私人教練培訓總結（分享11篇）_私人教練培訓總結

私人教練培訓總結（分享11篇）。

? 私人教練培訓總結 ?

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? 私人教練培訓總結 ?

作為一名武術教練，我曾經參加過多次培訓，積累了很多寶貴的經驗和知識。在這篇文章中，我將為大家總結一下我參加教練武術培訓的經歷和收獲。

第一次教練武術培訓是在我成為一名教練的初期。當時，我雖然有一些基本的武術功底，但是在教授和指導學生方面還存在很大的困惑。于是，我報名參加了一次為期兩周的培訓課程。

培訓課程的第一天，先進行了一些基本的熱身活動，然后進入了課堂。在課堂上，首先學習了如何進行有效的武術教學。這包括了如何分階段地逐步引導學生學習，如何調動學生的積極性，如何培養學生的自信心等。我深深地感受到這些教學技巧的重要性，在以后的教學中也不斷地加以應用和改進。

在接下來的幾天里，進行了許多實際操作的訓練。學習了如何正確地示范動作，如何糾正學生的姿勢和動作，如何提高學生的靈活性和力量等。這些實操訓練讓我深刻地了解到教練在實際指導中所面臨的各種挑戰和難題，也鍛煉了我的動作表達和指導能力。

在培訓的第二周，進行了一次實際的教學實習。每個參訓的教練都會有一個小組的學生，需要準備課程計劃，并負責實際的教學。這次實習讓我更加深入地理解了教練在實際教學中所面臨的問題和困難，并給了我很多的機會來改進和提升自己的教學技能。

通過這次培訓，我不僅學到了很多實用的教學技巧和方法，還結識了許多志同道合的朋友。經常一起分享教學經驗，互相督促和鼓勵。這種交流和合作的氛圍，不僅讓每個人都受益匪淺，也為今后的教練生涯奠定了堅實的基礎。

除了教學技巧和方法，培訓還強調了教練的品德修養。學習了如何與學生和家長建立良好的關系，如何在教學中引導學生樹立正確的價值觀和人生觀。還學習了如何克服困難和壓力，如何保持積極向上的心態等。這些品德修養的培訓對我個人的成長和發展有著重要的意義。

教練武術培訓給了我很多寶貴的經驗和知識。通過這次培訓，我不僅學到了實用的教學技巧和方法，還提高了自己的動作表達和指導能力。培訓還強調了教練的品德修養，讓我深刻地理解了教練的責任和使命。我相信這些經驗和知識將會對我今后的教練工作產生積極的影響，幫助我成為一名更好的教練。

在未來，我也將繼續參加更多的教練武術培訓，不斷地學習和提升自己的教學能力。通過不斷地學習和實踐，我相信我可以成為一名更出色的教練，為更多的學生帶來更好的教學效果和體驗。

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·位置定位的目標:

健身房的位置必需要給群眾帶來方便，所在位置要有寬闊的地方停放車輛，交通繁華更為適宜;俱樂部經營具有明顯的地域性，周邊3—6km范圍是其主要客戶服務區域，俱樂部開設位置大體分為商業區、辦公區、住宅區;主要應對周邊人流、收入狀況進行分析后方可確定。

1.場地租約費用:租金，押金，物業管理費、公攤費、水電費用等費用的核算;

通常使用面積800㎡以下為小型俱樂部，800—1500㎡為中型俱樂部，1500㎡以上為大型俱樂部。

健身房的層高及柱間距離是健身俱樂部能否吸引健身者的關鍵。

健身俱樂部以開放性的大空間為主，層高為3m以上才能保證良好的視覺感及訓練空間。

柱間距的大小影響健美操廳的利用效果，一般8m間距較為常見。

根據實際情況，主要考慮:健身者的行走路線，各功能區的特點等要素，還是就是安全方面的考慮(消防通道等)。

在專業設計人員的配合下，了解有關方面的參數，以確定物業條件是否適合開俱樂部，這是不可缺少的過程。

俱樂部的平面布局及各區域的面積比例是俱樂部設計乃至今后成功經營的關鍵。

按區域大致分為:

⑸健美跳操廳:根據俱樂部總體面積和教學實力設一個跳操廳，

⑹健美操設備:應有獨立音響，墊子、啞鈴、踏板、健身球等。

⑺休息區:水吧相應設備、商品展示柜、電腦、電視、電話、音響等設備。

⑻員工服裝、醫療急救用品、會員禮品、宣傳品等。

裝修、風格設計:

⑶內部裝飾:通過材料選擇及主要顏色確定俱樂部的風格(利用壁畫營造健身氣氛)。

并設置教練介紹欄，優秀員工榜，健康知識欄，俱樂部注意事項及條例欄，會員信息欄，健身卡價格欄

目前國內還沒有有關營業性健身俱樂部的完備法規和行業規定，但大致可按下列程序辦理。

1.俱樂部經營前應辦理消防安全檢查意見書、營業執照、經營許可、稅務登記等相關手續。

2.計算機管理軟件的應用。

3.俱樂部實現計算機管理可完成健身卡管理(辦卡、繳費、驗卡、掛失、補卡等)、儲物柜管理、收銀管理，俱樂部的業務狀況全部在計算機信息中體現，管理者可以方便、快捷、準確地得到一手數據，從而便于管理者進行剛性控制柔性管理。

對應聘人員進行初步的篩選。

對經篩選后的人員進行相關的考核與面試。

商談勞資方面雙方的權利與義務。

一般情況:姓名、性別、學歷、籍貫、健康狀況、工作經歷與經驗。

試用。

要求應聘人員參與實際工作，對其工作能力進行考核。

員工和教練培訓:當所需要的人員參加工作前，應該對其進行培訓，培訓應包括一下幾個方面:職業道德、專業知識、實際工作技巧、團對精神與合作精神，灌輸企業宗旨。

鼓勵機制。

鼓勵是一種激發企業內部員工主動精神與擴大企業效率及能量的有效手段，它主要通過管理條文與制度來體現的。

它包括職位與待遇變化、精神獎勵、物質獎勵等。

評估體現。

對俱樂部每位員工的工作量、工作效率、工作質量與人際關系等進行量化的評估。

如:建立考勤制度及表格、建立工作任務書與完成情況評估表等，特別是健身會所客戶的評價是非常重要的。

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作為一名實習教練，我有幸參與了一段令人難以忘懷的教練旅程。這次實習讓我深刻體會到教練這一職業的豐富多彩和責任重大。

在我的實習期間，我被分配到一所小學擔任足球教練。一開始，我感到有些不知所措，畢竟這是我第一次獨立指導學生。通過觀察其他有經驗的教練和不斷學習，我逐漸掌握了教學技巧和與學生溝通的方法。

我意識到教學并不僅僅局限于傳授知識和技能，更重要的是培養學生的興趣和激發他們的潛能。每次上課前我都會準備一些趣味課堂活動，例如通過游戲和小型比賽來激發學生對足球的興趣。我發現，當學生們對某個主題產生興趣時，他們會更主動地參與學習并付出更多的努力。

我學會了耐心與關懷。教學過程中，很多學生可能會遇到困難或面臨挫折。作為教練，我需要耐心傾聽他們的困擾，并給予積極的支持和鼓勵。我經常與學生進行一對一的交流，了解他們的進步和困難，以便能更好地幫助他們。

我也意識到培養合作精神的重要性。足球是一項團隊運動，團隊合作是取得成功的關鍵。在課堂上，我經常組織學生進行小組活動和團隊比賽，以培養他們的合作意識和團隊精神。我鼓勵學生們互相幫助和支持，并向他們傳達團隊合作的重要性。通過這樣的活動訓練，學生在幫助他人的同時也提高了自己的技能水平。

在這次實習中，我還學會了靈活應對不同學生的需要。每個學生都有自己獨特的學習風格和能力水平，作為教練，我需要根據學生的需求調整教學方法。有些學生可能需要更多的示范和指導，而有些則需要更多的自主學習空間。我學會了在教學中靈活運用不同的教學方法，以便滿足每個學生的需求。

通過這段實習經歷，我明白了教練的職責不僅僅是指導學生運動技能，更是為他們樹立榜樣和培養良好的品質。我努力成為學生們的榜樣，向他們展示正確的價值觀和行為準則。我強調尊重、團隊合作和努力奮斗的重要性，并鼓勵學生們追求個人的成長和發展。

小編認為，這段實習經歷讓我獲得了寶貴的教學經驗和技能。我學會了與學生溝通交流、培養學生興趣、關心學生的困擾并且促進他們的團隊合作精神。我相信這次實習經歷將在我未來的教練生涯中起到積極的影響。我將繼續學習和努力，成為一名優秀的教練，為更多的學生提供幫助和指導。

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康美樂體育健身會 勞動合同附件一工作職責甲方：某某體育健身會 乙方

職位:現場教練兼私人教練主管 直接上屬：健身部經理 下屬部門：本部門員工 開始日期

截止日期

年 年 月 月 日 日 （以下簡稱“甲方” ） （以下簡稱“乙方” ）乙方工作職責及權限

一、甲方聘請乙方為現場教練兼私人教練主管，全權負責管理甲方本部內部日常營運工作。

二、工作時間：每天現場工作時間 8 小時，每周工作 5 天。

三、乙方工作職責

內部管理 1.

每日保證現場服務不少于 6 小時,且明確于健身部班表內，便于行政人事部核對； 2.

私人教練部門的首要任務是配合服務俱樂部更好地服務會員； 3.

認真完成本部門的管理工作（詳見員工管理、健身服務管理、固定資產管理、溝通 管理） ； 4.

認真完成俱樂部指定的工作內容：年度、季度、月度的工作計劃和工作總結； 5.

協調俱樂部各部門之間的工作，確保俱樂部的順利運行； 6.

保證本部門能夠完成工作計劃中的業績指標； 7.

做好每一位會員的健身測試預約和跟進工作并對會員資料嚴格保密； 8.

確保每一位年卡會員在俱樂部鍛煉期間有三次以上的體能測試并上交體能測試結 果到行政人事部保管備案； 9.

嚴格管理本部門遵守俱樂部的規章制度（詳見員工手冊） ； 10.

嚴格管理本部門遵守私人教練部門的規章制度（詳見附件二） ； 11.

嚴格管理本部門遵守私人教練操作流程（詳見附件三） ； 12.

嚴格執行俱樂部私人教練部門的績效考核制度（詳見附件五） ； 13.

有聘用、升、降職及解聘健身部門內部員工的建議權；員工管理 1.

合理編排本部門的工作日志，有效地提高全體私人教練的工作效率； 2.

安排好本部門的排班及“健身新干線”的預約工作； 3.

督促本部門員工做好工作教案、會員預約、工作執行、合同簽署的工作并進行不定1 康美樂體育健身會 勞動合同附件一期抽查； 4.

確保高質量地完成“健身新干線”及“一次性健身服務” ； 5.

合理安排健身新干線的預約工作， 確保每一位新會員都能享受 “健身新干線服務” ； 6.

每月進行員工評估和自我評估； 7.

制定合理的培訓計劃，確保本部門員工的技術技能不斷完善和提高； 8.

每月進行“優秀員工”評比，并上報行政人事備案； 9.

完善評定標準（定量、定性）及激勵體制，保留和培養優秀私人教練； 10.

合理設置本部門人員編制并適時調整； 11.

監督本部門員工的行為，對違紀行為做出處分。

健身服務管理 1． 確保私人教練指導地專業性、鍛煉方法的多樣性； 2． 維護好工作現場的次序，保證“一次性健身服務” 、 “健身新干線” 、 “私人教練服務” 的高質量； 3． 根據國內外的健身發展趨勢對俱樂部內部的項目不斷推陳出新； 4． 督促私人教練激勵會員達到健身目標； 5． 督促私人教練達到每月的教學完成率超出 70%以上； 6． 定期組織私人教練和客戶之間的互動項目，定期舉行私人教練講座； 固定資產管理 1． 確保場地內設施、設備的正常使用，定期與工程部聯系做好設備的保養，出現設備 問題及時填寫報修單； 2． 妥善保管本部門的教學資料、培訓教材并及時更新存檔； 3． 保證管理區域內的整潔和通風； 4． 及時反饋設備需求情況，控制好設備的添加預算。

溝通管理 1． 每周三次以上召開私人教練會議，及時交換會員信息，分析問題、解決問題； 2． 定期上報周工作計劃給本部門經理，制定相應的行動計劃； 3． 進行個人評估、私人教練工作小結、工作計劃于每月最后一天上交部門經理； 4． 準確計算私人教練傭金、基本工資、獎金于每月三號交于財務部； 5． 對現場、泳池器械、設施故障管理申報； 6． 每周五制作健身部排班表； 7． 協助徐萍完成團體課程教練的管理； 8． 年底總結本年度的工作、制訂下一年度的工作計劃、支出預算并跟進落實； 9． 配合市場部對外宣傳，及時提供“會員時事通信” 、 “宣傳資料”內相關資料并保證 資料的正確性、專業性、時效性；2 康美樂體育健身會 勞動合同附件一10． 監督俱樂部其他部門的工作紀律； 11． 配合客戶服務部的工作及時了解會員的需求； 12． 定期給予俱樂部全體員工技術培訓，保證健身最新資訊在公司內部傳遞。四、薪金待遇 按甲方現行工資制度標準， 確定乙方工資。

乙方稅前薪金為每月人民幣 1500 元。

（暫行） 工資總額=基本工資+崗位工資+績效考核工資 績效考核工資：績效考核工資占工資總額的 30%五、績效考核 處罰：凡是工作職責中任何一項未完成（包括每月上交的業績指標預算） ，將扣除底薪 的 30% 獎勵：當私教業績達到公司指定的業績，并無任何過失，公司將給予 100 元的獎勵。

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隨著整個行業的`競爭越來越大，所以現而今也有不少的健身教練都有考證。但大家同樣要注意的一點是，其實從整個行業的情況來看，其中也是有著各種不同的證書，當然了也有相對權威的。但作為職業的教練，通常所選擇考試的證書都是上崗資格，整體的知名度也是較大的，并且在各個健身房也都是會認可的。

考試的項目也是很關鍵的，這樣才能針對性地練習。主要是分為三個不同的部分，基礎的理論知識，會有專門的一些資料作為輔助，其次便是體能的測試，這就要看個人的素質，平時的訓練也是很關鍵的一點。此外還有一個項目便是實踐項目，這也是難度相對較大的一部分，其中主要所涉及的便是在實際的運用中，比如針對某一部分的訓練項目是如何完成的?？偟膩碚f，也是十分專業的考核。

對于完全沒有接觸過相關行業的朋友來說，自然是需要經過專業的訓練學習，其實現在市場上也是有著各種培訓的。而大家在看的時候，對方的專業性肯定是很關鍵的，比如相關的項目培訓，以及在行業內的口碑，以及學員通過率等等，都可以作為重要的參考。還有上面兩個方面都可作為參考。

? 私人教練培訓總結 ?

什么是個人簡歷?所有求職者在編寫個人簡歷前都會有這樣的問題。當然在求職中一份個人簡歷對求職成功率的影響非常大。個人簡歷是進入職場的敲門磚是向招聘官出示的一份自我介紹是寫自己的一封推薦信。可以是紙質簡歷也可以是電子版簡歷。

個人簡歷中可以展現很多內容。個人簡歷是求職者技能的體現，能不能應聘上要看你有怎么樣的技能。技能是在申請職位工作中是不是可以用到。當然還有求職資質的體現，求職資質決定了你能不能在眾多求職者中脫穎而出，所謂資質就是求職者的學歷、專業技能、工作經驗……求職資質越高錄取 幾率也就越大。

態度決定成敗，求職者的態度決定以后的工作態度。能力再高資質再好都沒有一個好的態度重要。 工作態度不好，不與他人融洽的.相處，不聽從上級領導的管制，不按時完成工作，這些都是態度出了問題。在個人簡歷中求職者一定要通過自己的誠意，對個人簡歷的用心設計來體現自己的求職態度，只要態度端正沒有什么是做不好的。

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培訓教練心得篇1<\/h2>

20xx年xx月xx日—xx月xx日我有幸參加了由省籃協主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優秀的籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。

借著這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了cba、wcba籃球賽，也聽取了省體育局xx副局長的講話，國家隊體能專家xx老師、浙江省體育局xx老師、籃球國際級裁判xx老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。xx老師帶來了籃球運動員的爆發力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊xx教練給我們耐心地介紹籃球技術原理與訓練。讓我們各地區的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業的深奧。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

首先這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：

一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱;

二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間;

三、聯系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。

在訓練上我們面對的孩子都是“90”后、“00”后，而這些獨生子女最大的特點就是自私、自傲、自嬌。而我們現在面對這些孩子的訓練時不光要“管”孩子還要“管”班主任和家長，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。?；@球隊要“動靜結合，讀訓并重”，而讀訓并重就是讓孩子更多地去學習文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認知，因為籃球是一項高智商的運動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運動員的球商。

通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業有了一個全新的認識，在科學規范訓練、提高隊員的身體素質和技戰術水平上，在日常訓練中更要注意了解隊員的心理，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同于成年專業隊訓練，要符合其運動員自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。

培訓教練心得篇2<\/h2>

20xx年8月26日—9月1日，我參加了商南縣首屆校園足球d級足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自寶雞的林老師、王老師。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到新的教學風格。這五天的培訓及訓練，讓我收獲很多。。。

在這五天里，我們分成四個小組，上午我們進行的是先進的足球理念學習，下午是我們技術技能運用的教學課，并給自己的學員上課，每組30分鐘時間實踐（課前準備活動、課后回顧）第二天上午進行總結，檢驗我們的學習、實踐成果，使我們學員更好的掌握了足球知識、技能。

在這次培訓中，林老師獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，林老師先講問題，讓學員解答，然后讓學員們以小組的形式做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，林老師則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。他的這種教學模式很像我們學校的“先試后導，先練后講”的教學策略。教學中，王老師特別強調游戲的運用，在技術教學中，他在實踐的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。王老師告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。

在參加校園足球的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是??

次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。

在培訓的第五天上午，正趕小雨地濕，林老師在室內給我們講了草根足球理論課，林老師準備好了教學的內容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節課上，林老師讓我們說一說你對草根足球的理解并說出你的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個學校的特點來解讀，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束后，林老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對草根足球的認識。我們通過這幾天的培訓，將我學到的技術、技能和訓練方法，更好的運用到訓練當中。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素。非常感謝學校給我這次參加“校園足球培訓”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。

在這次學習快結束的時候，我深深的感覺到學習是永無止境的，珍惜每一次學習，為了學校的足球發展，我會更加努力。

總之，通過培訓，我覺得不虛此行，讓我學到了很多、很多，觀點改變了很多，視野開闊了很多，為以后的教育教學更加充滿了信心，讓我領略了什么是“陽光體育，快樂足球”，找到自己的困惑所在，相信自己會更加熱愛自己的足球事業的。

培訓教練心得篇3<\/h2>

20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。

課程內容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：

一、我們為什么要當教練員

大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發泄在學員和教學工作中，當情況發生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質上要盡量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。

教練與學員之間的溝通是最關鍵的一步，應注意溝通的七大要素：1、要有清晰的目標;2、要把你的思想、情感傳達給學員;3、要達到雙方的共識;4、善于傾聽的教練員(一定要聽別人把話說完，不能聽一半。另外，不要把你的意愿強加到別人頭上);5、注意聽學員說話是有涵養的;6、學會傾聽會有意想不到的收獲(學會傾聽會消除誤會);7、做一個善于表達的教練(特別注意語言文明)。教練員培訓心得體會3篇

以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著09年的宏大目標，不斷前進，相信，09年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉變，一定會得到更大的提升!讓我們一同期待09年的驚喜響應!

培訓教練心得篇4<\/h2>

之前就聽說xx市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報道，第二天上午，xx市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業近幾年的迅猛發展，這一優異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業務水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。

李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。

在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

培訓教練心得篇5<\/h2>

在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發現我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發展趨勢，籃球運動規則的變化，以便更好的運用規則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發現我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?；@球隊的基礎訓練？如何進行學?；@球隊的管理？還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容，教練員對訓練的指導也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應?？傊褪且惶糜柧氄n能將訓練內容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環節。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼備的球隊。此外，在科學規范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的`心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同于大學專業隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。

很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。

在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現形成文字，作為總結。

我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段；重視呼吸階段；重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。

起勢、一吸一呼

開步分手吸；合抱下沉呼。

注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調息若干次，以達到身心入靜。

1、雙手托天理三焦 一吸一呼

上托吸氣；下落呼氣。

2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼

開腳合手吸；拉弓呼；開手吸；收腳落手呼。

3、調理脾胃須單舉 一吸一呼

上舉吸；下落呼。

4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

分手后瞧吸；合手轉正呼。

5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼（過渡動作 一吸一呼）

過渡動作：上舉開步吸；下按馬步呼。

傾身吸；旋身搖頭擺尾呼。

6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼（過渡動作一吸一呼）

過渡動作：合腳上舉吸；下按胸前呼

反穿吸；俯身呼；攀足吸；上舉呼。

注：此動作開始于兩手反穿，結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼（過渡動作 兩吸一呼）

過渡動作：上舉拉伸吸；下按呼；握拳出腳吸。

出拳呼；握固收回吸。

8、背后七顛百病消 一吸一呼（過渡動作 一呼）

過渡動作：收腳落手呼。

上提吸；下顛呼。

收式、一吸一呼

分手吸；合手呼。

注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結束之后，可以自己調理氣息若干，達到比較自然的狀態。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些；就意念而言，練功者在意念上非常放松；神態上看，練功者神態自若，安逸閑靜。

最后要強調的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。

當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

培訓教練心得篇6<\/h2>

上周我們占用了兩天的休息時間，所有公司員工在西苑賓館接受了一場教練技術一階段培訓。說實話開始心里并沒有認為自己會有很大的感受，因為我是已經接受過一階段員工版的培訓的，當時的感受還是挺深，但是過了一段時間就慢慢地被環境給淹沒了，但是彭導跟我們說，這種培訓感受會是不一樣的，因為跟你們一起培訓的人不一樣了，感受也會不一樣，感受每一分每一秒都是不同的，對于這一點我還是贊同的。

培訓前王總讓我們自己都做一個定向，我說我一會100%投入，進入課堂以后我使終記得自己的這個承諾，我都是在100%地想進入這個狀態。這是一個企業版的教練技術培訓，針對都是團隊一個信任、共贏的關于九點領導力的培訓。共贏一個有著大愛的詞，共贏不是兩個人贏，而是讓第三方、第四方、多方贏，《彩紙佳人》游戲讓我看到了我們的自私，我們思維的定視，讓我們的隊長為我們承受了做為一個領導的懲罰。在工作中也是這樣，我們想到的只有自己，自己的觀點，自己的利益，沒有想過我們是一個團隊，如果要想取勝，需要的是團隊的智慧，需要團隊一起來解決的，當團隊意見有分歧的時候，我們許多人都認為應該這樣應該那樣，到最后時間沒有了，還在想著是因為沒聽這個的，或者是應該是這樣的。為什么在當時沒有想到應該這樣，因為我們心里根本就沒有重視，只是把這個當做一個游戲，反正游戲結束了懲罰的不是我們個人，反正懲罰的是隊長。

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當我們的隊長為我們做了十個、二十個再四十個俯握撐的時候，我的心里一顫，為什么我們一開始的時候沒有注意聆聽，其實第一次真的很簡單就可以過的，為什么我們都沒有做到，第二次還是沒有做到，第三次就更做不到，為什么，我們沒有注意聆聽，在規定的時間內其他隊都完成了，而我們一次一次地受懲罰，我們到底在干什么，為什么我們一開始沒有想到共贏，沒有想到這應該是一個大集體可以完成的，不能借助任何場里內的桌子椅子等，只能借助人和紙，紙到最后沒有了，那就只能借助人了，我們為什么沒有想到呢，因為我們想到的只有個人和自己的這個小團隊，根本就沒有想到要助借外援，而且思維也被彩紙定位了，以為游戲名和彩紙有關，思維沒有延伸，沒有共贏的想法，我們自私自利的想法在當時就暴露無遺。這真的就和企業一樣，一個企業內部有許多的部門，還有許多的外部相關人員，當遇到難題的時候，我們不要只是想到的是部門一個小團隊，而要為大局著想，不要一開始就想著不可能完成，團結一切可以團結的力量，共同來創造具有可能性、共贏的結果。

當開始聽到最后一個環節是《跳大繩》的時候，我的心里一陣緊張，因為小時候別人跳大繩，我都是在旁邊看的，我不參與，因為我害怕，害怕那根小小的繩子會打到身上，所以基本上都是不參與這樣的活動，但是當時那個情景，只有在場的所有的學員一次性通過那根繩子才是成功的，我當時心里所有的對話都拋到腦后去了，當時只有一個信念，我一定要通過，我要為這一個團隊負責任，不能讓我使整個團隊又重新開始。游戲開始前有幾個人都跳出來當這個團隊的領導，有的人想出去組織，卻沒有行動，有的人去了，卻沒有得到人心，有的人只想著鉆空子，沒想實際，最后面浪費了很多的時間。

當一個學員上去得到了大多數人肯定的時候，游戲才算正式地進行了，我上過員工版的一階，我知道，這樣的團隊游戲一定得要所有的人100%投入的狀態才可以完成的，要是沒有人提醒將大家的分散的集中起來是不行的，我當時想都沒想就跳出來組織起秩序，一直在對別人說，你行的，相信自己，但是還是有很多人都在觀望，根本就沒有聚焦，還有些人就是根本就是說我不跳，我肯定不行的。由此我進行了反思，為什么我當時沒有大聲地對別人說，“我們一定要所有人投入才可以完成這個游戲”，“我們一定要有一個信念，我們一定要通過”“相信自己，一定可以的”，為什么沒有發揮其他的團隊成員一起來做，分段地感召他們，為什么會有那么多為什么。因為我當時根本就沒有信任別人，我開始就沒有懷著信任的心態來相信別人可以做到，所以我沒有做這些。

所以在以后的生活和工作中，我一定會將我所有心中的想法都講出來，而且一定要大聲地說，要信任大家，讓大家都可以收得到，即使自己的想法提出來會被否決，但是我想如果我去做了，一定會有收獲的，即使全部的想法沒有被接受，至少有一點可以引導別人我也會很開心的，我想我一定會做得更好。

培訓教練心得篇7<\/h2>

很榮幸能有機會再次參鐘祥市足球教練員舉辦的校園足球教練員培訓。此次培訓為期三天，共有70多人參培。每一次培訓，都是一次提高。此次學習更是收獲良多。本次培訓由高教授主講。兩位講師一靜一動，一位側重理論，一位側重實踐。他們幽默中帶著深厚，干練中釋解著完美。幾天下來，相機里，筆記中都留下了滿滿的印記。因為他們句句珠璣，僅憑耳朵和眼記，那哪行呢。回校后，我還得?？纯垂P記，錄像，多實踐、練習，慢慢將這些知識轉化成自己的能量。

幾天來的培訓，讓我這個不太懂足球的人愛上了足球。這與兩位教練的引領，示范分不開。高教授深入淺出的講解，讓我們懂得，足球，它不單是用腳去踢球，它是一種文化，一種信仰，真正愛足球的人是用心去踢球。做個有心人，會讓足球走的更遠。

理論如此，實踐更是魅力無限。課中，兩位教授總是花樣翻新為我們呈現出不同的熟悉球性練習和放松牽拉活動，讓我們對每一次課都充滿想象和期待。在盤帶、傳接球，攻、防轉換練習，足球比賽時，先試后導，先練后教，交給我們很多的實用、有趣組織方法，很好的保護了我們的學習興趣。同時讓我深深地覺得：足球原來這么好玩，原來足球可以這樣玩，原來他們玩得這么好。

短短的聚，匆匆的分。但我會以此為契機，愛上足球，并為之奮斗。同時肩負起引導，訓練我校足球隊，促進我校校園足球的蓬勃發展。同時帶動身邊的人，關心足球，熱愛足球，讓這種熱火朝天的運動轟轟烈烈的發展下去，為實現足球夢--中國夢做出自己應有的貢獻。 本來期待著，能在培訓中學一些專業的知識，但通過培訓，讓我知道了自己很不專業，觀念與認識上的一些誤差，讓自己把自己框起來了，回想自己這幾年來的訓練、實踐，確實走了很多彎路，所以也談不上高效。也找出了讓自己困惑的原因。這讓我更加領略到了不走出學習的固步自封，是多么的自悲。

總之，通過培訓，我覺得不虛此行，讓我學到了很多、很多，觀點改變了很多，視野開闊了很多，為以后的教育教學更加充滿了信心，讓我領略了什么是“陽光體育，快樂足球”，找到自己的困惑所在，相信自己會更加熱愛自己的足球事業的。篇二：20xx年校園足球教練員培訓班心得體會(孫毅)

20xx年校園足球教練員培訓班心得體會 20xx年12月16日—18日，我參加了校園足球中級足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自吉林的武老師、左老師。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到新的教學風格。這三天的培訓及訓練，讓我收獲很多。。。 在這三天里，我們分成四個小組，上午我們進行的是先進的足球理念學習，下午是我們技術技能運用的`教學課，并給自己的學員上課，每組30分鐘時間實踐，第二天上午進行總結，檢驗我們的學習、實踐成果，使我們學員更好的掌握了足球知識、技能。

在這次培訓中，武老師獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，武老師先講問題，讓學員解答，然后讓學員們以小組的形式做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，武老師則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。他的這種教學模式很像我們學校的“先試后導，先練后講”的教學策略。教學中，武老師特別強調游戲的運用，在技術教學中，他在實踐的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。武老師告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。

在參加校園足球的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。

在培訓的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內給我們講了草根足球理論課，左老師準備好了教學的內容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節課上，左老師讓我們說一說你對草根足球的理解并說出你的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個學校的特點來解讀，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束后，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對草根足球的認識。我們通過這幾天的培訓，將我學到的技術、技能和訓練方法，更好的運用到訓練當中。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素。非常感謝學校給我這次參加“校園足球培訓”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。

在這次學習快結束的時候，我深深的感覺到學習是永無止境的，珍惜每一次學習，為了英語學校的足球發展，我會更加努力。

? 私人教練培訓總結 ?

甲方：

? 私人教練培訓總結 ?

教練員培訓心得篇1<\/h2>

20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。

課程內容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：

一、我們為什么要當教練員

大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發泄在學員和教學工作中，當情況發生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質上要盡量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。

教練與學員之間的溝通是最關鍵的一步，應注意溝通的七大要素：1、要有清晰的目標;2、要把你的思想、情感傳達給學員;3、要達到雙方的共識;4、善于傾聽的教練員(一定要聽別人把話說完，不能聽一半。另外，不要把你的意愿強加到別人頭上);5、注意聽學員說話是有涵養的;6、學會傾聽會有意想不到的收獲(學會傾聽會消除誤會);7、做一個善于表達的教練(特別注意語言文明)。教練員培訓心得體會3篇

以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著09年的宏大目標，不斷前進，相信，09年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉變，一定會得到更大的提升!讓我們一同期待09年的驚喜響應!

教練員培訓心得篇2<\/h2>

安全對于每個人來說既是非常重要卻又容易令人忽視，安全顧名思義，無危則安，無缺則全。安全就是要以人為本，就是要愛護和保護好自己以及他人的生命及財產的安全。從其他角度上來講，安全不僅是牽扯到自己也牽扯到別人。而且還會危及到其他人，自己出了事會抱憾終身。由于自己的失誤而導致其他人的生命受到傷害或者死亡，說嚴重點這就是犯罪，要追究法律責任的。從道德上來講的話，你自己的心理也會感到不安，感到愧疚的。

通過學習，現體會如下：

一是，所有的安全事故是可以防止的。安全事故是可以防止和避免的，每次事故的發生都有它的原因，我們從事故的根源入手，釜底抽薪，切斷事故發生的條件，這樣我們就可以防止事故的發生。這樣就需要企業建立安全事故數據庫，對各類安全事故進行分析總結，舉一反三，將他人的事故作為我們的事故，從中吸取教訓，避免事故發生。

二是，各級管理層對各自的安全直接負責。安全要引起足夠的重視，就必須建立一把手的負責制度，獎罰分明，他必須對自己管轄范圍內的安全生產負責，這樣就會給他們足夠的壓力和動力。

三是，所有安全操作隱患是可以控制的。每種設備都有其操作規程，違反了其操作規程就可能對設備造成損壞甚至發生安全事故，也就是發生了違章行為。因此，在操作中必須按照操作規程進行。操作規程不能是一紙空文，必須有監督機制使其貫徹實施。

四是，員工必須接受嚴格的安全培訓。安全培訓是使員工了解和掌握安全知識的重要途徑，首先你要讓你的員工知道怎么做是安全的，怎么做是不安全的，這樣他們才會知道應該做什么，不應該做什么，我怎么做企業才會對我認可，怎么做會危害企業的安全生產。

五是，發現安全隱患必須及時更正。經過安全檢查后發現了問題后必須及時整改，降低其演變為安全事故的可能性，如果發現了安全隱患不去整改，那么，我們根本就沒有必要浪費人力物力去檢查。所以安全隱患的整改必須及時徹底。

我覺得人們最重要還是要有一個很好的安全意識還要提高安全技能，其實在現場的安全設施那些對于人們來說它們都是死的，而使用它們的人是活的。所以提高安全的主觀能動性和安全技能自己才能真正的得到安全保障。

教練員培訓心得篇3<\/h2>

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李。洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收獲很多。

在這六天里，前三天我們進行的是技術技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內四個區的足球學校的小學生上一節“全英超式”的展示課。

一、不同的教學理念營造不同的教學風格。

在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練，他特別強調，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導，先練后講”的教學策略。

教學中，外教們特別強調游戲的運用，在前三天的技術教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。

在游戲教學中，外教們特別強調對身體的利用，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那么他將永遠不會成為一名優秀的足球運動員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯賽中成為球隊的核心，關鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脫對方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體。。。

中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。

二、“學轉英超”足球理念的更深層次的含義。

教練員培訓心得體會教練員培訓心得體會在參加“學轉英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。

在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內的理論課，外教們好像有預感似的，早就準備好了教學的內容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉英超”這個項目的最終目的是服務于社區的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最后一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否愿意義務參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區孩子，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉英超”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。

在這次學習快結束的時候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會去英國！

教練員培訓心得篇4<\/h2>

上周我們占用了兩天的休息時間，所有公司員工在西苑賓館接受了一場教練技術一階段培訓。說實話開始心里并沒有認為自己會有很大的感受，因為我是已經接受過一階段員工版的培訓的，當時的感受還是挺深，但是過了一段時間就慢慢地被環境給淹沒了，但是彭導跟我們說，這種培訓感受會是不一樣的，因為跟你們一起培訓的人不一樣了，感受也會不一樣，感受每一分每一秒都是不同的，對于這一點我還是贊同的。

培訓前王總讓我們自己都做一個定向，我說我一會100%投入，進入課堂以后我使終記得自己的這個承諾，我都是在100%地想進入這個狀態。這是一個企業版的教練技術培訓，針對都是團隊一個信任、共贏的關于九點領導力的培訓。共贏一個有著大愛的詞，共贏不是兩個人贏，而是讓第三方、第四方、多方贏，《彩紙佳人》游戲讓我看到了我們的自私，我們思維的定視，讓我們的隊長為我們承受了做為一個領導的懲罰。在工作中也是這樣，我們想到的只有自己，自己的觀點，自己的利益，沒有想過我們是一個團隊，如果要想取勝，需要的是團隊的智慧，需要團隊一起來解決的，當團隊意見有分歧的時候，我們許多人都認為應該這樣應該那樣，到最后時間沒有了，還在想著是因為沒聽這個的，或者是應該是這樣的。為什么在當時沒有想到應該這樣，因為我們心里根本就沒有重視，只是把這個當做一個游戲，反正游戲結束了懲罰的不是我們個人，反正懲罰的是隊長。

當我們的隊長為我們做了十個、二十個再四十個俯握撐的時候，我的心里一顫，為什么我們一開始的時候沒有注意聆聽，其實第一次真的很簡單就可以過的，為什么我們都沒有做到，第二次還是沒有做到，第三次就更做不到，為什么，我們沒有注意聆聽，在規定的時間內其他隊都完成了，而我們一次一次地受懲罰，我們到底在干什么，為什么我們一開始沒有想到共贏，沒有想到這應該是一個大集體可以完成的，不能借助任何場里內的桌子椅子等，只能借助人和紙，紙到最后沒有了，那就只能借助人了，我們為什么沒有想到呢，因為我們想到的只有個人和自己的這個小團隊，根本就沒有想到要助借外援，而且思維也被彩紙定位了，以為游戲名和彩紙有關，思維沒有延伸，沒有共贏的想法，我們自私自利的想法在當時就暴露無遺。這真的就和企業一樣，一個企業內部有許多的部門，還有許多的外部相關人員，當遇到難題的時候，我們不要只是想到的是部門一個小團隊，而要為大局著想，不要一開始就想著不可能完成，團結一切可以團結的力量，共同來創造具有可能性、共贏的結果。

當開始聽到最后一個環節是《跳大繩》的時候，我的心里一陣緊張，因為小時候別人跳大繩，我都是在旁邊看的，我不參與，因為我害怕，害怕那根小小的繩子會打到身上，所以基本上都是不參與這樣的活動，但是當時那個情景，只有在場的所有的學員一次性通過那根繩子才是成功的，我當時心里所有的對話都拋到腦后去了，當時只有一個信念，我一定要通過，我要為這一個團隊負責任，不能讓我使整個團隊又重新開始。游戲開始前有幾個人都跳出來當這個團隊的領導，有的人想出去組織，卻沒有行動，有的人去了，卻沒有得到人心，有的人只想著鉆空子，沒想實際，最后面浪費了很多的時間。

當一個學員上去得到了大多數人肯定的時候，游戲才算正式地進行了，我上過員工版的一階，我知道，這樣的團隊游戲一定得要所有的人100%投入的狀態才可以完成的，要是沒有人提醒將大家的分散的集中起來是不行的，我當時想都沒想就跳出來組織起秩序，一直在對別人說，你行的，相信自己，但是還是有很多人都在觀望，根本就沒有聚焦，還有些人就是根本就是說我不跳，我肯定不行的。由此我進行了反思，為什么我當時沒有大聲地對別人說，我們一定要所有人投入才可以完成這個游戲，我們一定要有一個信念，我們一定要通過相信自己，一定可以的，為什么沒有發揮其他的團隊成員一起來做，分段地感召他們，為什么會有那么多為什么。因為我當時根本就沒有信任別人，我開始就沒有懷著信任的心態來相信別人可以做到，所以我沒有做這些。

所以在以后的生活和工作中，我一定會將我所有心中的想法都講出來，而且一定要大聲地說，要信任大家，讓大家都可以收得到，即使自己的想法提出來會被否決，但是我想如果我去做了，一定會有收獲的，即使全部的想法沒有被接受，至少有一點可以引導別人我也會很開心的，我想我一定會做得更好。

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教練員培訓心得篇5<\/h2>

七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。

因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學內容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯體位的運用，這些內容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。

首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產生營養不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現代人營養越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視全心全意嘗你面前的豆漿，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發現自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的'每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發現自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現煩躁的情緒了。

以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養性。

教練員培訓心得篇6<\/h2>

今天下午，全體教師在一年二班進行了消防安全培訓。通過這次學習，讓我深刻的認識到了消防安全的重要性和必要性，主要有以下幾點體會:

一、認清消防安全的重要性?；馂牡陌l生是現實生活中最常見的、最突出，也是危害最大的一種災難，所以我們要時刻提醒，警惕安全消防隱患與存在的問題和漏洞，牢固樹立“安全第一、預防為主”的思想，在消防安全中要警長鳴，做到居安思維，防患于未然。

二、加強消防常識的學習。災害無情，火更無情，當我們被困在火場內生命受到威脅時，在等待消防救助的時間里，如果我們能利用保護自己的方式來為自己采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物體和地形采取有效的辦法，讓被動變為主動，給自己生存和逃脫一些生機，要采取果斷的、有效的、必然的、靈活多變的辦法去為生存找到出口。在平時里要多掌握一些消防基本常識、基本消防要點，及時采取消防果斷措施，利用滅火器減少生命和財產損失。

三、保持良好的心態?！爸挥薪^望的人，沒有絕望的處境”。當你面對、或者突然發生火災，要保持鎮靜，冷靜，認真客觀的對待面前所發生一切。首先，要看外環境災情大小，怎樣采取有效辦法，是否需要及時撥打報警電話119。其次，如果自己可以逃生的話，要用被子或者其他絕緣空氣的物體來逃生。如果自己在室內不能逃生的話，要采取趴在地上，用濕毛巾放到嘴鼻之間來呼吸的方法，過濾那煙霧和干燥環境，等待救援，必要時，不間斷呼叫救援，千萬要保持冷靜態度，不能慌亂。

通過這次學習培訓，讓我學到了很多，也收獲了很多。在以后的生活和工作中，我會不斷加強自我消防意識，不斷增強自己的安全意識感和使命感。

教練員培訓心得篇7<\/h2>

通過這次教練技術培訓，我學到了很多東西，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經驗和技術。

這次的培訓不同以往，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發能力和引導能力。

我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調理存在，只是在憑著自己的想法在做。通過這次的培訓，讓我明白了自己的目標所在，不管我們中間通過了多少的途徑，最終我們都瞄準那個目標，從而在工作和生活中就不會跑題。

另外我也學會了怎樣去規劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應當去有一定的計劃，讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃，中期的計劃，還有更加長久的計劃。只要我這樣做了，我想一定可以收獲到很多知識和財富。

與此同時我明白還需要去調整好自己的心態。讓我們不管在什么樣的場合和環境中，都能夠以最佳狀態來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態端正了，自然在同事之間，朋友之間，親人之間建立起良好的個人形象，人際關系不言而喻，自然很順利。

用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發出來，實現我們最高目標。

? 私人教練培訓總結 ?

1、根據會員具體情況獨立制定健身計劃，引導會員健身，有良好的感召力；

2、負責器械區衛生；

3、負責器械區會員訓練安全；

4、負責會員器械指導和保護；

5、對會員要熱情，微笑服務；

6、解答會員問題，若有難題可轉交領導解答。不可不懂裝懂；

7、鉆研業務、提高個人價值；8、業務采取末位淘汰制。

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