優秀作文|我和體育三分鐘演講稿(精品11篇)

發表時間：2020-12-24

我和體育三分鐘演講稿(精品11篇)。

? 我和體育三分鐘演講稿

境界，顧名思義就是思想上升的高度。境界有大有小。世間的大者，遠遠超乎我們的想象;世間的小者，也同樣遠遠超乎我們的想象。因為真正的大小不僅僅在眼界之中，還在人的心智之中;它絕不單純是一種文學描寫中的境界，更多的時候，它表現的為生活里面很多實用的規則。簡單地說來，大小就是人的思想的寬度、深度和廣度。一個人的境界高低反映在他的志向、他的思想、他的生活上，而這些總總決定了他的覺悟、他以后人生的道路，也必然決定和影響著他的一生成就作為。

在童話世界中，《丑小鴨》是我們耳熟能詳的故事。丑小鴨在一個養鴨場破殼而出，因為生就一副丑陋的尊容，終日被其他鴨子嘲笑，被主人嫌棄。終于有一日，丑小鴨飛過籬笆逃走了。丑小鴨離家出走是被迫的，因為不僅周圍的人不喜歡他，就連他的兄弟姐妹也欺負他。他在野鴨群中受排擠，又目睹了雁被獵人打死的悲慘場面，最后死里逃生。在農家小屋，他雖然也受嘲弄，也被人看不起，但已經有了一個可以生存的“溫暖的屋子”，“有了一些朋友”，他應該滿足了。我們設想一下，如果當時丑小鴨的境界是只要有一個可以生存的“溫暖的屋子”，“有了一些朋友”，那么毫無疑問的，他就會留在了農家小屋，甘心當一只碌碌無為、再平凡不過的鴨子了，也就不會有了后來美麗的白天鵝。但是他偏不，他不愿意享受這種“安逸”，他要到更廣大的世界里去。因為他的境界不至于此，他要去奮斗去實現自己活著的價值，他要證明自己的尊嚴。于是他走了，他可以按照自己喜歡的方式生活了，他見到那永遠也不會忘記的美麗的天鵝了。后來，嚴冬到了，他雖然幾乎被凍死，但當他仰慕的天鵝飛回來時，他不顧一切地朝他們飛去。于是，他發現，自己已經變成一只美麗的白天鵝了。試想，在已經有了相對安逸的生活以后，他如果不思進取，不再追求，他怎么能得到最終的幸福生活呢?

可見，境界的高低深刻的影響了人的成就。但獨有高的境界也是不夠的，擁有長遠的境界也是很重要的。

中國歷來有句俗語，是這樣說的“寧可做雞頭，不可做鳳尾?！币馑季褪菍幙勺鲭u群中的領袖，也不去做鳳凰群中的跟班。對于這句話，我本人是很不以為然的。在雞群中與在鳳凰群中的境界本身就是一種質的區別。試想，一只雞，它為能在雞群中做領導而沾沾自喜時，它本身也就注定是可悲的。于是它終其一生，兢兢業業，保有自己在雞群中的地位，但無奈它盡管有著在雞群中顯赫的地位，但從本質上來說它還是一只普普通通、平凡到不能再平凡的雞，永遠都逃脫不了被人按上砧板的時候。也曾看過這樣一個故事：一只小鳥掉了隊，誤打誤撞跟上了一群鳳凰。它發覺本人從未飛得如此之高，從未那么靠近日出的燦爛，日落的余暉。于是它的境界變了，它決心要做一只鳳凰，它開始努力拍打著翅膀跟上鳳凰的隊伍。不久之后，它驚訝的發現自己的翅膀長硬可，羽毛也變成火紅色的了。地上還有人指著它說：“看，鳳凰!”許許多多人都渴望成為鳳凰，不過又能有多少人能堅持起初在鳳凰群中的卑微。于是許多人寧可選擇了高傲的雞頭，將自己的境界一再的放低，于是不管他們之前的身份是什么，最終他們都通通淪為一只庸俗的“雞”。從表面上看起來，似乎是做雞頭當領袖要遠比做鳳凰的跟班這種境界高得多了，但從長遠上來說，這種自以為是實在是太愚蠢了。因為在鳳尾之中，人有理想就會在競爭中慢慢讓自己進步、成長，于是終有一日他也能成為一只高貴驕傲的鳳凰，永遠脫離了被人當下酒菜的命運，能夠走上了一個嶄新的人生舞臺。

通常在人類社會上崇高的成就，其本身成就的締造者的境界更是深不可測。馬克思一生參考了各國古典哲學史、古典經濟學史、唯物辯證學史，嘔心瀝血數十載寫成了《馬克思宣言》，發起工人運動，領導世界工人武裝。即使因此多國的反對人士都對他憎惡不已，幾欲除之而后快，同時生活面臨窮困潦倒，但他也是從不曾放棄的，甚至到了他生命的最后一刻。正如于丹曾說過“人生至高的境界是一種靈魂生活，這種靈魂生活是主善的?！笔牵罡叩木辰绯删土顺绺?、不朽的作為，靈魂早已超脫了肉體所要達到的求真境界，這是一種永恒、一種真善。

是的，境界成就了作為。那么在學習、生活中，我們是本著中庸之道，尋求碌碌無為、平平淡淡的境界，還是尋求攀登高峰、永不低頭的境界，答案不是很明顯嗎?

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我今天有一個夢想。

我有一個夢想，有一天每一個山谷都將被抬高，每一座小山和高山都將被降低，崎嶇的地方將變得平坦，彎曲的地方將變得筆直，上帝的榮耀將被顯示，所有的人都將一起看到它。

哇，這對馬丁·路德·金來說是一個多么美好的夢想啊。但不斷變化的世界似乎告訴我，人們在成長的過程中會以某種方式逐漸失去夢想，有時我個人會不自覺地與那些遙遠的童年夢想告別。

然而，我們需要夢想。它們滋養我們的精神；即使我們被現實所拖累，它們也代表著可能性。他們讓我們繼續前進。大多數成功人士不僅是普通人，也是夢想家，他們不怕胸懷大志，敢于成為偉人。當我們還是小孩子的時候，我們都夢想著做一些大而引人注目的事情，一些有意義的事情?，F在我們需要做的是維護它們，刷新它們，把它們變成現實。然而，最難的是，我們經常不知道如何將這些夢想轉化為行動。嗯，就從具體目標開始，堅持下去。唐。不要讓無名的恐懼迷惑我們的眼睛，擾亂我們對未來的堅定信念。通過我們的才能，通過我們的智慧，通過我們的耐力和創造力，我們會成功的。

緊緊抓住夢想，因為如果夢想破滅，生命就是一只折翼的鳥，無法飛翔。緊緊抓住夢想，因為一旦夢想破滅，生活就是一片冰雪覆蓋的不毛之地。所以我親愛的朋友們，想想你們的舊夢，也許是死去的夢。不管是什么，從今天開始撿起來，讓它活起來。

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尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我叫***。是物理學院082班的學生。幼年時曾作過許多色彩斑斕的夢，當個科學家是我其中之一的夢想，我有一個遠大的理想，那就是我要當一名物理學家，所以我選擇了物理學這一專業，并每天都為我的人生目標奮斗著。

個子不高,理想倒挺大的哦，我是一個性格比較外向的人，所以我喜歡和同學們一起參加各種活動，當然了也喜歡和人交朋友，在這里也希望交到和我擁有同樣愛好的你。

有廣泛愛好的我最大的優點是樂于助人，我這個人就是典型的熱腸子，以后你們如果誰有困難，只要我能幫到你們的，盡管說，我一定在所不辭!!古道熱腸來稱呼再合適不過了，我這個人很好相處，你們會慢慢了解我的。我呢，最喜歡冬天，沒有什么特別的原因嗎，秋太過于傷感，夏太過于熱情，而春天卻太過于溫和，冬再好不過了，介于四者之間，可以使人冷靜，使人回味。

我最喜歡冬天的大海，寬廣的胸懷是我學習的目標，我喜歡雪花的執著，為了到達目的地。對了，我最喜歡吃的食物是我媽媽做的，她的手藝非常好，做的食物讓我食胃大開，口齒留香，歡迎大家到我加來做客，保證讓家贊不絕口。

自我介紹演講稿今天，我站在了同學們中間。和這里的學生一樣，我渴望展翅高飛，渴望有更大的發展空間和更廣闊的世界，在未來展示我的才華。我想，有耕耘就會有收獲。

在未來的幾年里，我們一定會有一個無限美好的未來，所有的老師都會教給我們。

在專業課方面本人接受了全方位的大學基礎教育，受到良好的專業訓練和能力的培養良好的學校教育，讓我用科學的理論知識和熟練的專業技能干好每一件事坦誠、踏實的性格，讓我在工作中與領導、同事相處融洽，很好的完成了各項任務。責任心強，責任心強，工作態度認真，堅持做好每一項工作。

喜歡挑戰困難，自己的生活經歷已經令自己深刻體會到如何在逆境中生存，在最短的時間內找到適合自己的最佳生存方式。在課堂活動中，他善于發揮領導作用，鼓勵學生發揮自己的長處和能力，爭取共同的目標。作為一名大學生，我很清楚我什么時候應該做什么，如何為我的生活打下堅實的基礎。

這就是我，一個快樂的男孩，一個樂于助人的男孩，一個聰明善良的我。

最后，晚上好，謝謝！

? 我和體育三分鐘演講稿

同學們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。

首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，自卑什么都不需要。

”這句話是我在看喬松樓將軍在復旦大學演講**時偶然間聽到的。

是的，我今天演講的主題是自信。

每個人的生活都不是一帆風順的，不是永遠沒有波濤的湖。但是一段充滿艱辛、挫折、曲折、挑戰和挫折的旅程。屬于我們的每一天都是一個挑戰。

我們需要足夠的自信來克服每天日出時的困難。

愛因斯坦的“相對論”發表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐。可是，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：

“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。

同學們，也許我們不能成為像愛因斯坦那樣對社會做出巨大貢獻的人。但我們還是要向他一樣自信地面對一切困難和挫折。

居里夫人說過：“我們應該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發生什么事情，活著的人總要照常工作。

”正是自信，支持她在經受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學事業做出了巨大的貢獻。

我堅信自信是一種力量，一種引導我們堅持下去的力量。無論在順境還是逆境中，我們都應該微笑，平靜地面對生活。有了自信，生活才會有希望?！疤焐也谋赜杏谩?，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。

學生們，高中三年一定是一段不平凡的歲月。我希望從今天起，從現在起，我們都能把汗水的積累變成驕傲和自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應該面對的每一次考驗。

讓我們的高中生活成為人生的光榮回憶。

謝謝大家。

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尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家晚上好。

人們給了我們光彩的稱號，給了我們這么多榮幸的光環，更給了我們衷心回報社會、家庭的神圣的職責。這就是我們大學生應有的良知。在這知識的殿堂里，我們是否做天了與知己為伴，讓靈魂得到高尚、讓人格得到高貴、讓人生得天升華呢!有的人做到了，時刻讓良知牽引自己前行，盡力為以后的人生展墊著牢固的基石。然而，令我們可悲的是，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知，讓昏暗遮蔽了自己。馬加爵，這個曾經的乖孩子、昔日的'優等生，但誰也無法想到，他竟然會親手殺逝世自己的同學的四位同窗。四個不瞑的靈魂走了，留給我們的卻是深深地思索。馬加爵，作為一個大學生，本應當保衛自己的這片良知凈土，積極樂觀，克服心理作遂。但惋惜的是他泯滅了這一切，讓自己同罪行的兇犯站在同一平臺上，終極讓邪惡毀掉了自己。他是可悲的，由于他沒能夠讓大學生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天這無法挽回的悲劇。

還有一個不知該為他的不幸而哭，還是該為他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由于在情人節送花給敬慕的女生遭到謝絕，他竟以選擇跳樓而停止了自己和性命。他死了，人們給他的只是同情，同情他的年少、同情他的無知。作為大學生，沒有大學生處置問題的沉著，更沒有大學生應有的廣闊胸懷，這真的是作為大學生的悲痛。更有一個令人難以置信的法律專業的大學生，為了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩，勒索20萬元現金。被逮捕后，卻以沒想過傷害人質為由，請求廣大處置。真令人痛心，這種痛是為她如此單薄的法律意識的痛;為她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛;更為她作為大學生，卻擯棄了大學生良知的痛。等等的事件，在我們四周產生，帶給我們的是震驚、是思索。我們心中自問：是什么使我們當中的他們產生了質的變更?是自卑、是脆弱、是無知，我這就是答復。

面對生涯的挫折與打擊，他們沒能夠憑毅力與智慧克服，因愚蠢而失敗;面對生活的陷井他們沒能夠懸崖勒馬，因盲目而墜進其中，故事。一切罪行地產生都是錯的，看似生涯的錯，聽似別人的錯，但我以為更應當批評的是作為大學生，卻擯棄大學生知己的他們。我們是大學生，我們真摯、樂觀、自負、文明，我們對生涯充斥熱忱，心靈，對人生滿懷信念。這就是我們的實質，這就是我們的知己。馬加爵，他們擯棄了這些，這是他們的悲痛，但我們不要。我們理解生的意義，我們銘刻人生的哲理——把有限的性命投進到無窮的為人類謀幸福之中，在性命逝往時，讓精力之光照射萬代，讓人類之火熊熊燃燒。

我的演講完畢，謝謝大家!

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校園里有一顆石榴樹，我經常會悄悄地過去看看它。

春天，石榴樹發芽了;到夏天的時候，石榴樹上長出了一朵朵紅花，遠遠望去，像一個個紅燈籠。石榴花謝了，結出了一個個綠色的小石榴。秋天，石榴終于成熟了，又大又紅的石榴掛滿枝頭。

這紅紅的石榴老是掛在我的心頭，總想著什么時候能嘗上一嘗。終于，我等到了這一天。

這天，老師帶我們去摘石榴，我別提有多高興了。走進石榴樹，我發現每一個石榴都好大呀!它圓溜溜、肥嘟嘟的身子上還頂著一個小皇冠，看上去又威風又可愛。它穿著一件紅色的大衣，看起來像一個小燈籠。

輕輕地摘下一個，我感覺它不是很平滑，看上去像個長滿斑點的小姑娘。輕輕剝開它的表皮，只見淡黃色薄膜把石榴內部分成了一個個小房間，每個房間里都住著一顆顆排列整齊的石榴籽。這紅燦燦的石榴籽就像稀有的紅寶石一樣，還散發著迷人的香氣呢!

石榴雖然外表不好看，但它有豐富的營養，我喜歡石榴。

記載九班每個人的輝煌，以迅雷不及掩耳之勢，從喬磊那里飛速向我駛來，當我承接這輝煌的同時，我不禁產生疑問：時間!你為什么非得(飛的)如此之快呢?

轉眼間，我就回到了屬于我的空間中，看我那私人的空間，簡直狗窩一般!慘象，已使我目不忍視;零亂，尤使我腳不忍動!突然，我有一種想毀滅它的沖動，仔細想了想，還是算了吧，畢竟它是我唯一的私人地帶，強烈的自我安慰感，使我熄了怒火。

拿著演講本，獨自彷徨在又臟，又亂的狗窩中，我希望看見一位漂亮的又能幫我寫演講稿的姑娘。

當當當!大力的敲門聲把我從美夢中召喚出來，我一抬頭就看見老媽身上系著圍裙手里拿著菜刀，此時她正用她那邪惡的目光看著我，一股強大的怒氣包圍著我，隨時有可能把我當菜一樣剁了。我不敢多想，趕緊起身完成我那未完成的輝煌。

自從放學回到家中，我一直憋在自己的狗窩中，寸步未邁。連飯都是老媽送進來在狗窩里吃的，一直到九點，我才憋出了兩句話，可憐啊!一直實施休養生息計劃的我，如今卻要熬夜，但是我面對這些事實，竟至于頗為無奈。我向來是不憚以最殘忍的方法來折磨自己的，然而我還不信僅憑一次演講就能難倒才華橫溢的九班教眾(這里當然也包括我嘍)，況且始終微笑著和藹的豆教主，更何至于無端為難我們呢?

眾所周知，五班是尖刀班，可是我們九班也不是善茬，在這里，我借用一下邢美達同學的名言：“奪五班天下者，必我九班也!”我懂得了豆教主之所以讓我們演講的緣由了，努力啊，努力啊，不在考試中爆發，就在考試中滅亡!

祝福豆教主及其教眾，仙福同享，壽與天齊!

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“書猶藥也，善讀之可以醫愚?！薄皶侨祟愡M步的階梯?！薄白x書有三到，謂眼到、心到、口到?！薄@些關于讀書的名句我都念念不忘。我就是靠書長大，成為“學習標兵”的?？傊?，書伴隨了我許多年，是我最形影不離的好伙伴。

從4歲起，我就愛上了書。我最早的讀物是識字小書。因為當時我還不識字，所以說只能讓媽媽給我讀。就這樣，我在小故事中漸漸長大了。

接著，書店又出了幾套連環畫?！逗＞d寶寶》使我捧腹大笑;《童話寓言》使我從中悟出了許多道理;《一千零一夜》使我浮想聯翩……為什么我一開始就愛看書呢?因為在我上一年級時，老喜歡翻字典，于是我的識字范圍開始變寬闊了。就在那時，我覺得老讓媽媽講沒意思，自己翻書看比較好。當我翻開書時，立刻就被故事中的片段吸引住了。就是這一個普通的想法，導致我以后“跨步前進”。

后來，書店成了我常常光顧的“游樂場”。只要一有時間，我的第一件事就是去書店。就是在書店，我看到了許多好書。《我是實驗王》讓我明白了許多科學知識;《好詞好句》使我的詞匯更加豐富;《阿衰》、《豌豆》讓我哄堂大笑。書，它帶給我了許多快樂。

有一次，我正在專心致志地看《我是實驗王》時，媽媽突然說：“李?快去練琴。”我答應了一聲“哦!”，可是，過了五分種，書房里還是不見人影，原來我還在看書呢。接著，媽媽就把我拖了過來。那時，我手里還拿著書讀著：“燃燒的條件有三個—燃點、空氣、燃燒物。還有……”那時真把媽媽弄得哭笑不得。

書，能帶走夏天的炎熱;書，能抵擋冬天的嚴寒;書，是人們必要的食物;書，是每個人一生的伙伴。讓我們在書的王國里自由翱翔吧!

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“一個慈愛的母親手中的線，為她任性的孩子的身體做衣服……”每當我讀到這首詩，我就會想起我的母親。媽媽不經意間做的很多事情讓我深受感動。

我是一個單親家庭長大的孩子。就在我出生五個月后，父親在一場車禍中離開了我。是我媽媽一個人把我帶大的。為了讓我開心，我媽總是盡力滿足我的要求。媽媽常說；“別人家的孩子吃穿用度，我們家有。別的孩子學什么，我們也學。”但是這些都是要花錢的！為了掙錢，我媽開了一家理發店。沒日沒夜地給人洗頭、燙發、染發。一雙整天泡在藥水里的`手，沒過多久，那雙溫軟的手就紅了，十根手指腫了。醫生說過敏，就讓媽媽不要碰藥水。但是我媽還在不停的工作，手越來越丑。不僅皮膚又黑又紅，還會起皺紋。三十多歲的人就像四十多歲的手。我總是不忍心看著媽媽的手，因為每次看到，我的心都像碎了一樣。

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有一年冬天，媽媽的手終于凍斷了。手掌上有四五個一厘米左右的開口，就像小口一樣。嘴里有嫩紅色的肉。你一碰它，它就像刀子一樣痛。晚上，我看見媽媽靜靜地躲在浴室里，給她的手喂藥。她的嘴角輕輕抽動，仿佛在忍受著什么。我想：一定是很痛很痛。媽媽不想讓我注意到。我問媽媽手疼不疼。我媽若無其事地說：“勞動的手不都是這樣的嗎？”突然，我淚流滿面…

哦，媽媽，是你的手，深深地打動了我。我想為我握住你受傷的手。我想知道哪一天這雙手會停下來休息！

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尊敬的各位領導、各位老師、各位學員，下午好：

我叫XX，今年24歲，畢業于XX大學新聞系，現任職于XX單位。

一直以來，我是個較為叛逆、另類的人，不善于常規思維，習慣不走尋常路。這給我的生活、工作帶來了不少的幫助，也增添了許多不必要的麻煩。在此，我想對大家說，如果今后因此有什么地方得罪了大家，還請大家多多包涵！因為無論思想、言行怎樣叛逆、另類，我終究是個普通的人?；蛟S，我就像別人說的：我是個特別的人，又是個平凡的人，所以我是個特別平凡的人。

大家來參加這次培訓，根本目的都是為了實現自己的理想。在此我就向大家簡單談一下自己的理想。

曾經，我以為，我的未來不是夢?，F在我相信，我的未來的確不是一個夢。我的未來，連夢都沒有。呵呵，這當然不是真的，不過卻在很大程度上反應了我現在的困境。當理想與現實像撞車一般撞擊了若干次之后，現實依舊殘忍，理想卻已支離破碎。我能做的，就是整理支離破碎的理想，繼續堅定地走下去。而當初和我一同上路的人們，此時可能已經像開車一般開著理想跑得很遠很遠。但不管了，走自己的路，讓別人去開車吧！

其實，在人生道路上，每個人都會遭遇很多的困窘，但無論如何，我們都應當為了自己的理想而艱苦奮斗，絕不輕易放棄，何況我們都還年輕。我們應當擁有這樣的人生信條：與其窩窩囊囊地活著，不如轟轟烈烈地追求！

末了，把剛剛的這句話修改一下，送給正飽受相思之苦的同胞們：與其窩窩囊囊地暗戀，不如轟轟烈烈地追求！

祝福大家！謝謝大家！