小學蹲踞式教案（必備12篇）_小學蹲踞式教案
發表時間：2021-01-27小學蹲踞式教案（必備12篇）。
小學蹲踞式教案 <一>
評析：
1、課中創設主動探究的學習氛圍，讓學生在活動中學會運用智慧和技巧，發揮個人能力，通過與同伴密切的協作，體驗配合和成功的樂趣，此為亮點之一；
2、在熱身過程采用“蛇行跑”，你看，那兩列學生進行蛇行跑，那隊伍的調動，啊，真是很有水準，而且從蛇行跑而跑出做操的隊形（四個圓形），那真是沒有幾節課，或者是常規練習是下不來的，此為亮點之二，也是最大的亮點；
3、教師采用的講解示范都有獨特之處，潘老師采用本人與學生一起進行，并讓學生進行說明是否動作正確，再讓學生進行小組學習，由小組長進行組織練習，并讓學生相互評價，相互指出不足之處，使學生能想到促進，而且本班學生基本上是外地生（流動性強），所以能這么和諧團結性地進行學練，真是亮點之三；
4、師生間的情感交流與語言激勵進學及時到位，營造出了和諧愉快的課堂氛圍，使學生能牢固地掌握所學技能，而且在一具輕松愉快的學習環境中受到學習的樂趣并易于積極主動地掌握獲得成功，此為亮點之四；
建議：
加強小組長的作用體現，能讓小組長發揮他應有的作用，這樣更能讓教師引導五十個學生學習的效果。
小學蹲踞式教案 <二>
主題：小學蹲踞式教學的優勢與挑戰
小學蹲踞式教學是一種注重學生主動參與和探索的教學方法。通過改變教師傳統的教學模式，將學生置于學習的中心地位，使得學生能夠更好地發展自己的認知和學習能力。本文將從教學目標、教師角色、學生角色、教學流程等方面探討小學蹲踞式教學的優勢與挑戰。
首先，小學蹲踞式教學的優勢在于它能夠激發學生的學習興趣和動力。傳統的教學模式通常是教師站在講臺上向學生灌輸知識，學生被動接受，容易產生學習厭倦情緒。而蹲踞式教學則能夠通過給學生創造更多的互動和體驗式的學習機會，激發學生對學習的興趣和好奇心，使學生更加主動積極地參與學習。
其次，小學蹲踞式教學還能夠促進學生的自主學習和問題解決能力的發展。傳統的教學模式下，學生大部分時間都是在被動接受知識，缺乏自主思考和解決問題的機會。而蹲踞式教學則鼓勵學生自主探索和解決問題，培養學生的獨立思考和解決問題的能力。通過引導學生進行討論、實驗、觀察等活動，學生可以積極主動地獨立思考和尋找問題的解決方法，培養出問題意識和解決問題的能力。
同時，小學蹲踞式教學能夠促進學生的合作與溝通能力的培養。在傳統的教學模式下，學生大部分時間都是單打獨斗，在蹲踞式教學模式下，學生需要合作完成任務、討論問題等，培養學生的合作精神和團隊意識。同時，學生在合作的過程中需要進行溝通與交流，提高學生的口頭表達能力和聽取他人意見的能力。
然而，小學蹲踞式教學也面臨一些挑戰。首先，蹲踞式教學對教師的要求較高。傳統的教學模式下，教師主要扮演的是知識傳授者和管理者的角色，而蹲踞式教學下，教師需要更多地發揮指導者和引導者的作用。同時，教師需要根據學生的學習興趣和需求來調整教學內容和方法，個性化教學成為必需。
其次，小學蹲踞式教學也要求學生擁有較高的自主學習能力和自我管理能力。蹲踞式教學強調學生的主動參與和探索，要求學生能夠根據任務和目標主動制定學習計劃和時間表，自覺完成學習任務。然而，很多小學生在自主學習方面還存在困難，需要教師逐步引導和培養。
綜上所述，小學蹲踞式教學的優勢在于能夠激發學生的學習興趣和動力，促進學生的自主學習和問題解決能力的發展，以及培養學生的合作與溝通能力。但它也面臨教師要求較高和學生自主學習能力較弱等挑戰。因此，在實施蹲踞式教學時，教師需要不斷學習和提高自己的教學能力，同時也需要給予學生充分的指導和支持，以促進蹲踞式教學的有效開展。
小學蹲踞式教案 <三>
學習目標
一．任知目標：學習和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑
二．技能目標：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術的動作要領
三．情感目標：加強學生的身體協調性，發展奔跑能力和靈敏性，激發學生學習的積極性，培養學生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
教學內容
一．學習彎道起跑技術和彎道加速跑動作要領
二．各種與游戲相結合的練習
熱身階段 5 分鐘
1、整理隊伍
2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數；
3、精神飽滿，注意力集中
4、認真做好隊列隊形練習
組織和紀律能力的培養 5分鐘
徒手操
1）頭部運動
2）擴胸運動
3）要部運動
4）膝關節運動
5）正壓腿
6）側壓腿
7）手腕，踝關節
1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2、聽口令完成動作
發展學生的協調性和靈敏性，活動開關節柔韌性 小 學習與實踐階段 15分鐘 1.學習200米起跑技術及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應地在“各就位”動作時，左手應撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去盡量貼著跑道的.左側跑）
1、認真聽講
2、積極模仿
3、聽口令原地練習，自動調整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習加速
講解示范
調整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動作要領
3、組織學生原地起跑
4、引領學生練習熟悉
（隊形為兩列）
1、讓學生充分了解調整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術
放松與總結 3分鐘 身心放松練習
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
小學蹲踞式教案 <四>
各位老師：上午好！今天我向大家說的是小學三年級的體育課：《蹲踞式跳遠》。
一． 說教材：
蹲踞式跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節教學內容的蹲踞式跳遠是學生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環節組成的動作要領上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。
二．說教學目標：
基于以上思想的引導，我設計了本課的教學目標：
1、認知目標：在掌握蹲踞式跳遠動作的基礎上進一步認識騰空步在跳遠動作上的重要性
2、技能目標：通過練習讓學生掌握練習騰空步的技術方法以及在蹲踞式跳遠上的有效利用
3、情感目標：通過小組合作學習培養學生之間的相互合作、相互幫助的團隊意識及合作精神
經過一段時間的學習，學生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領。對跳遠有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。本課的教學重點放在騰空步的練習上。近一學期的學習生活，學生已經熟悉學習環境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發揮自主性和創造性，并相互交流。
三、說教法、學法：
本課的教學中首先要注意學生興趣與方法的培養，根據教學內容的要求，采用分解與完整示范相結合的方式，利用講解、示范、啟發、引導、鼓勵”等教學方法，讓學生全體參與到教學活動中，促進學生全面素質的發展。
在本課的學習中，學生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學習目的。
四、說教學過程：（略）
接下來給大家說說本課的教學過程，教學過程分為三個部分：
準備部分、基本部分、結束部分
小學蹲踞式教案 <五>
一、指導思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發揮教師的主導作用，尊重學生差異，區別對待，運用多種教學手段，調動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
二、教學對象：水平二（三年級）
三、教學主題：蹲踞式跳遠的助跑起跳（第一課時）
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰性和趣味性。通過練習，發展學生的速度，靈敏和協調的素質，培養學生勇敢頑強等意志品質。
五、學情分析
小學五年級學生正處在生長發育的時期，容易興奮，喜歡挑戰，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發展，學生的身體素質存在著差異，因此在教學中根據學生實際，區別對待，使每個學生都得到發展。
六、教學目標：
1、認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結合技術的動作與方法，做到動作規范、準確、優美。
2、技能目標：發展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養正確的身體姿勢。提高身體協調、靈敏等素質。
3、情感目標：培養勇敢、自信、競爭意識和團結協作的精神
七、教學重點：助跑有節奏，踏跳有力
教學難點：助跑和踏跳相結合
八、教學器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機
九、教學過程：
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節課的教學內容提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉，向右轉，向后轉的練習，調動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學生結成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調安全教育。在練習中教師適時啟發學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示范助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。提示學生分散練習兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學之間相互指導，教師巡視指導，請優秀的學生展示，給與表揚。學生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習。根據學生身高的差別，分成高低各一組其余同學分為相同高度的兩組。又根據學生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學生分組嘗試練習后，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學及時給與指導和調配。學生在反復練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學生經過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設置30，50，和兩個40厘米的高度，學生根據自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。教師強調安全教育，巡視對差生給與指導和鼓勵，
對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現
十一、
1、運用多樣化的教學手段，充分提高學生學習的興趣和積極性
2、尊重學生的個體差異，區別對待，力求使每個學生都學有所得。
運動負荷125次分鐘
小學蹲踞式教案 <六>
篇1：蹲踞式跳遠教案<\/h2>
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學習向左轉走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。
組 織：四列橫隊、分組游戲
二、合作探究，改進技術
重 點：完整動作的練習，動作連貫協調。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。
2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組 織：分組練習
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
篇2：蹲踞式跳遠教案<\/h2>
教學目的
1、培養學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領。
2、能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學的`動作。
3、發展靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學技術的能力。
教學要求：
1、提高學生的速度。
2、高學生的靈敏素質。
3、培養學生的協作意識。
4、培養學生的協作意識。
過程方法
1、全班同學參與，能夠做到動作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協調配合。
情感態度
1、培養學生團結的精神和互相協作的意識。
2、真正讓學生體驗成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學過程：
一、放松活動：
1、放松操節。
2、活動踝關節。
上肢運動
腰部運動
踢腿運動
踝關節運動
跳躍運動
二、本課內容：
1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質較好的同學演示。
2、先慢示范，讓學生看清助跑與起跳的動作。
3、集體學習起跳與助跑的動作。
4、先集體練習，然后分散練習。
5、2~4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數和距離、反復練習。
7、助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。
8、6~8步助跑蹲踞式跳遠。
篇3：蹲踞式跳遠<\/h2>
蹲踞式跳遠
篇4：體育教案－蹲踞式跳遠<\/h2>
課題與教學內容 | 課時安排 | 教學目標 | 知識技能 | 過程方法 | 情感態度 | 教學札記 | 教學過程?設計 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
預設教學路徑 | 預設學生活動 | 備擇方案 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一、準備階段 1、? 明確隊列隊形的意義，確立學習的意向，集體指導和個別指導相結合的原則。 2、? 使學生養成聽從指揮的好習慣。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1、? 動作到位，準備活動做充分。 2、? 聽從指揮，紀律嚴明。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教學過程?的設計
預設教學路徑
預設學生活動
備擇方案
1、? 過橋踏線者為失足落水，需返回起點重新開始。
2、? 鉆動時碰到欄架要扶起擺正。
3、? 以速度最快組為勝。
?????????????????????????? 教? 師
2米
① ② ③ ④??? 1?? 2?? 3?? 4
△?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? x
△?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? x
△?????????????????????????? x
△?????????????????????????? x
教學要求：
一、提高學生的速度 二、提高學生的靈敏素質
二、高學生的靈敏素質
三、培養學生的協作意識 四 培養學生的協作意識
一、放松活動：
1、? 放松操1――4節。
2、? 活動踝關節。
二、本科小節：
1、? 本科教學目標?完成情況。
2、? 課堂紀律表現。
三、通報下次課學習的內容，布置有關事項。
四、整理場地，歸還器材。
組織方法：
x x?????????? x x
x x?????????? x x
x x??? ●???? x x
x x??? ???????x x
x x?????????? x x
教學要求:
3、輕松愉快,身心滿足,暢所欲言.
1、? 練習時要認真。
2、? 做操時動作到位，身體協調。
3、? 聽從指揮，紀律嚴明。
教學過程?的設計
預設教學路徑
預設學生活動
備擇方案
四、基本部分
▲
1、? 利用媒體展示蹲踞式跳遠正規動作。引發課題，建立學生感知。
2、? 教師講解動作要領，方法和聯系的步驟，并作正確的示范，使學生建立正確的思維認知。
1、? 觀察教師示范，關注助跑與起跳的結合。
2、? 思考、模仿教師的示范動作。
3、? 教師找身體素質較好的學生做示范，帶動全班同學，能夠互助互練。
1、? 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質較好的同學演示。
2、? 先慢示范，讓學生看清助跑與起跳的動作。
3、? 集體學習起跳與助跑的動作
4、? 先集體練習，然后分散練習
5、? 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、? 確定助跑的步數和距離、反復練習。
7、? 助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。
8、? 6――8步助跑蹲踞式跳遠。
1、? 教師示范，生注意觀察。
2、? 培養學生助跑與起跳結合的能力。
3、? 提高學人生競爭意識。
4、? 不斷的發展學生身體的協調性。
1、? 師師范，生模仿。
2、? 練習時，助跑與起跳相結合。
3、? 消除學生的膽卻心里。
4、? 讓學生養成手向上舉的好習慣。
課題與教學內容
教學目標
知識技能
1、? 培養學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領。
2、? 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學的動作。
3、? 發展靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學技術的能力。
過程方法
1、? 全班同學參與，能夠做到動作連貫。
2、? 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協調配合。
情感態度
1、? 培養學生團結的精神和互相協作的意識。
2、? 真正讓學生體驗成功的喜悅心情。
3、? 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學札記
教學過程?設計
預設教學路徑
預設學生活動
備擇方案
4、? 檢查整理服裝。
1、? 站隊做到快、靜、齊，養成服從命令，聽從指揮的習慣。
2、? jj積極參與，表現自我。
二、準備部分
1、? 熱身操：
（一）?? 上肢運動
（二）?? 腰部運動
（三）?? 踢腿運動
（四）?? 踝關節運動
（五）?? 跳躍運動
2、? 誘導練習；
口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。
1、? 做熱身操時，動作到位，合牌。
2、? 注意力集中，認真練習，聽從指揮。
3、? 集合時做到快、靜、齊。
篇5：蹲踞式跳遠說課稿<\/h2>
說教材
跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標
（1）知識目標：
初步體會騰空時擺動腿挺髖前伸的技術。
（2）能力目標：
1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
騰空時擺動腿積極挺髖前伸形成騰空步。
教材分析：
跳遠是騰越遠度、超越水平障礙的一種技能。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結合起來，使人體騰越一定的遠度。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）所以跳遠對培養學生快速奔跑能力，提高彈跳力、發展下肢力量、靈敏和協調等身體素質有積極的作用。
學生分析：
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
動作分析：
蹲踞式跳遠由助跑、踏跳、騰空、落地、四個環節組成。
助跑：助跑動作自然輕松，逐漸加速，最后幾步速度快，最后一步步幅小。
起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時快速蹬伸起跳腿，同時擺動腿和兩臂快速擺起，眼看前上方。
騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。身體騰至最高點時，起跳腿屈膝收起與擺動腿靠攏，成蹲踞姿勢。將要落地時，兩小腿向前伸出，同時兩臂后擺，準備落地。
落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌，曲膝緩沖，同時兩臂由后向前擺動。
說教法：
將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
教學過程：
一、首先要求學生通過合作學習的方式來進行蹲踞式跳遠中騰空步的抬腿、挺髖練習。練習中，要求學生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個過程中有的同學做不出挺髖這個動作，所以，另一個學生在這時幫助他完成挺髖這個動作的練習。通過這個動作的練習，使學生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖，使學生建立一個挺髖的本體感覺。
二、下面一個內容是要求學生利用剛才練習的挺髖動作，來完成行進間通過障礙的練習。將兩床墊子重疊方在地上，要求學生采用兩步一跨的方式從墊上通過，提醒學生在跨越障礙的時候，擺動腿積極向前上方抬起、挺髖來完成練習，使學生從中體會出在空中挺髖的動作。
三、接下來是進行完整的騰空步練習。在地上架一個高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學生會因為害怕導致不敢進行練習，所以我們用pvc管來代替橫桿，減小學生的恐懼心理，并把危險系數降到最低。同時使學生認識到我們面對困難或新生事物的時候敢于嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立學生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）學生通過助跑、踏跳然后完成騰空的動作。在練習過程中，要求學生按照老師的口令進行練習，四個人一組進行練習，這樣可以觀察到學生的錯誤，并且可以保證學生在練習過程中的安全。
四、最后將學生組織起來進行一項跨越障礙的比賽。要求學生。
利用所學的知識來完成比賽。依次從每一個障礙物上越過，然后從一邊跑回來。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學生在無形中鞏固了練習內容。
篇6：蹲踞式跳遠說課稿<\/h2>
尊敬的各位評委，各位老師：
大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠》選自《人教版》義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內容。下面從教材分析、學情分析、教材的地位與作用、教學過程四個方面闡述如下：
一、教材分析
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發展跳躍能力的練習，發展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養學生積極進取的優良品質和戰勝自我，獲得成功促進身心健康發展。
二、學情分析
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎上，跳躍能力已有一定的基礎，身體素質較好，接受能力強，富有創造精神和團結協作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養學生勇敢，果斷，積極進取的優良品質：戰勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點：
助跑與起跳的銜接
難點：發展學生彈跳能力
四、教學過程
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養創造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創編，自由想象，只要能夠發展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經過調整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復嘗試中充分體現了自主性學習的原則，發揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設疑---探疑---解疑的過程中學到技術，充分發揮團結合作的精神和勇于探索積極向上的學習態度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業：常規性作業：2—3種發展跳躍能力的練習，體驗作業：現實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的目的在于聯系生活，引發思索。
8、師生再見
五、預計效果：
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
篇7：蹲踞式跳遠說課稿<\/h2>
一、本課的指導思想：
根據社會發展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。新課程標準強調改變學生的學習方式，倡導建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導思想。
二、課的內容：
在教學過程中詳細講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關蹲踞式跳遠的教學內容，輔助內容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質的均衡發展。
四、教學目標：
知識目標：學生通過自己練習和總結對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數學生能掌握快速助跑起跳技術動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養學生勇敢頑強，克服困難的優良品質。
五、教學重點、難點
重點：助跑有節奏。
難點：助跑與起跳結合技術
六、教學對象分析：
本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。
（一）有利因素：由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。
（二）不利因素：由于學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
七、教法設想：
本節課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。
八、學法指導：
堅持教師的主導地位，充分調動學生的積極性，發揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘學生的潛在能力。
九、教學過程
1、課堂常規，師生問好。宣布課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉移到課堂中來，并激發學生的學習欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復習籃球行進間運球，由體育骨干帶領練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法?？偨Y出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發學生的競爭意識，發展學生的爆發力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑?。大概1分鐘時間。
十、學生身心狀態預計：
預計
（1）練習密度：35~40%
（2）平均心率：130~160次/分
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
篇8：蹲踞式跳遠的體育教案<\/h2>
蹲踞式跳遠的體育教案
學習階段：水平三
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
學習內容：蹲踞式跳遠
學習步驟：
一、游戲活動，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究，改進技術
重 點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力。
教師活動：
1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學生活動：
1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解
目標任務。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的.動
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的
不足繼續練習，進一步體驗連貫動作。
組 織：分組練習
三、展示、評價、放松
教師活動：
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調節身心。
學生活動：
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組 織：轉坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
篇9：蹲踞式跳遠教學反思<\/h2>
本學期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談談自己的看法。
一、教學的階段和層次
在聽課過程中我發現，在四年級和五年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學內容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段，為何會出現相同的內容呢？
所以，我們首先應該確定好適當的教學水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據學生身心發展，在每個水平制定合理正確的教學重點，可以讓學生在小學階段更好的學習蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學要求：
水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。
水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調騰空），雙腳落入沙坑。
水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑。
通過以上我的教學安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學問題，而且是有簡到難，層次分明，使學生能夠在六年的學習過程中，學會一個完整的技術動作。從而真正學會蹲踞式跳遠。
二、教學的方法
在蹲踞式跳遠的教學過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環節中，所有的教師都有自己的教學方法，下面我來談談我自己覺得比較有特色的教學方法。
（1）踏板起跳
踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術動作的解釋。
難點就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協調上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學方法，以左腳起跳為例：數三步起跳跑，在這個練習中，學生通過練習，自然就會慢慢協調這個動作，并達到順暢完成
（2）騰空
騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學難點就是，很多學生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學生有了騰空，就可以以后的教學了。
篇10：蹲踞式跳遠教學反思<\/h2>
本單元我是以蹲踞式跳遠為教學內容，一共四個課時。五年級的學生，身體處于成長階段，學生的身體素質有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學的過程中根據不同的學生提出不同的要求。在教學過程中，特別是在學習跳遠的騰空和落地過程中，我把身體素質較高的分為一組，較差的分為一組，在進行練習時，設定不同的高度要求，有利于學生減少對跳遠的恐懼感，提高學生的學習和練習興趣。
跳遠需要一定的身體素質，所以需要進行身體素質的練習，加強腿部的力量和身體的協調能力。如果就是傳統的練習，學生會覺得枯燥而又累，長時間的練習影響學生學習的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節課的教學中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。
通過本單元的教學，大部分同學能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個技術，即助跑、起跳、騰空和落地技術，其中助跑和起跳的結合是其重點，特別是最后兩步節奏要明顯。作為五年級的學生，個人覺得應該要多掌握技術，打好基礎，有好的基礎才能為以后更高水平的教學提供技術保障。在助跑和起跳的教學中，我先從原地的擺臂提腿練習開始，熟練后學習原地起跳的擺臂練習，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。
在騰空的教學中，開始時用手摸懸掛物的練習初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發學生的學習興趣，教師同時用激勵的評價，鼓勵學生勇于練習?；菊莆談幼骱螅以O置高度線，讓學生跳過限制線，進一步的加強騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學中，多采用一些輔助的教學，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。
我在教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
篇11：蹲踞式跳遠教學反思<\/h2>
一、在教學中要熟悉技術動作
作為教師，首先要提高自我的職業修養，這包括了師德師貌、個人能力、教學能力等方面。體育教師的個人能力要求很高，你要教授給學生的技術動作你首先要了解掌握，知道這個動作的技術組成，它的重點和難點，也就是說你要教會學生你首先要會。然后把你所掌握的知識和技能通過相應的手段科學地、有效地傳授給學生，而這些手段和方法又是學生容易接受和掌握的。
二、在教學中要注重技術動作的重難點
每個教材都有重難點，只有把握好教材的重難點，我們才能做到有的放矢。重難點是我們進行教學的關鍵，抓住、解決了重難點，那么，學習和掌握技術動作就相對容易。例如在蹲距式跳遠的教學中，我們要知道這一技術動作的重點是起跳和落地，而難點是準確的踏跳和騰空的技術動作，只有了解了這些重難點我們的教學就會游刃有余了。
三、在教學中要把握教學的順序
在教學中我們不能千篇 一律的按照技術動作的結構順序進行教學。要根據實際的情況，認真分析，科學安排教學的順序，這樣，在教學中會起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠的教學中，我們知道這一技術動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個技術動作組成的。但是在教學中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進行教學，如果這樣做了，學生即不能有效掌握動作，又容易出現傷害事故。那么我們就要分析這個技術動作，學生對哪些動作是難掌握的，在教學中就要先把這些動作預先解決好，再逐步進行鞏固和提高。
因此，我們在蹲距式跳遠的教學中就應該先進行起跳和落地的教學，使學生大體了解這個技術動作的概念，并讓學生學會自我保護的方法；然后再進行助跑、騰空的分解練習，最后把這幾個環節融會貫通，逐步鞏固和提高。
篇12：蹲踞式跳遠教學反思<\/h2>
上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學生學習情況進行了課后總結，大部分學生基本掌握了蹲踞式跳遠的動作技術，能夠完成完整的跳躍動作。
在蹲踞式跳遠教學中，常常會見到學生在練習時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學習這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學中重點就是要解決學生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學時，我組織學生做誘導性的輔助練習（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習，體會完整的動作。
學生人數比較多，性別不一，體質和運動能力又不相同，我在設計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學生根據自己情況選擇遠度，并要求保證動作質量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動作變形的要自動降級。嚴格遵守練習紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學生的運動欲和表現欲，而且練習積極性穩定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學效益顯著提高。根據各小組的能力，評分標準應有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。
優點：
1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學生學習興趣。
2、教師與學生能夠融洽相處，學生能夠很好的執行我的指令和要求。
3、學生練習積極，能夠達到預設運動負荷和次數。
不足：
1、游戲與教學手段的銜接還需要完善和進一步細化。
2、教學手段上還是顯得有些操之過急，還應該放慢一點，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。
篇13：蹲踞式跳遠教學反思<\/h2>
根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。
教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的'重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）?，F代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。
通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。
在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。
篇14：蹲踞式跳遠教學反思<\/h2>
本課的蹲踞式跳遠學習是主要內容。學生表現的非常突出，因為蹲踞式跳遠的“落地”動作跟立定跳遠的“落地”動作是一樣的，所以學生學習的過程中，還是較為輕松的。本課的學習重點是“踏板有力”，由于學生的速度大多數都比較慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導致落地的距離比較近。下節課著重解決這個助跑踏跳的速度問題，進一步提高其完整技術。總的來說，這節課的效果達到了預定的目標。
當學生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學生創造的幼芽才能得以萌發，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學時，運用了多種手段努力使學生對所要學習的知識轉化為一種內心的需要。老師創設多維度、多層次的情境，讓學生開動腦筋想辦法，從復習立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學生嘗試成功的感覺，同學生一齊分享成功的快樂。再假設如果再遠一點我們應該怎樣才能再成功跳過呢？激發學生的興趣，啟迪學生的思維，讓學生創造想象，使學生的自我肯定、自我表現和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創造動機、創造欲望。這樣讓學生在這種直觀而又變化的情境中領悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產生了躍躍欲試的體驗沖動。
通過嘗試，每一位學生紛紛走向層次不一的“勝景點”，極大地感受到自己智慧的力量。學生通過自己的探索，體會到創造的魁力，平添了創新的能力。
小學蹲踞式教案 <七>
1、培養學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領。
2、能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學的`動作。
3、發展靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學技術的能力。
2、高學生的靈敏素質。
3、培養學生的協作意識。
1、全班同學參與，能夠做到動作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協調配合。
1、培養學生團結的精神和互相協作的意識。
2、真正讓學生體驗成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
二、本課內容：
1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質較好的同學演示。
2、先慢示范，讓學生看清助跑與起跳的動作。
3、集體學習起跳與助跑的動作。
4、先集體練習，然后分散練習。
5、2~4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數和距離、反復練習。
7、助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。
8、6~8步助跑蹲踞式跳遠。
小學蹲踞式教案 <八>
在進行《蹲踞式起跑》這一階段教學實踐過程中，小小收獲并整理了一下教學心得。
在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態，向既定方向移動的技術，其發展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。一節課不是為完成任務而上課而是要運用各種不同的方法手段讓學生來主動掌握內容，從而完成這節課的任務。這節課并沒直接從蹲踞式起跑該怎么跑，怎么做出發，而是從游戲各種不同姿勢的起跑中發展到蹲踞式起跑的姿勢，從而讓同學們自己總結出蹲踞式起跑的要領：快速反應，蹬地有力，身體前傾，重心前移。后來以相互輪流表演的形式進行練習，讓學生熱情高，練習積極主動。而且打破了以前四路縱隊，四人一組，輪流練習的方式，而是改為四列橫隊，一起出發，那樣同學們就少了推拉的現象產生，同時也增大了同學們的練習密度。
在以后的教學中將不懈努力，時刻反思課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，并且快樂健康地成長。
小學蹲踞式教案 <九>
一、說教材
1、教學內容
《蹲踞式起跑》是水平三的教學內容，它是在站立式起跑的基礎上進一步鞏固身體重心前移及蹬擺協調配合的練習，是發展學生靈敏性的重要方法，主要使學生學會“各就位”“預備”“跑”的指揮發令動作及在同伴發令下完成整個的起跑練習。在練習過程中培養學生的體育意識、興趣、及互幫互學的能力。
2、教學目標
我這一堂課所教對象是五年級的學生，結合本課特點和學生的實際情況，我預設以下教學目標：
①、初步學習蹲踞式起跑技術，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念。
②、學會“各就位”“預備”“跑”技術,初步掌握擺臂與蹬地的協調配合,提高快速起動的能力。
③、能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。
3、教學重點與難點
1、重點：五點支撐，臀部抬起時重心前移
2、難點：上下肢的協調配合，蹬擺結合動作的掌握
二、說教法
依據本節課的教學目標，為充分發揮學生的主體作用，在教學方法上我嘗試運用自主教學策略，目的是讓學生在活動中創新，在活動中合作，在活動中健康成長，在課中我先通過看誰反應快的小游戲引入到課的主題，在學習蹲踞式起跑的動作要領上，我嘗試采用學生分小組對照卡片先自學，發現問題、提出問題到后面師生一起討論解決問題最后到師生共同慶祝的放松練習來完成本次課的教學目標。本節課我設計為三個環節：一、激發情緒。二、展示自我。三、合作探究。四、穩定情緒。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助，自主生動活潑的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發揮。
三、說學法
本節課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、 “標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清“各就位”、“預備”、“跑”三部分動作的區別，通過教學使學生感受到“學會”和“會學”的雙重樂趣。
四、說教學過程
為了很好地完成本課的教學任務，我準備分四個部分去進行教學：
（一）、激發情緒
在這個過程中，我安排了由小組長帶跑的慢跑練習及看誰反應快的游戲練習，這些活動的設計，有利于學生各關節的充分活動開及引入課的主題打下基礎。
（二）、展示自我
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，根據蹲踞式起跑的口令我將分成“各就位”、“預備”、“跑”的三部分練習，安排了以小組為單位對照卡片的自主學習，提出問題到后面教師的完整動作示范，集體練習達到糾正錯誤動作的目的。再根據“各就位”、“預備”、的動作區別來加強本次課重難點提臀、重心前移的練習。通過小組指揮發令，做動作及糾正動作激發了學生上課時的參與積極性。
（三）、合作探究
最后組織學生在跑道上以比賽的方式進行完整動作練習，由前面一位同學做動作后面一位同學指揮發令，提高學生的指揮發令能力及鞏固起跑的完整動作練習。
（四）、穩定情緒
通過基本部分的練習大部分同學能獨力完成指揮發令的動作和完整的起跑練習。以教師口令指揮讓學生用肢體語言做出表示非常好的游戲達到放松目的。結束部分的小結，除教師要對本節課進行講評外，還要求學生個人參與，總結自己的學習體會。最后師生再見。
小學蹲踞式教案 <十>
課題 1.短跑：蹲踞式起跑2.游戲：我們是最棒的人 重點 難點 正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作
蹬地有力，快速起跑。 課的任務 認知目標： 通過學習，初步了解蹲踞式起跑的動作方法和游戲“我們是最棒的”的方法。
技能目標： 使80%的.學生初步掌握蹲踞式起跑的動作方法，培養學生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發展學生起跑的能力，促進下肢和內臟器官的發展。
情感目標： 提高動作的協調性和發展學生奔跑能力，培養學生團結協作精神和競爭意識。 結構 教學內容 運動量 組織、教法、要求 時間 次數 開 始 部 分 1、體育委員整隊，報告上課人數；
2、師生問好，考勤；
3、宣布本節課內容、任務；
4、檢查、整理服裝；
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
3、游戲：激情傳遞 1分 4分 4 × 8 拍 組織：
1.學生成兩路縱隊進行慢跑 練習。
2.學生成四列橫隊體操隊形 站立。
××××××
○○○○○○
○○○○○○
要求：
1.慢跑時隊伍要保持整齊、安靜。
1、“普通”式起跑的方法：
前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線后。
2、起跑的動作要領：
起跑包括“各就位”、“預備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。聽到“預備”口令后，平穩抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬地面。
⑤學生分組PK 20分 8分 2 至 3 次 1次 一、組織如圖：
××○○
××○○
××○○ △
××○○
××○○
教法：
1.介紹蹲踞式起跑的意義及與站立式起跑的區別；
2.分組練習站立式起跑，使學生直觀的了解；
3.教師講解示范蹲踞式起跑的動作要領和口令；
4.分組做起跑的分解動作； 5.分組聽口令做蹲踞式起跑； 6.分組進行快速反應練習； 7.糾正練習中出現的錯誤。 要求： 1.隊伍保持整齊； 2.練習時動作規范； 3.注意安全。 二、組織如圖所示：學生分成四組進行練習。
× × ××
× × ××
2.練習時動作規范；
3.注意安全；
4.服從老師指揮。 結 束 部 分 1、集合整隊 2、放松練習3、課后小結 4、布置作業 5、師生道別 6、歸還器材 5分 組織： 學生成四列體操隊形進行放松練習。
2.放松時輕松、愉快。
小學蹲踞式教案 <十一>
本次課的教學內容為：《蹲踞式跳遠》。整節課方老師上課教態自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學生為主體的體現，隊伍的組織調動，教學設計嚴密性，教學激勵和評價等方面更為突出。
評價如下：
1、教師的教學基本功較扎實、教態自然、自信，師生配合默契、互動較好。學生上課練習密度適中，能積極配合教師的主動參與練習。
2、整堂課緊緊圍繞以學生發展為中心來進行設計和教學，充分體現了以學生為主體，教師為主導的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強度由小到大及動作技能的形成規律順序，讓學生在練習的過程中通過觀察、直觀圖解、同伴互助、語言激勵，指導糾錯，學生的`自我嘗試，并逐步地增加練習難度，方法簡單實用，使學生快速、有效的掌握動作要領。本課中主要是用踏跳板等進行輔助教學。目的是為了讓學生利用跳板，學習正確的起跳方法，同時讓學生體會起跳高度對起跳效果的影響；在改進空中動作時應用，主要是讓學生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時間在空中來改進和完善空中動作。
4、教學目標明確，教學重難點突出；組織教法合理有效，輔助練習從易到難、循序漸進，符合教育教學規律，教學效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質練習，主要是發展學生的自主性，讓學生根據自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質技術練習，并通過游戲的形式，提高學生的練習興趣。實際的教學效果非常理想，教學流程順暢，學生學習的興趣極高，很好地完成了教學目標。
對于本課存在的不足與改進措施：
（1）本次課在練習時，場地最好設置在比較軟的場地，減少學生在落地時，對膝、踝關節的損傷，注意安全。
（2）在教學中，本課內容對于教學重、難點的掌握要適當，重點強調
小學蹲踞式教案 <十二>
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