光，照亮了全世界人民心中的一個愿望——那就是人與人和平、和諧共處。小桔燈的光，能讓我們看見小女孩的樂觀、鎮定，不怕生活中的種種困難，勇敢地面對現實，所以，小桔燈的光芒是來自小女孩的品德和她發自內心的對世界、對生活的美好憧憬和愿望的。我想讓小桔燈的光照亮我以后的人生道路，在遇到挫折、困難時，讓這束光指引我前進的路。
男：同學們，接下來的一個節目是安全在線
女：同學們，我們的生命只有一次，我們要學好安全常識，不要讓寶貴的生命因不該發生事故而失去。
男：在生活中，我們會經?？吹礁鞣N事故的發生，令人發指心痛；在學校，也會發生一些意外，比如，在上下樓梯時被撞到，從樓梯上摔下去；在操場上鬧著玩，把別人壓倒，有可能造成骨折等等，這些活動都隱藏著安全隱患。所以要注意在日常生活中不要隨意打鬧，做游戲時要小心，過馬路要走斑馬線……
女：生命重要，時刻警醒；
男：安全常識，謹記在心
女：最后一個欄目是生活小百科
男：同學們，相信你一定在生活中遇到過各種各樣的困難吧，比如，買回來的水果不熟沒法吃，扔掉怪可惜的，其實不用急，我有一個好辦法：當你買回來的水果不熟或不太熟時，你可以把它們放進壇子或罐子內，然后用75％的酒精或白酒灑在水果上，蓋上蓋子，大約經過2-3天，水果就會變成鮮艷的顏色，果味大增，澀味消失。這樣就不會再浪費了。怎么樣，試試吧！
女：時間過得真快啊，又到了該說再見的時候了。愿我們的真誠能給你帶去歡樂和希望，愿我們的節目能給你帶去收獲和啟迪。再見！
男：再見！
（結束曲）
★ 科比的人生廣播稿
選擇人生的廣播稿大家好，歡迎收聽本次節目，主題是“選擇人生”。
對于每個人來說，選擇是生活中最常見的事情之一。我們每時每刻都在做出各種選擇，無論是早上決定穿哪件衣服還是下午去哪個餐廳吃午飯。但是，當涉及到重大決策時，比如大學專業、職業、伴侶等，我們應該如何做出正確的選擇呢？
首先，我們需要明確自己的價值觀和目標。每個人都有各自的價值觀和堅持的原則。只有清楚了自己的目標和人生追求，才能更好地做出選擇。如果你想過一種有意義的生活，那么你應該盡力選擇符合你的價值觀和理想的生活方式。如果你喜歡安穩舒適的生活，那么你可能需要避免選擇過于冒險的決策。而如果你想要挑戰自己，追求更大的夢想，那么你就需要選擇更具冒險性質的路。
其次，我們需要認真思考并了解自己的真正需求和優劣勢。選對路，找到一份合適的工作，嫁對人都很重要，這需要我們認真思考并了解自己的真正需求和優劣勢，從而選擇相應的方向、職業以及伴侶。我們應該深入了解自己的性格和愛好，然后選擇與之匹配的工作和伴侶。此外，我們還要考慮到市場需求和競爭狀況，以及行業和公司的發展前景。具體而言，我們需要對就業市場進行深入研究，了解各個職位的職責和薪酬待遇，以及人才的供需和競爭狀況。
最后，我們需要有勇氣做出決策，并為之努力奮斗。選擇人生需要有勇氣，需要面對可能會帶來的風險和挑戰，以及可能面臨的批評和困難。但只有經過冒險和挑戰，我們才會收獲成功和快樂。雖然人生方向不是一成不變的，但是在做出決定后，我們應該盡心竭力，全力以赴地努力奮斗，爭取早日實現自己的夢想。
以上就是關于如何選擇人生的建議。人生就像一場漫長的旅程，每個人都要走自己的路程。希望我們能夠明確自己的追求，勇敢地走出自己的道路，邁向理想，其中許多成功的人都是選擇了在逆境中堅持不懈的奮斗而得來的。也希望廣大聽眾們都能因為做出正確的選擇而取得成功！
★ 科比的人生廣播稿
借一縷春風吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師，同學們，大家好！
今天的校園之聲給大家帶來的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識》。
春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄆ┤缬校毫餍行愿忻?，水痘、腮腺炎等），另一類是過敏性疾病（譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘），但是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對于過敏體質的老師和同學來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說再見了！祝愿大家天天都能有一個美好的心情！老師，同學們，明天再會！
男：敬愛的老師。
女：親愛的同學們。
合：大家早上好。
男：我是四（3）班播音員林浩。
女：我是四（3）班播音員肖一飛。
合：非常高興能夠在這里與你們相會！
女：我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習慣”。
男：大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣，除了一些人本身不良的睡眠習慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區：
女：是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。
男：很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。
女：許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠的藥就行了，不會想到是由于體內臟腑失衡造成的。
男：我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區哦。
女：常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。
男：同學們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”?，F代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神疾病。
女：晚上傷肝。初期表現為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現臟腑失衡和各種病證。
男：另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚養陽。
女：午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產生的效應不容忽視。歸結起來，午睡至少有如下好處：
男：午睡后，大腦更好用、更靈活、反應更快，精力更旺盛，情緒更高。
女：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養，延緩衰老，緊張也得以緩解。
男：不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。
女：同學們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學習效率會更高。
男：好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家帶來幫助。
女：，非常感謝各位的收聽！
合：下周同一時間再會。
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