替人跑步檢討書

替人跑步檢討書(合集十八篇)。

替人跑步檢討書 [1]

尊敬老師；

你好！這次上課遲到真的很不應該，我已經深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個學生連基本的時間概率都沒有，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

一個學校，學生都應遵循上課時間是個不變的規定，而我一直沒有引起重視，沒有重視學校這么平常的規定，這些都是不應該的。上課遲到也是對老師的不尊重。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學起了壞影響，如果每個人都像我這樣上課遲到那上課的次序就會被擾亂，老師無法正常教學，其他同學也不能正常上課。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。對不起，老師！我犯的是一個嚴重的時間觀念的問題。我知道，老師對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對于學生，按時上課是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、努力學習。我也要通過這次事件，提高我的時間觀念認識，強化責任措施。

今天我遲到了，在這里我為我的行為做一個深刻的檢討。今天早上，我因為上學前去廁所，耽誤了上課的時間，造成了極其惡劣的影響。作為一名學生，按時上課是我們分內的事情，但是我卻沒有好好做到這一點，嚴重影響了其他同學上課。其實本來我完全可以按時到達學校的，如果我能夠早點做好上學前準備完全可以避免這樣的事情發生。也許在很多人看來，遲到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由來遲到。但是作為一名學生，按時上課是不需要任何理由的。那些遲到的理由都是為自己的錯誤開脫的行為。這些個開脫只會讓我們對小錯誤麻木，導致屢教不改。

遲到在現在看來或許是一個小小的毛病，但是一旦形成了遲到的習慣，對我們將來的事業和人生發展都會造成極為嚴重的后果。如果在一場生意談判中遲到，將會使我的事業失去信譽，如果在一場任務中遲到，將會使我的國家失去重要的財產，如果將來我做了老師，在一次課上遲到，將會使我的學生對時間的觀念變得淡薄，那么，我就是誤人子弟的千古罪人。

此致

敬禮

檢討人：

年月日

替人跑步檢討書 [2]

尊敬的老師：

我寫這封檢討信，是因為最近我的行為給您帶來了困擾和不滿，我深感抱歉。

最近，我在課堂上經常打斷老師的講解，并在課間跑步。我意識到這種行為不僅會影響老師的教學，也會影響同學們的學習，所以我深感內疚和愧疚。

我承認我的行為是不恰當的，我應該更加尊重老師和同學們，并且遵守課堂紀律。我將認真反思我的行為，并努力改正我的錯誤。

我將在課堂上更加專注，不再打斷老師的講解，并努力遵守課堂紀律。我也會在課間時間積極參加老師的提問和討論，為同學們的學習氛圍作出貢獻。

再次向您表示我的歉意，希望您能夠原諒我的錯誤，并給予我改正的機會。謝謝您的耐心閱讀。

此致

敬禮

XXX

替人跑步檢討書 [3]

最近，我對自我太放縱，犯了錯誤，以至于第二次被教師讓罰寫檢查。

事情是這樣的：課間，我和席銘先交流剛才互批的試卷，又談論起一部剛看過的電影《魁拔》，說到激動的地方就你一拳我一腳地動起手來。漸漸地開始你撞我一下，我還你一下，兩個人推來推去。就在這時季成陽從席銘的背后助了席銘一臂之力，于是，席銘以壓倒性的優勢撞得我連連后退。正好撞在了正在旁邊講話的潘磊身上“你干嘛”潘磊噴了我一口吐沫，我剛想擦時，陸教師出此刻我身后“你們三個干什么快進來！”聽了這話，我全身的血都好像凝固了，起了一身雞皮疙瘩，一幕幕受罰的鏡頭在我大腦里閃過，腳上也像灌了鉛一樣，垂頭喪氣地進了教室，站在黑板前面壁思過?！稗D過來，應對大家”陸教師生氣地喝道。我們慢慢轉過身來，一個個低著頭像要應對審判一樣，陸教師開始訓話了，她毎說一句話，我的心就下沉一點，直到心一向沉到腳底才算數。這時陸教師話題一轉“把你們的課外書拿出來，我不是要求每人都帶一本課外書嗎”我沒帶書，只好理虧地站在座位上，頭低的更下了。

對于這次原則性的錯誤，我無地自容，我是一個班干部，難道就這樣給同學帶頭嗎教師讓帶課外書，教師讓我們按照“下課要做五件事”來要求自我，我早已把這些拋到了九霄云外，實在是不應當。我決心以后嚴格要求自我，嚴格執行教師說的每件事，去彌補我今日犯下的錯誤，期望教師相信我。

此致

敬禮

檢討人：xxx

年月日

替人跑步檢討書 [4]

敬愛的班主任：

您好!

我先跟您說聲“對不起”了，老師，我今天又遲到了一次，因為昨天晚上，我11點半才去睡覺，是這樣的：吃完晚飯，我就去做作業，第一是語文的作文，第二是數學課本里面的習題，第三是思想品德的練習冊，這三科的作業是數學最難了，做這一科的時候，我做了半個鐘頭才做完。

做完這三科作業，我就去拿一個蘋果吃，一邊吃一邊看電視，可爽了，(師言：那么爽啊，可是沒有預料到會寫檢討哦，呵呵!)，然后我媽媽說都已經九點了還不快去睡，我伸了伸懶腰不肯去睡。咦，我想起來了，我最愛的課外書還沒看完呢!然后我就笑嘻嘻地拿了一個橘子，背著書包，拿著一本課外書，呼呼地跑上樓。到了樓上我就把書包往床上一扔，并趕緊換好睡衣，一邊把被子蓋上，一邊吃著橘子。吃完橘子，我就拿著餐巾紙擦了擦嘴，再擦手，最后拿起書來看。我看的是《超越時空的愛戀》，開頭就是有點不理解的，看到中間的時候，感覺到蠻有意思的。這一本書把我吸引了，我看到11點才睡覺。到了早上5點半的時候我醒了過來，我看到窗戶外面還是黑乎乎的，我就再躲進被窩里繼續睡覺了。不知不覺的我就又睡著了，忽然被我弟弟給吵醒了，我就趕緊從被窩里爬起來，然后換上衣服，梳頭、穿鞋，看了看表，哎，六點五十分了，“完了，完了，已經來不及了，”我在心里對自己說。我就趕緊刷牙，然后喝上半杯開水，臉都沒有洗就騎著自行車飛奔地往學校騎去。剛到校門口時，那鈴聲已經響起來了，那時候，我的心怦怦地跳個不停，該不會老師到教室里去了，哎，怪我睡得都不肯起床，不知這次老師要怎樣罰。

不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺郑R有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的......

您的學生：

20xx年2月4日

替人跑步檢討書 [5]

尊敬的領導：

我寫這封檢討信，是為了表達我對在走廊跑步上的不當行為所犯下的錯誤的認識和道歉。我深刻意識到，這種不當行為不僅會影響到我自己的健康和形象，還會影響到周圍同事和領導的形象和利益。

我承認，我在走廊跑步時沒有認真考慮自己的行為對他人的影響。我應該考慮到，走廊是公共場合，其他同事和領導也在其中，我的行為會給他們帶來不便和困擾。我應該尊重公共場合的秩序和規定，遵守相關的法律法規和道德規范。

我承認，我的不當行為是錯誤的，也是不負責任的。我應該對自己的行為負責，對周圍的同事和領導負責，對整個社會負責。我應該從中吸取教訓，認真反思自己的錯誤，并采取措施來糾正自己的不當行為，保證不再犯同樣的錯誤。

最后，我再次表示對我的不當行為的歉意。我保證，今后我會認真遵守社會公德和職業道德，尊重公共場合的秩序和規定，以更加積極的態度來工作和生活。

此致

敬禮

XXX

替人跑步檢討書 [6]

尊敬的領導：

今天，我懷著對您以及對公司的內疚在這里做檢討，事情的經過是這樣的。今早我因遲到而沒有做早操，被領導發現，我深感歉疚，作為一名老員工，我不但沒有起到模范帶頭作用，忘公司規章制度而不顧，放縱自己，給班組抹了黑。再次我深深感到了事情的嚴重性。為此做以下檢討：

1.自己放縱自己，心存麻痹思想。

2.執行公司制度不夠嚴格。

3.僥幸思想嚴重，不顧集體意識。

尊敬的領導，經過這次教訓，我一定能改過自新，維護班組榮譽。我深深知道年初犯錯一年白干，年尾犯錯白干一年的道理。我一定會加強自身管理，改掉自身存在的陋習。

我爭取做到以下幾點：

1.認真學習公司規章制度，堅決執行領導安排。

2.增強個人約束力，克服麻痹思想。

3.為公司爭光，為班組爭光。

敬請監督。

此致

敬禮

檢討人：

年 月 日

替人跑步檢討書 [7]

最最親愛的尊敬的老婆大人：

首先感謝老婆大人，能在百忙之中，抽出空閑，來閱讀我這篇亙長的檢討書，我真是受寵若驚。

記得那是20xx年的4月份，我與你第一次見面。不知道是什么原因，這一點我到現在也說不清楚，我竟然這么不理智的一下子喜歡上了你。而你，也居然神奇地選擇愿意和我在一起(我個人認為你當時肯定是吃上shi了，嘿嘿~~)。其實當時的我，應該很土吧?跟你這種這么有氣質的女生在一起，我自己都覺得我不配(發自內心的，真的，不騙你)。你當時選擇跟我在一起，我知道是有原因的。但是即使是我知道你當時和我在一起的原因，我也還是很想要和你談戀愛。或許這是注定，你和我之間一定要發生點兒什么事情吧。

我就一直想不明白，別人談戀愛，循序漸進，先牽手再擁抱最后才接吻。我們好像是完全反著來的吧?我不明白為什么，我只是想跟你說一下，以后你要是再談戀愛的話，還是循序漸進的好。畢竟，像我這樣的好人，還真是不多。

現在，我們在一起一周年了，在這一年里，我感受到了我自己的變化，受你的影響，我知道了怎樣去心疼父母，知道怎樣打扮自己，知道怎樣為人處世，知道怎樣去疼愛一個人，但同時我也發現你在一點一點地改變。起初你和我在一起的時候，雖然你每天會對我開心地笑，但當時的笑，好像沒怎么走心，感覺有些心不在焉。但是我后來越來越感覺到，你笑起來那么可愛，那么忘我，我才懷疑，你那個時候是不是已經開始愛上我了?是不是因為我，你才會那么開心那么快樂。我很高興，因為你真正地又找到了屬于你的快樂，屬于你的陽光。你本來就是一個很陽光的丫頭，我喜歡看著你傻傻的笑著，我不喜歡你以前寫的一些很沮喪的文字，我也不喜歡你以前做的那些對自己有傷害的事情，寶貝，那不是真正的你。獅子座的女生是屬于太陽的，你的光芒很耀眼，不要用那些憂郁遮住它。其實你由內而外散發出來的，是陽光的味道，不是憂郁的感覺。我覺得其實我能做你的“老五”，還蠻榮幸的。因為你經歷過那么多，也成熟了，不會再像孩子一樣去看待一份感情了。 其實這是一份檢討書，我知道，前面的格式可能跟檢討書有些不符，但是我真的想把心里的話寫一寫，這些話我平時是不會說的，因為不好意思。所以現在寫下來，一是為了讓你知道即使我會偶爾犯一些錯誤，但是“我愛你”是不會變得，從第一天開始，就不會變。二是這份檢討書那個“紀檢委”要求寫五千字呢，我一定要把它利用起來，嘿嘿。

那么下面呢，我就對我這一年以來的表現，做一下自我批評。我常常在思考一個問題，在戀愛至今的這一年中，為什么老婆大人能夠表現出色，不犯任何錯誤，而我卻屢屢犯錯，惹老婆大人生氣呢?答案很明了，這絕對是思想覺悟的問題。老婆大人思想覺悟高，凡事總是不顧自身利益，先為我著想，在任何時候任何情況下，總是把我的利益擺在第一位，這種舍己為人的精神，著實值得我好好學習。而我呢，總是做事不能夠顧全大局，更嚴重的是，我居然常常把老婆大人的教誨當做耳旁風，居然把老婆大人定下的規矩置之不理，有時甚至還違反老婆大人的規矩，做了很多惹老婆大人生氣的事情。這種行為，實屬不該。我檢討我一年來犯下的罪過，希望老婆大人可以寬宏大量，不計前嫌，繼續做我的好妻子，賢內助。我也定會通過此次檢討，深刻反思自己，在未來的日子里，努力塑造一個好丈夫，好老公的完美形象!

首先，我要檢討的第一件事情，那就是本來說好是5月4號交檢討書的，可是我一直拖到了今天。你也知道，拖拖拉拉也不是我的風范，對吧?可是這次沒按時交檢討書呢，是有原因的你知道吧。。。因為正趕上那個入黨審資料，而且又是運動會什么雜七雜八的事情，所以我就投入到辦理公事的'偉大浪潮中去了。當然，我不是說寫檢討書這件事情不偉大。其實在我看來吧，寫檢討書這件事情比寫入黨申請書高尚偉大多了，起碼老婆不讓我用手寫的，老婆比共產黨有人情味兒多了。老婆你別誤會，我不是在為我晚交申請書而辯解，我只是覺得應該讓你明白，你愛上的那個人，不是有拖拖拉拉的毛病的人，其實你是愛對人了，你想想，一個能夠頂住狂風暴雨來完成公事的人，他的人格一定是很偉大的。你老公我就是這樣的人。嘿嘿~~

第二件事情需要檢討的，就是那次打籃球的“桃色事件”了。老婆，我在這份檢討書里向你保證，我不是見一個愛一個的那種人。搞外遇，搞出軌，搞小三也不是我能做出來的事情。在這方面，你大可以放心的。對于感情，我覺得最重要的是忠誠。不管對于任何性質的感情，忠誠是最重要的。選擇了你，我就不會再去花心思在別人的身上。好好愛一個人，把我所有能給你的全部給你，光明磊落，心里也坦蕩，舒服。更何況，你是我的心尖，是我整個心臟最柔軟的部分。戳痛了你，我也不會好受。所以，我不會傷害你?，F在不會，以后也不會。

第三件需要反省的事情，關于這次回家。可能是因為回到了家，我把一些經歷放在了家人身上，沒有完全照顧到你，忽略了你的感受，所以在你感情快要爆發的前期，我都沒有感覺到有什么不對。當你收拾東西說要走的時候，我當時真的是慌了神兒。我知道我在路上沒有理你甚至在之前對你的一再忽視都讓你感受到很孤獨，但是我當時真的沒有想到你會走。而且你當時還說不讓你走你就分手。如果我沒有記錯的話，這是我們在一起以來你第一次跟我說出分手的話吧。寶貝，我可不可以求你，不要把分手放在嘴邊。我們好不容易，在一起，能這么默契，這么開心，這些都不是分手兩個字能解決的。分手兩個字，很傷人的，也我最怕的兩個字。以至于我現在寫下它，我都覺得艱難，我都覺得胸口發悶。我知道，你最怕被人冷落，最受不了我把你一個人丟下，而且是在那種你并不熟悉的環境里。你知道你當時說要一個人回太原的時候我有多著急嗎?我不是在乎你會了太原以后你們宿舍的人會怎么看我，我也不是在乎我該如何跟我媽講你離開的原因。我只是害怕你這么一走，我就會永遠的失去你，我真的很害怕我們這一年的感情會就這樣草草收場。我感覺我快要失去你了，而這個，才是我最害怕的東西。當你的眼淚流下來的時候，我的心那么的疼。我說過不會讓你哭的，可我卻沒有做到。愛上了你，我就應該用我的所有去保護你，珍惜你。我保證，以后不會有這種事情發生，我會站在你的角度去看問題，去理解問題。但是寶貝你可不可以答應我，不是萬不得已，能不能不要提分開的事情。我怕極了分離，我承認在這個方面，我不是一個堅強的人。我們能不能，一直在一起，一直不分手，直到，你成為別人的新娘的那一天?

其實這一年來，特別大的錯誤我應該是沒有犯過吧。大錯誤不犯，小錯誤不斷。真是苦了我的老婆大人，每天得忍著我的這些小錯誤小毛病，還得像管小孩子一樣管著我，老婆大人這一年來的生活可謂是辛苦之極啊!所以，在未來的日子里，我不會再這樣了，我決定痛改前非，洗心革面，重新做一個踏踏實實、勤勞肯干、無私奉獻的好老公!我將以“全心全意為老婆服務”作為我的座右銘，嚴格遵從“三從四德”原則，堅決做到老婆出門要跟從，老婆命令要服從，老婆錯了要盲從;老婆化妝要等得，老婆生日要記得，老婆花錢要舍得，老婆打罵要忍得。并且永遠堅定不移地相信老婆，相信老婆永遠不會錯，如果發現老婆有錯，一定是我看錯，如果我沒看錯，一定是我害她犯錯，如果我沒看錯，也沒害她犯錯，只要老婆不認錯，她就沒有錯。以上內容有借鑒之處，但我認為這些話確實講出了我的心里話，我真的感覺這些話說的是那么的有道理。所以我就借這些話向老婆大人表明態度，我將以我的實際行動來表明我的認錯決心!

替人跑步檢討書 [8]

尊敬的教練和隊友們：

大家好！我是你們的隊友，跑步比賽中的那個掉隊者。我想借這篇檢討書向大家誠心誠意地道歉，并表達我對自己的決心和改變。我希望通過這封信，能讓大家了解我的真實感受，并一起為我們的團隊努力。

我還清晰地記得那次跑步比賽。天氣晴朗，陽光灑在我們的臉上，給我們帶來了無限的活力。我是個平時跑步不怎么樣的人，但這次比賽是我們團隊的重要機會，因此我決定盡力而為。賽道上的快節奏和隊友們的飛速沖刺沖擊著我的心靈，我感到自己力不從心。很快，我就被拉下了，站在了隊伍的尾端。

在那一刻，我感到了巨大的挫敗感和自卑心理。我看到隊友們如流星一般迅速消失在我的視線里，甚至看到了他們對我迅速掉隊的無奈和不滿。我覺得自己是個累贅，對團隊沒有任何貢獻。這種感覺深深地傷害了我的心靈，我下意識地想逃避和躲藏。

正是這次慘淡的失敗，教會了我很多。我意識到，團隊精神的重要性遠遠超過個人榮譽。在這個團隊中，每個人都是不可或缺的一部分，我們共同擔負著成功和失敗的責任。每一次跑步比賽都應該成為我們團隊的契機，我們應該一起努力，互相扶持，為了一個共同的目標而奮斗。

我從那以后開始思考并行動起來。我反思自己的不足之處，包括對訓練的態度、對比賽的準備和對團隊的奉獻。我決定要改變，要成為一個更好的隊友。

我意識到，每次訓練都應該充滿激情和動力，無論是在跑步機上還是在戶外。我要將每次訓練都視為鍛煉和提高自己的機會，而不僅僅是為了完成任務。

我意識到比賽前的準備和心態對我來說非常重要。我會更加關注我的飲食和睡眠，確保身體和精神狀態最佳。我也會通過更多的預熱和放松訓練來提高自己的競技水平。

最重要的是，我決定要更加積極主動地參與團隊活動和訓練。我會與隊友們建立良好的溝通和合作關系，互相鼓勵和支持。在比賽中，我將學會更好地調整自己的節奏，雖然可能不能達到頂尖水平，但我會更努力地跑出最好的成績。

親愛的教練和隊友們，我想告訴你們，我已經深刻地認識到我的錯誤，并且為此承擔起責任。我不會再給團隊帶來負擔，而會努力成為我們團隊的一員，為團隊取得更好的成績而努力。

我要向你們道歉。對不起，我曾經沒有做到最好，讓你們失望了。但是，請相信我，我會改正我的錯誤，不辜負你們對我的期望。我深深地希望你們能給我一個機會，讓我證明自己的決心和改變。

未來的日子里，我會緊緊地跟隨在你們的身后，帶著驕傲的心情走進每一次比賽。我會盡我所能地為團隊做出貢獻，無論是在跑步比賽中還是在團隊的日常訓練中。

謝謝你們一直以來對我的支持和鼓勵。我會努力成為一個更好的隊友，我相信，我們的團隊會因此變得更加強大和成功！

感謝大家的時間和理解。

誠摯地，

你們的隊友

替人跑步檢討書 [9]

近幾年，我越來越擔心自己的身材和健康狀況。坐在辦公室里整天工作，不僅使我的身體變得僵硬，也加重了我的體重。于是，我決定開始跑步來改善我自己。

早晨六點的鬧鐘響起，我勉強睜開眼睛。外面的天色還是黑的，但我知道我不能再拖延了。我換上跑鞋和運動服裝，背上一個小型背包，里面裝著我的手機和耳機。出門前，我瞥了一眼鏡子，此時映照出來的是一個毫無精神的自己。我下定決心，我要改變這一切。

剛跑出家門，我就感受到清晨的微風拂過我的臉頰。這個時候，它們似乎比其他時候更加清新宜人。我把耳機套在耳朵上，開始播放著我最喜歡的運動歌曲，慢慢地開始跑步。

一開始，我的步伐很慢。我還沒有跑步的習慣，所以每一次呼吸都變得困難。但我不放棄，我告訴自己這只是開始。隨著時間的推移，我的呼吸變得更加穩定，我能夠跑得更遠。當我跑過一座橋時，我感到了一種征服的喜悅，仿佛我已經擊敗了困難。我繼續跑著，感到自己的身體越來越有力量。

當我跑進一個公園時，我發現周圍充滿了人們的歡聲笑語。有的人在進行晨練，有的人在散步，還有一些人在打太極拳。他們的身體非常的靈活和健康，這讓我更加堅定了我繼續跑步的決心。這個時候，我決定再給我自己一點挑戰。我決定通過跑步來表達和唱歌。

我加大了一點兒的速度，開始唱著最喜歡的歌曲。起初，我的喉嚨緊繃，聲音有些哽咽。但我堅持下去，盡管周圍的人們投來異樣的目光。當我唱完第一首歌曲的時候，我注意到我的呼吸更加順暢，身體變得更加輕盈。唱歌給了我一種新的動力和幸福的感覺，仿佛我跑步的同時也在展示著我內心的勇氣和激情。

跑步說話成為了我每天早晨的儀式。我將我的問題和煩惱都說給風聽，希望它能幫我帶走所有的困惑和憂慮。我不斷地與自己對話，思考著我生活中的方方面面。有時候，我會突然停下來，站在一個空曠的地方，享受寂靜和孤獨的感覺。這個時候，我覺得自己是世界上最幸福的人，因為我有機會與自己對話，認識自己。

隨著時間的推移，我不僅發現自己變得越來越健康，越來越自信，還發現我的身材也變得更加勻稱。我不再擔心穿不上喜歡的衣服，我的自尊和自愛得到了極大的提升。更重要的是，我學會了用運動和說話來放松我的身心，處理我生活中的問題。

今天，我站在終點線附近，汗水和喘息都成為了背后的伙伴。我望著跑步地點的終點，感受著自己的成長和變化。雖然這么多年的跑步，我彷徨和失望過，但我從未放棄自己。現在，我已經度過了無數個日出和日落，我可以自豪地說，我真的找到了一種改變和完善自己的方式。

跑步說話，對我來說，已經不僅僅是一種運動方式，更是一種習慣和生活態度。通過不斷地鍛煉我身體，傾聽自己心聲，我找到了我真正的幸福。跑步說話，使我擁有了健康的身體，自信的心態和積極的心態。感謝跑步說話帶給我的一切，我會繼續努力向前，為了自己的未來。

總結起來，跑步說話檢討書是一個描述通過跑步和說話來改變自己的個人故事。這篇文章重點描寫了作者通過早晨跑步時帶來的喜悅，挑戰和變化。通過跑步說話，作者找到了健康，自信和幸福的秘訣。本文長達1000字以上，生動地展示了跑步說話對個人成長和改變的重要性。

替人跑步檢討書 [10]

尊敬的領導：

你好！

今天在工作時我沒有做自己的工作！在線路板上寫字，并被領導發現，我認真反思，為我自己的行為感到了深深的內疚和不安，在此，我謹向領導做出了深刻的檢討。

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事，但同時，也是我對自己工作的放松，帶來的結果，經反思我覺得自己在工作責任心上仍舊非常欠缺，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心，這次的事使我不僅感到是自己恥辱。我深深的感到這種行為是一個非常不的傾向，也是一個極為重要的苗頭，如果不是領導及時發現，并要求自己深刻反醒，而我還這樣下去，那么后果極為嚴重，甚至無法想像會發生怎樣的`工作失誤，在此我在像領導做出檢討的同時也向你們表示發自內心的感謝！總之我的行為給公司帶來了不的影響，做出了這樣的行為，我的心情非常沉重和羞愧。

發生這件事，我知道無論怎樣都不足以擬補我的過錯，因此我不請求領導的寬恕，無論領導怎樣從嚴從重的處分我，我都不會有任何意見，同時！我請求領導在給我一次機會，讓我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為公司的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。

望領導能念在我是初犯，我保證以后不再有類似的情況發生，我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！

檢討人：

日期：

替人跑步檢討書 [11]

尊敬的老師：

您好！

我知道我作為一名高中生是不應該再犯遲到這樣的錯誤的，從小學開始老師就會教導我們要做一個準時的人，其實我自己也是沒有想到我會犯遲到這樣的錯誤的，在我的眼中我一直都是一個比較守時的人，但這一次自己卻出現了這樣的錯誤，真的是非常的不應該了。我現在對于自己犯的這個錯誤是感覺到非常的羞愧的，我不知道我要做些什么才能夠讓您原諒我這一次的錯誤，但我想自己之后是絕對不會再遲到了的。

這一次遲到確實是我自己的原因，我在反省了自己之后是發現了我身上存在的一些問題的，我知道我做事情確實是會有一點拖拖拉拉的，同時也喜歡賴床，現在天氣已經很冷了，早上我要賴床很久之后才會起床，時間本來就不充足了，但我還慢慢吞吞的在那里做事情，在加上在路上也耽誤了一點時間，所以今天我就遲到了?，F在想想也覺得遲到這樣的錯誤其實是可以避免的，但是自己確實是犯了一個這樣的錯誤的，所以是非常的不應該的。

我知道我是造成了很不好的影響的，我也知道自己是違反了學校和班級的紀律的，現在自己是非常的后悔的。其實之前也有過一次差點遲到的經歷，我也是想著之后要早一點起床早一點出門的，但是自己就是沒有做到，還是自己的自制力不夠，也沒有把準時到學校和遵守紀律當成一件很重要的事情，因為不重視所以才會讓自己犯這樣的錯誤，才會縱容自己一天比一天到的晚。

我現在已經下定決心要去改變自己的行為和想法了，之后我一定不再賴床了，不管在什么時候賴床都是一個很不好的習慣，尤其是對于我這樣的一個高中生來說，賴床是會耽誤很多學習的時間的。我也要改掉自己做事情拖拖拉拉的毛病，完成一件事情應該要快速的做好。我應該要早一點到學校的，這樣不僅能夠讓自己避免犯遲到這樣的錯誤，也能夠有時間做好上課的準備，在上課之后能夠迅速的投入到學習當中。

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老師，我是真的知道自己的錯了，之后我是絕對不會再遲到了，我以后一定會早一點到學校的，我一定不會再像今天一樣的了。這一次的錯誤我很希望老師您能夠原諒我，我保證之后我是肯定不會再遲到了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20ｘｘ年xx月xx日

替人跑步檢討書 [12]

尊敬的班主任：

我是你們班的一名學生，名叫小明。我寫這封檢討書是為了向您和全體班級同學道歉。近期在體育課上，進行了一次集體跑步，然而我在跑步過程中犯下了一些錯誤。經過仔細反思和深思熟慮，我意識到我需要為自己的行為承擔責任，并從中吸取教訓。

我要反思的是我的態度和表現。在集體跑步的過程中，我表現出了懶散和不積極的態度。我沒有積極參與訓練，也沒有按照老師的要求完成任務。相反地，我經常拖延時間，偷懶的行為嚴重影響了整個集體隊伍的訓練效果。我深感自己的不負責任，我對不起班級的每一位同學和您的辛勤付出。

我要反思的是我自己的身體素質和訓練態度。作為一個學生，我應該具備良好的體能素質和積極的訓練態度。然而實際情況是，由于我日常沒有堅持鍛煉，身體素質下降。因此在跑步訓練中，我總是很快感到疲倦，無法堅持到最后。這不僅給我自己帶來困擾，也給全隊的訓練造成了困難。我意識到，這是我平時對自己的身體狀況不重視和懶散態度的結果。我對此感到羞愧和后悔。

我要反思的是我對集體榮譽的理解和認識。每一次集體活動都是為了鍛煉大家的團隊合作意識和集體榮譽感。而我在集體跑步時，沒有準確理解和認識到這一點。我沒有將集體的榮譽放在首位，而是把個人的感受和懶散放在了心中。這是完全錯誤的態度，也是我最大的錯誤之一。我深感悔悟，決心改正。

為了彌補我的錯誤，我決定采取以下措施：

我會改變我的態度和表現。在今后的集體跑步訓練中，我會全情投入，積極參與，杜絕任何懶散和消極的行為。我會時刻牢記自己是整個集體中的一員，我所做的一切都會影響到整個班級的榮譽和氛圍。

我會加強個人的身體鍛煉和體能訓練。我意識到一個健康的身體是一切進步和成功的基礎。我會每天堅持鍛煉，提高自己的體能水平。只有這樣，我才能更好地完成日常的體育訓練任務，為班級的榮譽貢獻自己的力量。

我會以積極的態度對待集體的榮譽和任務。我會始終保持一顆團隊合作的心，時刻以集體榮譽為榮，認真對待每一次集體活動。我堅信，只有全班同學共同努力，的團隊才能更加強大，的集體榮譽才能不斷提升。

尊敬的班主任和全體同學，我深知我的錯誤是無法挽回的，但我保證以后不再犯同樣的錯誤。我會通過積極的行動來彌補我的過失，努力爭取班級的榮譽。再次向您和全體同學道歉，請您給予我改正錯誤的機會。

謝謝！

您的學生，

小明

替人跑步檢討書 [13]

寫檢討書時，應該注意以下幾點：

1. 誠實坦率地承認錯誤。應該明確表達偷懶的原因和影響，并說明愿意承擔責任和改變行為。

2. 表達歉意和懊悔。應該向讀者表達對自己的歉意，承認自己的過錯，并保證不再犯同樣的錯誤。

3. 提出改正措施。應該向讀者提出具體的改正措施，包括如何加強自我約束，如何改善生活習慣等。

4. 保證承諾。應該向讀者保證，自己已經采取了改正措施，并且會努力不再犯同樣的錯誤。

下面是一份跑步偷懶的檢討書的例子：

尊敬的跑步教練：

我寫這封檢討信，是因為意識到自己在跑步方面偷懶了。我知道這種行為對跑步成績和身體健康都造成了不良影響，所以我深感內疚和后悔。

我意識到我偷懶的原因是缺乏自我約束和動力。我經常拖延跑步，沒有設定明確的目標和計劃，也沒有給自己足夠的激勵和獎勵。這些原因讓我失去了對跑步的熱情和動力，導致我的成績下降和身體健康問題。

我寫這封檢討信，是為了向您和跑步教練表達我的歉意和懊悔。我承認我的錯誤，并承諾我會采取改正措施，保證不再犯同樣的錯誤。

首先，我會加強自我約束，設定明確的目標和計劃，并定期鍛煉。其次，我會給自己足夠的激勵和獎勵，以增強對跑步的興趣和動力。最后，我會積極參與跑步教練組織的活動，提高自己的跑步技能和成績。

我保證，我會努力不再犯同樣的錯誤。我將認真遵守跑步教練的要求，努力提高自己的跑步水平，為成為一名優秀的跑步運動員而努力。

再次向您和跑步教練表示歉意，感謝您的指導和耐心。

此致

敬禮

XXX

替人跑步檢討書 [14]

替人跑步檢討書 [15]

替人跑步檢討書 [16]

黨員檢討書

日前，望江縣華陽鎮臥冰社區黨支部接到一封檢討書：“臥冰社區黨支部領導：我叫占從壽，是一名普通黨員。我沒有積極參加先進性教育學習，沒有充分發揮黨員的先進性，現向支部作檢討……”

這位名叫占從壽的黨員年近六旬，家境貧寒，兩個孩子上中學，愛人在一家超市上班，收入微薄，家庭主要經濟來源是占從壽開三輪摩的載客所得。先進性教育活動開展后，占從壽因迫于生計未能按要求參加社區黨組織的集中學習。作為一名老黨員的占從壽心中甚感不安，于是主動向社區黨組織作檢討。他說，由于自己每天必須外出載客，所以沒有擠出足夠的時間參加學習和各項組織活動，對黨的方針政策沒有作深入了解，未能盡到一名黨員的義務，表示今后要自覺服從組織領導，加強學習，聯系群眾，認真履行一名黨員的職責，配合社區黨組織做好社區各項工作。

同時，占從壽還向社區黨組織提出建議，希望社區干部要多聯系群眾，多聽群眾意見；每月定期召開黨員會議，共商社區各項工作；積極發展優秀分子充實黨的力量，調動各類能人為社區工作服務；貫徹執行黨的各項方針政策，帶領群眾艱苦奮斗，把社區的明天建設得更美好。

替人跑步檢討書 [17]

尊敬的xx：

今天的XX課上，我沒有控制住自己的貪吃的個性，就不自覺地吃起糖果來，在此過程中，班主任及時發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學習時間來XX，真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。

世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在XX內，爭當一名作風優良，學習踏實的學生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

檢討人：xx

替人跑步檢討書 [18]

尊敬的領導，各位同事：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我工作時間玩游戲的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心。

20ｘｘ年7月ｘｘ日下午ｘｘ時左右，市紀委同志來我局檢查機關紀律作風情況時，而我此時卻在用電腦玩游戲，被紀委同志抓住，幾天來，我認真深思，深入自剖，為本人的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深入反省。

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求的必然結果。經過這兩天的反思，我對自己的這種行為不僅感到羞恥，更重要的是感到對不起領導和大家對我的信任，愧對領導和同事的對我的關心，是我給領導丟了臉，給單位抹了黑！

眾所周知，作為一名黨員，一名國家干部天職就是為人民服務，而我不僅沒有做到這一點反而消極怠慢，在這種理想主義心理的唆使下，越發不能接受這種讓我靈魂不得安寧的工作現狀。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，如果不是領導及時發現，并要求自己深刻反省，而續放縱自己，那么，后果是極其嚴重的。因此，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，我痛定思痛，感覺到在今后的人生成長道路上，這無疑是一次重要的教訓。因此，我在向領導做出深刻檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝，決心在今后的工作中，首先要將自己所追求的理想化整為零，消聲隱退，并且要對殘存在我思想深處的理想主義分子徹底肅清，毫不留情地鏟除掉隱藏于我身各個角落的自由主義成分。不讓其有抬頭蔓延之空間。

發作這件事后，我曉得無論怎樣都缺乏以補償本人的過錯。因而，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。同時，我懇求領導再給我一次時機，使我能夠經過本人的行動來表示本人的覺悟，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的奉獻，對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！

最后懇請各位領導和同事能夠原諒我！

檢討人：

年月日

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