公司拓展活動方案（精選10篇）
發表時間：2021-06-07公司拓展活動方案（精選10篇）。
? 公司拓展活動方案 ?
關于公司拓展活動方案
公司拓展活動方案（一）
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質拓展訓練的項目
1、齊心協力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的`方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
八、報數
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
公司拓展活動方案（二）
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，()由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
公司拓展活動方案（三）
行程安排：
07：30：指定地點集合，（出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具！）準時最光榮！
09：30：到達野戰訓練基地——天一鐳戰拓展訓練基地。建立團隊（隊名、口號、隊旗、隊歌）；團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌
09：30—10:00：
破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解， 消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等。（選擇幾個項目進行）
培訓目標：
---確立團隊、確定目標
---打破新團隊成員之間的隔閡
---加強相互了解和信任
---形成團隊成員的基本價值觀
項目介紹：
---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長
---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛
--自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解
10:00—10:30
培訓目標：
----體會良好溝通對團隊合作的重要性
----感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現
----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用
----個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大
項目介紹：
----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退
10:30-11：00
培訓目標：
----信任練習；信任對個人、團體和企業帶來的收益；溝通是需要說出來的
----建立團隊成員之間相互信任的基礎
----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景
----學習換位思考
----挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼
----規范自我行為同社會和集體利益的關系
項目介紹：
----參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護
11:00—11:30
培訓目標：
---高效有序的溝通對團隊至關重要
---學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦
---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流
---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果
---建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值
項目介紹：
---用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形；看似簡單吧？但是人們卻往往在自以為輕而易
11：30-12:00
培訓目標：
---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出
---合理的分工與合作，資源的優化配置
---認識統一指揮的意義與重要作用
---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用
項目介紹：
---探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你…
12:00-12:15：拍照紀念
12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。
13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳（自帶泳衣）自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
15:30—17:30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感， 項目為“快艇沖浪環情人島游”（此項目為自費項目：20元/人）當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發，發稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單
17：30——19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、紙巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；
燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子
19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。
可供選擇的拓展項目目錄
一、破冰游戲：
1、松鼠與松樹 時間：45分鐘
2、青蛙王子 時間：45分鐘
二、團隊溝通與激勵游戲
1、共同進退 時間：60分鐘
2、乾坤大挪移（又名不倒森林） 時間：30分鐘
3、千足蟲 時間：30分鐘
4、珠行萬里（視情況可與合力運水替換） 時間：45分鐘
5、激情99 時間：60-90分鐘
6、雷陣（又名一線生機） 時間：60分鐘
7、電網（又名蜘蛛網） 時間：60分鐘
8、決戰沙場 時間：60分鐘
9、怪獸過河 時間：60分鐘
三、解決問題型游戲
1、七巧板 時間：60分鐘
2、盲人方陣 時間：60分鐘
3、交通阻塞 時間：60分鐘
4、盲人摸號 時間：60分鐘
5、雷區取水 時間：60分鐘
四、團隊信任與責任游戲
1、信任背摔 時間：示人數而定，60-90分鐘，人數限制60人以下
五、大型團隊協作游戲
1、畢業墻（又名逃生墻） 時間：30分鐘
2、人椅 時間：30分鐘
? 公司拓展活動方案 ?
引言：
在當今競爭激烈的商業環境中，團隊合作和領導能力是每個公司成功的關鍵之一。然而，僅僅通過日常的工作任務和場景來培養這些技能是遠遠不夠的。為了促進員工之間的合作意識和團隊精神，很多公司選擇舉辦戶外拓展游戲活動。本文將基于多年的工作經驗，提出一份富有創意和挑戰性的公司戶外拓展游戲活動方案。
游戲1：生存危機：
生存危機是一個既刺激又考驗團隊合作能力的游戲。設想有一支團隊在野外迷失，他們需要通過各種任務和謎題來找到回家的路。為了讓游戲更具挑戰性，可以設置一些限制條件，例如在有限的時間內完成任務或者規定只能使用特定的道具。這個游戲可以幫助員工培養問題解決能力、協作和溝通技巧。
游戲2：拓撲繩網：
在這個游戲中，團隊需要跨越一個由繩網構成的拓撲結構。將繩網橫放在空地上，要求每個團隊成員都要經過。然而，繩網的某些部分是被固定的，只能由其他團隊成員來幫助解開。這個游戲可以讓參與者了解到團隊合作的重要性，激發他們的創新思維和解決問題的能力。
游戲3：定向越野賽：
定向越野賽是一個能夠提高員工領導能力和決策能力的游戲。將團隊分為幾個小組，每個小組都有一個指定的目的地，需要通過指定路線的標識物找到目標地點。參與者需要根據地圖進行導航，并做出正確的決策來控制方向。這個游戲可以幫助員工提高計劃和執行能力，培養他們的自信心和決斷力。
游戲4：建設橋梁：
建設橋梁是一個強調團隊協作的游戲。將團隊分為兩半，每個小組都有一側的橋墩和材料，需要共同合作來建造一座可以承重的橋梁。這個游戲需要團隊成員之間的緊密配合和有效的溝通，以及合理的分工和協作。通過這個游戲，員工能夠了解到有效的溝通和合作是實現共同目標的關鍵。
總結：
公司戶外拓展游戲活動是培養團隊合作和領導能力的一種有效方式。本文中所提到的生存危機、拓撲繩網、定向越野賽和建設橋梁等游戲都能夠促進員工之間的合作意識和團隊精神，并提高他們的問題解決能力、溝通技巧、決策能力和領導力。通過這些活動，員工可以更好地理解合作的重要性，同時也能夠提升整個團隊的凝聚力和戰斗力。對于公司來說，這些拓展活動也是一種投資，幫助建立起一個健康、高效的工作團隊。
? 公司拓展活動方案 ?
隨著社會的不斷發展，公司組織的戶外拓展游戲活動在企業管理中扮演了越來越重要的角色。這樣的活動不僅可以增強員工的團隊合作意識，提高工作效率，還可以促進員工之間的溝通與協作能力，激發員工的積極性與創造力，從而達到公司整體的發展目標。在這篇文章中，我將詳細介紹一個針對公司戶外拓展游戲活動的方案。
活動背景和目標：
這次戶外拓展游戲活動旨在促進公司員工之間的團隊合作和溝通能力。通過各種挑戰和團隊活動，我們的目標是增強員工的團隊意識，培養他們的領導才能和決策能力，提高他們的工作效率和創造力。
活動內容和安排：
1. 入營儀式和團隊建設：活動開始前，為了增強員工的歸屬感和激勵意愿，我們將進行一場莊重而溫馨的入營儀式。通過儀式，員工將感受到大家庭的溫暖，并對活動充滿了期待。接著，我們將組織各種團隊建設活動，包括冰破團隊互動、目標共享等，以建立強大的團隊合作精神。
2. 創意拓展活動：這一環節是為了提高員工的創造力和問題解決能力。我們將組織一系列的創意拓展活動，如智力游戲、沙畫創作、藝術品拍攝等，鼓勵員工敢于表現自己的創意和想法，同時培養他們的團隊合作精神和領導能力。
3. 特色挑戰賽：這一環節旨在鍛煉員工的領導才能和決策能力。我們將安排一系列挑戰賽，如團隊夜行、越野定向、攀巖挑戰等。在這些活動中，員工將分組協作，制定戰略，并迎接各種挑戰。這將幫助他們培養自信心、勇氣和冷靜應對危機的能力。
4. 拓展訓練和總結分享：活動的最后一天，我們將組織一場拓展訓練和總結分享會。在這個環節中，員工將回顧整個活動過程，分享他們的成長和收獲，并總結出有效的團隊合作經驗。這將幫助他們將所學應用到工作中，提高工作效率和團隊合作能力，為公司的發展做出更大的貢獻。
活動效果評估和反饋：
為了評估活動的效果，我們將采取以下措施：
1. 活動參與者的心理測評：在活動開始前和結束后，我們將進行一項心理測評，以評估員工的團隊合作意識、領導才能和創造力等方面的變化情況。
2. 反饋討論和報告：在總結分享會上，員工將分享他們對活動的感受和意見，這將幫助我們了解活動的優缺點，并提供改進建議。
3. 領導層觀察和評估：公司的領導層將參與活動的觀察和評估，并根據活動的效果制定相應的獎勵和激勵措施，以持續激發員工的積極性和工作熱情。
總結：
通過公司戶外拓展游戲活動，我們可以培養員工的團隊合作意識和溝通能力，提高他們的工作效率和創造力，從而推動公司的整體發展。這個方案將通過各種挑戰和團隊活動，提供一個積極的學習和成長機會，幫助員工建立互信，增進彼此的了解，培養不畏困難和勇于創新的品質，為公司的未來發展奠定堅實的基礎。
? 公司拓展活動方案 ?
拓展訓練是通過專業機構對長期居住在城市中的人進行的一種戶外生存訓練。以下是戶外發展規劃，歡迎參考。
戶外拓展活動策劃方案模式一主題：公司團隊戶外拓展活動
為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動目的
1團隊合作，活躍公司全體員工的氛圍，增強凝聚力。
創造和對比組織的重要性，提高組織紀律意識，增強集體榮譽感。
體驗團隊和個人戰斗的效果，充分融入團隊，增強歸屬感。
. 增進理解，加強溝通，提高目標識別和團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動內容：烽火叢林野戰
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增強學生的團隊意識和團隊凝聚力
把在培訓中學習和經驗到的新思維和新工作方法轉移到工作中去
本課程將心理分析、管理理念和工作技能融為一體
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
四、活動負責部門
五、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區
(二)時間：擬定2012年11月**日-**日(二日游)
(三)活動流程
1敞開心扉參與融冰活動，擴大活動的開放性
積極參加拓展訓練，培養團隊精神
訓練結束后，參觀基地美景，放松身心
、分享訓練心情和經驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，如有床位，補間差價70元/人，迷彩服：衣服+褲子+腰帶
戶外拓展活動策劃方案范文2 行程安排：
07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!
09:30：到達野戰訓練基地-天一鐳戰發戰訓練基地。建立團隊(隊名、口號、隊旗、隊歌);團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌
09：30—10:00：
破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解， 消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)
培訓目標：
---確立團隊、確定目標
---打破新團隊成員之間的障礙
---加強相互了解和信任
---形成團隊成員的基本價值觀
項目介紹：
---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
---制定團隊名稱、團隊歌曲、團隊培訓、團隊徽章，選擇團隊領導
---分組展示：通過分組，快速建立溝通環境，初步形成團隊氛圍
--自我介紹：由12-17人組成的團隊將以獨特的方式自我介紹，以加快了解
10:00—10:30
培訓目標：
----體會良好溝通對團隊合作的重要性
----個人目標的實現有賴于團隊目標的實現
----團隊目標的實現需要團隊中的每個人都發揮作用
----當個人在組織中發揮積極作用時，這可能并不明顯，但一旦產生破壞性影響，則會對組織造成極大傷害
項目介紹：
----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退
10:30-11：00
培訓目標：
----信任實踐；信任對個人、團體和企業的好處；溝通需要說
——建立團隊成員相互信任的基礎
----通過身體接觸，打破人與人之間的隔閡，盡快進入現場
----學習換位思考
----挑戰自我，提高心理素質，克服恐懼
----規范自我行為與社會集體利益的關系
項目介紹：
----受訓人員依次從1.5米高的后平臺上向后倒下，其他同學則伸出手臂保護他們
11:00—11:30
培訓目標：
---高效有序的溝通對團隊至關重要
---學會傾聽，學會在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜
---提高溝通技巧，學會運用各種溝通方式與人溝通
---樹立團隊成員的責任感，倡導積極溝通，達到最佳溝通效果
---建立開放的溝通環境，實現頭腦風暴的價值
項目介紹：
---用教練給的繩子做一個面積最大的正方形。它看起來很簡單，但人們常常認為它很簡單
11：30-12:00
培訓目標：
---群決策的方法和意義，用有限理性代替最優方案
---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出
---合理分工協作，資源優化配置
---認識統一指揮的意義和重要作用
---體驗團隊領導技能和角色的合理分配和運用
項目介紹：
---探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。你可以按特定的順序點擊打開它，寶藏就屬于你了
12：00-12：15：**紀念
12： 30-13:30：吃中餐，休息一下。
13:00-15:30：
去海灘，組織拔河或打排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最**的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
15:30—17:30：
沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感, 項目為“快艇沖浪環情人島游”(此項目為自費項目：20元/人)當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發，發稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單
17：30——19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具;
燒烤食品：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子
19： 00:燒烤結束后，我們回到溫暖的家。
可供選擇的拓展項目目錄
一、破冰游戲：
1、松鼠與松樹時間：45分鐘
、青蛙王子時間：45分鐘
二、團隊溝通與激勵游戲
1、共同進退時間：60分鐘
、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時間：30分鐘
、千足蟲時間：30分鐘
、珠行萬里(視情況可與合力運水替換) 時間：45分鐘
、激情9時間：60-90分鐘
、雷陣(又名一線生機) 時間：60分鐘
、電網(又名蜘蛛網) 時間：60分鐘
、決戰沙場時間：60分鐘
、怪獸過河時間：60分鐘
三、解決問題型游戲
1、七巧板時間：60分鐘
、盲人方陣時間：60分鐘
、交通阻塞時間：60分鐘
、盲人摸號時間：60分鐘
、雷區取水時間：60分鐘
四、團隊信任與責任游戲
1信任下降時間：示人數而定，60-90分鐘，人數限制在60人以下
五、大型團隊協作游戲
1、畢業墻(又名逃生墻) 時間：30分鐘
、人椅時間：30分鐘
戶外拓展活動策劃方案范文3
一、拓展訓練背景
由于公司業務的快速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、拓展訓練目標
1樹立積極溝通的意識，學習有效的團隊溝通技巧。
打破規則，重新審視自己，增強創造性思維能力。
增強學生的相互認可和理解，提高團隊的信任度和寬容度。
融匯團隊精神，增強團隊凝聚力，樹立合力取勝的信念。
3、 通過拓展訓練，學員的以下素質和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神
、雙贏思維、補位意識
、面對變化的正確管理方法
、對團隊具有高度的責任感
、富于創新精神、主動求變
、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設計理論特點
項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1培訓必須嚴格遵守培訓規則和公司相關紀律，嚴禁未經團隊許可擅自行動。
參加訓練時你必須穿運動鞋。這件衣服很簡單，適合運動。女士不應該穿裙子。
因病不宜參加高強度運動的，應事先通知培訓組織者，由其統一安排。
請保持培訓區域清潔整潔，并帶走垃圾或廢物以保護環境。
六、課程設計方案
1參加人員：新員工專項培訓班全體員工
開發地點：武漢誠智拓展訓練基地
、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行項目，教練就項目的目的和作用對學員進行引導，學員對項目過程進一步進行體驗和感受。
? 公司拓展活動方案 ?
***慶“五·一”活動方案
一、活動目的
為豐富職工業余文化生活，增強職工體質，落實“***工作，打造運泰精英團隊，根據***黨群工作年度計劃，***計劃于五一節前組織開展職工慶“五一”趣味團隊拓展活動。
2、 活動時間：4月下旬（具體時間待定）
3、 地點：xx區xx鎮生態公園
4、 參加人員：全體工作人員（估計40人）
五、分組建議：
（一）共分四隊。所有參賽工人通過抽簽決定隊伍類型，每個隊伍的職工男女平等匹配。
（二）每隊確定一名隊長。每隊確定一個隊名和口號。
六、活動內容：
（一）陽光伙伴（三人四腳）
比賽規則：每場比賽有兩隊兩隊比賽。從每組中選出三名隊員（2男1女）參加比賽；三人排成一行，用繩子將三人相鄰的腳固定進行賽跑，跑至終點后再折返跑回起點，以完成規定賽程的時間計算排名，用時少者排名靠前。
（二）踩氣球
比賽規則：每隊有2名隊員（1男1女）。每個人都有一只腳，然后綁上10個氣球。
8名隊員互踩氣球，本組氣球最先被踩完者淘汰，依次淘汰至最后一隊。（要求：氣球應系在褲腿下方。所有參賽者都應該穿運動鞋。踩到對方的氣球時，不要用手拉對方。）
（三）袋鼠接力跳
比賽規則：每場比賽有兩隊兩隊比賽。每組5人（4男1女）參賽，5名隊員統一站在賽場起點，每名隊員通過袋鼠跳前進15米左右環繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。
要求：運動員的腳應放在布袋中，袋的邊緣應放在臀部（臀部）以上；從起點出發，拎著袋口向前跳到繼電器（指定的中繼區）；穿越終點時，必須將人和包合在一起，否則視為違反規定；隊員交接時可以互相幫助，但在賽道內不得協助。以每組所有隊員完成接力的用時計算成績，用時少者排名靠前。
（四）百發百中(飛鏢)
比賽規則：團體飛鏢比賽，每隊參加6名選手的比賽。每名隊員投飛鏢6支，每名隊員投中環數之和計算本隊成績，團隊投中飛鏢環數多者勝。
七、獎項設置
（一）比賽設團體獎。獲得團體一等獎、二等獎、三等獎、四等獎。
（二）計分辦法。對趣味團隊開發活動實行團體量積分制，根據每項活動的排名計算得分。第一名積4分、第二名積3分、第三名積2分、第四名積1分，團隊積分相同者以獲得單項最高名次多者名次靠前。
八、獎品設置
團隊一等獎：每位隊員20個綠殼蛋
團隊二等獎：每位隊員20粒雞蛋
團隊三等獎：每個隊員有10個綠殼蛋；
團隊四等獎：每位隊員10粒雞蛋
九、費用預算
十、活動注意事項
1參賽者應穿運動裝或休閑裝，并穿運動休閑鞋。不允許穿高跟鞋。
2所有參與者服從指揮，服從安排，遵守管理制度，不單獨行動。
3.自覺維護團隊和企業形象。愛護公共財產，保護環境，拒絕亂扔垃圾，展示其優良品質。
4做好安全工作。不適合參加劇烈活動的員工不得參與暴力活動，如不告知，后果自負。
6請不要隨身攜帶貴重物品。請保管好您的個人物品，以防丟失。
2020年***日
? 公司拓展活動方案 ?
為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，誠智拓展整理了關于單位戶外拓展訓練方案。
8：30―9：00?到達拓展訓練基地，清點人數，宣布相關的注意事項下派比賽任務及活動致詞。
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
項目介紹：在一面旗幟下聚集起來的一個群體能夠創造奇跡DD這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項內容：小組的隊名、標志（繪于隊旗上）和口號、隊歌（寫在白紙上，歌~不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術物方式展示這各項成果。
訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
項目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個人在游戲開始前被分發一張小紙條。小紙條上的內容有法官來填寫，每個人只能看見自己的紙條上的內容。平民的紙條上會寫著一種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會寫一些和棒棒糖有些關聯但又不太靠譜的東西，比如小零食；而鬼的紙條上只寫著鬼和字數。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會只寫鬼。然后大家順時針依次描述這個事物，通過描述確定誰是鬼。
訓練目的：激發大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態面對工作，生活。
項目介紹：在40’內將我提供的一些繩子圍成一個最大的正方形，所有學員均勻得分布在正方形的邊上。
訓練目的：非常狀態下的溝通；組織紀律；；學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。
項目介紹：分組，使用模擬類游戲戰術發射器（水彈、彩彈、激光等各類對抗發射器器械）身著戰術裝備以及各種款式的軍裝、護具，進行的模擬軍隊作戰訓練
訓練目的：CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
個人裝備：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛護生態環境，維護公共衛生。
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；
促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
? 公司拓展活動方案 ?
拓展培訓體驗
方案方案制作時間：2018-06-8
節目制作人：山西康輝國際旅行社鄭東新區分公司王淼
拓展培訓特點：
領瑞達科技股份****山西分公司團隊培訓計劃
培訓分析：
在當今行業內的競爭面臨生死存亡更多更大挑戰的階段，作為行業中的一員當務之急是抓住人才，提高自身的核心競爭力。而提高核心競爭力，同時，還要加強自身團隊建設，在企業內部建立一支高標準、高績效的工作隊伍，以提高團隊整體作戰能力。
結合本次培訓主題，我們將圍繞高績效團隊運作的十**則進行設計，培訓結束之后讓所有學員對這些法則了然于胸，并且通過實踐的檢驗會深有體會，進而使參訓學員在實際工作當中改進自己的行為，使團隊更加高效的運作！
團隊利益高于一切是最高行動綱領。
信任是合作的前提，合作是成功的開始！
良好的溝通是團隊高效運作的保證。
創新與突破是團隊可持續發展的重要手段。
合作和分享是團隊成功的晴雨表。
勇于承擔責任是高績效團隊成員的基本素質。
執行力決定成敗。
鼓勵和表揚是團隊成功的推動力。
團隊決策是保證團隊正確行動和高效運作的策略。
放棄自我，追求雙贏是高效團隊的指導思想。
培訓主題：
團隊利益高于一切是最高行動綱領。
在當今團隊英雄主義時代，要實現團隊的整體優勢和優勢互補以及1+1>2的團隊效率，就需要加強團隊精神的訓練，培養團隊成員的團隊意識，使企業員工在團隊精神的感召下凝聚成強大的團隊合力和向心力。所謂團隊精神，就是大局意識、合作精神和責任感的集體體現。其核心是合作，基礎是全體成員的大局和高度的責任感，最高層次是全體成員的凝聚力和向心力。
如圖所示：
團隊精神體現了個人利益與整體利益的統一，進而保證了組織的高效運行。拓展訓練作為一種體驗式訓練，其目的式培養團隊精神。它通常以十幾名學員為一組展開項目的操作，在操作的過程中通過一系列破冰項目使學員消除心理隔閡，建立一種相互信任、相互合作的人際關系。
而小組成員的交流與分享，可以使學員意識到自己是組織中不容忽視的、不能分割的一份子，從而將組織的生命視若自己的生命，積極承擔工作中的相關責任，并下意識的去維護集體的利益和榮譽。
執行力決定成敗
行政權力，就個人而言，是成功地做你想做的事的能力。對于一個組織來說，它是一種逐步實是長期戰略的能力。執行力是一個組織成功的必要條件，組織的成功離不開好的執行力，當組織的戰略方向已經或基本確定，這時候執行力就變得最為關鍵。
戰略與執行就好比是理論與實踐的關系，理論給予實踐方向性指導，而實踐可以用來檢驗和修正理論，一個基業常青的組織一定是個戰略與執行相長的組織。
¤ 執行是一個過程
在這個過程中做好以下幾點：
根據戰略目標，建立一套強化行政權力的機制
不斷完善團隊文化，用文化力約束員工的心態和思想，引導員工的行為；
為了提高整體執行能力，我們應該建立良好的溝通環境，加強有效的溝通，促進目標的執行。
在本次培訓的過程中，我們將結合人員執行力意識程度，在項目的設計過程中融入了執行力、責任意識、紀律意識等思想，再依據拓展訓練本身的特點，對以上幾點進行著重或加深，經過團隊成員自身的實踐和分析、思考，最終達到培訓所需要的效果；而在今后的工作和生活中，將這種理念和心態融入到自己的行為中，最終實現團隊的高效發展和個人價值的體現。
課程設計思路：
以如何迅速將一群有一定關聯的人員融合為一個團隊為目標，按照“高績效團隊建設”這個主題為每步活動主線，通過二天的培訓，營造輕松愉快的學習環境，激發學員思考問題，搭建經驗分享平臺，達成培訓目標，使參訓學員整合為一個有效的團隊。
為期二天的拓展訓練中，精心設計的拓展項目環環相扣、承上啟下，使學員親身體驗從個體到團隊，從低效團隊到高效團隊，從小型團隊到大型團隊發展的每一個過程。學員通過親身的感悟，掌握團隊的理論和技巧，并且實實在在地聯系到實踐，指導實踐；學員將所學知識與未來的學習、工作、生活有機結合，達到延長培訓效果的目的；
通過拓展訓練課程，學員將從最初的個人狀態，到最后
熔煉成一支高效的合作的團隊
培養原則：打造一支高績效的鷹鵝隊；
鷹: 剛毅、堅強、迅敏、果敢、專注、進取、雄踞高山之巔，
搏擊藍天之上
鵝：合作，信任，服從，忠誠，愛，智慧，冷靜，堅韌
策略，是一個強大整體
同一塊鐵可以鋸和熔化，也可以精煉成鋼。何也？
或風雨交加，或火光熊熊，布景環境不同。
同樣一只隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業，何也？或松散松弛，或凝聚有序，形成不同的氛圍。
行程安排：兩天一夜
安全保障：
備份原則：任何需要保護的地方和設備都要備份，以確保安全。
評審原則：所有安全防護準備完畢后應進行復查，以消除操作失誤的可能性。
監控原則：培訓師應對項目過程中可能遇到的安全問題進行全過程監控，將隱患消滅在萌芽狀態
由于拓展培訓的一部分場地課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，公司統一訂購的進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應遵循uiaa（國際登山聯合會標準）或ce（歐洲標準）中的一個；繩索和頭盔需要uiaa認證。
以下是使用的訓練設備的簡要介紹。
致參訓學員的一封信
親愛的各位學員：
你們好！
歡迎參加本次拓展訓練營,為了保證本次訓練的順利完成，同時也為了保障所有參訓隊員的安全，請仔細閱讀以下注意事項：
一、紀律要求
1、所有參訓人員必須聽從領隊及教練員的安排與指揮，未經領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它與訓練無關活動；
2培訓期間，所有學員嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品等非法毒品；
3、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自潛水、攀爬巖石、高空訓練架或做其它任何危險運動，否則后果自負。
二、心理要求
在參訓期間心理要盡量放松并積極主動參與各項活動，盡自己最大的努力完成各個訓練項目。
三、健康要求
參訓者若患有嚴重心臟疾病、高血壓、哮喘、急性傳染病、腰頸椎病等易突發性疾病和不適于參加公眾活動的疾病，將不被接受訓練申請。
四、著裝及攜帶物品要求
1多穿防滑旅行鞋或運動鞋，不要穿皮鞋；
2根據天氣情況攜帶衣物；
五、環保要求
在培訓期間，我們始終強調一個原則：無痕旅行。所以要求參訓人員不得在任何地方丟棄垃圾，一切不可降解之物都要收到專用垃圾袋中帶到中轉站或帶出訓練基地。
全體員工：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。在咨詢了公司領導之后，我們決定組織一次為期2天的戶外郊游培訓活動。現將有關事宜通知如下
1時間：2018年5月18日至2018年5月19日，共2天1夜。
2地點：新鄉萬仙山發展培訓基地
三。參加人員：山西分公司全體員工
4、行程安排：2018年5月18日早上6點山西分公司門口集合，出發前往培訓地點，2018年5月20日下午18點返回。
5請提前做好工作安排。
其他事項：集合前請務必保持手機暢通，拓展期間由公司統一安排食宿，提供迷彩服，各員工請自備運動服或其它寬松服裝及軟底運動鞋。擴張期內嚴禁離隊單獨行動。如果有任何不適/困難，請向隊長或教練尋求幫助。
請剪掉你的長指甲，以免傷到自己和別人。
特此通知！
附： 1.《拓展訓練體驗方案》
2.《致參訓學員的一封信》
3.《拓訓練參與人員名單及簽到表》
? 公司拓展活動方案 ?
2012年戶外郊游開發活動規劃方案
時間：2012年3月31日上午9:00—下午4:00
活動地點：長豐草莓基地
活動對象：集團公司全體成員
活動組織者：綜合部及策劃部
活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流，調動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，體現公司對廣大員工的關愛。同時，為了增強團隊合作的集體榮譽感，調整緊張的工作學習氛圍，達到快樂工作、團結和諧的目的。
活動過程：
1、9:00集合，出發
210:00到達長豐草莓基地
3、上午游戲活動：
（1）開心摘草莓
游戲說明：小組賽，每組2人，如果單挑出人員將做現場裁判員；現場采摘草莓，要求草莓干凈成熟，多摘草莓者獲勝；勝出的隊伍可以要求采摘草莓最少的部門現場演唱一首歌！
411： 00～12:00至陶花樓水庫：放風箏、燒烤材料自備；
5、游戲活動：
1、五毛和一塊
規則：在游戲中，男孩是1美元，女孩是50美分。
比賽開始前，大家站在一起，裁判站在一邊。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛踢一塊要快而猛。
2、一反常態。
規則：舞臺上的選手聽從主持人的命令，采取相反的行動。比如，主持人說舉起右手，隊員舉起左手。
3、占領陣地。
規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。
6、留影返回
活動預算：
1一盒4斤草莓，7.5元/斤，根據實際需要購買；
2、 午餐按人員數量安排
3、 其他
? 公司拓展活動方案 ?
公司拓展活動方案（一）
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質拓展訓練的項目
1、齊心協力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
2、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
3、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
4、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
5、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的.：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
6、千鈞一發
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
7、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
五、報數
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
公司拓展活動方案（二）
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，()由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
相關閱讀：拓展游戲的相關內容
主要特點
拓展游戲，與原來的游戲有本質上的不同，過去的游戲，以比賽為主，講究勝負，而拓展游戲則是以體驗為主，通常它不比賽，而是按照體驗→分享→交流→整合→應用，這樣一個學習圈而展開的。它強調教師的引領，小組成員之間的討論，相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的協作，使每一個人都能完成任務，在這個過程中人人都得感悟和提高。因此，它的教法和學法，完全是自主、探究、合作和創新的，評價的方式方法也與過去的不同，拓展既重視過程，也重視結果，更重視的是，把從拓展中獲得感知體會，遷移到生活的方方面面去。它能有效地促進學生的身心健康，更能調動起他們的積極性，激發樂趣。
主要成效
拓展游戲強調的是一種身心體驗，是一種由內至外的自我教育！突出參與者心靈感受與自我教育。
拓展游戲要以小隊為單位活動，通過新鮮、刺激和夠酷的活動，密切配合，使大家在歡樂中領悟，當困難來臨時，誰也無法逃避，只有面對。任何人在各種困境下都有最后一種選擇的自由，那就是態度。選擇積極、樂觀、堅持到底、永不放棄的態度，運用自己智慧，借助團隊的力量，就不會再有能壓垮自己的困難。學習上遇到障礙，生活上碰到難題，誰沒有自己的煩惱？不要畏懼，勇敢地上，你會發現，解決之道原本就這么簡單！
? 公司拓展活動方案 ?
09：00 -- 09：30 開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
09：30 — 10：10 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海等科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的LOGO，團隊風采展示。
10：10 — 10：40管理金字塔
通過本科目使學員深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續跟進直至最后成功? 通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的創新能力與溝通技巧， 更能提高成員分析解、決問題的能力！
10：10 — 11：40智慧屋
學會在非常狀態下如何跟團隊成員進行有效溝通以實現團隊的整體目標。在實現團隊目標過程中，有效溝通是前提，周密的計劃是依據，高效的協作是保障。沒有完美的個人，只有完美的團隊！一個能有效溝通，精誠協作的團隊，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的團隊！
11：40 — 12：00 小組分享
12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀楊四將軍廟）
14：00 -- 14：40挑戰極限
一個高效團隊，一方面需要團體成員間的相互協作配合，同時也要盡可能使團隊成員發揮最大潛能，讓人、財、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團隊工作效率，通過本科目訓練，能讓你真正感受到什么叫揚長避短，什么是團隊的力量，一個人，無論他多么優秀，一旦離開團隊，他都將一事無成。
14：40 -- 15：10孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最多可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。
15：10 — 16：10 畢業墻
一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
16：10 -- 17：00 結營儀式
當天活動的回顧、總結與分享，合影留念。
17：00 活動結束、返程！
以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
-
想了解更多【公司拓展活動方案】網的資訊，請訪問：公司拓展活動方案
