優秀作文|遠離煙草的發言稿(匯編15篇)
發表時間：2020-08-12遠離煙草的發言稿(匯編15篇)。
?一?遠離煙草的發言稿
中國公民健康素養公告是我國健康教育領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民其它素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以后我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康：表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態：是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。
健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。
(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用?！吨袊用裆攀持改稀分赋?，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。
(二) 經常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其制品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運動。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正常可用體質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 抽煙和被動抽煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。抽煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非抽煙者相比，抽煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害抽煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環境的非抽煙者;被動抽煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死于抽煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。抽煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
抽煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因抽煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續抽煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續抽煙者 戒煙的人，不論抽煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動等均有助于個體保持自身的心理平衡狀態。
這是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
日常生活中，環境與健康也是息息相關，保護環境促進健康。人類所患的許多疾病都與環境污染有很大的關系。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生，保護環境不受污染的責任。目前階段我們**區正在創建省級衛生文明城市。
我們大家要遵守保護環境的法律法規，遵守講求衛生的社會公德，自覺養成節約資源、不污染環境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境，保護和促進人類健康。保護環境從自己做起，從身邊做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。為什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
——蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環境衛生，消除蚊子孳生地。根據情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。
——蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。
——老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環境衛生，減少老鼠的藏身之地;收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內外衛生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。
二、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養的表現。
三、不在公共場所抽煙，尊重不抽煙者免于被動抽煙的權利。
世界衛生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧(被動抽煙)會造成疾病、功能喪失或死亡。被動抽煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物內，劃分抽煙區和非抽煙區將抽煙者和非抽煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非抽煙者的危害。如抽煙區設立在同一建筑物內，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調系統傳送到整個建筑物中的每個角落。即使抽煙人數再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不抽煙者的健康。室內公共場所和工作場所完全禁止抽煙是保護人們免受被動抽煙危害的最有效措施，也是對不抽煙者權利的尊重。每一位抽煙者，當抽煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事抽煙。抽煙請到室外。
四、使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
衛生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。推廣使用衛生廁所。家禽、家畜應當圈養，禽畜糞便要妥善處理。
最后給大家講一些常用的醫學常識，這也是公民健康素養的一部分內容
(一) 成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經期前或妊娠期婦女體溫略高;運動或進食后體溫略高。體溫高于正常范圍稱為發熱，見于感染、創傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。我們要學會測量腋下體溫。腋下體溫測量方法：先將體溫計度數甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。
(二)正常成人安靜狀態下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內高壓、過量等。
(三)成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運動和情緒等因素的影響。大家要學會測量脈搏。脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數。
(四) 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
(五)需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。
需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話以及報告人的電話號碼與姓名。
(六)保健品不能代替藥品。
保健品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
衛生行政部門對審查合格的保健品發給《保健品批準證書》，獲得《保健品批準證書》的食品準許使用保健品標志。保健品標簽和說明書必須符合國家有關標準和要求。
(七) 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產品說明書上標出品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虛假的宣傳內容。在國內市場銷售的食品，必須有中文標識。藥品標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、產品批號、生產日期、有效期、適應證、禁忌證或者功能主治、用法、用量、不良反應和注意事項。品、、醫療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規定的標志。非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用;其他藥物必須在醫生指導下使用。 化妝品標簽上應當注明產品名稱、廠名、生產企業衛生許可證編號;小包裝或者說明書上應當注明生產日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應當注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應當注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽。化妝品標簽、小包裝或者說明書上不得注有適應證，不得宣傳療效，不得使用醫療術語。保健品標簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原(輔)料，功效成分或標志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，保健品批準文號，衛生許可證文號，保健品標志等。
今天的健康教育講座就講到這里了，希望很快和大家再見面，一起探討更多健康知識。讓我們一起共同努力，共創天藍，水碧，草清，地凈，人健康的美好**，幸福家園。
?二?遠離煙草的發言稿
各位領導、教練員，運動員們：
大家好！
今年的賽事已告一段落，這一年來，你們為了出成績，揮灑汗水，放棄休假，無數個日夜的艱苦訓練和工作才完成了全年的工作任務。在此，我代表所有干部職工向為完成中心訓練任務而付出辛苦勞動的各位教練員和運動員們道一聲：你們辛苦了！
今天，我們在這里召開迎戰***冬訓動員會，可以說是迎戰***的誓師大會，****的賽期已經迫在眉睫，***給我們下達了*****的任務，我們要有緊迫感、危機感。我們必須再接再厲，用優異的比賽成績來感謝和回報各位領導對我們中心一直以來的關心和支持，不辜負局領導對我們的厚望。中心即將進入冬訓，今年冬訓質量的好壞直接決定著明年運動員的運動成績。為了切實、有效地做好冬訓工作，圓滿完成***下達的任務，我們干部職工將一如既往的做好后勤保障工作，服務于一線，圍繞著訓練和比賽，全方位的保障運動員訓練的正常進行，在此，我代表中心所有干部職工做以下承諾：
第一、多渠道籌集資金，為訓練提供資金支持。
中心將繼續爭取和調動更多資金，全力保障訓練器材、外出訓練和訓練場地經費，努力為教練員、運動員創造優良、寬松的訓練環境。
第二，多策并舉，做好營養保障工作。
伙食科已經為冬訓做了充足的準備。在食品的采購過程中，我們嚴格按照規定，不采購過期、劣質食品，在食品加工過程中，力求多樣化以滿足各位教練員和運動員的口味需求，在整個食品采購、加工過程中，我們嚴把衛生關，杜絕食品安全隱患。同時，為了準時、保質的為運動員們服務，伙食科已對廚具進行了全面的檢修，對炊事員進行了調整，為冬訓做好了食物儲備工作，新食堂也即將投入使用，我相信在我們的努力下一定能為運動員的營養提供最好的保障。
第三，提高服務意識，做好醫務服務工作。
為了做好冬訓工作，中心醫務室準備添置醫療設備，采購了冬訓藥品和
補劑，并為重點隊組運動員做了體檢工作。在冬訓期間，我們會繼續努力提高服務意識，為運動隊做好生理、生化測試，做好運動恢復工作，把運動員的醫療服務當成頭等大事來抓。
第四、深入一線，關心運動員的生活。
辦公室將繼續配合各位教練員做好運動員的日常生活、學習的管理工作，做好運動員的高考報名工作，加大對日常
生活的管理，督促運動員做好內務，及時解決好日常生活中遇到的各種困難。
第五，增加投入，做好訓練場地、器材保障。
冬訓前中心已經購置了部分冬訓訓練器材，近期訓練所需的器材也將陸續到位。田徑館東大廳的裝修為運動員們提供了優美、舒心的訓練環境，室內鏈球館也即將竣工，投入使用，場館科將盡最大限度為冬訓提供周到、細致的場地服務，及時添置和修理壞損的器材以保障冬訓的正常進行。 我們所做的一切都是為了使各位教練員、運動員訓練無后顧之憂，能全身心的投入到訓練中，也希望各位教練員和運動員們能高度重視起來，集中精力，狠抓訓練，以求真務實、開拓創新的精神，全力以赴做好日常訓練工作，來年取得好成績，為我中心添光加彩。謝謝大家！
?三?遠離煙草的發言稿
煙這個詞現在生活中處處可以聽到，人們吸煙也越來越多。當走在大街上，看見十個人，至少有四個人正在吸煙。導致這種煙也是如此流行。
香煙是超級殺手之一，危及人的生命，香煙最損害人的生命是尼古丁。一根煙中包含超過1400種成分，抽一根時煙產生有40余種致癌物質。書上說：香煙的尼古丁可毒死一只老鼠，二十五支香煙可以毒死一頭牛，四十至六十毫克的尼古丁可毒死一個人。當香煙被點燃時，吸入體里的一襲白衣的破壞者是沿著呼吸道，并開始搶肺之戰。吸煙者患多種疾病的風險比不吸煙者高。
青少年吸煙是一個更嚴重的問題。我們是一個煙草國家，有3.2億是煙民，但吸煙者是從青少年開始。據世界衛生組織統計，有因吸煙而死芒的全世界約500萬人，煙草已成為高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年吸煙死亡的人數每年可能會增加一倍。
應該在公共場所建立健全的禁煙吸煙管理制度，設置明顯禁止吸煙標志，不要售賣煙草予未成年人，有效地保護青少年的身心健康。提高煙草稅，使人們無法輕易獲得煙草，煙草稅收收入的增加用于控制煙草計劃和公眾教育的方法來幫助人們戒煙。煙草制品銷售者應當在每年5月31日世界無煙日停止售煙一天。
總而言之，香煙危害到人類是非常大的，只有遠離煙草，才能有一片干凈的藍天。
?四?遠離煙草的發言稿
煙草，是危害人身體健康的東西，煙草是好多人喜歡的東西，這樣的東西擁有一種吸引，擁有一種愛好，讓人深入之后無法自拔。
怎樣遠離煙草是關鍵，怎樣遠離煙草是應該做的，因為煙草危害人的生命，危害自己的健康，要想擁有一個健康的身體就要遠離煙草，就要戒掉這危害生命的東西。
人人都很愛惜自己的生命，人人都知道生命對于人的重要，但是有多少人會真正的意識到生命的主體呢?有多少人會意識到生命的危害而去杜絕來源呢?其實危害生命的來源就是這煙草，煙草把人迷惑。煙草能把人的生命慢慢的給掠奪，只不過沒有那么快，是慢性的?，F在越來越多的人都想到了保健，都想到了要鍛煉身體，想要一個好的身體。但是卻不能從問題的根部解決。這面鍛煉著，那邊還吸著煙，這樣的鍛煉還有什么意義呢。一面是保護自己的身體，一面是破壞身體，讓身體接受著傷害。其實這樣是矛盾的。但是還是有好多人這樣做。要想徹底的讓自己的身體健康，就要遠離煙草，讓煙草失去用武之地。這樣才能擁有更好的空間?？臻g凈化了才能有好的身體，空間凈化了才能讓身體健康。遠離煙草珍愛生命，遠離煙草生命才能擁有更廣闊的空間，遠離煙草，擁有更健康的身體。
遠離煙草，讓生命中充滿清晰，遠離煙草這個世界將會多么美好，健康就會永駐，健康將會包圍我們。
?五?遠離煙草的發言稿
尊敬的***董事長，尊敬的各位朋友：
大家好！在新年即將來臨之際，我們迎來了***公司**周年慶典。在此，我謹代表****表示最熱烈的.祝賀！
***無論是經營理念，商業信譽、道德，在**業內都樹立有良好的口碑。在與****多年的合作中，他們勇于創新，敢為人先，共求雙贏，誠信經營的點點滴滴給我們留下了深刻的印象，從最初的合作到今天的良好合作關系是多年的事業情感和理解信任造就而成的，****擁有著一種很特別的東西，那就是端正的商業心態，也正是由于這種心態才有了今天的輝煌業績，今天的***不僅僅是****的后起之秀，更是***業中一只精銳的生力軍，作為合作伙伴，我們對與****公司的下一步合作更加充滿了信心，我們堅信，在****及其團隊的支持下，通過我們雙方共同真誠努力，合作的成果將更加豐碩。
最后祝愿各位朋友身體健康、工作順利、心想事成！祝愿****生意興隆，事業發達！
謝謝大家！
?六?遠離煙草的發言稿
親愛的爺爺奶奶，叔叔阿姨，小朋友們:大家好！
非常感謝你們來參加我的生日宴會，我代表我的全家對你們的到來表示衷心的感謝！
今天站在這個舞臺上，我的心情非常激動，我要感謝我的爺爺奶奶，外公外婆，是你們教會我走路，你們的懷抱是我兒時的搖籃；感謝我的舅舅舅媽，叔叔嬸嬸、姑父姑媽，是你們見證了我的成長，讓我嘗到了親情的甜蜜；感謝我的老師，是你們教給我知識，讓我認識了更大更美的世界；感謝我的同伴們，是你們伴我成長，給我歡樂的童年！
此時此刻，我最想感謝還有我的爸爸媽媽，是你們給了我生命，把我帶到這個美麗的世界。把我從咿呀學語，蹣跚學步培養成今天的優秀少年，這些年你們吃盡了苦，受盡了累，爸爸的忍辱負重，永不言棄，教會我堅強；媽媽的寬容忍讓教會善良！今天我想親口告訴我的爸爸媽媽“我愛你們！今天的我將會成為你們明天的驕傲"！
最后我想把我的一首小詩獻給我親愛的媽媽：
感謝您媽媽，感謝您忍著疼痛生下了我；
感謝您媽媽，感謝您教會我說話，您是我一生中最早的老師；
感謝您媽媽，感謝您在我失落的時候給我溫暖的擁抱，讓我鼓起勇氣；
感謝您媽媽，感謝您的養育之恩，兒子永遠不會忘記，永遠都不會的。。。。。。
謝謝大家！
?七?遠離煙草的發言稿
敬愛的老師、親愛的同學們：
你們好！
站在這我曾經幻想了多少回的演講臺上，面對同學們熟悉的臉孔，我需要鼓足勇氣，今天我為自己能夠站在這里而感到驕傲。此時此刻，我的心里充滿了激動和感慨。感到激動是因為我跨出了最艱難的一步，能有機會爭取為大家服務；充滿感慨是因為我已不再是那個不懂事的小女孩，經歷了一年的風風雨雨，有過成功的喜樂，也有過失敗的教訓，我正在大家庭中茁壯成長。相信，不管今天競選的結果會如何，我都會從心底里感到高興。
這次我想競選的職位是“衛生委員”，它給予我的不僅僅是一種榮譽，更是一種責任。我知道這條路上有許多挑戰，但我會勇敢地擔負起重擔。我認為，以我豐富的經驗和責任心，一定能當好這個班干部！如果我有幸當選，我將大膽地實施一系列的管理措施，如開展“一日小主人”活動，由個人衛生良好并且極富責任心的同學擔任小主人，負責檢查和監督一日或一周的衛生工作，每周結束都將由我負責總結，提出可行的建議和整改的措施。
曾經有位名人說過：如果我是露珠，我可以折射太陽的光輝；如果我是綠葉，我可以映襯大地的生機。我愿是露珠，我愿是綠葉，折射映襯五（3）班的蓬勃活力！我不敢說我是最合適的，但我敢說我將會是最努力的！
如果大家支持我、相信我，那就投我一票吧！謝謝大家！
?八?遠離煙草的發言稿
竣工驗收時甲方主持的發言稿
質量監督站各位領導及各參建單位的代表：
由——公司開發、——公司監理、——公司施工的——————小區——工程于年月日開工建設至年月日歷時——完成了工程建設，今天誠邀各們參加今天的驗收，讓我代表公司對大家的到來表示歡迎。 工程建設前期，公司已取得了用地許可證、規劃許可證，在質監站進行了監督注冊手續。與設計、施工、監理等單位簽定了合同，建設中各方均很好地履行了合同，公司按合同的規定進行了工程款的撥付。在技術資料方面，開工前進行了圖紙會審，施工中對工程變更及洽商進行了認可簽發；質量管理方面：嚴格按工程規范、強制性標準及相關程序進行控制，使得工程初驗合格。后期驗收階段，設計、圖審、節能、勘察等單位出具了質量合格文件。氣象避雷、空氣環檢、環境檢測、公安消防、規劃、清欠辦等對小區工程進行了驗收認可。施工方已經做了工程質量保修承諾。目前，隊了幾棟單位工程完工外其配套工程如：給排水、燃氣、熱力、道路等已建設完畢，因此我單位認為此項工程已達到了竣工驗收的條件。
應當把套話說得更圓些.比如施工單位經過努力......,監理單位非常辛苦......,各位領導對本工程給予大力支持.......(看得出來,你用心了.會給獎勵)
?九?遠離煙草的發言稿
尊敬的各位領導、老師、同學們:
大家上午好!今天我發言的題目是:放棄今朝手機，成就精彩人生。在正式演講前，我想先提兩個問題:請問在座有沒有手機的嗎?請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢?(有，很少:看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈;沒有:看來大家都是我的托兒啊)這結果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對于我們的重要性啊。
手機，作為便利的信息溝通工具，大量涌進了校園，手機消費成為了學生新的消費項目。在求新求奇的消費心理的作用下，在通信領域信息的豐富化、便利化等因素的刺激下，不少中學生有了手機。
可當我們看到:上課時，偷偷玩手機而沒有認真學習的同學;下課時，用手機耳塞聽歌而導致聽力下降的同學;晚上，夜深人靜的時候，仍奮戰在手機聊天、手機小說中，卻在第二天上課時瞌睡的同學。我們不得不產生一個疑問:同學，你到學校真的是學知識技能的嗎?同時，我們更為耽誤了美好的學習時光的同學們感到惋惜和痛心。
作為教師，我們希望交給學生自己的全部知識;作為教師，我們希望每個學生都能有自己一技之長;作為教師，我們更希望你們不再沉迷手機、網絡而能健康成長。
同學們，請不要讓手機成為唯一的課余活動，不要讓手機成為你學習中的黑色誘惑，不要讓手機成為阻礙你成功的絆腳石。
在此，我們教師也鄭重承諾:以身作則，在辦公室、教室里不玩手機;嚴格按照學校的手機管理制度配合學校的總體部署，加強對同學的手機使用進行管理，為學校校風建設，學校文化建設，同學的健康成長做出努力和貢獻!這既是對老師和同學的一種考驗，也是一種鍛煉。就讓我們行動起來，為學校的發展和同學們的健康成長共同努力吧!
謝謝大家!
?十?遠離煙草的發言稿
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是來自特16班的李仙。
“珍愛生命，遠離”曾是人所共知的禁毒宣傳語，而今天我更想對大家說“珍愛生命，遠離手機”!
當今社會，自從手機有了“智能”的稱號后，可滿足人們上網、娛樂、購物等多種需求，越來越多的人開始依賴手機，而它帶來的負面影響之大，比起來，毫不夸張的說是“有過之而無不及”。由于過度玩手機，人們過著不人不鬼的日子，人情淡漠了，健康不在了，隱私泄露了……甚至直接威脅到生命安全。
看看當下的國人，在家里，在路上，在洗手間里，在公交車上，甚至在教室里， 總有那么多人在低頭擺弄手機 。相關數據顯示，中國人平均每天要花158分鐘在手機上，遠遠高于全球117分鐘的平均值!仿佛離開了手機自己就“out”了，就沒有存在感了，就與世隔絕了。今天的智能手機和當年的鴉片一樣，殘害著中國人的身心健康!甚至連校園這片凈土也難逃手機毒害的侵襲，就連農村的很多小學生也擁有智能手機，甚至出現了讓學生在手機上寫作業的荒.唐舉措!大家想想看，青少年小小年紀，自制力差，而網絡上有那么多負面的電子游戲、暴力、賭博、詐騙等不良信息，中小學生難免沉溺其中，對其身心健康產生嚴重的影響!這是令所有老師、家長以及有良知的人所深惡痛絕的!
最近網上有一個圖片，一百年前側臥床上的吸食鴉片的場景與一百年后的今天側臥躺在床上玩手機的場景如出一轍，令很多人陷入了沉思……
看到那么多中國人，天天吸食網絡鴉片，他們眼神迷離，精神恍惚，表情淡漠，沉醉在虛幻的世界里，連正常的思維都沒有了，某時某刻，手機讓人們成為了聾子，盲人，智障者;某時某刻，手機讓人們誤入了歧途;某時某刻，手機甚至剝奪了人們寶貴的生命!手機的毒害已經無處不在，無孔不入!
有多少人邊走邊玩手機，撞到電線桿子上;有多少人邊走邊玩手機，墜入深坑死亡;有多少人上廁所時玩手機，手機掉在茅坑里;有多少父母因為在家里在路上玩手機，疏于照顧孩子，釀成無法挽回的家庭慘劇;有多少人騎車，開車時玩手機造成車禍;有多少人晚上熬夜玩手機，影響第二天的工作學習，耽誤了自己的前途命運……手機使用不當已成了禍國殃民的罪魁禍首!
我只想大聲疾呼：“請大家珍愛生命，遠離手機”，盡量減少手機的使用時間，除非在不得不用的時候。別讓寶貴的一天天被手機弄得雞零狗碎：別讓手機毒害我們的肉體和靈魂;別讓手機毀滅我們的美好生活;別讓手機給人類帶來深重的災難!
“人棄常則妖興”，讓我們回歸常態、健康的生活!讓我們告別令人醉生夢死的智能手機式的鴉片時代!用玩手機的時間，多看看書，多陪陪家人，多看看大自然，多做點有意義的事……
同學們，手機是魔!在這個應該努力奮斗的年紀，如果你選擇了玩手機，那么，在你該安逸的年紀，你只能成為另一個手機，注定了被人玩。學校已經制定了禁止手機進入校園的相關規定，我們及我們的家長也已經和學校簽訂禁止帶手機進入學校的承諾書，就讓我們一起信守承諾，遠離手機，不玩物喪志，更不該玩物喪命!
我的演講到此結束，謝謝大家!
?十一?遠離煙草的發言稿
每個時代都有一種先進的精神，這種精神源于我們身邊每一個身份普通、崗位平凡、業績突出的勞動者，這種精神成為了推動社會進步、企業發展的源動力，引領著無數人戰勝苦難、不懈創新、勤勉開拓。這種精神稱之為勞模精神。作為80后的團員青年，我們在憑借自己的智慧和毅力創造價值的同時，要懂得用勞模精神指引前進的方向；要學習勞模，將身邊勞模精神當成一種寶貴的財富，為企業的不斷發展貢獻出我們的力量。
竇小偉是我們煉化裝備研究所的一名高級工程師，他以自己嚴謹認真的工作態度和一絲不茍的工作作風，刻苦專研專業技術、勇挑工作重擔，任勞任怨，連續多年被評為“煙氣輪機學科帶頭人”，用自己的一言一行向我們詮釋了什么是“勞模精神”。此外，竇工深知企業的未來寄托在年輕人身上，他積極主動的在工作和生活上幫助年輕同志，鼓勵他們參加各種專業培訓，并把自己積累的工作經驗和專業知識無私的傳授給他們，幫助他們盡快成長，使年輕同志能夠早日在業務上獨擋一面。他以自己扎實的工作作風和嚴謹的治學態度感染著我們，同時也為機械廠的發展貢獻出自己的力量。
學習勞模，學什么？隨著時代的發展，勞模被賦予著越來越多得時代內涵和元素，但是無論是生產者還是創業者，無論是比表現還是比貢獻，無論是講精神作用還是講經濟效益，勞模的核心價值都是始終不變得：一種愛崗敬業、勇于創新，甘于奉獻的精神；一種對職業、對社會、對國家的道德感、責任感和使命感。因此，對于我們青年員工，必須立足本職崗位，以勞動模范、標兵為榜樣，牢記宗旨，振奮精神，提高認識，認清使命，始終保持昂揚向上的精神狀態，大力弘揚勞模精神和中國工人階級偉大品格，努力為中國煉化裝備事業的發展而奮斗，為企業的發展做出自己應有的貢獻。
?十二?遠離煙草的發言稿
尊敬的各位領導、各位警嫂：
大家好！
首先，感謝公安局領導和同志們給了我們“十佳警嫂“的殊榮，非常感謝公安局黨委和我丈夫的戰友們對我們的關心、理解和支持。同時，對于組織今天給我這個發言的機會，我深感榮幸。
都說軍功章有你的一半也有我的一半。但我卻覺得，這軍功章里警嫂的分量更重一些。在座的各位警察的家屬都有這樣的經歷，我們的愛人經常會為了工作而夜不歸宿，或者是半夜走掉，他們的手機是二十四小時不關機，是因為他們要隨時待命，隨時出警，我們的心也就要隨時準備著牽掛。去年春節前，一個朋友問我；“你老公放了幾天假？”我回答：“他們沒有放假，串休，隨時待命，隨時出警”。我朋友很高興，說：“真好，警察不放假我們就覺得踏實，就覺得安全”。但是，作為警察的妻子和家人，我們知道，有很多次孩子老人生病了都是我們自己送醫院，有很多個團圓夜愛人不在家，有很多次愛人不能陪我們去看望我們的雙親。我們默默地承擔了所有的家務和教育孩子，孝敬父母的義務。提到警嫂，會有很多的人羨慕，因為我們的愛人是警察，都說警嫂漂亮，因為美女愛英雄。在座的最年輕的警察家屬
也都跟著自己的愛人風風雨雨幾年了吧？這其中的冷暖甘苦卻都盡在不言中。 可是我光榮，因為我是警察的妻子。每當我在電視、報紙上看到市公安局屢屢破獲重大案件的時候，更是為這樣一支甘于付出，不畏艱辛的公安隊伍而感到欣慰。當你們的工作取得成績，得到群眾和同志們的認可時，我會一同分享成功的喜悅；當你們的工作陷入低谷，止步不前時，我會一同迎接生活的考驗，為你們鼓勁加油。
今天站在這里，我也深深體會到，局領導和同志們對我們這些民警家屬的關愛。這個榮譽，對我們來說，既是肯定，也是鼓舞。作為一位警嫂，我們將繼續在做好本職工作的同時，辛勤操持家務，盡心孝敬老人，為丈夫的事業撐起“半邊天”、當好“賢內助”，要將對丈夫的愛意化為理解和支持，用自己的實際行動來證明自己無愧于一名警嫂的光榮稱號。
最后，祝愿所有的民警都平平安安！祝大家新春快樂，身體健康，合家幸福！謝謝。
?十三?遠離煙草的發言稿
各位領導、各位來賓、女士們、先生們：
大家晚上好！
非常榮幸能有這樣的機會和大家一起共進晚餐。我謹代表全體員工向各位領導和嘉賓表示最熱烈的歡迎和最誠摯的問候。今天的晚宴是為了慶祝0000成功成為五糧液龍虎酒VIP代理商，并借此機會向各位領導、各位來賓，簡單介紹一下龍虎酒的相關情況。
大家知道，中國的酒文化已有數千年的悠久歷史，是中華民族傳統文化光彩奪目的瑰寶。
作為五糧液保健酒集團的拳頭產品，龍虎酒無論是對酒的品質，還是品牌的精神訴求方面，都有著“高人一等”的王者之氣。它是一種保健酒，一種高規格的保健酒，一種殿堂級的保健酒，因為在釀制的時候，以五糧液酒廠系列酒為載體，加入了十分名貴的蛹蟲草。蛹蟲草是蟲草中的精品，其中所含有的蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、硒等有效成份經現代科學論證不僅具有特殊的營養價值，而且有很高的藥用價值和養生功效。
龍虎酒的中藥配方來源于中醫調理人體五臟平衡理論，調理人體陰陽平衡，益氣生津，滋陰補氣，健脾開胃。長期飲用有助于調節機體免疫功能，增強人體抗病能力。該產品色澤棕黃、晶瑩透亮、醇和甘爽、回味悠長。在如今大力推進人民保健事業的今天，龍虎酒的成功落戶亦可謂天時、地利、人和兼備。
我相信，在未來的日子里，商店將憑借誠信服務、追求卓越的信念，在各級人士的關心支持和鼎立合作下，上下同心，不斷努力，與各界人士攜手開拓這片商機無限的大市場！
謝謝大家！
?十四?遠離煙草的發言稿
蘭陵因附近蘭草繁茂、蘭花芳香而得名，孔子喻：“蘭為王者香，今與眾草為伍?！倍螅m陵又有了新的衍生之意，蘭陵即為“王道樂土”、“圣地”，對于生于斯、長于斯的蘭陵人來說，蘭陵這一“樂土”、“圣地”即是心中的日月，那一盞指路的明燈。
蘭陵歷史悠久，史前文化可追溯到7000年以前，在這里發現了大量的文化遺址，像于官莊遺址、小湖子村古文化遺址、金山古墓遺址等，都展現了蘭陵深厚的文化底蘊和綿長的歷史。蘭陵美酒可以說是蘭陵的標志性品牌和文化名片，更有李白“蘭陵美酒郁金香，玉碗盛來琥珀光。但使主人能醉客，不知何處是他鄉?！眰鞒沤瘛?/p>
蘭陵歷史文化資源雄厚，荀子曾在蘭陵創造了杰出的古代文化 ，為蘭陵歷史乃至中國歷史發展寫下了濃墨重彩的一頁。蘭陵古鎮歷經千年滄桑，依然矗立在魯南大地之上，在風雨之中見證著蘭陵的巨變；文峰山巍立如松，承載著蘭陵的厚重與擔當；黑暗中國的“午夜彗星”王思玷，用筆桿的骨氣挺起了中國人的脊梁；鄫國故城，仿佛向人們述說著穿越千年的古老傳奇。
今天我們站在荀子墓前，不能不提荀子為蘭陵做出的貢獻，荀子作為戰國晚期偉大的思想家、教育家，百家爭鳴的總結者、先秦儒家文化的集大成者，約從前255年起兩任蘭陵令，著書立說，傳經授徒，終老蘭陵，長眠蘭陵。有了陽光的播灑，大地才有了溫暖和光明；有了人造衛星的導航，巨輪才會在茫茫大海上破浪前行；有了哲人思想的輝映，歷史的天空才有了璀璨的群星；有了荀子的眷戀，蘭陵才有
了冠絕今古的美名。
荀子的到來，開啟了秦漢之際以蘭陵為中心的連綿百年而不衰的培育傳播文化、激揚文明、治國安邦的人才教育基地。他思想中先進而積極的成分，不僅影響了那個時代，并持續對后世產生了深遠、廣泛的影響。漢代著名史學家、文學家劉向稱贊說：“蘭陵多學，蓋以荀卿”。荀子的精神氣質基因已牢牢鑲嵌在蘭陵大地之上，形成成了“襟懷坦蕩，敢愛敢恨，堅忍不拔，樸實仁厚，勤于奉獻，勇于創新”的蘭陵氣質、蘭陵性格、蘭陵精神。
我們感謝荀子為蘭陵積淀下如此豐厚的文化底蘊，感謝荀子為蘭陵如此淳樸的民風奠定了堅實的基礎，我們更感謝的是蘭陵為我們帶來這么多的精彩。我們感恩，我們懷念，我們幸福，只因為我們生活在蘭陵這個文化底蘊如此豐厚的土地上。
今天我們在此祭奠，只為告訴長眠于此的圣人，燦爛的文化由我們傳承，美好的未來由我們創造，歷史在延續，文化在傳承，蘭陵在發展。
荀子文化是蘭陵最好的代言，蘭陵美酒即為散發著濃郁酒香的名片，向世界傳遞，蘭陵-----一顆璀璨的明星，正冉冉升起在世界的東方，讓未來為之喝彩，讓世界為之傾倒。
文化蘭陵，魅力蘭陵，開放蘭陵，熱情好客的蘭陵必將以更加包容的姿態走向全國，走向世界；勤勞勇敢的蘭陵人民也必將創造出更加燦爛輝煌的文化！我們有理由相信，蘭陵的明天將更加美好！
?十五?遠離煙草的發言稿
首先，從自己做起。在公共場所如果遇到吸煙的人，應盡量遠離他，并且盡量避免讓自己吸入那些有害的氣體。如果是在辦公室或者會議室，盡量遠離吸煙者的位置，為了自己的健康，一定要果斷的遠離二手煙的危害。
其次，從周圍做起。意思就是敢于對身邊的人說不，告訴身邊的人吸二手煙的危害，努力讓煙民不傷害或者減少對自己的傷害。
最后，懇請癮君子們自覺不在公共場所吸煙。近日筆者在某戲院看演出，觀眾為劇情所吸引，為演員的精湛演技所傾倒，掌聲不斷。但不知從哪個方向，癮君子噴吐的煙霧彌漫過來，周圍觀眾開始咳嗽、打噴嚏，為之興致大減。其實劇場里就有禁止吸煙的警語，他們能不知道?無怪乎在許多公共場合，對那些旁若無人的癮君子，規勸無效，只好課以罰款。罰款也是一種教育手段，最重要的是吸煙者要有公德意識。在辦公室、車廂、劇場影院等一切禁止吸煙的公共場所，癮君子要自律、要講公德。
因此，不要讓自己吸上二手煙，即使在公共場所，也應設法避開那些吞云吐霧者。
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