抽煙讓的檢討書（推薦11篇）_抽煙讓的檢討書

發表時間：2024-12-18

抽煙讓的檢討書（推薦11篇）。

? 抽煙讓的檢討書 ?

尊敬的張老師：

您好！

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心?。±蠋焽澜页闊熤?，實乃關心我的健康，我的幸福！

雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福?。∪松谑?，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運?！睘榱宋业奈磥恚乙欢ㄒ牡袈?。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

? 抽煙讓的檢討書 ?

尊敬的老師：

您好!

今天，我懷著萬分懊悔和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙的不良行為的不良行為的深痛惡絕及打死也不再吸煙這種不良行為的決心!

我是一名初xx年級的學生，初三的學習任務很重，作業量很多，我必須要抓緊時間把學習搞好，而不能浪費一分一秒。我必須要做到以上幾點，我必須要戒驕戒躁，戒煙要嚴格要求自己，不能再有這樣的情況發生了，我必須要認真的對待學習!

首先，我必須要認認真真，不能有絲毫馬虎，否則，就會像上學那樣，一不小心，就會被老師罰站，然后就是老師的一頓“暴風驟雨”，讓我受到了極大地打擊……

其次，我應該要做到以上幾點：

1.每天都要做到上課認真聽講，不和別人講話;

2.每天都要認真做作業，不能馬虎;

3.每天都要看一小部分課外書，并做一些有益的練習;

4.每天做好三個檢查，每周一次考試，每天都要認真完成老師布置的作業……

我必須要認真聽講，不和別人講話，不準再有類似的事發生了。

最后，我還是要向您承認錯誤，并且認真改正，希望老師能夠給予批評和指正。

檢討人：xx

20xx年x月x日

? 抽煙讓的檢討書 ?

尊敬的。老師：

我現在已經認識到錯誤了，抽煙對身體不好，尤其是女孩子，現在不應該做其他的事，埋下頭來學習才是正事，現在為了抽煙耽誤了學習，是我的不對，老師教訓的是，你們從小把我帶大，為了我的健康操心了那么多，我卻在傷害自己的身體，實在是不孝。

今天我在這里向老師你們保證：今后一定下決心戒煙，不抽煙，并且希望老師嚴格的監督我，也希望老師相信我，你們才是女兒的一切，今后一定不誤正事，努力學習，將來報答你們的恩情。你們別在為這件事情操心難過了，女兒知道錯了。其實，我的心里也很難過，看到老師這樣，我心里也不是滋味，望老師以后多給點支持和鼓勵給女兒呢，女兒一定不會辜負你們的期望！

檢討人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

? 抽煙讓的檢討書 ?

抽煙檢討書

近年來，隨著人們生活水平的提高以及壓力的增大，越來越多的人開始隨手拿起一支香煙，對著自己的耳根子差一點就成了一種習慣。不可否認，抽煙對身體健康的危害已經深入人心，然而，仍有很多人每天不懈地堅持著煙癮，不僅對自己造成傷害，還可能在疏忽中傷害到旁人。在經過一段時間的反思和思考后，我深感自己抽煙的不好之處，特此寫一篇《抽煙檢討書》。

最開始，我抽煙是為了解壓。面對繁瑣的工作和生活，我越來越感覺到自己脆弱的內心。在這樣的壓力下，我開始尋找解壓的方法，而香煙成為了我的解壓“良藥”。雖然通過吸煙我可以短暫地放松，但是，這種方式是完全錯誤的。讓我反思的是，抽煙并不能解決問題，它只會加重問題的復雜性和損害自己的身體健康。

進一步的，我也深知抽煙給自己的身體帶來的危害是無法避免的。抽煙會使肺部的毛細血管受到損傷，破壞呼吸系統機能，同時會使血管收縮，增加心臟病和中風的發病率。隨著煙齡的增加和吸煙量的增加，這些危害也會逐漸累積。再次反思，這種傷害是完全不值得的，為什么不能改變呢？

除了對自己產生危害外，抽煙還可能傷害到其他人。由于煙草中含有大量有害物質，由于沒有被完全吸收，因此周圍的人也會受到呼吸道刺激。這不僅對家人和同事有害，也可能會對身邊的陌生人造成傷害。再次反思，這種不負責任的行為是不能再繼續下去了。

最后，反思是值得肯定的。反思讓我明確了抽煙的危害，更明確了自己的問題所在，證明了自己有改變的意愿和能力。為了身體健康，為了其他人健康，我要下定決心戒煙，樹立一個健康的生活方式，為自己和身邊的人做出一個負責任的決策。

總之，抽煙檢討書讓我重新認識到了抽煙對身體的危害，對自己和他人產生的潛在威脅。我將對自己的行為重新評估，從而決定是否繼續抽煙。更為重要的是，我已下定決心戒煙，邁向一個更健康、積極和有意義的生活狀態。

? 抽煙讓的檢討書 ?

尊敬的班主任老師：

很抱歉要向您遞交這份500字的檢討書，關于反省我在學校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎么學會吸煙的，又是為什么喜歡上了吸煙。

5月22日，星期三下午第一節下課，我和班里的劉杰同學一起往了第一教學樓走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與劉杰在走廊里吸煙了，原本想到廁所里吸煙，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學和老師就往了廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/5的時候，我被您發現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和劉杰抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關劉杰同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。

關于我吸煙的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現在這個情況。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀浬羁痰匾庾R到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

此致

敬禮!

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

? 抽煙讓的檢討書 ?

親愛的老婆：

你好!我是老公，經過深刻的反思，對于昨天晚上抽煙讓老婆傷心失望的事實我感到十分后悔，也對昨天自己的所作所為感到萬分痛心，后悔不已。

昨天晚上，和兩個沒回家的朋友在宿舍一起吃飯，期間經不起推讓抽了幾支煙，后來喝酒還喝多了。直接睡著了，在一起的126天以來唯一一次沒給老婆說晚安，也沒有給老婆小太陽。另外，昨天和老婆說好了，不抽煙，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來之后才開始實施，也是昨天抽煙的原因吧。但是，不管怎么說，就算是有誤解，我也不應該抽煙，不能只靠老婆的監督關心，我自己更應該自覺，所以現在十分的后悔。全是自己作的，我想承擔后果，卻承擔不起老婆不理我。

由于的我過錯，導致那么多天來老婆第一次發那么大的火，老婆很嚴肅的說了好幾句。讓我徹底著急了，我早該想到我這么做會讓老婆傷心心寒，會讓老婆對我不信任，現在想真的不該是我太過分。在老婆發火的時候，我還不認錯卻提晚上不搭理我的事，讓老婆再次傷心，錯上加錯，滿腦子就倆字，后悔。

這雖然看起來是普通的事，卻不是小事，也反映出了大問題。我答應老婆的事沒做到，這是信任問題，老婆發火一點不為過，十分應該，我這臭毛病就得治，嚴重來說，這是欺騙，欺騙老婆對我的感情，我他媽真混蛋。

錯歸錯，我一定好好反思好好改正。但是我對老婆的感情是真的，絕對沒有一絲不認真，確實是發自內心的，我相信老婆肯定知道，但對我就得采取強硬措施所以才說那么決絕的話，真的是讓老婆傷心了，辜負了老婆對我的期望。說白了，不讓我抽煙不是為我身體著想嗎，以后還要訓練，畢業考核，而我做的確實太過分。沒有哪個人能忍受自己的男朋友一直不成熟，一直不成長，而我卻讓老婆那么失望，一次次因為小事情惹老婆不開心，讓老婆懷疑感情，這是我最怕的，最承受不起的，但是由于我的愚笨做的事產生了那樣的結果，我是該好好認認真真的反思反思了。

對于這次的錯誤，和以后應該注意到的地方，我保證做到以下幾點：

1.對于抽煙，從現在開始，我做到絕不再抽一支煙，如果再抽，一切聽從老婆處治。

2.以后和老婆認真決定的事情都要做到，決不食言。

3.以后答應老婆努力做到的事情盡全力去做，讓老婆看到我的進步。

4.老婆發火的時候不頂撞，鬧別扭之后主動找哄老婆開心。

5.孩子氣要改掉，不能再無理取鬧惹老婆不開心。

最后，再次針對抽煙這件事向老婆道歉，請老婆不要不開心了，希望靠自己以后的表現讓老婆原諒，希望老婆開開心心的回來!

愛你的老公：xxx

20xx年xx月xx日

? 抽煙讓的檢討書 ?

友愛的老婆：

你好！

我違反了你對我的要求，對不起，我狡猾交代，我今日的確是抽煙了，我現在很慚愧沒有點不知所措，究竟這是我自己做的好事，才導致你跟我發脾氣的，我這能怪誰，我就應當管住自己的嘴，不應當惹老婆生氣的。友愛的老婆，我知道錯了，你就大人有大量原諒我這一次唄，我犯錯你就懲處我，生氣氣壞自己干啥，你看我這規律思路對不對，讓我干啥都成，別不理我啊。

我現在好懊悔啊，我為什么要去抽那根煙，明明老婆你今日心情好，給我放了一天假讓我跟我的兄弟們去網吧玩嬉戲了，我臨動身前，你多次叮囑我，不許抽煙，我一開頭還把你的話謹記于心，今日是這樣的，我開車到了網吧看到他們之后，我不給你拍了網吧的付款碼，讓你幫我沖二十塊錢的網費，你也是知道的，自從我們結婚以來，家里的財產都是由你把握的，你不給我零花錢我可身上就一分錢都沒有，所以我不行能有錢買煙的，說到這里你應當也知道了，我是抽的我伴侶的煙，一開頭跟他們打嬉戲，一見面就給我遞煙，我可是很有原則的人，我都答應媳婦不抽煙了，這哪能啊，堅決拒絕了，但是后面跟他們打嬉戲也不知道是運氣太差了，還是我太久沒玩變菜了，反正就是從頭到尾始終輸，輸得我那個憋屈啊，我也不知道咋了順手就從我伴侶的煙盒子里拿了一根煙嫻熟地點燃抽了起來，那時候我還在想今日為什么輸這么慘，他們突然齊刷刷的一臉驚異的看著我，我不耐煩的問他們干嘛，我順著他們的目光看過去，我的手里夾著一根煙……我趕忙扔了，我內心咯噔一下，這下完了回家都不知道怎么面對老婆你了，于是我立馬去廁所用洗手液洗手，漱口，還讓我伴侶給我買了口香糖，我自認為已經完全把事實掩蓋了，但是由于心虛，我回到家始終跟你保持著兩米的距離，我不知道你有沒有發覺我的異行為常，但是道高一尺魔高一丈，我最終還是被你發覺了，你從我今日換洗的衣服上嗅出了煙味，當你把衣服甩我臉上的`質問我是不是抽煙的時候，我竟然還想著辯解！我還說是我伴侶們抽的熏到我衣服上的。

現在你在房間里生悶氣，我在客廳沙發寒風刺骨，給你寫下了這份檢討書，老婆，你要是原諒我的話，就開門讓我進來吧，我知道錯了，是我不對我把老婆聞不得煙味的狀況給忘了，我也沒想到竟然我打嬉戲抽煙都形成慣性了，那么毫無違和感的點了那根煙，老婆你放心吧，我就抽了兩口，我以后再也不敢了，我要讓每個抽煙的人，離我老婆五米遠。

檢討人：

20xx年xx月xx日

? 抽煙讓的檢討書 ?

尊敬的班主任老師：

您好！

對于我在學校寢室吸煙的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。

在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20xx年xx月我在一次暑假旅游當中第一次接觸香煙，從此慢慢就開始了吸煙，開始一次吸一兩根，后來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸煙23次，最后一次就是這第23次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍里。

面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的，吸煙有害健康不說，我這樣的未成年人（只有xx歲周歲）是禁止吸煙的。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。

現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎么樣，在今后很長時間里我都要認真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習，并且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。

致此！

致敬！

檢討人：xx時間：20xx年xx月xx日

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尊敬的老師：

您好！

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我是計算機系xx級的學生。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

早在我踏進校門之時，學校以有明令并且也導員一再強調，校內不得吸煙，但我對此若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。

20xx年x月xx早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我系的團體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復習中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經推斷，這次事件可能由我們吸煙不當而引起的，我當時心里十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風吹雨打，內心的憂慮更加讓我寢食難安。

對不起，學校的領導，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了，老師的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為歉疚，也已經深刻的認識到事態的重要性。如今，大錯駐成，我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：

首先香煙極度危害人體健康；其次我還是一個在?；ǜ改稿X的大學生，從道德意義和理智上講都是不應該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗??；我應該節約用錢，來買一些對于學習有用的資料工具來深化我的人生修養；再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該，而且差一點引起一起事端。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。

如果自己平時能對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感。

最后，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。請關心愛護我的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步！為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件

有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發生。

檢討人：

20xx年xx月xx日

? 抽煙讓的檢討書 ?

抽煙檢討書

抽煙，是一種不良的習慣和行為，它會對人的身體和心理造成嚴重的傷害。我也曾經沉溺于這個不良習慣中，但是，最近一次因為吸煙導致身體出現問題，讓我認識到了戒煙的重要性。在此，我寫下這份檢討書，希望告訴大家抽煙的危害，并表達我決心戒煙的想法。

吸煙確實是一種讓人身體上和精神上都產生依賴的行為。每當我在焦慮、疲倦或者緊張時，我總喜歡點一支煙，在呼吸煙味的同時，感覺整個人也被“放松”了。但是，這種感覺實際上只是短暫的，隨著煙草煙霧在口中蔓延，我卻在不知不覺中吸入了我們呼吸系統無法承受的有害物質，這就是香煙對健康的傷害。現代醫學發現，吸煙會引起的各種疾病包括：呼吸系統疾病、心腦血管疾病、癌癥等等。高溫燃燒的煙草中含有的致癌物質，就如同潛伏在身體內部的炸彈，每一支煙都會讓炸彈的時間提前，躺到炸彈爆炸的那一刻，痛苦和后悔是無法避免的。

所以，當我最近因為吸煙引起的身體問題時，我意識到了自己必須戒掉這個壞習慣。一方面，我需要意識到抽煙對身體健康的嚴重傷害，時刻提醒自己不要再去吸煙。另一方面，我認識到自己掙脫煙草的依賴是一條漫長且需要毅力的道路。因為我要面對的幾乎是關于吸煙的生活方式的改變，這對我來說充滿了挑戰。在吸煙成為一種習慣之后，我很難割舍掉這種習慣，即使它帶來的后果非常危險。所以，我在此約定自己：從現在開始，盡可能保持一種健康的生活方式，遠離煙草，讓身體和心理遠離煩惱和折磨。

在生活中，我會采取一些措施，來幫助自己擺脫吸煙的依賴：首先，我會減少在吸煙時進行感官上的刺激，并以運動、聽音樂等方式分散注意力，創造健康的生活習慣；其次，我要堅持逐步減少香煙的數量，最終達到戒煙的目的。我深知戒煙是一個漫長的過程，需要積累堅強的毅力和充實的意志力，但是，我堅信這樣做一定會為我的身體健康帶來好處。

總之，抽煙的危害是不可估量的。即使受到了身體上的傷害，我還是很難從煙草的誘惑中抽身而出，這正是我需要意識到戒煙的重要性，并付諸行動的原因。從現在開始，我要告別煙草，擺脫它的依賴，對身體負責、對生命負責，創造健康美好的生活。