按時作息規律生活廣播稿（熱門17篇）
發表時間：2020-04-13按時作息規律生活廣播稿（熱門17篇）。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
廣播稿主持人甲:尊敬的老師,親愛的同學,大家好!
廣播稿主持人乙:我是今天的主持人。
合: 伴隨著熟悉的音樂，心與心相貼，手與手相牽，紅領巾廣播站又和大家碰面了!今天，我們把最精彩的節目呈現給大家！
廣播稿主持人甲:現在,讓《健康快車》給我們一個金色的童年,健康的回憶.
廣播稿主持人乙:所以,讓我們一起登上《健康快車》吧!
廣播稿主持人甲: 秋季好發的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物（如飛沫等）傳播的。秋季天氣轉冷，我們同學在外邊的活動減少了，多集中在教室內，這就增加了傳染機會。為了御寒，習慣把門窗關得很嚴，室內外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內，這時帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，我們在教室時間又長，空氣不新鮮，就很容易感染呼吸道傳染病。另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。
廣播稿主持人乙:那我們該如何預防呢？
廣播稿主持人甲: 1、教室每天保證定時通風換氣，保持空氣清新。
廣播稿主持人乙:2、同學們要加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。
廣播稿主持人甲:3、養成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃零食，才不會“病從口入”。
廣播稿主持人乙:4、盡量減少到空氣不流通的場所取去。
合:同學們，你們都聽到了嗎？希望每個隊員都能保護好自己的身體，有了良好的體魄，我們才能更積極愉快地投入到學習和生活中去。
廣播稿主持人甲: 調劑調劑緊張的情緒，活躍活躍勞累的神情，放下你手頭的作業，豎起耳朵聽一聽人生的秘訣。
廣播稿主持人乙：《五枚金幣》。有個叫阿巴格的人，生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉?！痹诟赣H的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大后，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。秘訣1：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。
廣播稿主持人甲:.《一只蜘蛛和三個人》。雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經支離破碎的網爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來…… 第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。于是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。于是，他變得堅強起來。秘訣2：有成功心態者處處都能發覺成功的力量。
合：紅領巾廣播到此結束，下周再見。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
低碳生活要從現在做起，從自己做起，從節約每一度電、每一滴水、每一張紙、每一粒米的點滴小事做起，“不積跬步，無以至千里;不積小流,無以成江海?！毕Ｍㄟ^我們的努力，把“低碳生活”的理念傳遞給每一個家庭。低碳生活人人有份，讓我們立即行動起來,從我做起，從日常生活做起，以新的生活理念和生活方式，積極投入到全民低碳生活行動中去，為建設綠色文明國家貢獻自己的一份力量!
節約是一種美好的生活態度，也是一種良好的工作態度，更是一份社會責任。低碳生活是一種低能量、低消耗、低開支的生活方式。在工作和生活中，每次的舉手之勞，都可以顯露出健康、自然、安全、返璞歸真的生活態度，為建設資源節約型社會貢獻自己力所能及的力量。
所謂低碳生活就是一種綠色、健康、環保的生活方式。它呼喚人們，從生活的各個細節出發，節約地球上的有限資源，保護地球環境，關心地球健康。當全球變暖威脅人類生存環境，當狂風、暴雨、地震、高溫、嚴寒等各種極端氣候事件在全球頻繁出現，人們開始意識到人類活動對地球生態環境的巨大影響。自工業革命以來，人類不斷消耗石油資源，產生大量二氧化碳，造成了全球變暖。而對森林的破壞，更加劇了全球變暖的速度。當地球溫度上升6度時，地球上只有細菌可以生存。
低碳生活要求我們每個人要低消耗、低排放，以減少溫室氣體的產生，從而減少地球的負擔，保證地球生態環境不再惡化。我們每個人都生活在地球上，如果全球氣溫持續升高，將會引發更多的氣候災難，氣候惡化會波及到地球上的每一個角落，我們每個人的生活都會受到巨大影響。
低碳減排不光是國家的事，而是關系到我們每個人的日常生活，只要我們所有人都能共同面對，那么控制全球變暖，扭轉氣候變化，也決非難事。那么普通人能做什么呢?
一、節約用水：生活中要用水的地方很多，如果沒有節制地使用，那恐怕會像那個公益廣告做的一樣，“不久的將來，地球上最后一滴水，將是我們的眼淚”。要學會重復利用水，比如，洗菜的水可以用來沖廁所，淘米水對洗去碗的'油污有一定效果，洗衣服的水正好可以洗拖把……只要我們愿意多轉一個彎，就能合理地利用好每一滴水。
二、拒絕一次性用品：吃飯時，少用一次性筷子、勺子和泡沫打包盒，多用多次性用品，減少白色污染，讓地球多一份天然。
三、節約用紙：用紙寫字時，紙可以兩面寫，這樣，就可以減少一半樹木的砍伐，多一點清新的空氣，少一點二氧化碳。
四、出行時，盡量選擇公共汽車或自行車，如果你居住地距離目的地并不十分遙遠，請步行或騎自行車。也許你因此犧牲了幾十分鐘的睡眠時間，但你收獲的卻是新鮮的空氣、沿途的風景以及越來越健康的身體;你還為擁擠的交通做出了減負的貢獻，一舉數得，何樂而不為?
五、拒絕塑料袋：曾幾何時，家里堆著紅藍白綠很多塑料袋，都是上菜場、超市購物時帶回來的。若是還能重復裝非食物物品的倒還好說，萬一破了不能用了，就扔進垃圾堆，殊不知塑料袋是難易分解的，而且還會嚴重污染環境。隨著“限塑令”的出臺，使用塑料袋的人越來越少了，取而代之的是可重復利用的購物袋，希望商家也好、買家也好，都可以繼續堅持下去!
六、節約用電：電也是生活中不可或缺的。節約用電，一般都是體現在細節處。比如：人走出屋子，就隨手把開關關上;用節能燈泡替換普通燈泡，瓦數不要太亮，只要能不損傷視力就行。好了，以上就是今天廣播的全部內容。
祝每一位老師同學下午過的愉快! 謝謝您的收聽，我們下期再見!
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1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好
3、飯后吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果
4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多
5、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃
6、早上醒來。先喝一杯水。 預防結石
7、睡前三小時不要吃東西。 會胖
8、少喝奶茶。 因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病
9、剛出爐的面包 不宜馬上食用
10、遠離充電座。 人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊
11、天天喝水 八大杯
12、白天多喝水。 晚上少喝水
13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛
14、多油脂的食物少吃。因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡
15、下午五點后。大餐要少吃， 因為五點后身體不需那么多能量
16、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃
17、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，要有午睡的習慣對身心健康有益
18、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑
20、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
22、每天攝取均衡的飲食， 不過量
23、維持理想體重。 不過胖
24、保持規律的生活與運動
25、保持 輕松愉快的心情
26、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
▲ 按時作息規律生活廣播稿
敬愛的老師，親愛的同學們，中午好!
今天是6月17日，星期一，很高興與您準時相約在遠航廣播。我是主持人XX年XX班XXX。
絢爛色彩，繽紛校園。低碳生活，大家一起來：節約是一種美好的生活態度，也是一種良好的工作態度，更是一份社會責任。低碳生活是一種低能量、低消耗、低開支的生活方式。在學習和生活中，每次的舉手之勞，都可以顯露出低碳生活。
低碳，是一種時尚的生活新方式，更是每個公民的責任。讓我們毫不吝嗇地貢獻出我們的一切力量，讓更多同學投身低碳生活的行列中來吧。
倡議我們從家庭低碳計劃15件事做起，讓低碳生活成為每個家庭的生活習慣。家庭低碳計劃15件事具體包括：
1.使用節能燈、隨手關燈、拔插頭;
2.少用風扇空調多開窗;
3.使用節水型潔具，循環用水;
4.溫水洗衣自然晾曬;
5.隨身自備飲水杯，不用一次性紙杯;
6.少喝瓶裝飲料，多喝白開水;
7.外出用餐自備筷、勺等便攜餐具;
8.購物使用布袋子，盡量不使用塑料袋;
9.電梯少乘幾層，樓梯多爬幾層;
10.多騎自行車，多坐公交車;
11家里多養花種草，綠化居室環境;
12.多在戶外運動鍛煉，少去健身房;
13.提倡減少葷食，合理健康飲食;
14.家用電器及時關;
15.建立家庭低碳檔案，核算每月家庭減少的碳排放量。同學們，讓我們行動起來，為國家的環保出一份力吧!
低碳生活要從現在做起，從自己做起，從節約每一度電、每一滴水、每一張紙、每一粒米的點滴小事做起，不積跬步，無以至千里;不積小流,無以成江海。希望通過我們的努力，把低碳生活的理念傳遞給每一個家庭。低碳生活人人有份，讓我們立即行動起來,從我做起，從日常生活做起，以新的生活理念和生活方式，積極投入到全民低碳生活行動中去，為建設綠色文明國家貢獻自己的一份力量!
節約是一種美好的生活態度，也是一種良好的工作態度，更是一份社會責任。低碳生活是一種低能量、低消耗、低開支的生活方式。在工作和生活中，每次的舉手之勞，都可以顯露出健康、自然、安全、返璞歸真的生活態度，為建設資源節約型社會貢獻自己力所能及的力量。
所謂低碳生活就是一種綠色、健康、環保的生活方式。它呼喚人們，從生活的各個細節出發，節約地球上的有限資源，保護地球環境，關心地球健康。當全球變暖威脅人類生存環境，當狂風、暴雨、地震、高溫、嚴寒等各種極端氣候事件在全球頻繁出現，人們開始意識到人類活動對地球生態環境的巨大影響。自工業革命以來，人類不斷消耗石油資源，產生大量二氧化碳，造成了全球變暖。而對森林的破壞，更加劇了全球變暖的速度。當地球溫度上升6度時，地球上只有細菌可以生存。
低碳生活要求我們每個人要低消耗、低排放，以減少溫室氣體的產生，從而減少地球的負擔，保證地球生態環境不再惡化。我們每個人都生活在地球上，如果全球氣溫持續升高，將會引發更多的氣候災難，氣候惡化會波及到地球上的每一個角落，我們每個人的生活都會受到巨大影響。
低碳減排不光是國家的事，而是關系到我們每個人的日常生活，只要我們所有人都能共同面對，那么控制全球變暖，扭轉氣候變化，也決非難事。那么普通人能做什么呢?
一、節約用水：生活中要用水的地方很多，如果沒有節制地使用，那恐怕會像那個公益廣告做的一樣，不久的將來，地球上最后一滴水，將是我們的眼淚。要學會重復利用水，比如，洗菜的水可以用來沖廁所，淘米水對洗去碗的油污有一定效果，洗衣服的水正好可以洗拖把只要我們愿意多轉一個彎，就能合理地利用好每一滴水。
二、拒絕一次性用品：吃飯時，少用一次性筷子、勺子和泡沫打包盒，多用多次性用品，減少白色污染，讓地球多一份天然。
三、節約用紙：用紙寫字時，紙可以兩面寫，這樣，就可以減少一半樹木的砍伐，多一點清新的空氣，少一點二氧化碳。
四、出行時，盡量選擇公共汽車或自行車，如果你居住地距離目的地并不十分遙遠，請步行或騎自行車。也許你因此犧牲了幾十分鐘的睡眠時間，但你收獲的卻是新鮮的空氣、沿途的風景以及越來越健康的身體;你還為擁擠的交通做出了減負的貢獻，一舉數得，何樂而不為?
五、拒絕塑料袋：曾幾何時，家里堆著紅藍白綠很多塑料袋，都是上菜場、超市購物時帶回來的。若是還能重復裝非食物物品的倒還好說，萬一破了不能用了，就扔進垃圾堆，殊不知塑料袋是難易分解的，而且還會嚴重污染環境。隨著限塑令的出臺，使用塑料袋的人越來越少了，取而代之的是可重復利用的購物袋，希望商家也好、買家也好，都可以繼續堅持下去!
六、節約用電：電也是生活中不可或缺的。節約用電，一般都是體現在細節處。比如：人走出屋子，就隨手把開關關上;用節能燈泡替換普通燈泡，瓦數不要太亮，只要能不損傷視力就行。好了，以上就是今天廣播的全部內容。
祝每一位老師同學下午過的愉快! 謝謝您的收聽，我們下期再見!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
低碳環保，我們應注意：
(1)隨身攜帶杯子和筷子，不用一次性紙杯和筷子。
(2)動員家人嚴格垃圾分類。
(3)盡可能地步行、騎自行車、做地鐵上下班。
(4)五樓以下不做電梯。
(5)飯店點菜不浪費，多余飯菜打包。
(6)看到垃圾撿起來。
(7)做好身邊好友的宣傳工作。
(8)辦公廢紙正反用。
這樣的小事剛做起來可能會帶來小小不便，甚至會遭人白眼，但堅持一段時間相信不會有太大問題，甚至會帶來愉悅感。記得去年在金華，朋友打的送我至火車站途中，我咬了一顆口香糖，包裝紙一直捏在手里，直到找到垃圾箱。朋友妻感嘆說到底是大城市里來的老師，素質就是不一樣。我淡淡地回了一句這算什么，但內心卻充滿了快樂?一個很不經意的行為竟然能夠影響到周邊的人!
我環保我參與這個嚴峻而又緊迫的命題，如今重又被賦予新的歷史使命和戰略意義。就在我們享受著現代科技給我們帶來的方便與滿足時，洪水泛濫，山體滑坡，水土流失，大氣污染，水資源缺乏等消息的報告，這猶如一個晴天霹靂，給了我們當頭一擊。這是怎樣的一種打擊啊?我們正經歷嚴峻的考驗，保護環境，保護環境，每個人都在思考這個問題。有人問：我能做什么?答案很簡單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎?對，就這么簡單!請記?。耗闩c我，是浪花里的一滴水，無數滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海!一個人的力量有限，但無數個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量!
回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節約每一滴水?在你我使用電燈、電話、電腦、空調、飲水機、復印紙、公文紙的時候，我們做到環保了嗎?歷史和現實告訴我們：一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的民族是難以自立自強的;同樣，一個沒有保護生態，參與環保精神作支撐的校園是難以持續發展的。參與環保不是一時的、而是永恒的話題。
參與環保,從我做起，就要從思想上崇尚環保，以參與環保為榮、破壞生態為恥，拋棄家大業大，破壞點兒沒啥的思想。千里之堤，潰于蟻穴，有些看似點滴的破壞，就像蟻穴一樣，侵蝕著堅固的根基。參與環保，從我做起，就是要在日常中體現。在殘酷競爭的市場中，我們是創業者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把保護環境當成戰勝困難的助推器，把保護環境當成戰勝困難的傳家寶。參與環保，從我做起，就是要在思路上開拓進取。創新是發展的動力，發展才是硬道理。每個人都來獻計獻策，圍繞生產和管理的薄弱環節，進行技術革新和技術創造。參與環保，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。作為一個有責任感、榮譽感和使命感的城中人，都應抓住點滴時間，只要付出辛勤的勞動，就一定會找到參與環保的途徑?，F在，我驚喜地發現，長明燈熄滅了;電腦幾天不關消失了;沒有人隨地吐痰了;復印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來越少了，樹木砍伐越來越少了 現在我也終于明白：參與環保，我的責任。一切，都是那么的值得!瀏陽市教育局局長陳耀文說過：不簡單，就是將簡單的事做千遍萬遍做好;不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。
是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤一寸土地!
所以，低碳環?？此曝熑?，更是為了自己更好地生活!一個人的力量盡管微不足道，但如果每個人都提供一些正能量，我們生活的會更美好!
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說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處
什么是健康? 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，正如世界衛生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質量的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。
健康的標志有哪些? (1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張; (2)態度積極，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔; (3)善于休息，睡眠良好; (4)能適應外界環境變化，應變能力強; (5)能抵御一般性的感冒和傳染病; (6)體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調; (7)牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現象，齒齦色正常; (8)頭發光澤;無頭屑
人們對身心健康的重視是社會進步的標志，追求健康就是追求文明進步。只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發展的人。
四一班
校園如鮮花，散發著醉人的芬芳，散發著愛的氣息;校園如雨露，哺育了我們，培養了我們;校園如夢境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個花園似的校園。
“美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個個花圃，我們的校園增添了生機，煥然一新。
“空氣清新，環境整潔，樓房林立，綠樹環抱“，誰不希望在這樣一個清潔、衛生、
美麗的校園里健康成長學習呢?但是種種原因，我們的校園環境正逐漸被一些同學的不良行為所破壞。如今在我們美麗的校園中，出現了一些不文明的現象，有些同學隨意亂扔的果皮紙屑、塑料瓶、瓜子殼等。每當淘氣的風把這些垃圾抓起，東奔西跑，像個撒歡兒的孩子，我們只能束手無策，看著它們在校園 “翩翩起舞”，甚至有的同學在雪白的墻壁上和課桌上亂涂亂刻亂畫、亂吐口痰等等.所有這一切，都跟我們美麗的校園極不相稱.看到這些現象大家的感受會怎樣呢?在這里學習生活能使大家開心嗎?
為了讓我們擁有綠樹成蔭、環境整潔、草地如茵的美麗校園，請大家快快行動起來吧!用自己的雙手去保護校園環境的優美。通過廣播、黑板報、演講賽、知識競賽、開展主題班會等形式，大力宣傳保護校園環境的重要性、必要性，形成“實小是我家，美麗靠大家”的好氛圍;養成人人從自己做起， 從身邊的小事做起。俗話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！别B成不亂丟垃圾，不亂吐口痰，不亂涂亂畫，不肆意踐踏草坪，動一動手，彎一彎腰等等好習慣。親愛的同學們!讓我們攜起手來，共同努力，給我們自己創造一個優美整潔的學習生活環境吧!!難道這樣不好嗎?
我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學習成長的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護校園的環境吧!
三二班
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。
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1.用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛生。
3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。
4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會借助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛生。由于在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發化學反應，并能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病癥。
7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮后再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食
物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
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【片頭：播放開場音樂----《校園里的小白楊》】
男：敬愛的老師們！
女：親愛的同學們！
合：大家上午好！
男：付出一份真誠，打造一個愛的世界；
女：留住一縷春風，播撒明天的希望；
合：紅領巾廣播之聲又與你見面了。
女：我是
男：我是
（播放音樂）
男：今天播出的主要欄目有《關注生活，倡導低碳》、《美文共賞》、《佳作展播》。
女：首先播出《主題討論：關注生活，倡導低碳》。
【第一部分：低碳生活，節能減排】
男：轉眼間四月悄悄地走來，春意盎然，乍暖還寒。當我們忍受氣溫的驟然變化時，當我們已漸漸忘記春天的感覺時，當我們聽到我國西南部分地區遭遇百年大旱時，當我們偶爾抬頭發現天空已經不是那么湛藍時，我們都在不約而同的問著一個問題：我們的地球到底怎么了？
隨著氣候變暖成為全世界共同關注的問題，低碳生活也已成為當今社會最流行、最時尚的詞匯。低碳生活，對于我們普通人來說，既
是一種態度，更是一種責任，我們應積極提倡并從點滴做起，注意節水、節電、節油、節氣。倡導低碳生活、建設生態文明新家園本應是我們每個人的責任，在此，我們一起學習一些隨手可做的節能減排的小知識、小竅門：
女：小竅門一、購物袋
每年全球要消耗超過5000億個塑料袋，其中只有不到3%可回收。塑料袋都由聚乙烯制成，掩埋后需上千年時間實現生物遞降分解，期間還要產生有害的溫室氣體。下次去雜貨店的時候，別忘記自備購物袋。
男：小竅門二：一扇窗
我們每年人均排放約25噸二氧化碳，怎樣減少這個數字？有一些簡單有效的方法:打開一扇窗戶，取代室內空調；夏天使用空調時，溫度稍微調高幾度。數據統計表明，只要所有人把空調調高一度，全國每年能省下33億度電。
男：小竅門三：公交車
交通產生的二氧化碳占溫室氣體排放量30%以上，減少此類排放量的最好辦法之一是:乘坐公交車。美國公共交通聯合會稱，公共交通每年節省近53億升天然氣，這意味著能減少150萬噸二氧化碳排放量。
女：小竅門四：關電腦
統計數據顯示，家庭中75%的用電都耗在使電視、電腦和音響等保持待機狀態上。平均一臺臺式電腦每天耗電60至250瓦。如果一臺電腦每天使用4小時，其他時間關閉，那么每年能節省約500元人民幣，且能減少83%的二氧化碳排放量。
男：小竅門五：付賬單
在網上進行銀行業務和賬單操作，不僅能夠挽救樹木、避免在發
薪日開車去銀行，
排放不必要的二氧化碳，還能減少紙質文件在運輸過程中所消耗的能源。
女：小竅門六：種樹
談到全球變暖，如果你不了解復雜的碳捕捉(CCS)技術，那也不必慌張。事實上“捕捉”二氧化碳的能手就是樹木本身。春天來了，正是植樹的好時節。同學們在周末課余時間，可以和爸爸媽媽一起去種下幾棵綠樹，參與到綠化環境、節能減排的活動中來。
（播放歌曲）
【第二部分：《美文共賞》】
女：講述“你我他”的故事，“美文共賞欄目”用美文帶給你心靈的共鳴！請您靜靜聆聽……
男：人生到底有多少天？不同的人有不同的答案，但我看人的一生無一例外地只有三天：昨天、今天、明天。經營好這三天，就經營好了一生。
女：昨天的日子很長，說不清有多少天，但不管有多少天，也不管是受到挫折，還是取得輝煌，都辦能代表過去，不能代表將來。比如昨天貧困潦倒的人將來可能會變成富翁；昨天錦衣華食的人將來可能淪為乞人；昨天打工的人將來可能會變成老板。這就是三十年河東三十年河西。世上沒有永遠的勝利，也沒有永遠的失敗，勝利和失敗在合適的條件下是能夠轉化的。因此，我們不必為昨天的挫折而萎靡不振，也不必為昨天的輝煌而狂妄自大。只有把過去的挫折和輝煌都作為今天的墊腳石，才能攀登美好的明天。
男：今天的日子很短。而且正在自己的腳下以秒計算地縮短。今天是昨天和明天的接力處，接力棒交得好，便會走向輝煌的明天；接力出問題，便會前功盡棄。因此，面對今天，我們不要總是懷念過去，過去的就讓它過去了，只有從零開始，腳踏實地，全身心地經營好今
天，才會結出豐碩的果實。今天的事一定要今天完成，絕不能推到明天。如果總是面對今天望明日，明日何其多，明日的明日便是人生的盡頭了，結果不但今天沒有經營好，明天也悄悄地溜走了。
女：明天的日子還有多長？誰也說不清。明天是輝煌，還是落??？誰也道不明。明天既向我們顯示機遇，又向我們發出挑戰。明天的希望是美好的，但路途絕不平坦，到處布滿荊棘。但不管怎樣，有一點是可以肯定的，那就是花好月圓的明天只接納奮斗不息者。
因此，我們只有善于汲取昨天的經驗和教訓，利用今天做好新跨越的準備，斗志昂揚地去挑戰明天，才能為人生畫上一個圓滿的句號。
【第三部分：佳作展播】
男：現在進入佳作展播時間，首先播出的是 女：現在播出
片尾：
女：不知不覺，本次紅領巾廣播已接近尾聲。
男：讓我們的聲音放飛夢想，讓您跟著心靈的步伐走近我們。 女：不論何時何地，我們都是為您真誠服務的校園媒體。歡迎您隨時隨地參與到我們的節目中來，共同為這個充滿活力的校園增添青春的色彩。
男：老師，同學們，
女：青春在這里飛揚！
男：心靈在這里交織！
合：不變的相約，讓我們相約在紅領巾廣播之聲！
女：你的喝彩就是我們的精彩！
男：非常感謝大家的收聽，下周同一時間，我們將與您在空中相約。
生活點滴廣播稿篇二：廣播稿
廣播稿一：
合：尊敬的老師、同學們，大家好！
甲：紅領巾廣播站本周開始和大家見面啦！我是主持人（吳家賢）。 乙：我是主持人（吳塬瀚）。
甲：（塬瀚），你能背上幾句有關讀書的名言嗎？
乙：那太簡單了，聽好了：書是人類進步的階梯！讀書破萬卷，下筆如有神。讀萬卷書，行萬里路！書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。 甲：你還挺不錯啊！
乙：當然啦！
甲：咱們言歸正傳吧！
乙：哦！忘了告訴大家了，本期紅領巾廣播站的主題是書香飄飄，伴我成長。
甲：下面請聽由少先隊大隊部向大家發出的讀書倡議書。 乙：倡議書
親愛的老師們，同學們： 書籍是人類進步的階梯，是智慧的源泉，是我們的精神食糧，是成才的必由之路。校園是學習的“伊甸園”，與好書相伴，提高師生的素質和文化品味，是現代社會對我們的呼喚。多讀書、讀好書，應當成為我們白米中心小學師生堅定的信念和永恒的追求。讀書，就要思考、交流，在心靈溝通與對話中，感悟生活，豐富思想，品味人生；在實踐求索的道路上，感悟發展，融入深厚的歷史文化積淀。我倡議,我們第六小學的全體師生親近書籍，與大師對話；閱讀經典，為人生奠
基；營造書香校園，打造亮麗校園，做誠信公民，努力實踐自己的讀書諾言。
甲：我校的書香校園計劃為我們創設了一個良好的讀書氛圍，使我們的校園溢滿書香。書是我們精神的支柱，最好的朋友。不讀書，不知道窗外的精彩；不讀書，不知道世界的寬廣；不讀書，不知道知識的力量。讀書使我們的生活更豐富，讀書使我們的思想更成熟。因此我們紅領巾廣播站倡議大家做好以下幾點：
乙：一、讀好自己手中的書。許多同學家中有很多書，那我們要做的是每天確保一定的時間進行閱讀，古人曾說過：“三日不讀書，面目可憎，言語無味?！弊x書能使人充實。我們學校許多同學每天都帶一本或者幾本好書在身邊，中午、課后，只要是可以讀書的時間和點滴的機會，我們就可以馬上走進書的世界和海洋，與好書為伴。大家都應該行動起來，利用好每一分種的讀書時間。
甲：二、分享大家喜愛的書。我們各班每個同學可都帶上了好書，相互交換著看，分享大家喜愛的書。
乙：三、珍愛每一本書。不論是自己的書還是圖書角的書，不管是同學的書還是從圖書館借來的書，我們都應該愛惜，愛書的人才是會讀書的人。我們要做到拿放書本輕輕，翻看書籍小心，歸還書本要及時。 甲：讓我們攜起手來共同努力，使圖書角書籍更豐富，學生讀書更勤奮，校園書香更濃郁。
乙：書是知識的海洋，信息的倉庫，經驗的總匯，“腹有詩書氣自華”，希望老師們擠時間讀書，多讀一本書，多活一個人生，多一份智慧，
多一份力量。在讀中學，在讀中教，與書為友，天長地久，營造書香校園，為學生的成長，學校的發展注入鮮活的生機。讓我們都來熱愛讀書吧！好書伴君側，居高聲自遠！
甲：相信不久，咱們學校會在老師和學生的共同努力下，攜手營造出一個書香校園，一個個書香班級。讓書香陪伴著大家一起成長。 乙：本期紅領巾廣播到此結束，再見！
甲：再見！
▲ 按時作息規律生活廣播稿
夏季為什么會中暑?
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導致中暑。夏季中暑隨處可見，老年人運動時間過長、小孩室外活動太多，白領吹空調后入高溫環境下工作都易中暑，特別是持續室外作業、高溫作業的廠礦企業員工更容易中暑，身邊必須隨時攜帶“人丹”進行防治。
夏季中暑有何癥狀與危害?
中暑輕則全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心，重則發熱、肢體抽搐、牙關緊閉、神昏不醒、休克，處理不當、不及時甚至導致死亡。
中暑后，救治必須消暑泄熱降溫，且要快。通常中暑可采用物理降溫的方法，并且服用“人丹”等藥物，情況緊急時，還需要配合針灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治。
夏季如何調養生息?
夏天的特點是“熱”，故以“涼”克之，“燥” 以“清”驅之。因此，夏季的關鍵在于“清”。思想宜清靜，飲食宜清淡，居室宜清涼。 夏季中暑可防可治，夏季來臨，身邊常備人丹等防暑物質，做好防護，就能避免夏季中暑傷害。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
主持人： 歡迎大家回來 。 下面是一組科學小常識
1. 讀寫時，眼離書本的距離應該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。
2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。
4.預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5.飯前便后勤洗手。
6.肺在人體的胸腔里。
7.預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。
8.預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。
9.預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生;喝開水;飯前便后要洗手。
10.老鼠主要傳播流行性出血熱。
11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12.預防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。
13.吸煙可致肺癌。
14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。
15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
16.平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害
不知不覺廣播時間 就要 結束了， 不知你有沒有新的收獲 ，今天的節目就到這里，下周三我們再見吧， 拜拜!
▲ 按時作息規律生活廣播稿
一、按時進食有利脾胃功能的康復。脾胃健康，吸收營養，滋養臟腑，強壯身體，提高免疫功能，為康復疾病打下良好的基礎。
二、有規律的生活，按時作息，能調整心態，糾正臟腑功能紊亂，促進陰陽協調，順應自然發展規律，提高人體免疫功能與自我康復功能，可以達到未病先防，已病提早康復的功效。
三、生活習慣的改善，能促進性格的優化。能一改過去消極的生活方式，懶散拖拉的作風，變被動為主動，提高心理素質，糾正自暴自棄，能積極地生活。
四、能改變形象。由于你生活習慣的優化，能讓別人看到你實實在在的改變，讓自己在社會上就擁有了好名聲，并能為戀愛、結婚、人生幸福打下良好的基礎。
五、能培養自控能力，一改過去的只想不行動的壞毛病。良好的生活習慣，有利于適應社會環境，有利于工作。
六、能促進家庭的溫馨。家庭成員之間相互適應的生活習慣，能促進相互的`情誼，家庭成員之間的和諧，并為子女擁有良好的生活習慣，優良的性格，起到了示范的效果。
小結：有規律的生活能給我們帶來如此多的好處！朋友們你愿意優化自己的生活習慣嗎？
▲ 按時作息規律生活廣播稿
親愛的老師，同學們：
大家好!
今天的校園之聲給大家帶來的是生活小貼士欄目--《春季生活小常識》。
春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(譬如有:流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，但是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
一、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;
二、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了;
三、打嗝時就喝點醋，立桿見影;
四、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
五、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
六、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
七、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;
八、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;
九、出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
十、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
十一、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
十二、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;
十三、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
十四、14 、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;
十五、因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
十六、發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;
十七、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
十八、換季疲勞：在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
十九、眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
微笑是生活中一種必不可少的元素，如果一個人不會微笑，那么他給人的第一印象是什么？就是冷酷無情，這樣的人常常被視為“冷血動物”。 微笑就如一縷春風，安撫我們浮躁的心情；微笑就像一米陽光，溫暖我們冰凍的心靈；微笑就是一束鮮花，時時刻刻給人以美的感受。生活需要微笑，就像植物需要空氣和水一樣。
我見過世界上最美麗的花朵就是微笑，她既有金菊的淡雅，又有夜來香的清幽；既有玫瑰的熱情，又有百合的純潔。她兼容了百花的美麗，集萬千之寵愛于一身，集群芳之艷麗于一體。并且，她一年四季都在綻放，永不凋謝。 微笑，是多種表情里最美的一種。自信的微笑，感激的微笑，舒心的微笑，贊美的微笑，都是我們由衷的發出來的，從骨子里發出來的。
微笑，可以化解一個矛盾；微笑，可以傳遞一份友好；微笑，可以感化一撥人群；微笑，可以撫平一道傷痕；微笑，可以填平一段痛苦？失意時，你需要一個微笑，她可以慰藉你受傷的心靈；跌倒時，你需要一個微笑，她可以鼓勵你受挫的意志；黑暗時，你需要一個微笑，她可以照亮你前進的道路；委屈時，你需要一個微笑，她可以賜予你寬闊的胸襟？
試著多微笑吧，她會讓你感受到一些平時感受不到的快樂。放寬視野，敞開胸襟，不要吝嗇你的微笑，這樣你會贏得更多人的友誼與尊重。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
一、節目構想科學技術的迅猛發展，將人們帶入了一個“快生活”時代，出差是飛機高鐵，上網是“極速體驗”，上班要“末路狂奔”，吃飯要爭分奪秒，就連剛剛蹣跚學步的孩童都讓父母心急如焚“不要輸在起跑線上”?？旃澴唷⒏咝食蔀楝F代人的人生關鍵詞，每個人都像開足了馬力的機器，向著所謂的“事業”一路狂奔。時下微博、博客、貼吧等網絡媒介盛行，大家都通過上網寫博客、發微博、撈帖子等，即時關注最新的'消息、新聞，并發表看法意見。但這樣一個訊息發達、節奏緊張的時代，也使得一些人無法靜下心來對一些熱點、焦點問題仔細鑒別，思考；無法放慢生活的節奏。
但是，“快生活”使越來越多的人進入亞健康狀態。據統計，因為長期生活在“快生活”中，目前中國大約有3000萬抑郁癥患者。而世界衛生組織曾有調查：全球每年有190萬人因勞累猝死。生活節奏快了，生活質量卻下降了。鑒于此，我們創辦《晨曦之韻》這樣一個節目，為都市中忙忙碌碌的人們帶來一份關懷，為人們重點提供一些輕松的生活方式，如清晨鍛煉、營養早餐、健康養生、節假日旅游等，放慢生活的節奏，享受生活。同時會報道國內重大時政新聞，挖掘出當前社會的熱點角度問題、聽眾最感興趣的言論，提供最新的新聞資訊，并通過主持人幽默風趣的評說帶給聽眾最獨特的視角，最深刻的見解。
二、節目名稱：《晨曦之音》
三、節目對象
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★小學作文網必讀清單:
- 廣播稿加油稿?|?電影廣播稿?|?關于部隊生活的廣播稿?|?廣播稿校園?|?按時作息規律生活廣播稿?|?按時作息規律生活廣播稿
受眾定位為18-50歲左右具有一定知識水平的都市市民和城鎮居民
四、節目類別
生活服務類廣播節目
五、節目宗旨
聆聽世界的聲音，放慢生活的節奏，教你生活的方式，享受生活、快樂生活。關注焦點，感受與眾不同的視角，展現現代人類的生活，建設和諧社會。
六、節目時長—45分鐘左右
七、播出頻率
每天一次，定期播出
八、播出時段
每天早晨7：00—8:00；7:00—8:00是人們起床、晨練和早餐時間，聽眾一般在跑步或在家里?！冻筷刂崱芳燃皶r地讓受眾了解當天的最新消息和熱點話題，給受眾補充科學的晨練方法、營養飲食等知識，同時主持人輕松幽默的語言風格也給受眾帶來一份愉悅的心情。
九、預期效果
在目標聽眾中最大限度地實現節目訴求，培養并逐步擴大穩定的聽眾群，是我們節目時段的收聽率進一步提高。同時，擴大話題，在次基礎上與相關刊物建立資源互惠、廣告交換等合作，與出版社合作進行節目后期開發。
十、經費預算
錄制節目所需器材購買費用；
正式員工工資、兼職（或外聘）人員勞務費；
采訪、購買消息費用支出。
十一、制作團隊簡介本團隊有五位成員，分別為江娜、趙述琴、喬昌紅、張鵬、李紅旭，其中江娜、張鵬為節目主持人，喬昌紅為導播，趙淑琴、李紅旭導播、后期編輯。
每期節目選題策劃由節目編輯提出，提供相應素材、提綱，搜集相關歌曲、音樂資料清單。提綱初審完善后，分工完成節目前期的采訪與素材搜集，主持人在導播配合下完成節目錄制。
十二、主持人簡介本節目主持人是江娜和張鵬。江娜：女，90后現代女性，有責任感、能承受壓力、積極進取、工作能力強、言語風趣；
張鵬：男、90后現代男性，有強烈的責任感，聰明博學、工作認真、幽默風趣，主持能力強。
十三、節目內容（單元流程）節目中播出的內容都與我們的生活息息相關，每期節目分為三個流程，首先節目開始加一個小環節“天氣預報”，由主持人給聽眾播報今日天氣狀況、空氣質量等，提示人們的出行。此環節約占2分鐘，然后節目正式開始。
第一個板塊：播報國內重大新聞，及時地讓受眾了解當天的最新消息，此環節約占10分鐘。
第二個板塊，分為以下幾個小環節；
首先在晨練時間為聽眾提供科學的晨練方式，引導聽眾鍛煉身體，讓每天有良好的體魄應對緊張的生活。
清晨鍛煉后，人們就得吃早餐了。健康的身體離不開每天合理營養的早晨，每期節目我們都會為聽眾提供一些科學的早餐食譜和一些早點做法。
衣、食、住、行都是與人們息息相關的，說完飲食，就得說住房了。每期節目我們都會談談各地的房價，從房子質量、環境、價格等各方面做出比較，為聽眾買房提供建議。
說完住，就得說行了！介紹一些環境優美的旅游景點，從出行路線、旅游方式、旅游攻略、旅游消費等方面為聽眾在節假日旅游和周末出游提供建議。除次外，在出行上，為受眾提供購車意見，從各類車的價格、性能等提供參考意見。
此版塊約占30分鐘，是節目的主要板塊。
第三個板塊、評論社會焦點話題，從微薄、博客、帖子等各網絡媒介上選擇受眾關注的焦點，受眾最感興趣的熱點話題。此版塊約占10分鐘。
最后，主持人總結陳詞，宣布本期節目結束。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
背景音樂Lassedeceur
1.魅力校園，飛揚青春，精彩不斷，大家好，這里是正在直播的《生活很誘惑》，
2.絢麗的人生，精彩個性你我，非一般的校園生活，大家好，這里是《生活很誘惑》，
3.其實生活很簡單，其實生活很誘惑，大家好，這里是永遠休閑的《生活很誘惑》，
4.非常節目，誘惑你我，大家好，這里是永遠自由的《生活很誘惑》。
1.大家好，我是陽光主播lq
2.大家好，我是快樂主播dxy
3.大家好，我是非常主播yh
4.大家好，我是神秘主播wyp
合：我們是生活很誘惑
1.在這里沒有條條框框，
2.在這里沒有循規蹈矩，
3.在這里就是這樣輕松；就是這樣自由，
4.在這里就是這樣誘惑您的耳朵。
合：帶給你一段美好時光，走進生活很誘惑
1：生活很誘惑，給你個性的、自由的、快樂的心情空間，
合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。
1.今天，我們來到充滿誘惑的美食王國。大家講一下，最喜歡吃的是什么食物？
2．我??？什么都愛吃，可以說是來者不拒。
4.我可不同，我的胃最會消化壽司。
3．哈哈，我也是壽司的忠實粉絲。
1.好！今天我們的美食之船就從壽司揚帆！
音樂5s
1.我想大家都品嘗過壽司，可是，每次它在你的嘴里融化的時侯，可曾有人想過它的品種呢?
3.那快說吧!
4、鮮度不同。別有一番滋味。北海道海之珍味。
為日本海、太平洋、鄂霍次克海包圍的北海道。漁獲量日本第一。
此外，琳瑯滿目的海鮮也是值得傲人之處。鮭魚、海膽、毛蟹、帆立貝(海扇貝)、墨魚等。光是海鮮，也是無法一語道盡。
1、此外，在嚴寒的海中生活的魚貝類，脂肪肥厚、魚肉富彈性，是絕頂的美味。剛捕獲的魚所作的新鮮生魚片、壽司、熱騰騰的火鍋、慢慢的滲出油的烤魚等。只要嘗了北海道海之珍味，會不停的稱贊好吃、好吃。
2、北海道主要的海產物是鮭魚，秋味(指秋天回游產卵的鮭魚)等稱為白身鮭魚，味噌口味的「石狩鍋」、與蔬菜用味噌燒烤的「CHANCHAN燒烤」、結凍的魚肉生魚片「RUIBE」等、可品嘗用各種不同的烹煮方式的北海道魚。
3.鮭魚的加工品可真不少啊，有新卷鮭(在魚肚中填鹽的保存食物)，熏制品、魚藤(干貨)、腌漬品、壽司飯、腌鮭魚卵(用鹽)、鮭魚卵，我的最愛
4.還有鱒魚，可在海中釣到真鱒及青鱒(樺太鱒)，在河川及湖中可釣到虹鱒、姬鱒、鯇鱒等。將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，焗烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品
1.將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，焗烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品
2、墨魚
在函館周邊的津輕海峽撈獲的墨魚非常出名，無論是燒、烤、煮、腌，制都很適合
3不過最美味的還是剛捕獲的墨魚生魚片，特別是切成細絲置于盤中，沾素面醬汁的墨魚素面是最受歡迎的。
加工品：腌制品、魷魚絲、墨魚襟(墨魚加工品).。
音樂
1.北海道可以捕獲各式各樣的螃蟹。腳長美味的鱈場蟹、花吃蟹，實際上并不是螃蟹而是「寄居蟹」的一種?；疱仭?、沾醋等有各種的烹煮法，因富甜味即使是水燙也非?？煽?。
加工品有：罐頭、瓶裝罐頭
2.海膽有馬糞海膽、蝦夷馬糞海膽、北紫海膽、紅海膽等，壽司或蓋飯等，依各人喜愛可品嘗之美味。
加工品：腌制品、練海膽(加熱后添加調味料的食品)。
3、還有.柳葉魚呢，柳葉魚在日本中只棲息在北海道的太平洋沿岸，是若鷺魚的一種纖細的魚。曬干后再燒烤的柳葉魚，香酥可口，非常好吃。
加工品：干貨。你們說一下做壽司的還有什么魚？
4.花鯽魚在北海道的餐桌上，可稱為最有代表性的魚。剖開之后曬干的「花鯽魚開」燒烤料理，更是受到歡迎。加工品：干貨、酒糟腌制、壽司飯
1.鱈魚,北方的魚，因在冬天、下雪的季節可捕獲，所以漢字有「雪」字，柔軟的白色魚肉，是上等的美味?；疱伝蚴怯驼▋上嘁?。真鱈魚的卵更是火鍋最佳良伴，狹鱈的卵加工成「鱈子」。魚的生殖腺更是上等美味。
加工品：干貨、鱈子（鹽腌）。
2.鰈魚,雖是世界中為人所知，在北海道可捕獲真鰈、宗八(鰈)、黑頭鰈、真子鰈等豐富的種類。不論是煮湯、燒烤、生食等，有各式各樣的調理法。加工品：干貨、熏制
《生活很誘惑》邀請您繼續聆聽背景音樂起
1不說不知道,一說嚇一跳啊!日本壽司文化真是多姿多彩啊
2,過去我還以為壽司只有區區幾種呢！
3,待會兒放學趕緊去嘗嘗
4，還等什么??？快走啊,Let‘sgo
1.魅力校園，精彩不斷
2.飛揚青春的翅膀，編織絢麗的人生
3.生活很簡單，生活生活很誘惑
4.非常節目，誘惑你我，大家好，這里是永遠輕松的生活很誘惑。
合：大家好，我們是生活很誘惑，
生活很誘惑，給你個性的、自由的、快樂的空間，
合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。
1、石家莊鐵道大學校園廣播臺今天的節目《生活很誘惑》今天就和你說到這里。生活很誘惑，感謝您的收聽。
4.生活很簡單，生活很誘惑，飛揚青春的翅膀，編制絢麗的人生
《生活很誘惑》下周四繼續我們的聲音聚會
2.校園里的聲音風景公學之聲初中校園廣播臺讓我們相約下一次的精彩，再見。
▲ 按時作息規律生活廣播稿
各位司機叔叔阿姨:
大家好！
親愛的司機叔叔阿姨，聽交通語音播報的時候，一定會時不時聽到:“某路段兩輛車相撞，請注意避讓！”；“某路段兩車追尾，請繞道！”“某路段發生重大交通事故，人員死亡，交警正在迅速處理！”講到這里，你不禁要說:“現在交通事故那么多！”
是的，司機，叔叔阿姨，你們當然不希望發生交通事故。你一定知道，交通事故給我們帶來了無數的傷害。有多少人因為交通事故失去了生命；有多少家庭因為交通事故而支離破碎；有多少人因為交通事故而享受不到人類的幸福...所有這些痛苦和悲傷都是由交通事故造成的。
讓我們把鏡頭拉回到幾周前文怡路的一次交通事故。一位老太太手里拿著包在人行道上快步走著，眼睛不時地左顧右盼。正在這時，一個開著大卡車的司機叔叔闖了紅燈，徑直朝老奶奶的方向開去。當司機發現有人走在他前面時，他迅速踩下剎車。大概是慣性的原因，大貨車撞到了老奶奶，老奶奶受傷了。120名醫護人員立即將老婦人送往醫院。然而，老婦人死于失血過多。
這次闖紅燈造成的交通事故，帶給司機的不是開快車，而是坐牢；帶給妻子的不是丈夫的平安歸來，而是一個人家庭的負擔；他帶給孩子的不是父親的關心，而是沒有父親愛的童年。
如果，明知會有這樣的后果，我想司機叔叔一定會等那短短的一分鐘，以換取奶奶的生命，她的自由，她的家人團聚?？上r間不能倒流，改變這個殘酷的事實。
交通事故時有發生。這就像一個強大的炸藥。如果你不小心，我們生活中的炸藥就會爆炸，粉碎家庭，讓人感到痛苦。警惕！司機叔叔阿姨，小心！交通事故！
為了避免交通事故，除了行人，我們的司機、叔叔阿姨遵守交通規則更重要。社會在不斷發展。據統計，杭州每十戶人家就有一輛車。每天都有十幾起交通事故?？鞓返奈镔|生活圍繞著我們，但不斷的交通事故總是提醒我們，身邊有很多不幸與快樂并存！很多司機開車不熟練，很可能發生交通事故。在這里我想給大家提幾個建議:
遇到紅燈，請踩剎車，耐心等待；如果看到人行道上有人經過，請停車，讓行人先行；如果，當你和朋友聚會時，請喝飲料而不是酒精；如果有人想在你開車的時候和你說話，請拒絕；如果你看到一條空路，不要超速；如果你的車已經報廢，請帶到修理廠；如果我們都遵守交通法規，那么交通事故就會大大減少，讓人們過上穩定的生活，享受生活的快樂！
叔叔阿姨司機們，請遵守交通規則！
▲ 按時作息規律生活廣播稿
鄭淳予
大家好！歡迎收聽今天江夏之聲廣播電臺的《音樂之聲》，我是主播***。最近天氣轉涼，希望親愛的同學們多添點衣物，保暖過冬。大家都是出門在外的學子，萬一生病了，家里人會很擔心的！所以希望親們在大學都可以過得健康、開心、快樂！好了，接下來進入我們今天的《音樂之聲》。
插入陳綺貞《旅行的意義》
“你品嘗了夜的巴黎，你踏過下雪的北京，你擁抱熱情的島嶼，你埋葬記憶的土耳其??”陳綺貞《旅行的意義》是一首唯美的歌曲，雖然它的最后以“說不出你愛我的原因，說不出旅行的意義”為結尾，卻也打動了我們的心。細細品味，我們可以嘗到旅行中的歡樂、分手后的遺憾。靜下心來，置于音樂的意境中，五味雜陳的感覺涌上心頭，先是開心然后難過??是啊，在愛情中，誰不希望另一半可以用真心去感受戀愛中的一點一滴。只有坦誠相待的戀愛才是最美的，分了心的戀愛或許只能成為對方內心的傷吧！
插入《夏天的味道》
插入陳淑樺《笑紅塵》
“紅塵多可笑，癡情最無聊，目空一切也好，此生未了，心卻已無所擾，只想換得半世逍遙”，這是首氣勢滂沱、逍遙的歌曲。它的瀟灑、小看紅塵的態度讓人深深著迷。若是只有一個人過，人生的一般都可以做到“愛恨一筆勾銷，對酒當歌我只愿開心到老?！笔幸恢芯辰?，無人能敵的境界。能夠淡泊名利、看淡愛恨情仇，逃離塵世的紛擾，隱居在深山老林中，不用裝上一張虛偽的笑臉對人笑，說話不用多想不用圓滑，做一個純粹的單純可愛之人，這樣該有多好！孤單對于這類人來說只是一道人生很好的調味劑罷了，縱然形單影只，也不用在乎別人的眼光。獨行俠是最自由的，他們可以“長夜漫漫不覺曉，將快樂尋找”是啊！紅塵多可笑，目空一切也好！但是，在現代社會，又有誰能真正做到呢？我們要承擔的責任有那么多，我們要在乎的人事物是那么地重要。各種挑戰、各種競爭擺在我們面前。我們不得不去面對，我們需要很多勇氣在社會上打拼?；蛟S很多選擇與決定只是為了生存的無奈之舉吧！ 插入牛奶咖啡《明天你好》
“長大以后，我只能奔跑，我多害怕，在黑暗中跌倒，明天你好，含著淚微笑，越美好，越害怕得到??”多么深入人心的歌詞，這首歌唱出了我們內心的害怕與迷茫。離家上大學，算是每個中國學生人生中很重要的階段之一。離開了從前的好友，離開了疼愛我們的父母，家的溫暖從熟悉的距離變成了陌生的路途，知根知底的環境轉眼變成了有些令人畏懼有些令人驚奇又有些令人激動的新地方。這時候，我們就像處在一個黑暗的階段，不停地摸索、艱難地前行。我們害怕在黑暗中跌倒，所以在剛開學的各種組織選拔的時候，我們努力展現出自己最好的一面。我們害怕被淘汰，晚上等錄取短信時，我們的情緒總是起起伏伏，失落與驚喜相互交錯。我們害怕跌倒害怕受傷害，但我們不得不讓自己堅強起來，努力奔跑向前?！懊魈炷愫?，聲音多渺小，卻提醒我，勇敢是什么?！蔽蚁嘈?，所有大一新生都一定能勇敢起來，積極去適應全新的大學生活。
人生有很多迷茫的時候，有時候，我們多么希望迷霧中可以出現一盞明燈，照亮我們前方的路，指引我們向正確的方向前進，不再荒廢人生??
插入許慧欣《威尼斯迷路》
“讓我在威尼斯迷路，獨自狂歡慶祝，用孤單的舞步，編織成華麗的演出。就把自己放逐，在直覺的地圖，也不必去在乎，誰會是，幸福歸宿??”這首歌充滿異國風情，那饒人的曲調久久纏繞在我們的心間。人是一種很奇怪的動物，很多時候會跟著感覺走，在下一個
路口，是酸是甜是苦是辣，或許只有未來才知道。累了就防空自己，輸了就告訴自己下次還有機會贏回來。人非圣賢，孰能無過。我們沒必要把自己的人生搞的太累，整個世界能站在金字塔頂端的人只有那么幾個名人。就讓直覺帶著我們走，喜歡做什么去就做什么，不應該自己給自己太多的束縛。大學思念應該是我們最美好的四年之一，剛剛擺脫了高中三年繁重的學習壓力，迎接我們的應該是無憂無慮的大學生活。什么考研、找工作之類的煩心事就先放一邊。我們父母好不容易培養出個大學生，正準備享受幾年清福呢，我們應該讓他們過幾年美好生活。
人生在世就是一場經歷，戀愛也好，失戀也好，高考也好，上大學也好，都是我們這世肉體靈魂需要經歷的一個過程。就當人生是一場閱歷，我們去享受已經安排好或自己創造出來的一切。高中語文老師曾經告訴我們：“李白、杜浦這些大詩人會寫出那么好的詩歌來，是因為他們都被貶官被流放過，人生遭受幾多磨難。如果一個人的人生一帆風順，不坎坷，那他絕對寫不出好的文章，因為這個人沒有感受和經歷，體會不到人生的酸甜苦辣，他的人生猶如一潭死水?！彼?，請大家盡情地享受人生吧！
最后，歡迎收聽今天的《音樂之聲》，同學們，我們下期再見！
▲ 按時作息規律生活廣播稿
微笑是人類共同的語言，人類需要微笑，每個人的生活需要微笑。若每個人都懂得微笑，學會微笑，經常真正的微笑，我們的生活會更美好，我們的世界會更美好。
在學校，學生需要微笑的老師，教師的微笑是催開蓓蕾的晶瑩甘露；教師的微笑是滋潤學生心田的春風；教師的微笑是開啟學生智慧的鑰匙；教師的微笑是溫暖師生關系的陽光。教師的微笑，帶給學生的是無比溫暖的關愛，是無比溫馨的愜意。
同學們之間也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同學們可以通過微笑傳遞友善，熱愛，情誼；同學們可以讓微笑表達親切，豁達，包容。同學之間的微笑，先是將美好撒滿校園；同學們再將微笑帶出校園，送給每個人，讓普天下民眾，讓地球村的村民們都能感受茁壯成長的花朵的美麗。
古希臘哲學家蘇格拉底說過一句著名的話，深入淺出地說明了微笑的作用及重要。他說：在世界上，除了陽光，空氣，水和微笑，我們還需要什么呢 是啊，人可以不要豪華的生活，奢侈的物質享受；可是人不能離開陽光，空氣和水，而微笑就象陽光，空氣和水一樣，對人不可缺少。
奇賓·當斯是美國底特律最受歡迎的電臺節目主持人之一。他的節目收聽率極高，他的知音不僅遍布底特律地區，而且遍及全美國。當問到人們為何喜歡收聽他的節目時，有的聽眾說，他的聲音帶著微笑；也有聽眾說，我們透過他的聲音看到了他的微笑。曾有聽眾要求見見當斯，想目睹他微笑的風采。結果，這位聽眾如愿以償了。他興奮地說：當斯，你的微笑和我們聽到你的廣播時所想象的一模一樣。當斯則說，這份發自內心的，穿透聲音的微笑，讓他收獲了意想不到的快樂。
珍妮是個普通的美國女孩。當美國聯合航空公司招聘員工時，珍妮積極應聘了。面試時，珍妮看到主考是背對著她的，珍妮不解其意，但還是微笑著自信而又愉快地回答了所有提問。主考官很滿意地說，珍妮，你的工作是通過電話與航空旅客打交道，主考也就背對著你，來感覺，體會你的聲音是否加進了微笑，結果，我聽到了微笑。這以后，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。
微笑是最美麗的語言，是最明朗的表白。微笑是心底發出的，美麗的心語傳遞著友誼，友情；表達著友好，友善。此時，真可謂無聲勝有聲。
微笑是溫馨的太陽，是柔和的燈光。微笑發自友善的心靈，美麗的心語，表達著溫和，溫暖；遞送著溫情，溫馨。此時，才會真切感受到溫煦在心田。
微笑是親切的問候，是高雅的交往。微笑因由心靈發出而美麗，美麗的心語，遞送著親情，親密；傳播著親熱，親和。此時，就能體會到心里比蜜甜的滋味。
微笑是友善的關心，是由衷的信任。微笑從心懷釋放而顯珍貴，美麗的心語，透出的是愛撫，愛憐；顯露的是熱愛，熱情。此時，真是此情在人間，更是此情只有人間有。
微笑不是藝術，不是作秀，是發自美好心靈的直情表白，天然反映。
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