優秀作文|免疫調節教案(經典14篇)_免疫調節教案
發表時間:2022-07-04免疫調節教案(經典14篇)。
? 免疫調節教案 ?
磐安中學鄭素芳
一、 歷年高考命題情況回顧:
(1) 2000年至2004年高考試題中有關生活活動和豁免權的規定問題如下:
當人體發生花粉等過敏反應時,毛細血管壁通透性增加,血漿蛋白滲出,可能引起局部:
a、 血漿容量增加b,組織液減少c,組織液增加d,淋巴減少
4以下變異現象可遺遺傳:
a、 公雞和母雞的性腺切除和相互移植引起的局部變化的第二性征
b、 修剪果樹所形成的樹冠具有特定的形狀
c、 用生長素處理未受粉的番茄雄蕊,果實無核
d、開紅花的一株豌豆自交,后代部分植株開白花
25、(2)有人設計了下列實驗,試圖證明“生長素(iaa)在植物體內的運輸,主要是從形態學上端(頂端)向下端(基端)運輸,而不能倒轉過來運輸(如生長素只能從胚芽鞘的上端向下端運輸)。
02年:無
03年:4、一只成年雄狗仍然保持幼年的體態,且精神萎靡、反應遲鈍、行動呆笨,無求偶行為,其原因是
a、 *發育不良b,甲狀腺功能減退
c、 生長激素d分泌不足,生長激素分泌不足,**發育不良
27、將青蛙腦破壞,保留脊髓,在脊柱下部打開脊椎骨,剝離出脊髓一側鄰近的兩對脊神經根(一對脊神經根包含一個背根和一個腹根,見圖)。電刺激每對脊神經根的背根和腹根可誘發青蛙同側后肢的運動反應
①切斷第一對脊神經根的背根,將其刺激到背根的中部;當刺激背根外周段時,蛙后肢無運動反應。
② 在第二對脊神經根的腹根切斷第二對脊神經根,電刺激蛙后肢的運動反應不發生;觀察了電刺激蛙腹根外周段時后肢的運動反應。
試分析回答:
(1) 根據實驗(1),判斷背根功能是因為
(2) 根據實驗2,確定腹根的功能為
04年:1、在臨床**上已證實,將受sars病毒感染后**患者(甲)的血清,注射到另一sars患者(乙)體內能夠提高**效果,甲的血清中具有**作用的物質是
a、 疫苗b,外毒素c,抗原d,抗體
(二)分析:
從對近幾年全國的理科綜合試卷和近幾年上海、廣東的高考生物試卷分析中發現,有關實驗能力的試題,從所占的比例來看有逐年增加的趨勢;從話題設計的認知層面來看,有逐步提高的趨勢;從覆蓋的知識范圍來分析,有涉及高中課本內的知識,也有不涉及高中所學的內容,所要驗證的生物學事實是由題目提供的;從知識內容分析,試題涉及生物學基本原理、概念、解剖和生理知識、實驗目的、材料的使用、實驗操作、方法步驟、對實驗現象的分析和結果**等多個方面。新課程體系增加了研究性學習的內容,為性實驗的設計提供了廣闊的空間。生命活動調節和免疫這部分知識與其它章節知識的聯系密切,也很適合出各種類型的實驗設計或實驗分析題,綜合性強,靈活度高,難度大。
二、 復習對策:
1、落實基礎。
2、建立知識網絡體系。
3、突破難點。
(一)、分析題:
解這類題首先要找出與該題有關的知識點有哪些,然后將各知識點進行綜合分析,理出解題思路,找出問題答案,再用準確科學的生物學語言表達出來。
例1、實驗研究喝1升水和喝1升0.9%的鹽水對于a、b兩組男性尿液產生量的影響,實驗前要求實驗對象排空膀胱內的尿液,實驗過程中,尿液每30分鐘收集一次,結果如下表:
(1) 為什么實驗前要求受試者排空膀胱? 。
(2) 哪一組人喝了鹽和水
(3) 根據表中數據,a組喝b組飲用水或生理鹽水后的相同反應不同
(4) 如果正常人長時間不喝水(如12小時),尿量會有什么變化
(5)在下列坐標圖中繪出上述a、b兩組男性體內抗利尿激素含量的變化情況:
a組b組
(1) 確保實驗中收集的尿液是飲用水或鹽水的結果。 (2)b
(3) 相同:兩組尿量均在開始時增加,2小時后達到高峰,然后下降。
異:喝鹽水產生的尿量較少。
(4) 尿液也會產生,但數量會減少。 (5)略。)
人工腎可以部分替代真腎?;加袊乐啬I臟疾病的人經常需要使用人工腎進行血液透析?;颊叩难涸谥锌绽w維中向一側流動,透析液在中空纖維外向相反方向流動,血液中的小分子廢物通過血液透析膜(即中空纖維壁)進入到透析液中,原理如圖所示,請回答下列問題:
(1) 為了防止一些有用的物質,如鹽,與廢物一起離開血液,請分析透析液中應包含哪些成分(至少寫三個
(2) 透析液的溫度應保持在一定范圍內。為什么? 。
(3) 為什么血液流向和透析液流向相反? 。
(4) 病人的血液必須經過人工腎多次流動才能清除大部分小分子廢物
(1) 葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等。(2) 因為體溫是370攝氏度
(3)為了使透析效果更好。(4)因為人工腎是模擬生物膜原理設計的,中空的纖維壁能讓小分子物質通過,大分子物質不能通過,血液中的小分子廢物濃度高,可以通過纖維壁擴散到透析液中,這種擴散只能使血液中的小分子廢物濃度得到降低,而不能一次性全部除去。)
閱讀以下材料并回答以下問題:
(1)現以查明,引起人類sars(非典型性肺炎)的病原體是一種烈性冠狀病毒,這種病毒侵染人體后有2~14天的潛伏期,而后可使感染者出現發熱、干咳、胸悶、嚴重者呼吸窘迫等癥狀,請回答有關問題:
① 冠狀病毒侵入人體后,人體內的蛋白質種類會增加,增加的蛋白質主要**于
② 通過研究,科學家們找到了幾種快速檢測sars病原體的方法,以便正確診斷sars。以下與診斷無關的是
a、 pcr技術:體外基因復制技術,可在數十分鐘內將病毒基因擴增到數百萬倍
b、 免疫熒光技術,用熒光物質對病毒或病毒相關物質進行特殊標記
c、酶聯法:用特殊制備的病毒蛋白質與病人血清中的與病毒相關的抗體特異性結合,通過酶聯反應,使試劑發生顏色變化
d、 顯微鏡檢查:直接觀察病人的糖液、唾液或漱口液,用光學顯微鏡檢測病毒
(2)有專家發現,sars病毒在復制其核酸時,每一萬個堿基就可能出現一個差錯,并**,sars病毒有可能在未來的進化過程中毒性逐漸減弱。根據遺傳和進化的原理,回答以下問題:
① 當病毒復制核酸時,堿基錯誤一定意味著其翻譯產生的蛋白質發生了變化?為什么
② 本文試圖對sars病毒在未來的演變過程作出合理的解釋
(參***:(1)①病毒在人體細胞內合成病毒蛋白質,人體產生相應的抗體 ② d (2)①不一定,因為可以由幾種密碼子決定同一種氨基酸,所以遺傳物質雖然改變,指導合成的蛋白質不一定改變。 ②原因一:
烈性病毒易使寄主死亡,并不容易轉移至新的寄主體內,而毒性弱的病毒容易在寄主體內生存下來,并得以繁殖。原因二:病毒不斷產生變異。
)(二)實驗設計:
對于生物學中的實驗內容,考試大綱中是這樣要求的:理解所學實驗、實習的內容,包括實驗目的、原理、方法和操作步驟,掌握相關的操作技能;具備驗證相關生物學事實的能力,并能對實驗現象和結果進行解釋、分析和處理,能對一些生物學問題進行初步的**性研究。換言之,實驗設計應該包括兩種類型
驗證性實驗和**性實驗,驗證性實驗的結果是確定的、唯一的,而**性實驗的結果具有不確定性,有多種可能性,所以對各種可能結果的全面**是關鍵。
1、驗證性實驗:
請設計一個實驗來證明生長激素的分泌器官及其生理功能。
(1)設計原理
(2)設計方案:
材料處理方法
結果和結論
(1) 設計原則:a.運用對照實驗的原理,將實驗組和對照組的實驗結果進行比較,得出結論。
b、切除動物的某內分泌腺,使其缺乏某相應激素的作用,會表現出相應的缺乏癥狀,補充該激素后相應癥狀又會消失。
(2)材料:身體狀況相似的三組幼犬a,b和c。
方法:a組切除垂體,b組切除垂體后,每日注射適量生長激素,持續一段時間
c組手術相同,但不切除垂體,不補充生長激素。
結果:a組停止生長,b組先停止生長,然后恢復生長,c組生長正常。
結論:生長激素由垂體分泌,能促進幼年動物的生長發育。)
完成以下實驗設計,以驗證高級動物中性激素的分泌器官和生理功能(以雄激素為例)。
(1)實驗材料:3只公雞。
(2)操作過程:實驗組
實驗組對照組
(3)實驗現象:(若干天后)
實驗組實驗組對照組
? 免疫調節教案 ?
惠安市第一中學高二生物(下)每周一練習三
——人體生命活動的調節(2)
一、選擇題
1.可被人體免疫系統直接識別的是()
a、 血中氧濃度的變化b.血糖濃度的變化
c、 環境溫度變化d.流行**冒病毒感染人體
2.研究人員培育了一種稱為“裸鼠”的實驗動物,這種鼠缺少胸腺,其免疫功能方面不可能表現為()
a.體內淋巴細胞的種類減少 b.體液免疫功能維持正常
c、 進入人體的細菌仍能被溶解,人體仍能產生漿細胞
3.下列有關免疫系統組成的敘述,正確的是()
a、 免疫系統包括免疫器官
b、 免疫器官是免疫細胞產生、成熟或濃縮的地方
c、 免疫細胞,包括t細胞和b細胞,分別在胸腺和骨髓中成熟
d、 免疫活性物質由免疫細胞產生,在免疫功能中起重要作用
4.下列關于抗體的描述錯誤的是()
a、 抗體主要在體液免疫中起作用
b、 在甲型h1n1流感患者的血清中可以找到相應的抗體
c、 抗體在任何情況下都不會對自身產生不良影響
d、 抗體與相應抗原的結合可使抗原失去毒性或形成沉淀
5.下列物質或細胞屬于細胞免疫過程所特有的是()
a、 抗原b抗體c血漿細胞d效應t細胞
6下圖顯示了體液免疫的過程。當機體再次接觸相同抗原時,a、b、c、d四種免疫細胞中,能迅速增殖分化的是()
a.ab.bc.cd.d
7.下列關于艾滋病的說法不正確的是()
a、 hiv感染人體后,逆轉錄dna可以整合到人體dna中
b。 艾滋病毒攜帶者可以通過生殖細胞將整合到人類dna中的病毒遺傳物質轉移給孩子
c、 艾滋病患者最終死于多種感染或腫瘤
d、 艾滋病毒存在于病人或受感染者的體液中,一般不會通過唾液或**接觸傳播
8、在人體特異性免疫反應中,體液免疫與細胞免疫的關系是()
a、 只有體液免疫需要抗體,只有細胞免疫需要淋巴細胞
b、 采用體液免疫和細胞免疫預防病原體的侵襲
二、第三道防線
c.對侵入人體的病原體由體液免疫發揮作用,對癌細胞由細胞免疫發揮作用
d、 在抗病毒感染過程中,常涉及體液免疫、細胞免疫和體液免疫
9.人體免疫反應是機體識別“自己”、排除“異己”的過程,在這一過程中發生了一系列的變化。下列曲線哪一項不能正確反映該過程中某些因素的變化()
10.如圖表示人體內各類血細胞生成的途徑,a~f表示不同種類的細胞,請你判斷下列說法中錯誤的是()
a、 造血干細胞(hscs)通過細胞增殖和分化形成多種細胞
b.各類細胞**相同但功能不同,根本原因是不同細胞表達的基因不同
c、 c和d在不同的地方發展
d。 當再次受到抗原刺激時,人體具有更強的免疫反應,主要與c和d有關
11.近年來在疫苗家族中增加了第三代疫苗——dna疫苗,它們由病原微生物中的一段表達抗原的基因制成,這段基因編碼的產物僅是引起機體的免疫反應。以下關于dna疫苗的敘述正確的是()
一種。 它可以引起特異性免疫反應,因為dna疫苗是抗原
b。 dna疫苗必須經過轉錄和翻譯才能誘導免疫反應
c、 dna疫苗導入人體后,血漿細胞分化為記憶細胞
d、 接種后,如果病原體被感染,體內記憶細胞會產生大量抗體
12.下列關于過敏反應的敘述,正確的是()
a、 該反應具有起效快、反應強、消退快的特點。b、 過敏反應肯定會損害組織細胞
c、 t細胞是過敏反應的主要免疫細胞。d、 過敏反應只發生在**和呼吸道
13免疫包括兩種方法:①注射抗體;②注射抗原。下列相關說法正確的是()
a.用**者的血清進行的**屬于方法② b.方法①在接種對象體內引起b細胞的增殖、分化
c、 方法2。通過使人體生病來獲得免疫力。d、 一般來說,方法在醫學上都是使用的。② 一些傳染病的預防
14如圖所示為患者血液中某種抗體濃度隨時間的曲線
述正確的是()
a、 患者第28天抗體濃度較高,說明病情較第7天嚴重
b、 當抗原再次入侵時,機體產生抗體的速度快,數量大,能迅速消除抗原,機體一般不會生病
c、 抗體的合成是由遺傳物質控制的。由于遺傳物質的相應變化,人體對抗原具有終身免疫能力
d、 漿細胞**于抗原刺激的b細胞增殖分化
15.科學家初步研制出h5n1型禽流感疫苗,應用前必須進行動物實驗檢測其效果,將未感染h5n1型病毒的一群健康小雞分為甲、乙兩組,實驗過程和結果如下圖所示。
下列相關分析錯誤的是()
a、 a組雞的存活是體液免疫和細胞免疫的結果
b、 a組雞第二次注射產生的抗體多于第一次注射,反應較快
c.乙組小雞全部死亡是因為體內沒有足夠抗h5n1型病毒的抗體
d、 抗體可以作用于細胞外和細胞內的禽流感病毒
16甲型h1n1流感病毒侵入人體后
a、 淋巴細胞的細胞周期變長。b、 高爾基體活性增加
c、 記憶性b細胞分化迅速,最終被效應t細胞清除
17當病原體第一次感染人體時,人體不會產生相應的
a、 血漿細胞b。記憶淋巴細胞c。過敏反應d。免疫反應
18重癥肌無力(mg)是一種自身免疫性疾病,其自身抗體破壞神經肌肉突觸后膜的受體蛋白。正確的**措施是
a、 注射激素抑制抗體產生b。注射神經遞質提高傳遞效率
c、 注射受體蛋白可增加受體d的數量。注射淋巴因子可增強免疫功能
19、下圖中的x代表的細胞是
a、 效應t細胞b。漿細胞c。吞噬細胞d。癌細胞
20對免疫細胞功能的正確描述是()
a、 血漿細胞識別特異性抗原b。吞噬細胞只能處理一種抗原
c、 記憶細胞能識別多種抗原d。效應t細胞只能識別一種抗原
21、下圖是血糖的激素調節示意圖,若以“+”“-”分別表示促進和抑制作用,則①②③④⑤⑥依次是()
abcd
22、右圖為一個完整反射弧的示意圖,與之有關的敘述不正確的是()
a、 激發的傳導方向為e→d→c→b→a
b、 刺激b點或d點后,刺激點兩側均有電位變化
c.刺激d點,b點有電位變化,刺激b點,d點也有電位變化
d、 此圖中所示的反射弧不能用來表示手的縮回
23、下列關于突觸的敘述中,正確的是()
a、 神經元的樹突終末通過多個分支,每一個分支的末端擴張形成突觸體
b、 突觸體以某種方式與其他神經元的胞體或樹突形成突觸
c。 光學顯微鏡下可以觀察到突觸的超微結構
d、 前一個神經元的突觸前膜和后一個神經元的突觸后膜構成突觸
24現象一:小明的手指不小心碰到一個很燙的物體,縮回了手;現象二:小明伸手拿別人的東西,卻被口頭拒絕,縮回了手。兩個現象中的縮手反應比較見下表,正確的是()
25、如圖為突觸的結構,在 a、d兩點間連接一測量電位變化的靈敏電流計,下列分析中正確的是()
a、 興奮可以在神經元a和b之間以及神經元a和c之間傳遞
b、 c細胞膜上的特異性受體只能接受b細胞產生的遞質
c、 與突觸后膜受體結合的遞質的化學性質是蛋白質
d、 如果ab=bd,ab段和bd段的激發傳導速度不同
26人體內各種激素之間存在協同作用。下列是某同學所作的歸納,其中有誤的是()
abcd.④
二、非選擇題
27、(1)將3根離體神經纖維(槍烏賊的巨軸突)分別放置于盛有海水(a)、等滲kcl溶液(b)、等滲葡萄糖溶液(c)3個培養皿中。若都給予適宜的刺激,______(填a、b、c編號)培養皿中的神經纖維可以產生神經沖動,原因是
(2)下圖為神經—肌肉連接示意圖。
c1、c2表示免疫細胞,黑點(●)表示神經元胞體,①~⑦表示神經纖維,按圖示,肌肉受到刺激不由自主地收縮,神經沖動在神經纖維上出現的順序依次是填①~⑦編號)。大腦感覺到肌肉受到刺激,其信號(神經沖動)在神經纖維上出現的順序依次為填①~⑦編號)。
(3)重癥肌無力是自身免疫病,多數患者的免疫系統誤將自身肌肉細胞膜(突觸后膜)上的神經遞質受體當作產生的自身抗體攻擊了此類神經遞質受體,從而神經沖動傳遞受阻,肌肉收縮無力。圖中免疫細胞c2的名稱為
28、穩態是人體進行正常生命活動的必要條件,當機體處于不同的外界環境或生理狀態時,體內的一些組織、器官、系統的功能也會發生相應的改變,但是人體并不會因此而失去穩態。請據圖示回答下列問題:
(1) 正常血液中②含量的變化可調節①和③的分泌調節。
(2)在寒冷環境中,②分泌量增加的同時填字母)的分泌量也增加,二種激素共同促進機體的新陳代謝,表現為_________作用。
請寫下在寒冷條件下收縮和起雞皮疙瘩的反射弧
(3) 當人處于悲傷、緊張等感知刺激下,易受病毒感染,這一作用機理是
(4)由圖2可知:穩態的實現是神經、內分泌、免疫三大系統之間通過細胞產生的
物質)聯系的。
29下圖顯示了免疫細胞對感染做出反應的部分過程。請據圖回答問題。
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教學目標
1.知識目標
(1)概述免疫系統的組成。
(2)概述免疫系統在維持穩態中的作用。
(3)概述體液免疫和細胞免疫的過程、聯系和區別。
(4)說出免疫功能失調引起的疾病。
(5)知道免疫學的應用。
2.能力目標
(1)培養資料收集分析的能力。
(2)學習用網絡圖的方式,歸納總結體液免疫和細胞免疫的過程。
(3)培養探究性學習的實驗設計能力。
3.情感態度價值觀目標
(1)認識到免疫調節對人體維持內環境的穩態具有非常重要的作用。
(2)關注艾滋病的流行和預防,養成健康的生活方式。
(3)培養科學精神和態度,養成科學思維方法。
教學重點與難點
教學重點:抗原抗體結合的特異性,體液免疫和細胞免疫的過程
教學難點:體液免疫和細胞免疫的過程
教學過程
一、導入
教師:我們生活的環境中充滿了各種各樣的病菌,通常情況下我們并沒有患病,是因為什么呢?有一個男孩他生活的環境卻和我們不一樣,他的名字叫戴維,大家都叫他泡泡男孩。
教師用一個患有“重癥免疫缺陷疾病”,從小生活在無菌的塑料泡泡里男孩圖片和視頻,啟發學生思考人體的免疫系統組成和免疫調節的重要性。
教師:(1)泡泡男孩生活在怎樣的環境中?
(2)他為什么要生活在那樣一個環境中呢?
學生觀看視頻并思考回答問題:大衛患了“重癥聯合免疫缺陷病”,他的體內沒有任何免疫系統,沒有任何抵御細菌、病毒的能力。從出生那一刻便生活在一個完全無菌的環境里。
二、建構概念
教師:人體的免疫系統是由什么組成的?請同學們請閱讀教材35頁內容。
學生閱讀教材回答問題。
教師利用形象的教學語言引導學生歸納。
過渡:人體有了這樣一個強大的免疫系統就不會感染疾病了嗎?
三、實驗探究
教師出示溫與艾滋病人握手共餐圖片提出問題:
(1)你敢和艾滋病患者握手共餐嗎?
(2)為什么握手不會感染艾滋病?如果你手上有傷口你敢與艾滋病人握手嗎?
(3)如果感冒病毒和艾滋病病毒都穿過的第一道第二道防線,兩者都會引發身亡嗎?
(4)為什么人患感冒不會死亡,而患艾滋病就會死亡呢?
學生思考問題并回答。
教師:只要注意預防,艾滋病并不可怕。日常與艾滋病人握手、進餐不會感染艾滋病。HIV是通過血液、精液、母嬰之間進行傳播。因此只要我們注意健康的生活方式就能預防。
教師:初中同學們已經學習過免疫的三道防線,大家能回憶起有哪三道防線嗎?
特異性免疫特點:出生以后才產生的,它通常只能對某特定的病原體或異物起作用。
教師提問:(1)抗體是怎樣產生的?
(2)它可以消滅所有的抗原嗎?
四、免疫系統的功能
(一)免疫系統對內:監控和清除功能
(二)免疫系統對外:防衛功能
過度:艾滋病是因為免疫系統缺陷而死亡,那人體免疫系統的功能是不是越強越好呢?
學生閱讀教材,列舉免疫功能失調引起的疾病。
五、免疫功能失調引起的疾病
1.過敏反應
特點:發作迅速、強烈、消退較快;不會破壞組織;明顯的遺傳傾向和個體差異。
病例:花粉過敏、皮膚蕁麻疹、過敏性鼻炎
2.自身免疫病
反應過度,敵我不分,將自身物質當作外來異物進行攻擊。
病例:風濕性心臟病、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡
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情感態度價值觀目標
懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
尊重他人,關注他人的感受,適時適當表達個人的情緒。
能力目標
逐步掌握一些情緒調節的有效方法,形成自我調適、自我控制能力,能夠較理智地調控自己的情緒。
知識目標
了解青少年時期情緒易于波動、不穩定的特點,明白情緒需要個人主動調控的道理。
知道情緒調控的一些有效方法。
創新素質目標
發揮學生的主體作用,啟發學生積極思維,促進學生間的交流與合作。
重點 掌握一些調節情緒的具體方法。
難點 喜怒哀樂,不忘關心他人。
幻燈機
談話法 探究與合作
新授
一、 導入新課
老師的煩惱:生活有苦也有樂,每個人都希望快樂多一些,煩惱少一些!~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱,老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現在上高三補習班,性格比較內向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落??赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐耄瑢W習壓力大造成的。希望我給他打電話開導開導他。同學們,誰能為老師排憂解難,說說我該怎么開導我弟弟。
(學生發言圍繞情緒需要調節,如何調整心態)
小結:聽了大家的發言,我們發現人的情緒是可以調適的,而且情緒與個人的態度是緊密相連的。一個有積極樂觀態度的人,往往會有更多的積極健康的情緒表現。老師覺得很滿意,也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節課就來一起聊一聊如何調節情緒,才能使我們的生活、學習變得更輕松、更快樂。
二、師生互動:
(一)活動名稱:閱讀與感悟(幻燈出示)
材料一:《三國演義》中的周瑜才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設計謀,氣得他斷送了風華正茂的性命。
材料二:《儒林外史》中的范進,多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。
問: 這兩則材料分別體現了什么情緒?結果怎樣?
答: 材料一的情緒是“過于生氣”,結果是“斷送了風華正茂的性命”;材料二的情緒是 “過分高興”,結果是“喜極而瘋”。
師: 好,接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應適度嗎?
生: 不適度。
師: 回答得好,他們的情緒反應是不適度。我們把這種與周圍環境不相適應的、反應不適度的情緒就稱為不正常情緒,即不良情緒。接下來大家想想不良情緒會有什么影響?
生: (回答多種多樣)
師: 很好,不良情緒它不僅會影響我們的身體健康,還影響我們的社會交往和學習進步?,F在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?請舉例說明。這就是下面的活動。(二)、活動名稱:一吐為快
例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我非常痛苦;
2、考試成績不理想,感到傷心;
3、老師表揚別人而自己不如別人,嫉妒他人;
4、父母、老師批評自己,心情煩悶;
5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;
6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;
7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;
(給學生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可知道他們的真實心理)
(三)、活動名稱:請讓我來幫助你
師:一節課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環節就先到此結束,如果大家還有什么要跟我說,可以寫在本子上。
師:剛才大家的“訴說”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調節自己的情緒,使他們變得快樂起來?
過程:(先四人小組討論、交流,再發言)學生大膽發言,各抒己見,且言之有理
目的:
1、 理解我們這段青少年時期情緒的主要特點:易沖動,強烈易變,兩極性,不穩定等;
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是可以調節的,是可以控制的。
小結:在學習了這么多調節情緒的方法后,老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
(四)、活動名稱:同呼吸,共命運
材料一:數學考試的成績下來了,小玲考得不好,想到回家要挨媽媽的批評,心里很難過。同桌小利考得挺不錯,不禁喜形于色,大聲地對周圍的同學說:“我媽早說了,如果這次考好了,就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看?!毙×崧牭胶笠宦暡豁懙爻鋈チ恕?/p>
材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀。當他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰友都默默地站在他的身后……原來戰友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔他的悲痛。
問:小玲、小利、那個戰士以及戰友們的情緒表達合適嗎?為什么?
小結:從表面上看,喜怒哀樂是個人的事。其實,人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人,我們應該學會在合適的場合、用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關心他人”,體會“同呼吸,共命運”。
歸納:通過這節課的學習,我們知道人會有不良情緒的產生,一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節,及時地加以排解,否則就會身體和生活不利。另外,在情緒表達時要注意場合和方式。
? 免疫調節教案 ?
設計意圖
《綱要》中指出:“引導幼兒參加各種集體活動,體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣,幫助他正確認識自己和他人,對他人、社會親近、合作的態度,學習初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時,常常會因為一些小事而不開心,這樣負面的情緒會造成小伙伴間關系緊張,影響幼兒的活動情緒。所以設計本次教育活動《我有開心法寶》,從兩方面入手,既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發生爭執或不開心時能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒,初步學習控制自己的情緒和行為,同時又引導幼兒學會運用這些開心法寶關愛同伴,幫助同伴保持積極愉快的情緒,使朋友間的友誼不斷加深,培養初步的人際交往能力。
活動目標
1、了解情緒的變化,知道生氣對身體的危害。
2、能說出自己不開心時的心理感受,會用2~3種方法調節自己或同伴不高興的情緒。
3、能保持歡樂情緒,體驗幫助同伴的快樂。
重點難點
重點:能說出自己不開心時的心理感受,知道生氣對身體的危害。
難點:能運用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶,調節自己或同伴不高興的情緒。
活動準備
1、經驗準備:讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情,并且尋找解決辦法。
2、物質準備:ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封
活動過程
一、導入:播報羊村電視臺——心情播報
1、“小朋友都收看過天氣預報,那你聽說過心情播報嗎?其實我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風一樣也可以用數來表示。很開心:心情指數就是10級;很生氣就是1級;我們的羊村里住著一起可愛的小羊,他們那兒就有一個奇特的心情預報,讓我們一起去聽一聽吧?!?/p>
2、播報心情
教師:“現在開始播報心情預報。喜羊羊今天戰勝了灰太狼,心情好,心情指數十級;而我們的灰太狼,被打敗了,生氣,心情指數五級;我們的懶羊羊,上課又遲到了所以今天很生氣,心情指數一級,心情播報完畢,謝謝收聽?!?/p>
二、請幼兒播報心情,并了解生氣對身體的危害
1、教師:“請我們的小朋友來播報了自己的心情,將自己的心情畫在紙上并貼在相應的大表情臉上。“
2、討論交流:你為什么會有這樣的表情?
總結:每個人都會有喜怒哀樂等不同的表情,高興的時候就會有笑臉。不高興時會有哭臉。
3、提問:你喜歡什么樣的心情?生氣對我們的身體有什么危害?(幼兒討論后發言)
4、播放ppt:《生氣對身體的危害》
5、教師:“請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們,生氣有哪些危害啊?”(幼兒總結)
三、尋找“開心法寶”
1、教師:“原來生氣的危害這么大,(展示心情收集板)可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢?讓我們一起想個好辦法讓他開心起來,我們就叫它開心法寶吧。”
(1)請幼兒說一說自己不開心的原因。
(2)請其他幼兒想一個辦法讓不開心的幼兒開心起來。
2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。
教師:“原來小朋友有這么多好辦法,下面讓我們幫它都畫下來??茨慕M想的辦法既多又好,畫完后每組請一個小朋友當代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。
3、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶,其他幼兒補充。
提問:“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來,下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽,那首能真的讓我們開心起來,為什么?”(一首歡快的,一首傷感的)
4、小結:快樂,舒緩的音樂可以使人感到開心愉快;而悲傷的音樂會讓人感到難過。所以小朋友在不開心的時候,應該聽一些快樂舒緩的音樂。
5、教師總結:老師這兒有一個大寶箱里面已經裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”,比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂,做運動等,可以做自己喜歡做的事情暫時忘掉它。
四、運用開心法寶,解決生活中不開心的事情
1、教師:“今天我們收集了這么多開心法寶,就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。討論:你準備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。
2、教師總結:我們今天找到了許多“開心法寶”,生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來。
活動總結
本次《我有開心法寶》活動中,我采用情境教育法,設置“羊村”這一生動,形象的情景并貫穿整個活動,讓孩子在游戲中了解生氣的危害,幫助自己和羊村的小羊們運用“開心法寶”調節情緒。我還堅持孩子在前,教師在后的原則,積極鼓勵幼兒交流,合作,發現屬于自己的“開心法寶”,從而調動幼兒的積極性。活動中,孩子積極思考幫助他人的方法,達到目標“會用2~3種方法調節自己或同伴不高興的情緒。
? 免疫調節教案 ?
篇1:3.3 神經調節教案<\/h2>
3.3 神經調節教案
重點、難點: 炭寶寶竹炭――呵護您的健康 1. 了解神經調節的基本過程:通過反應測試實驗,分析討論哪些器官參與反應活動;使學生知道不同的人對刺激反應的快慢是不一樣的;在具體的磁極作出反應時,需要有許多的器官參與;了解對刺激的反應是一個接受信息→傳導信息→處理信息→傳導信息→作出反應的連續過程。 2. 知道信息的接受和傳導主要是通過神經元來完成的。 3. 了解神經元: (1)神經元的結構包括細胞體和突起,突起又包括樹突和軸突;樹突和軸突在樹木、形態和功能上的區別; (2)神經元的功能; (3)神經元是神經系統的基本結構和功能單位。 4. 知道信息的進一步傳導和處理,是通過神經系統來完成的。 5. 周圍神經系統承擔著對信息的傳導功能,中樞神經系統承擔著對信息處理的重任。 6. 周圍神經系統: (1)什么是神經? (2)周圍神經系統包括腦神經(12對)和脊神經(31對)兩部分,它們的來源(由什么器官發出)、分布特點(3)植物性神經的概念、分布和功能特點。 【教學過程】 1. 對刺激的反應。 實驗介紹 (1)看著刻度尺做實驗;(2)測試者按2、4、6、8這樣的順序數到100的同時,做這個實驗;(3)測試者閉眼做實驗。 在這個實驗中,可以得出人們在感知環境中的刺激后,會迅速做出相應的反應。在這個反應過程中,有許多器官參與:眼、鼻、耳、皮膚、神經、腦、脊髓和運動器官等。 反應過程:接受信息→傳導信息→處理信息→傳導信息→作出反應的連續過程。 2. 信息的接受和傳導。 神經元(神經細胞):例如視網膜上的感光細胞、鼻黏膜上的嗅覺細胞、味蕾中的味覺細胞等等。 (1)神經元的結構 神經元由細胞體和突起兩部分組成,突起中又可分為樹突和軸突。樹突一般較短,多分支,它從細胞體分出時較粗,越向外則越細,所以一個神經元可以有很多樹突,樹突的主要功能是接受刺激,把神經沖動傳入細胞體。但一個神經元只有一個軸突,軸突一般較長,軸突主干上有時分出很多側支,一個神經元通過軸突及其側支(軸突末梢),可以和其他幾個細胞相聯系。軸突的主要功能是將神經沖動從細胞體內傳出,到達與其聯系的細胞,支配其生理活動。 (2)神經元的功能,包括信息的接受和傳導的方向等。傳入神經元(感覺神經元)傳出神經元(運動神經元)和中間神經元(聯絡神經元) (3)神經元是神經系統的基本結構和功能單位。 3. 信息的進一步傳導和處理→神經系統 4. 周圍神經系統起著信息的.傳導功能,中樞神經系統處理信息。 5. 周圍神經系統: (1)神經:周圍神經系統中神經纖維的集合體。 (2)周圍神經系統包括腦神經(12對)和脊神經(31對)兩部分。 脊神經:由脊椎兩側發出的成對的神經,脊神經由脊髓發出,主要支配身體和四肢的感覺、運動和反射。它們分布到除頭外的全身各處,共有31對,其中頸神經8對,胸神經12對,腰神經5對,能神經5對,尾神經1對。 腦神經:與腦相連接的神經,主要支配頭面部器官的感覺和運動。人能看到周圍事物,聽見聲音,聞出香臭,嘗出滋味,以及有喜怒哀樂的表情等,都必須依靠這12對腦神經的功能。分布到頭部的感覺器官、皮膚和肌肉等,如鼻腔上部黏膜,傳導嗅覺的嗅神經,眼球視網膜,傳導視覺的視神經等。 (3)植物性神經(內臟神經):一般指分布在心肌、平滑肌和腺體的支配內臟活動的傳出神經。其功能主要是在中樞神經系統控制下,調節機體的營養、呼吸、循環、分泌、排泄、生長和生殖等機能活動。 【典型例題】 解題1.神經元的軸突或長的樹突以及套在外面的髓鞘,叫做 ( ) A.神經 B.神經纖維 C.神經元 D.神經系統 解答:B 精析:許多神經纖維集合成束,外包結締組織膜,叫做神經。神經元是神經系統的基本結構和功能單位。 解題2.構成周圍神經系統的是 A. 腦和脊髓 B. 腦和腦神經 C. 脊髓和脊神經 D. 腦神經和脊神經 解答:D 精析:腦和脊髓組成中樞神經系統,腦和脊髓以及它們發出的神經共同構成人體神經系統。 炭寶寶竹炭――呵護您的健康?篇2:神經調節生物課教案<\/h2>
神經調節生物課教案
第九章 神經調節
第一節 神經調節的結構基礎和基本方式
教學目的:
1.識記神經系統的組成。
2.應用神經元的結構、功能和分布的知識,以及反射和反射弧的知識。
3.學會膝跳反射實驗。
教學重點:
1. 神經元的結構、功能和分布。
2. 反射的概念。
教學難點:
1. 神經元的功能和分布。
2. 反射的概念和反射弧。
教具準備:
1. 神經系統的組成的掛圖。
2. 神經元模式圖的掛圖。
3. 中樞神經系統灰質、白質的掛圖。
4. 膝跳反射的反射弧掛圖。
5. 反射弧的模式圖的掛圖。
教學分析:
本章的引言部分十分重要,教學中可先引導學生對課文中的插圖進行認真的觀察,再列舉一些日常生活中的實例,然后由學生回答引言中提出的兩個問題,導出本章課題,并且引出第一節的 1 系統整體的掛圖和中樞神經系統各部分的剖面圖來講述。首先,要講清楚灰 質和白質的概念,因為不論脊髓和腦的結構多么復雜,而它們都是由灰質和 白質構成的',其次,要講清楚神經中樞和神經節的概念。最后可以列表進行綜合性小結,以理順名詞概念之間的關系和層次。
通過綜合性小結應該使學生明確:從結構上看,神經中樞和神經節都是由一些同功能 神經元細胞體形成的;但是從分布的位Z看,神經中樞位于中樞神經系統中的灰質里,神經節則位于周圍神經系統的一定部位。 關于反射和反射弧的教學,首先要組織學生做好膝跳反射實驗。實驗后應該讓學生來回答實驗指導中的討論題。在此基礎上,列舉一些學生日常生活中經常遇到或見到的 反射活動,最后總結出反射的概念。在反射的概念明 確以后要運用反射弧模式圖和膝跳反射圖解,進一步使學生明確反射弧是指 發生反射時,神經沖動傳導反途經的結構。它包括五個部分:感受器,傳入 神經,神經中樞,傳出神經和效應器。同時指出,反射弧是反射活動的結構 基礎。
通過本節教學,還應該讓學生明確幾個問題:
①神經中樞與中樞神經系 統牟區別和關系
②感受器是傳入神經末梢部分,而傳入神經末梢又可以叫感覺神經末梢
③效應器是傳出(也叫運動)神經末梢和它所支配的肌肉和腺體一起稱為效應器。
篇3:神經調節說課稿<\/h2>
神經調節說課稿
課題介紹:
各位老師,各位領導,上午好。我叫王元軍,來自于鎮江市丹陽第五中學。今天我說課的題目是《神經調節》。神經調節是生物必修本中新增添的一大內容,它主要涉及到動物機體的內在調節,知識相對來說非常抽象,也較難理解。每次教師在講授這部分內容時,總是感到比較頭疼、難教,可它卻是高考題中出現頻率較高的一大知識要點。所以,我選擇了它作為今天我說課的內容。希望能得到各位專家的指導。
對于神經調節,我將從“教材分析、教學目標、重點難點、教學方法、學習方法、教學程序、板書設計、作業布置、綜述”這樣9個方面進行剖析。
(一)教材分析
1、本節內容的地位
神經調節是高中生物必修本(第一冊)中第四章“生物生命活動的調節”中的一大重要內容,它與動物的激素調節相輔相成,共同協調的完成著生活的使命,同時它也是動物行為產生的生理基礎。我們在日常生活中的一言一行、一舉一動都與神經調節有著密切的聯系。神經調節,尤其是神經沖動在神經纖維和神經元之間的傳導,幾乎是每年高考必考。在單科高考試題中,該部分內容所占的比值通常均占到13%~18%,所以在教材中本節內容占據著非常重要的地位。本節知識還可與多個有關的知識如“細胞膜、細胞器、動物的新陳代謝、內環境的穩態”等聯系緊密。學好本節知識也可以進一步加深對其它知識的理解和掌握。
在本節課中,有部分內容如反射、反射弧在初中階段已經初步學習過,學生應能很好的理解和掌握。而興奮的傳導對于學生是全新的知識,也是比較抽象的知識,理解起來有一定的困難所以興奮的傳導不僅是本節課的教學重點,也是教學難點。
3、課時的安排:
由于本節內容的重、難點較多,且大多數知識具有很強的抽象性,所以本節知識將分成兩課時進行。第一課時為神經調節的基本方式和興奮的傳導,第二課時為大腦皮層對軀體運動、語言和內臟活動的調節。本節課我主要講的是第一課時。
根據教學大綱的要求和教材的具體內容,結合學生現有的知識水平,擬定了下列幾個教學目標:
a、知識目標
①結合初中的知識理解神經調節的基本方式和調節的結構基礎
②經過學習理解興奮在神經纖維和神經元之間的傳導過程
b、能力目標
①培養學生以發散、求新、求異思維為主的創新思維和綜合運用知識的能力
②培養學生在學習過程中的主體意識和勇于探究的精神
c、情感目標
幫助學生樹立辨證唯物主義觀點和科學的思維方法
1.利用學生在初中就已經學過的人體的神經調節為基礎,再借助于媒體的展示,通過學生的回憶和復習,讓學生進一步理解神經調節的基本方式和結構基礎。
2.在掌握神經元的結構基礎上,利用媒體的動畫功能,通過學生的討論、探究等多種形式的學習,理解興奮在神經纖維和神經元之間的傳導過程。
3.在教學中,通過多設疑、多提問、多討論、多分析、多探究,培養學生以發散、求新、求異思維為主的創新思維和綜合運用知識的能力和主體意識及探究的精神。
4.通過學生對本節課的學習,幫助學生樹立辨證唯物主義觀點。利用研究性的課題,培養學生科學的思維方法。
(三)教學的重點、難點
在本節課中,興奮的傳導既是本節課的重點,也是本節課的難點。它不僅知識比較抽象,而且在理解的過程中還要用到物理學的知識。所以在教學過程中,我將采用“提出問題→分析問題→解決問題”的策略,層層設疑,步步追問,讓學生在問題的引導下,進行自學、思考、分析、討論,然后找出正確答案。并在此充分運用多媒等信息技術和手段,借助于它們的直觀、形象、動態等多種功能來突出重點,化解難點,使整個知識結構一目了然
(四)教學方法
圍繞本節課的教學目標和教學內容,本著“課程為本、追求實效、實踐創新”的思想,在信息技術與學科整合的理論指導下,我采用了啟發式教學、演示法、討論法等多種教學方法,積極探索設計一個可以讓學生在其中自由探究和自主學習的場所。在教學過程中,我選擇了以多媒體計算機輔助教學為手段,充分利用各種媒體和各種信息技術資源來支持學生的“學習”,開展師生互動、生生互動,體現出以學生為主體,教師為主導的“雙主”教學理念。
(五)學習方法
“授人與魚,莫過于授人與漁”,學生學習的最終目點不是僅僅為了“學會”知識,更是為了“會學”知識。在教學中,要注重學生學習方法的指導和培養。在本節課中,學生將通過多種途徑,如:觀察、閱讀、思考、分析、討論、探究等等,來開展學生之間的協作學習和自主學習,形成以學生為主體的教學模式。讓學生通過自己的主體活動,根據自身的反饋信息來形成對客觀事物的認識和理解,從而發展自身的創造性思維能力,提高自身的信息素養。
a.處理:本節課通過動漫“求診歷險記”,引出“神經調節”一節。
b.優點:通過生動、有趣的情節引入課題,可以很快的激發起學生的好奇心和迫切了解知識的欲望,使學生在一上課就進入學習和探究的氛圍中,并為課堂教學奠定了一個輕松、和諧的基調。
本節課我準備分三個層次進行教學:
①復習反射和反射弧有關知識;
②理解興奮在神經纖維上的傳導過程;
③理解興奮在神經元之間的傳遞過程。
a.原因:由于考慮學生在初中已經學習了關于神經調節的部分知識,所以在此主要是通過提問引導學生進行知識的復習。
b.處理:在新課開始時首先設疑,接連拋出
“神經調節的.基本方式是什么?”
“神經調節的結構基礎是什么?”
“它由幾部分組成?”
“怎樣來解釋剛才漫畫中醫生摔倒的原因?”等一系列的問題。
考慮到第三個問題的抽象性,故將其制作成動畫便于學生理解,掌握。
c.優點:在本層次中,通過開篇設疑,喚醒學生的記憶,讓學生在回憶舊知識的同時,去領會新知識的意義,達到溫故而知新的作用。還可以使學生的思維與老師的問題形影相隨,為教學的良好延伸奠定了基礎。
在本層次最后再輔以相應練習,起到及時鞏固,加深理解的作用。
a.原因:在學習這一層次的知識之前,需要學生先了解神經纖維的概念??紤]到學生對神經纖維這個概念可能已經模糊,所以在本部分內容學習前,先安排復習神經元的結構,了解神經纖維的概念。
b.處理:然后在此基礎上,提出:
“1、神經纖維在未刺激時,細胞膜內外的電位如何?當某一部位受到刺激以后,細胞膜內外電位如何變化?”
“2、在神經纖維上局部電流是如何形成的?”
“3、興奮是如何在神經纖維上傳導的?”等一系列問題,
因為興奮的傳導對于學生是全新的知識,比較陌生。在此,安排學生在問題的引導下先閱讀課文中相關的知識,可增強學生對知識的熟悉程度,從心理上產生較強的可接受性,便于對知識的理解,為后面的學習作好鋪墊。
(接著再組織學生對上述知識進行分析、討論),并輔以動態的多媒體課件加以說明,加深理解。
c.優點:這樣,通過老師的精心設疑,為學生創設主動學習的問題情景和條件。經過點撥和追問,層層質疑,化解難點,從而激發學生的探究心理,培養學生的問題意識。在教學過程中,充分運用CAI課件的動畫功能,將知識具體化,形象化,使知識具有更強的可接受性,增強了知識的完整性、系統性。
為了幫助學生能正確理解剛才所學的知識,在此及時安排一個思考題加深學生對知識的鞏固和檢測,并突出興奮在神經纖維上的傳導可以雙向進行。
最后再引導學生做一階段性小結,幫助學生再一次認識興奮在神經纖維上的傳導過程,使知識結構一目了然。
篇4:電子白板公開課:神經調節三教案<\/h2>
電子白板公開課:神經調節(三)教案
今天桐廬來我校參觀學習讓我上一節展示課,最近我校也有每位教師開展電子白板課的要求,我就一并開設了。昨天晚上7點開始睡覺,12點起床備課,直到凌晨4點多,大功告成。小憩了一會兒就起床了,本周我擔任值周工作。首先第二節課試講了一下,由于被英語課打亂了時間,學生準備不夠,再加上引入失敗,最后的視頻也放不出聲音來。正是因為失敗,下一個班就成功了。還是體現了我的一貫風格,幽默風趣,高效輕負。課后受到了老師們的一致好評。想不到8班表現也如此好,讓我很欣慰。下午為了慶祝成功,請全班吃奶茶,學生可高興了!我也很高興!希望我們配合越來越默契!成績也越來越好!7班下次輪到你們表現時好好發揮哦。下面是我的教案: 神經調節(三)教案 施教 建蘭中學 許日波 學習目標 1.理解反射的概念和反射活動中的信息傳導。2.了解反射弧。了解感受器、效應器。了解傳入神經和傳出神經。3.理解脊髓的功能4.會用所學生物知識來解釋動物的一些反射活動5.體驗功能結構的相適應性 新課 活動一、請同學到講臺上來講述復習( 1.中樞神經系統 2.腦) ? 教師輕輕用牙簽戳碰同學的手(發生縮手反射) ? 請該同學講授剛才的感受,獎勵吃橘子 【知識點】 補充:感受器 1.刺激由感受器接受。? 2.刺激可來自外界,也可來自體內 ? 效應器 1.肌肉? 2.腺體 ? 1.應答性行為是指有機體由刺激所引發的反應。 2.反射:這種應答性的反應叫? 反射? 。 ? 反射是神經系統調節身體各項生理活動的? 基本方式? 。 ? 反射活動包括對信息的`? 接受? 、? 傳導 ?、 處理? 。 ? 產生反射的過程。 ? 當手碰到高溫物體時,首先通過? 感受器感覺高溫,產生信息,以神經沖動的形式,經過? 傳入神經? 傳導進入? 神經中樞? ,再通過? 傳出神經? 傳達到? 效應器 ?,產生反應,手立即縮回。 ? 產生反射活動的這樣的結構叫 ?反射弧 ?。 3.反射弧結構的五個部分。 ? 感受器 ?、 ?傳入神經 ?、? 神經中樞 ?、 傳出神經? 、? 效應器 ?。 任何反射活動都要通過 ?反射弧? 才能實現。 ?4.脊髓的功能:處理信息和傳導信息。 【練習】吃橘子發生的反射的過程 ? ?活動二、請同學用牙簽戳碰老師的手(有意識控制) ? 教師的手并沒有縮回來 【知識點】 1.完整的反射弧才會反射活動 2.脊髓中是一些低級的神經中樞,可完成一些基本的反射活動,如 ?縮手反射 ?、 ?膝跳反射 ?、 ?排尿反射? 、? 排便反射 ?。脊髓是低級神經中樞,受大腦高級神經中樞控制 ? 活動三、膝跳反射:用手輕輕扣擊膝蓋下面的韌帶,可以看到小腿產生的反射活動。 膝跳反射的反射弧是? 肌腱中的感受器→ ?傳入神經 ?→ ?脊髓中的神經中樞 ?→? 傳出神經 ?→ ?效應器產生效果 小腿反彈。 膝跳反射可用來檢查一個人的 ?神經系統? 功能是否 ?正常? ?【練習】小兒尿床和車禍下身癱瘓尿床的比較 ? 活動四、觀察視頻脊蛙實驗(小結) 【復習知識點】 視情況講解:條件反射和非條件反射 只要反射弧保持完整,在相應刺激下,不需要后天的訓練就能引起反射性反應的反射叫非條件反射(不會因長期不用而減弱或消失); ? 通過后天學習而得到的較為復雜的反射叫條件反射(需要不斷強化,否則會減弱,甚至消失)篇5:《神經調節和體液調節的關系》教案<\/h2>
1. 當人飲水不足,體內失水過多或吃的食物過咸時,都會引起細胞外液___________,使下丘腦中的______________受到刺激。這時,下丘腦中的__________一方面產生_________并傳至_________,通過產生___________來直接調節水的___________;一方面由______________分泌,并且_____________釋放的_____________增加,從而促進了______________和______________對水分的重吸收,減少了______________的排出,保留了體內的水分,使______________趨向于恢復正常。當人體受到寒冷等刺激時,下丘腦會分泌____________,促使垂體分泌____________,進而促使甲狀腺增加_______________的合成和分泌。
2. 神經調節和體液調節之間的關系:①________________________________________;②________________________________________。
3. 下列關于體液調節的敘述中,不正確的是
A.體液調節比神經調節的作用時間長
B.體液調節比神經調節的范圍廣
C.體液調節的化學物質就是各種激素
D.體液調節的化學物質是通過體液傳送的
4. 吃食物過咸時,就會產生渴的感覺,產生渴覺的感受器和神經中樞分別位于
A.下丘腦和上丘腦 B.大腦皮層和下丘腦
C.下丘腦滲透壓感受器和大腦皮層 D.上丘腦和下丘腦
5. 在寒冷環境中,人體會發生骨骼肌不自覺戰栗,這時
A.溫覺感受器興奮 B.下丘腦的分泌功能增強
C.軀體運動中樞興奮 D.皮膚血流量增加
6. 關于人體內水和無機鹽平衡調節的.敘述中,正確的是
A.血漿滲透壓降低時,引起口渴
B.機體失水時,抗利尿激素分泌減少
C.抗利尿激素使細胞吸水能力增強
D.抗利尿激素使細胞吸水能力減弱
7. 在動物的行為中,與激素調節和神經調節有關的敘述,錯誤的是
A.神經系統越發達的動物,其行為的表現也就越復雜
B.在動物的行為中,神經調節和激素調節是相互協調作用的
C.激素調節處于主導地位
D.大腦皮層越發達的動物,其學習的能力就越強
8. 調節人體水和無機鹽平衡最重要的器官是
9. 細胞外液滲透壓感受器、體溫調節中樞分別在
A.大腦皮層、下丘腦 B.下丘腦、下丘腦
C.大腦皮層、大腦皮層 D.下丘腦、大腦皮層
10. 關于下丘腦功能的敘述,正確的是
①可參與血糖平衡的調節 ?②有調節軀體運動的高級中樞
③可合成和分泌促甲狀腺激素釋放激素 ④垂體通過下丘腦控制性腺的生長發育
A.①② B.②③ C.②④ D.①③
11. 遇海難而漂浮在海面的人,因缺乏淡水,此人
A.血漿滲透壓降低,抗利尿激素增加 B.血漿滲透壓降低,抗利尿激素減少
C.血漿滲透壓升高,抗利尿激素增加 D.血漿滲透壓升高,抗利尿激素減少
12. 人體體溫調節的機制是
A.只有神經調節 B.只有體液調節
C.主要是神經調節 D.主要是體液調節
13. 下列關于人體在寒冷環境中的變化的敘述,正確的是
①皮膚的血流量增多 ②汗腺分泌的汗液增多 ③甲狀腺分泌的甲狀腺激素增多
④腎上腺分泌的腎上腺激素增多
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
14. 下圖是人體水和無機鹽平衡調節的示意圖,請據圖回答:
(1)請寫出①~⑦的變化原因或名稱:
①_______________________________;
②________________;③________________;④________________;⑤________________;⑥________________;⑦________________。
(2)由③引起的行為變化是通過主動飲水直接調節水的攝入量,產生的生理反應是__________________。
(3)導致細胞外液滲透壓下降的原因是
_____________和_______________,這兩種方式分別由__________和__________調節。
篇6:神經調節教學反思<\/h2>
神經調節的基本方式是反射,這節課就是圍繞“反射”來講的,包含三個知識點: 1、反射的概念; 2 、反射弧的構成;3、反射的類型及其異同。這三方面知識學生非常熟悉,但并不必定理解,因為我們只熟識這些事物的外在表現,而它們在體內的活動過程,看不見,摸不著,抽象性太強而直觀不足,用傳統的教學方法教學效果確定不會好。因為“反射”對于初一的學生來說還是比較抽象的,因此,在設計教學時采用了多種方式,如:活動、實驗、舉例、講故事等,從不同的角度不同的層面讓學生去體會和理解“反射”?;仡欉@堂課,總體的來說我還是比較滿意的,但還是存在一些遺憾,需要思考和改進。
這堂課我比較滿意的地方:
一、活動導入。以簡單的拍手活動引出本節課的內容,即調動的學生的積極性,又活躍了課堂氣氛。教師以活動開頭,引起學生學習的興趣,引出“反射”這一名詞。接著以“膝跳反射”的試驗引導學生深入了解反射。對于反射的概念,教師沒有直接給出,而是分解成三個問題(此活動是在人體的什么體系調節下完成的;什么原因引起的;是有規律的反應嗎?)引導學生思考,在答復問題同時自然歸納出反射的定義。
二、以學生為主。這堂課許多環節是由學生完成的,我只是在必要時給了一些提示和引導。如:“縮手反射”的實驗就是由“小實驗員”自己向大家說明實驗規則,并選一名被試者完成實驗,實驗完成后還對實驗結果做了簡單的分析。反射弧的結構也是他們在閱讀完資料后自己總結,我幫他們做了點修改后得出的。
三、聯系生活。學生對神經調節的現象雖有一定的認識,但對神經調節是怎樣進行的知識卻知之甚少。所以教師要注意多從生活實際動身,通過試驗和直觀教學,輔助學生加深理解和認識。我們生活中有許多現象都屬于反射,讓學生舉出生活中屬于反射現象的例子,一方面可以了解學生掌握“反射”這個概念的情況,同時可以讓學生感受到“反射”不是一個抽象的名詞,我們的生活隨處都有“反射”。這有利學生更深刻的理解和掌握“反射”的概念,而不是死記硬背。興趣是最好的老師,本節課處處注意激發學生學習的興趣。例如關于“反射弧的組成”,與課堂開頭的活動互應,引導學生思考“手是先感覺到疼還是先縮回”這個問題,要解答它應先了解反射的構造基礎――反射弧。學生帶著問題閱讀,自己總結出反射弧的組成。另外,學生通過剖析膝跳反射的反射弧,進一步鞏固了反射弧的組成知識。
還存在的一些遺憾:
一、學生舉例這個環節用的時間有點長。而且學生舉的例子都比較單一,以簡單反射的例子居多。說明他們對復雜反射的掌握還不是很好。
二、我也用幻燈給出六個現象讓他們判斷屬不屬于反射,但不只是要他們做簡單的判斷而已。這六個例子每一個都含一個相關知識,在分析例子時如果把這相關的內容分析出來能更有利于學生對知識的掌握和理解,也能使這六個例子的作用被充分利用。但在教學過程中由于某些原因沒有充分利用這六個例子,只是讓學生判斷其中哪些是反射哪些不是。很可惜。
這堂課中的遺憾希望在下一次課能補回來。
篇7:神經調節生物知識點<\/h2>
名詞:1、反射:是指在中樞神經系統參與下,機體對內、外環境刺激的規律性反應。反射是神經系統的基本活動方式。
2、非條件反射:動物通過遺傳生來就有的先天性反射。
3、、條件反射:動物在后天的生活過程中逐漸形成的后天性反射。
4、反射?。悍瓷浠顒拥慕Y構基礎。通常由5個基本部分組成,即感受器、傳入神經、神經中樞、傳出神經和效應器。
5、神經元:即神經細胞,包括細胞和突起兩部分。突起一般包括一條長而分枝少的軸突和數條短而呈樹狀分枝的樹突。
6、神經纖維:軸突或長的樹突以及套在外面的髓鞘。
7、興奮:動物和人的某些組織或細胞感受刺激后,由相對靜止狀態變為顯著活動狀態或弱活動態變為強活動態。
8、突觸:把一個神經元和另一個神經元接觸的部位,突觸的結構包括突觸前膜、突觸間隙膜和突觸后膜。
9、突觸小體:軸突末梢經多次分支,每個小枝末端都膨大成杯狀或球狀小體。
10、大腦皮層:大腦由兩個大腦半球組成。大腦半球的表層是由神經元的細胞體構成的灰質,叫大腦皮層。
11、言語區:人類的語言功能與大腦皮層的某些區域有關,這些區域叫做言語區。
語句:
1、興奮的傳導:
①.神經纖維上的傳導:靜息狀態的膜電位----外正內負,興奮區域的膜電位----外負內正,未興奮區域的膜電位---外正內負,興奮區域與未興奮區域形成電位差。
形成局部電流回路:
a.膜外電流:未興奮區→興奮區,b.膜內電流:興奮區→未興奮區。②.細胞間的傳遞:a、突觸是由突觸前膜、突觸間隙和突觸后膜三部分構成。
B、興奮傳遞過程:膜電位變化→突觸釋放遞質→膜電位變化;當興奮通過軸突傳導到突觸前膜時,引起突觸小泡破裂,釋放出遞質到突觸間隙內,遞質與突觸后膜的特殊受體結合,改變了突觸后膜的通透性,使下一個神經元產生了興奮或抑制。神經元之間的興奮傳遞只能是單方向的。興奮在一個神經元與另一個神經元之間的傳導方向是:細胞體→軸突→樹突。
2、軀體運動中樞:
a、當刺激中央前回頂部時,可引起下肢運動;刺激中央前回底部時,倒出現頭部器官運動;刺激中央前回其他部位時,可以出現相應器官運動。
B、分布特點:皮層代表區的位置與軀體各部分的關系是倒置的;皮層代表區的大小與軀體的大小無關,而與軀體運動的精細復雜程度有關。
3、神經調節與體液調節的關系:
a、不同的:神經調節反應速度迅速、準確,作用范圍比較局限,作用時間短暫;體液調節反應速度比較緩慢,作用范圍比較廣泛,作用時間比較長。
b、聯系:神經調節為主,體液調節為輔,兩者共同協調,相輔相成,共同調節生物體的生命活動。
篇8:神經調節生物知識點<\/h2>
名詞
1、趨性:是動物對環境因素刺激最簡單的定向反應,如某些昆蟲和魚類的趨光性,臭蟲的趨熱性,寄生昆蟲的趨化性等,它們都與神經調節有關。
2、本能:是由一系列非條件反射按一定順序連鎖發生構成的,大多數本能行為比反射行為復雜得多,如蜜蜂采蜜,螞蟻做巢,蜘蛛織網,鳥類遷徙,哺乳動物哺育后代等都是動物的本能行為。
3、印隨:剛孵化的動物有印隨學習,如剛孵化的小天鵝總是緊跟它所看到的第一個大的行動目標行走,如果沒有母天鵝,就會跟著人或其他行動目標走。
4、模仿:幼年動物則主要是通過對年長者的行為進行模仿來學習的,如小雞模仿母雞用爪扒地索食。
語句
1、垂體分泌的激素與動物行為:
a、催乳素:照顧幼仔,促進某些合成食物的器官發育和生理機能的完成,如促進哺乳動物乳腺的發育和泌乳,促進鴿的嗉囊分泌鴿乳的活動等;
b、促X腺激素:垂體分泌的促X腺激素能夠促進X腺的發育和X激素的分泌,進而影響動物的X行為。
2、行為分為:
先天性行為:趨性、非條件反射和本能。
后天性行為:印隨、模仿和條件反射。
3、判斷和推理是動物后天性行為發展的最高級形式,是大腦皮層的功能活動。動物的判斷和推理能力也是通過學習獲得的。
4、動物行為中,激素調節與神經調節是相互協調作用的,但神經調節仍處于主導的地位。
5、動物行為是在神經系統、內分泌系統和運動器官共同協調下形成的。
篇9:神經調節的名詞解釋<\/h2>
神經調節的名詞解釋
神經調節是指在神經系統的直接參與下所實現的生理功能調節過程,是人體最重要的調節方式。
人體通過神經系統對各種刺激作出應答性反應的過程叫做反射,反射是神經調節的基本方式。反射的結構基礎為反射弧,包括五個基本環節:感受器、傳入神經、神經中樞、傳出神經和效應器。感受器是連接神經調節受刺激的器官,效應器是產生反應的器官;中樞在腦和脊髓中,傳入和傳出神經是將中樞與感受器和效應器聯系起來的通路。例如當血液中氧分壓下降時,頸動脈等化學感受器發生興奮,通過傳入神經將信息傳至呼吸中樞導致中樞興奮,再通過傳出神經使呼吸肌運動加強,吸入更多的氧使血液中氧分壓回升,維持內環境的穩態。反射調節是機體重要的調節機制,神經系統功能不健全時,調節將發生混亂。
神經調節是一個接受信息→傳導信息→處理信息→傳導信息→作出反應的連續過程,是許多器官協同作用的結果。
神經調節的基本方式
反射是指人體通過神經系統對各種刺激作出應答性反應的過程,反射是神經調節的基本方式。反射分為條件反射和非條件反射。前者為在生活過程中訓練逐漸形成的后天性反射;而后者為通過遺傳而獲得的先天性反射。然而條件反射是一種高級的神經活動,是高級神經活動的基本方式。條件反射提高了人和動物適應環境的能力。
兩種反射的區別:
根據反射的不同特點,可以將反射分類如下:
1.按照反射形成過程分類,反射可分為非條件反射和條件反射。
2.按照生理功能分類,反射可分為防御反射、食物反射、探究反射和與延續種族有關的性反射等。
3.按照感受器作用特點分類,反射可以分為外感受性反射和內感受性反射。
4.按照效應器作用的特點分類,反射可分為軀體反射和內臟反射。
反射的結構基礎為反射弧。它是從接受刺激到發生效應,興奮在神經系統內運行的整個路徑。包括感受器、傳入神經、神經中樞、傳出神經、效應器五部分。
神經調節的傳遞途徑
神經元受到刺激后能夠產生興奮,并且把興奮傳導出去。興奮是指動物體或人體內的某些組織或細胞,感受外界刺激后,由相對靜止狀態變為顯著活躍的狀態的過程。
刺激→感受器→傳入神經→神經中樞→傳出神經→效應器——機體活動
神經調節的興奮傳導
感受器
是指分布在體表或組織內部的一些專門感受機體內、外環境改變的結構或裝置。
感受器的分類
①根據其特化程度分為:
一般感受器:分布于全身各部,如痛、溫、觸、壓等感受器。
特殊感受器:如視、聽、平衡、嗅、味的感受器,僅分布于頭部。
②按感受器所在的部位和刺激的來源分為:
內感受器:分布于內臟,接受心血管等處來的物理和化學刺激,如滲透壓、溫度、離子和化合物濃度等的刺激。嗅粘膜的嗅覺感受器及舌的味蕾,其刺激雖來自外界,但這兩種感受器與內臟活動有關,通常也將其列入內感受器。
外感受器:主要分布在皮膚、粘膜、視器和聽器等處,刺激主要來自外界,如觸、壓、痛、溫、光、聲等。
本體感受器:主要分布于肌、肌腱、關節和內耳的位置覺感受器,接受主要來自機體運動時所產生的刺激。
更常用的是結合刺激物和它們所引起的感覺或效應的性質來分類,據此所能區分出的人體的主要感覺類型和相應的感受器。
神經纖維傳導
神經細胞 表現為膜外正電位膜內負電位。當神經纖維的某一部分受到刺激產生興奮時,興奮部位的膜就發生一次很快的電位變化,膜外由正電位變為負電位,膜內由負電位變為正電位。但是,鄰近的未興奮部位仍然是膜外正電位膜內負電位。這樣,在細胞膜外的興奮部位與未興奮部位之間形成了電位差,于是就有了電荷的移動;在細胞膜內的興奮部位與領近的未興奮部位之間也形成了電位差,也有了電荷的移動,這樣就形成了局部電流。該電流在膜外由未興奮部位流向興奮部位,在膜內則由興奮部位流向未興奮部位,從而形成了局部電流回路。這種局部電流又刺激相鄰的未興奮部位發生上述同樣的電位變化,又產生局部電流。如此依次進行下去,興奮不斷地向前傳導,而已經興奮的部位又不斷地依次恢復原先的電位。興奮就是按照這樣的方式沿著神經纖維迅速向前傳導的。
細胞間傳遞
興奮在神經元與神經元之間是通過突觸來傳遞的。
一個神經元與另一神經元相接觸的部位叫做突觸。在光學顯微鏡下觀察,可以看到一個神經元的軸突末梢經過多次分支,最后每一個小枝的末端膨大呈杯狀或球狀,叫做突觸小體。這些突觸小體可以與多個神經元的細胞體或樹突相接觸,而形成突觸。在電子顯微鏡下觀察,可以看到突觸是由突觸前膜、突觸間隙和突觸后膜三部分構成的。突觸前膜是軸突末端突觸小體的膜;突觸后膜是與突觸前膜相對應的胞體膜或樹突膜;突觸間隙是突觸前膜與突觸后膜之間存在的間隙。突觸小體內靠近前膜處含有大量的突觸小泡,泡內含有化學物質——遞質。當興奮通過突觸傳導到突觸小體時,突觸小體內的推出小泡就將遞質放到突觸間隙里,使另一個神經元產生興奮或抑制。這樣,興奮就從一個神經元通過突觸而傳遞給了另一個神經元。
由于遞質只存在于突觸小體內,只能由突觸前膜釋放,然后通過胞吐作用于突觸后膜上,使后一個神經元發生興奮或抑制,所以神經元之間興奮的傳遞只能是單方向的,就是說興奮只能從一個神經元的軸突傳遞給另一個神經元的細胞體或樹突,而不能向相反的方向傳遞。
外界刺激傳入神經中樞后,通過神經中樞的分析與綜合,再由神經中樞對機體的各項活動進行調解。雖然各級神經中樞對機體的活動都有調解作用,但高級神經中樞的調節起著主導的作用。
篇10:神經調節的特點<\/h2>
神經調節介紹
反射的結構基礎為反射弧,包括五個基本環節:感受器、傳入神經、神經中樞、傳出神經和效應器。
例如當血液中氧分壓下降時,頸動脈等化學感受器發生興奮,通過傳入神經將信息傳至呼吸中樞導致中樞興奮,再通過傳出神經使呼吸肌運動加強,吸入更多的氧使血液中氧分壓回升,維持內環境的`穩態。反射調節是機體重要的調節機制,神經系統功能不健全時,調節將發生混亂。
神經調節是一個接受信息→傳導信息→處理信息→傳導信息→作出反應的連續過程,是許多器官協同作用的結果。
篇11:神經調節基本方式練習題<\/h2>
神經調節基本方式練習題
A、失去感覺,但能運動? ?B、失去感覺,同時肌肉無收縮反應
C、有感覺且能運動? ?D、有感覺,但肌肉無收縮反應
A.手碰到火迅速縮回? ? B.聽洪戰輝的事跡報告,同學們感動得哭了
C.吃食物分泌唾液? ? ? ?D.切洋蔥時流眼淚
A.視覺中樞? ?B.語言中樞? ?C.聽覺中樞? ?D.軀體感覺中樞
A.腦,簡單反射? ? B.脊髓,復雜反射
C.反射弧,簡單反射? ? D.反射弧,復雜反射
A.膝跳反射? ? B.談梅止渴? ? C.望梅止渴? ? D.吃梅止渴
A.望梅止渴? ?B.談虎色變? ?C.孔雀開屏? ?D.鸚鵡學舌
A.反射? ?B.反射弧? ?C.簡單的反射? ?D.復雜的反射
A.反射弧非條件反射? ?B.反射弧條件反射
C.脊髓條件反射? ? ?D.大腦非條件反射
①望梅止渴②杯弓蛇影③鸚鵡學舌④老馬識途⑤公雞報曉⑥大雁南飛
A.①②③④? ?B.①②③⑤? ?C.②③⑤⑥? ?D.①④⑤⑥
10.根據“膝跳反射實驗”的操作步驟。探究膝跳反射是簡單的反射還是復雜的反射。
膝跳反射實驗的操作步驟:
①每兩位同學一組,兩人輪換進行實驗。②一位同學作為受試者坐在椅子上,一條腿著地,另一條腿自然地搭在這條腿上。③另一位同學用手掌內側的邊緣,迅速叩擊一下受試同學上面的那條腿膝蓋下面的韌帶。
你提出的問題是____________________________________?
你作出的假設是____________________________________。
實驗現象是:叩擊韌帶時,小腿出現的反應是__________________。
你對實驗現象的解釋是______________________________________________。
你的結論是____________________________________。
參考答案
1.D? 2.B? 3.B? 4.C? 5. B? ?6.C? ?7.A? ?8.B? ?9.A
10.膝跳反射是簡單的反射還是復雜的反射
膝跳反射是簡單的反射
突然向上跳起
迅速叩擊膝蓋下面的韌帶時,韌帶中的感受器受到刺激,產生的神經傳導,經傳入神經傳到脊髓中的膝跳反射中樞,該中樞產生的神經傳導由傳出神經傳到膝跳反射的效應器,引起相關的肌肉收縮,使小腿突然跳起。
膝跳反射是簡單的反射
篇12:神經調節的基本方式是什么<\/h2>
神經調節的'特點
神經調節的調節特點是反應速度快、作用持續時間短、作用部位準確。神經調節是機體重要的調節機制,神經系統功能不健全時,調節將發生混亂。
篇13:奶制品有助于調節神經助睡眠<\/h2>
大家熟知,乳制品是補鈣首選,而談到鈣就聯想到骨骼健康。人體中的鈣絕大多數處于骨骼和牙齒中,但還有1%左右以游離狀態存在,數量雖少卻有著重要的生理功能。這其中之一便是抑制腦神經興奮異常,鈣充足時人即使遇到較強的精神刺激也能泰然處之,如果缺鈣可出現血壓升高、精神緊張、煩躁易怒。
除了鈣的作用,乳品中富含的色氨酸在體內可轉化為一種叫做“血清素”的物質,血清素能作用神經,使人感到安寧和放松,促進情緒的穩定,幫助控制人體的憤怒感和攻擊性,增強注意力和記憶力。
因此,如果人體內的血清素充足,就容易做到“每臨大事有靜氣”。同時,色氨酸和血清素能促進“睡眠因子”褪黑激素的合成,從而有利于提高睡眠質量。奶品有鎮靜安眠的作用,人們傳說的喝牛奶有助于睡眠,其道理在此。
