終身成長讀后感
發表時間：2025-12-03終身成長讀后感(范文18篇)。
? 終身成長讀后感 ?
最近在讀的一本書叫做《終身成長》。這本書提到了兩種思維方式，一種是固定型思維，一種是成長型思維。大體來說，固定型思維的人群會認為智力和能力是天生的，后天的作用不大。而成長型思維會認為只要正確的方向，足夠的努力就能夠實現能力的提升和好的成績。
而固定型思維最大的問題在于他認為智商是天生的，所以他只有通過做簡單的事情或者自己有把握的事確保自己順利的完成以證明自己是聰明的，而挑戰會讓自己有挫敗感，懷疑自己是不聰明的。而成長型思維則不是這樣，他們在心里告訴自己，我通過不斷的挑戰是可以把事情做得更好，或者即使這次做不好，通過不斷的克服困難，也能夠提高自己的能力。
說一個簡單的例子。家里的老人總喜歡夸小孩子好聰明啊，比你媽媽小時候要聰明很多。聽到很多次這樣的話，小孩子就會內心里也認為自己是聰明的。給他一個數學題，他覺得自己沒有把握，他就開始大發脾氣說，太難啦，我不要做。這就是固定思維帶給我們的，我們害怕挑戰，因為挑戰失敗會證明自己是不聰明的。所以我對小孩子這樣說，一個人成功靠聰明是絕對不夠的，正確的方向，不斷的練習才是成功的必要條件。你看這道減法題目，你這次不會，媽媽告訴你做題的方法，然后你再試著自己做，再多做兩道題，你就會發現，題目會變得簡單，或者說叫熟能生巧。偉大的運動員絕對不能只靠天賦，我們要看到背后的汗水和付出的努力。
成長型思維不一定會通過父母傳遞給孩子，問題在于，一是稱贊的方式不對，在意學習的結果而不是努力的過程，孩子會不自覺產生固定思維，不相信能力可以培養。二是遭遇挫折的反應，面對孩子偶爾的失敗表現過于在意，孩子會沉浸在失敗的感受中，忽略從失敗中吸取教訓，重新振作。三是是否重視對知識的深入理解，為了提高分數，各種死記硬背，其實已經背離了成長型思維，不恰當學習方法，不會得到真正的能力提高，只是知識的堆砌。
下圖是固定型思維和成長型思維的區別，改變思維方式不是一朝一夕，面對問題多一點思考，少一點抱怨，不斷朝著更好的方向前進。
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1.關于固化思維與成長思維
說到固化思維與成長思維，想到了之前學習到的一個點。有兩種人，一種人把自己的成功歸結于運氣，一種人把自己的成功歸結于自己的努力。
把自己的成功歸結于努力的人會在之后越來越努力，因為他知道想要成功，實現自己的目標就需要自己的努力，沒有什么是可以不用經過自己努力就能得到，世上沒有免費的午餐，還有即使是很難的事情努力了才有希望成功，沒有成功只能是說明自己還不夠努力、方向錯了或者自己現在還沒有達到那個點。
而把自己的成功歸結于偶然或運氣的人在之后的行為處事上就不會有過多的努力，因為他認為所有的都是注定的，自己的成功只是運氣好，卻從來沒想過經過自己的努力使自己獲得成功。這種人所擁有的思維就是固化思維。而在擁有成長思維的人眼里，一切都是可變的，一切都可以經過自己的努力而使之向自己所希望的方向發展。
2.關于努力與方向
努力與方向，兩者在向上走的路上是缺一不可的。有方向不努力，只是一個思想上的巨人行動上的侏儒。無論你想的有多好，方向多么明確又正確，若你不努力，不把它行動起來落地生根，那它也只是一個想法如無根之浮萍，沒有根系提供養分遲早會飄散消失于世間。而若只是有努力沒有方向，就像在海上沒有方向航行的船只，雖然一直在行駛到岸的幾率卻微乎其微，或原地打轉卻不自知。
說到這個又想到了自己，在大學的時候知道自己與別人相比沒有多少競爭力也意識到自己需要做些改變，每次都做計劃卻往往沒堅持幾天又半途而廢。典型的有方向不努力貪圖一時的享樂，延遲滿足的獎勵物對我的強化不夠戰線又拉的太長也難怪會放棄?，F在想想也是認知不足，若是能認識到長時努力所帶來的好處就不會這么動力不足了。后來大三時是努力卻沒有方向，不知道自己想要的是什么。看到別人各種考證自己也去跟風，現在想想考的證都沒什么用畢竟不是專業的?？嫉娜壢肆Y源管理師現在又不做人事工作?，F在是有一點方向了--學好英語達到流利說的程度，多看書多思考提高自己的認知(提高認知真的可以少踩很多坑，這一點在生活中深有體會，想開了就知道自己很多事都是庸人自擾。)雖然方向還不是很明確，對自己的未來發展也不是很清晰，但我現在最缺的就是行動力，行動起來方向就會越來越清晰，之后慢慢修正就可以了。
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第一次感受到成長與停滯之間的落差是聽到那句“有的人活著，卻早已死了;有的人死了，卻依然活著”。人的生命可以分為生理層面和精神層面，死亡也是。
一個人死了卻依然可以活在世人心中固然是一件好事，但如果身體活蹦亂跳地在人間蹦噠靈魂卻像死了一般該是多么可悲的一件事啊!
思來想去，那些靈魂早亡的人應該是忘記了生命隨時都有成長的可能吧!帶著如此關于“終身成長”的思考開啟了這本書的閱讀。
從閱讀體驗上來說，這本書帶給我的感覺不算太好，略顯啰嗦的文字，不太習慣的語言和思維模式，翻譯書籍不可避免的一些難以理解。
但整本書讀完后，回頭發現原來作者橫跨多個領域，羅列眾多范例，一直都是在試圖讓我們的生活更貼近美好的模樣。用文藝一點的表達，我把它稱為——讓靈魂跟上歲月的腳步。
Enjoy life.
Use life well.
It is a one time offer.
奮斗的底氣：認識思維成長性。當我們意識到智力是可以成長的，即使現在還不夠優秀，即使沒有出色的天賦，依然可以無所顧忌地去努力，去努力爭取自己想要的成長，這就是成長型思維帶來的奮斗的底氣。
突破的勇氣：做出一點點改變。生活中或許我們都曾渴望成為自己羨慕的那種人，但遇到困難時思維定勢的習慣和長期積累的經驗很容易阻止嘗試的腳步。當我們意識到原來成長隨時都可發現，或許在徘徊的瞬間會增添一份突破自我的'勇氣。于我而言，這是近段的體驗與閱讀完美契合的部分。
堅持的志氣：笑對失敗的可能性。我們都希望努力就會獲得想要的結果，但不可能誰都成為常勝將軍。失敗總是會帶來沮喪、失望，也可能會讓人一蹶不振。當我們用成長的態度面對失敗時，失敗就只是一次努力暫時還不夠的證明而已。調整心情之后再次迎接調整，這份志氣就是成長型思維者獨有的樂觀與堅韌。
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近期有幸拜讀了斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾﹒德韋克的代表作《終身成長》。她在這本書中總結了人的兩種思維模式：固定型思維和成長型思維。通過對大量真實案例的分析闡述了成長型思維的優點，從體育、商業、人際關系、教育等四方面反映出成長型思維是成功的推動力。
固定型思維：是認為一切成功都是天賦使然，不斷地給予自我滿足的暗示，停滯學習，不思進取的想法。
成長型思維：是認為一切成功都是可以靠努力實現的，只要不斷地進行學習、思考，總結成功經驗并付諸實踐，就會有所進步的想法。
用一個最簡單的例子就可以很明顯的看出兩者的區別。課堂上，點名回答問題。固定思維的人會想，課堂上這么多人，怎么偏偏會是我被叫到，一定要好好回答不能出錯。而成長思維的人想的是給了我這么好的機會，提出自己的想法，老師會給予糾正。一個看重的是回答問題的結果，另一個看重的是回答問題并糾正、肯定所帶來的提高。
雖然不愿意承認，我大多數都是以固定思維去看問題。害怕被點名、害怕新的環境、害怕不熟悉的人，每天從事著一成不變的工作，不愿意嘗試新的挑戰。經常產生一系列的負面情緒，總是從別人身上挑毛病，不從自身找原因，借口總是比辦法多?？催^這本書后感覺思想的轉變是迫在眉睫了，按照書中提到的通往成長型思維模式的四個步驟：接受，面對自己的固定思維；觀察，明確出現固定思維的原因；命名，給這個思維定式一個名字；教育，用成長型思維來反復教育、溝通。努力去改變自己的思想觀念，走向更好的那個自己。
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在對成功的數十年研究后，斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發現了思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。
她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為才智和努力哪個重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業目標。
德韋克揭示的成功法則已被很多具有發展眼光的父母、老師、運動員和管理者應用，并在實踐中得到了驗證。通過了解自己的思維模式并做出改變，人們能以最簡單的方式培養對學習的熱情，和在任何領域內取得成功都需要的抗壓力。
《終身成長》這本書告訴我一個信息—人與人之間存在一種可選擇的差異，即思維模式。我們每個人的每一個念頭每一個行為，都是它無意識的寫照，而思維模式是可以通過個人的努力塑造而成。我大部分時間所持的想法是，一個人的所能達到的高度很大程度上取決于個人的天分，與生俱來的天賦。我們的起跑線可能會落后于那些生來就有天分之人，但是現實中不乏通過后天鍛煉努力獲得不世成就的人，全書中這樣的例子比比皆是。所以，即便我們落后于人，還是有方法以及途徑來追趕。智力并不是一個定量，能力更不是，他們是像肌肉一樣，愈鍛煉愈加強大。
許多人格外推崇天賦，輕視努力的價值，認為需要努力就意味著存在缺陷，缺少才能，甚至不具備與之競爭的資格，如果需要為某事或某物而努力，說明它本身注定不屬于你，這是固定思維模式的偏見。抱有這種思維模式的人熱衷于評判，結果導向，往往更在意成敗，也更難以面對失敗，遇挫時更易放棄，更易焦慮與抑郁。想要毀掉一個天才，只需要夸獎他是天才便夠了，這會讓他從此活在擔心跌下神壇的恐懼與不安中，縮手縮腳，再也難以發現做事的樂趣。諷刺的是，頂峰是固定思維模式者渴望抵達的地方，卻是很多成長型思維模式者工作激情的副產品。他們相信，即便此刻自己不是最好的，也可以全心投入并堅持下去，遭遇失敗也更具有復原力。
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答案是no。尤其不要表揚小孩的才能和天賦。比如“你學的真快，你真聰明”，“你畫的好棒呀”。家長的本意可能是想增加孩子的自信。因為畢竟80后的家長們自己小時候受到的多是含蓄內斂的家庭教育，很少聽到表揚，比如考試考了98分，家長會問為什么沒考100分，你看別人家的誰誰誰是不是比你考的好。
誠然這種表揚小孩很愛聽，而且也可能會給小孩打氣，但是這種感覺只能維持很短，一旦遇到困難的問題他們的自信就會消失。
因為小孩從表揚的話中聽到的信息是：“如果學得不快，那就不聰明了”?！叭绻挼牟缓?，那就很槽糕，所以最好只畫一些容易畫的東西”。讀后感·而有這樣思維模式的小孩，是很難接受自己因為困難而失敗的，他會開始懷疑自己的能力。那究竟該怎么應對小孩確實做得很不錯或取得了了不起的成就的情況呢？
我們可以夸獎以成長為目標的努力過程，夸獎他們通過自身實踐、學習、不懈努力達到的成就。要更具體，更有針對性。這也就表明，你需要真正的去了解孩子的努力和成就，而不僅僅是敷衍的說一句你真棒。
比如可以說“你的進步表明你付出了很多努力，反復閱讀材料，方法確實湊效了”，“這個作業很難又花時間，我非常欣賞你能如此專注的完成”，“這個話的顏色很絢麗，說說你都用了什么吧”。Zwb5.Com
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《終身成長》讀后感：
最近在讀的一本書叫做《終身成長》。這本書提到兩種思維方式，一種是固定思維，另一種是成長思維。一般來說，思維定勢的人會認為智力和能力是天生的，而產后的效果并不顯著。
而成長思維會認為，只要方向正確，付出足夠的努力，就能取的提高能力和良好效果。
而固定型思維最大的問題在于他認為智商是天生的，所以他只有通過做簡單的事情或者自己有把握的事確保自己順利的完成以證明自己是聰明的，而挑戰會讓自己有挫敗感，懷疑自己是不聰明的。但增長思維并非如此。他們在心里告訴自己，通過不斷的挑戰，我可以把事情做得更好，即使這次做不好，我也可以通過不斷克服困難來提高自己的能力。
說一個簡單的例子。家里的老人總是喜歡吹噓孩子們太聰明了。他們比你媽媽小時候聰明多了。聽到很多次這樣的話，小孩子就會內心里也認為自己是聰明的。
給他一道數學題，他覺得自己不確定，他開始發脾氣說，太難了，我不想做。這就是固定思維帶給我們的。我們害怕挑戰，因為沒有挑戰就會證明我們不聰明。所以我對孩子們說，光靠聰明是絕對不夠的。在正確的方向上，他必須不斷地練習才能成功。
如果你看這道減法題，這次就不會了。媽媽告訴過你怎么做。然后你自己再做一次。如果你再問兩個問題，你會發現問題會變得簡單，或是熟能生巧。偉大的運動員絕不能單靠天賦。我們需要看到他們背后的汗水和他們所做的努力。
成長思維不一定是通過父母傳給孩子的。問題是，首先，表揚的方式不對，孩子們關心的是學習成果，而不是努力工作的過程。孩子們會不自覺地產生固定的思維，不相信能力是可以培養的。二是遇到挫折的反應。面對孩子偶爾的失敗表現，他們太在意了。他們會沉浸在失敗的感覺中，忽視從失敗中吸取的教訓，重新振作起來。三是是否重視對知識的深入理解，為了提高分數，各種死記硬背，其實已經背離了成長型思維，不恰當學***，不會得到真正的能力提高，只是知識的堆砌。
下圖顯示了固定思維和成長思維的區別。改變思維方式不是一夜之間的事。面對問題，多思考，少抱怨，朝著更好的方向前進。
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《終身成長》讀后感：究竟該不該表揚孩子
原創： Snorkmaiden
《終身成長》作者提出了兩種截然不同的思維模式："成長型思維"&"進取型思維",這兩種思維模式在很多書中都有不同的版本，比如《成功、動機與目標》中叫做"進取型"&"防御型",《看見成長的自己》中叫做"僵固式思維模式"和"成長式思維模",《學習之道》中叫做"整體論"&"漸進論".盡管命名不同，但是定義都是相同的。
成長型思維：認為智力是后天努力可以提高的。做事是為了不斷提升自己的能力，會把錯誤和挑戰看成成長和改善的機會。
進取型思維：認為智力是天生的，固定不變的。做事情是為了證明自己的天賦和能力，因此害怕錯誤，覺得是對自己能力的否定。
一張圖了解兩種思維模型的區別：（圖片略）
本書的一大特色在于在家庭和學校教育領域的深入介紹，作者還曾在2017年9月榮獲全球最大教育單項獎"一丹獎",此套理論鼓勵學童積極評估及發展自己的潛能，在教育界影響深遠。
家長的每一個言行都在向小孩傳遞不同的信息：
或是固定性思維模式："你的能力永遠不會變，我正在對你的能力進行判斷".
或是成長型思維模式："你是一個不斷成長的人，我對你的成長很感興趣".
>如果你帶你家小孩去幼兒園，小孩跟你說幼兒園門口貼著的畫不漂亮，你會怎么說？
你會說"我覺得挺好的呀，你卻說很難看，這樣不好"嗎？
還是會說"你不需要畫出漂亮的畫，只要你喜歡，你可以畫不好看的畫。"
小孩問這個問題是因為擔心如果畫不好該怎么辦？而不需要得到是對審美結果的評判。而只有不隨便給小孩貼標簽和判斷，才更能讓小孩安心的探索和發展他的能力。
>如果小孩確實做得很好，究竟該不該表揚？
答案是no.尤其不要表揚小孩的才能和天賦。比如"你學的真快，你真聰明","你畫的好棒呀".家長的本意可能是想增加孩子的自信。因為畢竟80后的家長們自己小時候受到的多是含蓄內斂的家庭教育，很少聽到表揚，比如考試考了98分，家長會問為什么沒考100分，你看別人家的誰誰誰是不是比你考的好。
誠然這種表揚小孩很愛聽，而且也可能會給小孩打氣，但是這種感覺只能維持很短，一旦遇到困難的問題他們的自信就會消失。
因為小孩從表揚的話中聽到的信息是："如果學得不快，那就不聰明了"."如果話的不好，那就很槽糕，所以最好只畫一些容易畫的東西".而有這樣思維模式的小孩，是很難接受自己因為困難而失敗的，他會開始懷疑自己的能力。
>那究竟該怎么應對小孩確實做得很不錯或取得了了不起的成就的情況呢？
我們可以夸獎以成長為目標的努力過程，夸獎他們通過自身實踐、學習、不懈努力達到的成就。要更具體，更有針對性。這也就表明，你需要真正的去了解孩子的努力和成就，而不僅僅是敷衍的說一句你真棒。
比如可以說"你的進步表明你付出了很多努力，反復閱讀材料，方法確實湊效了","這個作業很難又花時間，我非常欣賞你能如此專注的完成","這個話的顏色很絢麗，說說你都用了什么吧".
>如果小孩確實很努力，但沒有取得好結果，我們該怎么辦呢？
這里要對于他的行為和結果給出誠實而有建設性的反饋，并與他探討積極的下一步計劃。只把孩子"保護"在沒有挫折的環境里也無法讓孩子從失敗中很好的學習。
比如可以說"我欣賞你為此付出的努力，但讓我們一起來深入的探討一下，弄清楚你到底哪里沒有想清楚","每個人的學習方式都不同，我們應該繼續嘗試，找到更適合你的方法".
>如果小孩并沒有努力，也沒有取得好結果，我們該怎么辦？
這時候去夸贊他的努力是沒有任何效果的。因為你需要做的是對孩子的行為做誠實而有建設性的反饋，而不是去使用一個夸贊的套路，或者去給小孩以安慰。
>怎樣培養成長型思維模式呢？
1、接受：接受自己即可能有成長型思維的一部分，也有固定型思維的一部分。
2、觀察：觀察你的固定型思維模式在什么情況下會被激發，可能是在你遭到他人的拒絕時，或是在工作上遇到很大的困難時。
3、命名：給這個固定思維模式起個名字。比如"老王",每當出現固定型思維模式被激發的時刻你可以說"老王又來了".
4、教育：與"老王"對話，"確實會很難，但我想試一試".
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與之相反的是“成長型思維模式”，擁有成長型思維模式的人認為能力是可以通過后天的努力和個人經歷改變和成長的，他們充分意識到哪怕自己努力也會有失敗的可能，但還是勇敢地面對挑戰，哪怕失敗了也不會給自己貼上“無能”的標簽，因為他們更注重成長，更關注我能從中學到什么，我怎么做才能提高。
這和固定型思維一心想證明自己，面對挑戰畏首畏尾不同，直面挑戰，不怕失敗的成長型思維模式能夠更好地讓你發揮自己的潛能，獲得進步和知識。
邁克爾·喬丹，公認的史上最偉大的籃球運動員，被稱為“籃球之神”，一開始在別人眼里并不是一個天賦點滿的選手，他在高中就被校隊淘汰了，作文但他沒有直接否定自己，而通過自己的不斷努力，不斷提高，才成就了今日的輝煌。被公牛隊之前助理教練約翰·巴赫評價為“一個不斷想提高自己天賦的天才”，我們不一定能和像喬丹一樣名留青史，但是成長型思維可以讓我們更好地掌控自己的人生，未來應當牢牢把握在自己的手里。
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工作后我的第一位領導曾對我說過，工作中努力很重要，更重要的是要有自己的思維模式、理清工作思路，不僅是工作中，生活中亦是。在看了《終身成長》后，我對這句話有了更深的理解：所謂終身成長，指的是有終身成長性思維的重要性。
文中提到人們大腦中的思維模式有固定型和成長型，固定型思維下人們容易關注結果，在事情發生時會認為一切都無法改變；成長性思維下人們更注重過程的努力，認為事物在不斷變化的。
很多人說“性格決定命運，態度決定一切”，其實，追溯性格和態度的源頭是思維模式在主導。文中提到的一個實例：一位應聘者準備報考研究院，她對自己充滿信心，只報考了心儀的那一家，然而申請卻被拒絕了，這位競爭者開始懷疑是這次競爭太激烈了，還是自己真的資質平庸？她已經對自己進行了裁決——你配不上這所研究院。后來，經過幾番內心斗爭，她給研究院打電話說：“我不是質疑您的決定，只是想問如果下次再申請，我該怎樣改進，您能否給我一些反饋和建議?！毖芯吭贺撠熑藢λ闹鲃有灶H為賞識，幾天后答復同意接受她的申請，原來當時招生辦拒絕也只是審閱疲勞后的一念之差。勇于嘗試，不怕被拒絕，這就是成長性思維的很好反映。
《終身成長》的最后探討通往成長性思維模式的歷程，共分為四步，一是接受存在的固定性思維，二是觀察分析觸發固定性思維的原因，三是給情緒命名并時刻提醒自己，四是持續學習提高成長性思維。我對其中的第三步很感興趣，當觸發到固定性思維時，你可以叫它王二麻子又出現了，馬大哈來找你了，看你怎么趕走它。我也把自己的這種情緒叫做“小黃?！?，每次它出現時總是很倔強，你推它一下它才動一下，有時可能也推不動。前段時間在跟進項目的過程中，需要走采購和報銷流程，自己內心常常對此有些抗拒，所以拖拖沓沓了一個月，被客戶各種催促，后來實在不想看見“小黃?！卑阉邥r，才發現其實各部門都挺配合，流程也沒想象中那么繁雜。
每一次改變都是從接受現在的自己開始，希望能不斷認識自己，做出一些調整，不斷成長，進而內化為對自己有益的部分。
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固定型思維模式者普遍認為，一個人早期的表現顯示出他們才能和未來的一切。所以，為了不被別人看穿自己的真實能力，他們往往懼怕挑戰，或者他們異常自信，不屑于努力，毀掉學習策略的嘗試，縱使他們曾在某些方面展示過驚人的天賦，慢慢也就越來越少地取得突破和成績了。
不像固定型思維模式者過于關注自己的能力，成長型思維模式者關注自己的潛力，也就是堅信通過自己的努力能夠不斷進步和提高。不會的事在他們心中是暫時不會，失敗更不是代表自己的能力不行，這些挫折只是代表了自己某些方面是薄弱的，遇到困難需要想辦法，而不是輕易放棄，失敗是自己成長的機會，受挫后沒有一蹶不振，而是繼續之前的努力而已，或者想更好地解決方法。
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或是固定性思維模式：“你的能力永遠不會變，我正在對你的能力進行判斷”。
或是成長型思維模式：“你是一個不斷成長的人，我對你的成長很感興趣”。
如果你帶你家小孩去幼兒園，小孩跟你說幼兒園門口貼著的畫不漂亮，你會怎么說？
你會說“我覺得挺好的呀，你卻說很難看，這樣不好”嗎？
還是會說“你不需要畫出漂亮的畫，只要你喜歡，你可以畫不好看的畫?！?/p>
小孩問這個問題是因為擔心如果畫不好該怎么辦？而不需要得到是對審美結果的評判。而只有不隨便給小孩貼標簽和判斷，才更能讓小孩安心的探索和發展他的能力。
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讀《終身成長》讀后感
當我們還是嬰兒的時候，我們學會了說話，摔倒了，說錯了，就不會害怕和丟臉。
后來，我們懂得了更多，反而怕這怕那，止步不前了。
為什么呢？因為我們轉變了思維模式。
《終身成長》一書中提出了人的思維是分為成長性思維和固定性思維的觀點，并在書中借助一些事例向我們闡述了成長性思維與固定性思維在人的成長之中對人的影響。從思維方式的角度出發，找出了恐懼、苦惱和失敗的原因。同時，它將幫助我們突破這些障礙，成長并實現我們的目標。
以下內容為《終身成長》一書精華解讀的部分內容，與大家一起分享。
一、人的兩種思維模式
1.固定型思維模式
認為人的才能一成不變。這使得人們總是想證明自己的智力、個性和特點。他們把發生的事情作為能力和價值的直接衡量標準。
2.成長型思維模式
認為人的能力可以努力培養。雖然人的先天能力、素質和性格各不相同，但可以通過努力和經驗來改變。
二、兩種思維模式的區別
1.這兩者對自身的評價準確度差別很大。
2。當你得到一個機會時，成長型的人會認為這是一個機會。固定的想法是我不會，我不知道。
3.腦波不同。成長中的思維大腦的明亮區域是在分析正確答案時，而固定思維大腦的明亮區域是在宣告對錯時。
4.對于努力與否看法不同。
5.對于失敗看法不同。成長思維把失敗看作一種行為，而固定思維把失敗看作一種身份。
三、能力和成就的真相
1.固定型思維模式限制人的成就
思維定式，不屑刻苦，不注重學習，視他人為法官而不是同伴。這將阻礙他們取
得成就和獲得成長。
2.成長型思維模式幫助人們發展能力、取得成就
成長型思維方式，能明確目標，不斷優化化學，并愿意向同行學習。這將幫助他們提升能力和
得成績。
書中案例：加菲爾德高中的差生逆襲
加菲爾德高中是洛杉磯的一所低收入學校，大部分來自貧困家庭。它被認為是當地最差的高中之
一。這里的學生拒絕學習，老師也無可奈何。杰米·埃斯卡蘭特的出現改變了人們的看法。他開始教這
些孩子大學水平的微積分。運用成長思維，他總是思考如何教，如何教得最好，而不是專注于自己
會不會教、他們能不能學會。后來，他不僅教學生微積分，還幫助他們在全國數學考試中領先
先成績。這一事跡，便是電影《為人師表》的原型。
四、思維模式在不同領域的體現
在這本書中，作者從教育、體育、商業、婚姻和社會交往等方面闡述了成長思維和固定思維的不同結果。
一。首先，讓我印象最深的是與我有著最直接關系的父母教育孩子的思維方式。
書中案例：桑迪父母的哈佛夢
桑迪的父母是固定的思維方式。他們認為桑迪的學校唯一的目的就是考上哈佛大學。他們認為只有上哈佛才能證明桑迪的智慧、能力和價值。但是桑迪沒能考上哈佛。
從此桑迪陷入彷徨。即使她上過其它學校，她仍然會感到無形的壓力。這讓她的情緒和成績都非常不穩定。
思維方式固定的父母可能不知道他們的教育方式給孩子帶來了什么傷害和影響。
為人母親，孩子也已上小學，這樣鮮活的案例讓我不禁反思對于孩子的學***，我應該以何種心態去面對。
2.老師教育孩子的思維模式
書中案例：拒絕學***瑞變了
蓋瑞不愛學習、撕作業、經常不上課。有一次，老師柯林斯讓他到黑板上解題。蓋瑞粗暴地拒絕解答。
但老師并沒有放棄加里，而是引導他嘗試回答問題，開發自己的潛力。漸漸地，蓋瑞從不愛學習的“壞”學生，變成了在課堂上的積極分子。他還愛上了寫作，而且表現十分出色。
到目前為止，我相信我們可以看到誰代表固定思維，誰代表成長思維。不同的思維方式也給她們帶來了不同的成長經歷?？赐赀@篇文章，我相信很多人會和我一樣思考同樣的問題——如果我是一個思維定勢的人，我能改進嗎？
我想答案是：“yes”，是肯定的，固定性思維是可以得到改變的。至少此書中有很多可以借鑒。
五、培養成長型思維模式
成長是每個人一輩子的事，它無關年紀。無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老?；氐轿覀冎R支付和信息**的背景，每個人都將繼續實踐和修正終身學習。
本文列舉了許多明星和大v在體育、醫藥、商業等領域成長的成功案例，只有不斷改進和轉型，成為成長思維模式的人，才能最終完成對自己的挑戰和突破。
文中提到兩點，記憶尤為深刻。
如何將成長型思維帶給更多的人？例如，要讓孩子長大，老師和家長需要掌握以下三點：
1.掌握稱贊的方法。對的稱贊方式，不是去夸獎孩子的能力，而是去關注他們學***程。
不是表揚他們的聰明才智，而是肯定他們的努力。比如這樣夸獎：“你的進步說明你真的很努力。
你反復復習，劃出重點，一遍遍做測試。你的方法確實奏效了?！?/p>
2.正確面對孩子遇到的挫折。當孩子遭遇挫折時，父母表現得焦慮、表現得非常關注他們的個人能力，或者試圖掩蓋失敗，都是不可取的。
這些都容易讓孩子形成固定型思維模式。家長要對挫折表現出興趣，引導孩子面對和處理挫折，把挫折當作學習的機會。
3.重視孩子對知識的深入理解。在教學中，教師要注意孩子對知識的深入理解，避免學生死記硬背。相關研究表明，如果教師幫助學生深入理解知識，他們就會相信能力是可以培養的。
就我們**而言，成為一名成長型人才通常有四個步驟：
1.接受。每個人都是成長模式和固定思維模式的混合體。對固定型思維模式，我們不必感到羞愧。我們首先得承認它、面對它、接受它。
2.觀察。我們得知道是什么引發了自己的固定型思維模式。
比如，有的人面臨挑戰，有的人在努力的過程中受挫。你可以想想：上次是什么觸發了你的固定思維？
當時你有怎樣的感覺？它對你說了什么？你最后做了什么決定或行動？
只有仔細觀察你的思維定勢，我們才能理解它出現的原因。
3.命名。給自己的固定型思維人格取一個名字。這個名字可以和生活中的某個人一樣。它可以是書名或電影角色名。當然，也可能是你不喜歡的名字。用它來提醒你自己。
4.教育。了解了引發固定型思維模式的原因，和它帶來的不良影響。
接著，我們要教育自己的固定型思維人格。當它出現并阻礙你時，你得學會和它溝通。你需要向它說明自己為什么要這么做，讓它和你一起踏上行動的旅程。
改變是不易的，有些想法、觀念、認知已在我們的大腦中運行了很多年。
改變是痛苦的，我們得和自己的局限、脆弱、恐懼，以及未知作斗爭。
但正如作者所說，改變也許艱難，卻從未有人說過不值得。
何況，你我都是對自己有要求的人，不是嗎？
? 終身成長讀后感 ?
《終身成長》是卡羅爾·德韋克的代表作，書中卡羅爾·德韋克從教育、體育、商業、人際關系等領域總結了自己對于固定型思維以及成長型思維的研究。
這本書把人的思維模式分成兩種，一種是固定型思維，抱有這種思維模式的人，相信自身才能是不變的，不屑于努力，并且熱衷、在乎別人的評判和結果導向，總是掩飾自己不足，往往更易焦慮和抑郁，遇挫時容易放棄，拒絕自省，一旦失敗，一蹶不振。
另外一種是成長型思維，認為能力是可以通過努力來培養的，信任團隊和人才的力量，會把挫折、失敗當作一種體驗和學習經歷，善于總結經驗，不會因為失敗而氣餒。
終生成長的本質就是我們需要具備成長型思維模式，相信人的基本能力是可以通過努力來培養的，而不是靠天賦。
成長型思維非常重要，它可以讓人看待問題有不同的視野，進而有不同的行動，獲得成功。我們每個人其實都是固定思維和成長思維的矛盾體，我們要能勇于發現、承認自己的固定思維，分析自身原因，勇敢面對和接受，用成長思維去幫助自己擁有正確的成長心態，訓練積極強大的內心，通過自己的努力，克服脆弱、克服恐懼，消除自我，進而終身成長。
? 終身成長讀后感 ?
人和人的區別，在于出生環境，在于貧富差距，而更多的，在于思維方式的區別。
1、兩種思維模式的區別
《終身成長》這本書大概可以為我們解釋社會人的兩種區別：固定型思維和成長型思維。
固定型思維的人相信一切都是與生俱來，一切都是命運的安排，他們相信這個世界存在天才，也覺得自己的能力無法改變。成長性思維的人相信一切都可以通過自身努力所獲得，一切都在發展變化中，他們相信自己是人生的主宰，只要自己朝著目標正確的努力一定可以成功。
2、兩種思維方式的教育表現
我們在表揚孩子時，經?？洌骸皩氊?，你好聰明啊”、“寶貝，你就是個天才?！倍@種夸獎，更多的是在贊揚孩子所達到的結果，對孩子的促進作用僅限于刺激孩子下次要得到表揚，一定達到要達到這個目標。而具有成長型思維的父母，一般會這么說：“寶貝，你這次的努力沒有白費?！薄皩氊悾阕魑乃教嵘撕芏??！睆暮⒆拥呐^程、思考方式上去表揚孩子，則更能激勵孩子不斷努力，克服困難，取得成績。
3、如何培養成長型思維
《終身成長》這本書給出了四個步驟：接受—觀察—命名—教育。把我們固定性思維展現的時候，逐漸教化成成長性思維。我們可以接受自己的固定型思維，但是我們可以觀察它一般什么時候來臨，給它取個名字，制定具體步驟，慢慢養成成長性思維。在我看來，成長型思維最重要的一點是在于毅力二字，遇到困難時我們有毅力堅持，有毅力克服困難；立的flag有毅力執行結束。
我們不怕遇到困難，而怕遇到困難就退縮的懦夫；我們不怕失敗，而怕一失敗就一蹶不振。擁有成長性思維，擁有毅力，才能勇往無前。
? 終身成長讀后感 ?
《終身成長》讀后感：
美國作家卡羅爾·德韋克寫的《終身成長》一書介紹了固定型和成長型這兩種思維模式。固定型思維模式相信人的才能是一成不變的；成長型思維模式相信人的能力是可以通過努力來培養的。初見此觀點我想這種對錯分明的觀點還用寫一本書論述嗎？
但隨著章節的深入，我才發現沒那么簡單。固定型思維模式讓人更關心別人如何看待自己，因此擁有這種思維會讓人急于一遍遍證明自己的能力；而成長型思維模式讓人更關心能否提高自己，即使人們在先天的才能和資質、興趣或性情方面有著各種各樣的不同，每個人都可以通過努力和個人經歷來改變和成長。
其實我們日常的行為都是由思維決定的。優秀者同樣可能擁有固定型思維模式，他們認為需要不斷地成功證明自己的價值、天賦等；而成長型思維模式是真心喜歡挑戰，需要不斷學***識提高自己。比如，如果同樣優秀的運動員在比賽中失敗了，人們在比賽后思維定勢會傾向于責備別人或找借口。
不僅僅是運動員本人，教練員、新聞**、粉絲中很多人都是如此。著名的籃球教練約翰·吾登曾經說過：除非你開始責怪別人，否則你不是一個失敗者。
他的意思是：只要你不否認錯誤，你就能從中吸取教訓。顯然，約翰·吾登擁有成長型思維。
書中還列舉了大量類似的例子，如對待嚴厲的教授、對待校園欺凌、不同的思維會如何思考、如何應對等等。
作家柳青說：人生之路雖然漫長，但關鍵的地方往往只有幾步之遙?？_爾認為，人們會在關鍵時刻選擇讓自己感覺良好、看起來完美的道路，放棄那些符合長期發展的道路。
大到公司、小到個人均是如此。讀后感：如果一家公司不在乎學習、成長和推廣活動，而是擔心別人如何看待自己，那么勇氣和創新就無法在這樣的氛圍中生存。如果你運用成長型思維，你將有勇氣接受新的變化和想法，并獲得真正的自信，因為真正的自信來自于思維模式：
已將做好了成長的準備。
在處理孩子的教育問題時，卡羅爾認為應該表揚孩子的努力，而不是他們的智力。因為對孩子付出的努力——努力本身、采取的策略、集中的精力以及堅持不懈的精神進行夸獎，可以培養出成長型思維模式。
讀完這本書，我覺得進入一種思維方式就像進入一個新的世界。通過比較書中的例子，我意識到我會對不同的事件使用不同的思維模式。這也是我讀此書最獲益的地方：
原來我是可以做出選擇的。看，我已經學會用成長型思維寫讀后感了。今后，當我再次遇到大腦短路時，我會盡量不給自己貼標簽、不去評判自己，而是把自己投入到成長的思考中，思考如何改進和提高，讓事件回到正確的軌道上來。
作者：平安小果果
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? 終身成長讀后感 ?
與其努力，不如努力改變思維方式。
你在做一件事情失敗的時候，會想些什么？會給自己貼標簽嗎？是想：我真笨，對這樣的事沒有天賦，所以總是失敗；還是想：我沒有找到對的方法，不夠努力，所以才會失敗。
“只為成功找方法，不為失敗找理由”這就是《終身成長》里作者卡羅爾？德韋克所談論的兩種思維方式——固定型思維模式和成長型思維模式。
對具有成長型思維模式的人來說，失敗也是一個痛苦的經歷，但它并不能對你下定義。它只是一個你需要面對和解決并能從中學習的問題。
對具有固定型思維模式的人來說，失敗就是給自己貼標簽，去責備他人或者找借口。
固定型思維模式，相信自己的能力是無法改變的，更關心別人如何看待自己；而成長型思維模式相信自己的能力可以通過努力提高，更關心能否提高自己。
無論是在商界、體壇、婚戀關系還是親子教養中，這種成長型思維模式都至關重要，它決定了我們面對失敗時的復原力，面對挑戰時的承受力，面對我們需要為之努力的事業時付出努力的多寡。
比如：伴侶之間的關系，網上流行的毒雞湯“如果我們的關系需要努力來維持，那這段感情本就不屬于我”，多少對情侶因此而分手，多少婚姻因此而兩敗俱傷。
著名的婚姻專家艾倫·貝克（Aaron Beck）說過，對兩性關系來說，最具毀滅性的想法之一就是：“如果我們需要努力，這說明我們的關系里存在非常嚴重的問題?！?/p>
出色的兩性關系研究者約翰·戈特曼（John Gottman）說：“每段婚姻都需要努力來保持不脫軌；將伴侶聚在一起和將他們分開的兩種力量之間……永遠存在一種張力?！?/p>
不努力的伴侶關系結局大多是悲劇的，是不健康的。雙方需要努力才能夠進行正確的溝通，需要努力才能發現并解決雙方不同的期望和想法。這并不是說世界上沒有人“永遠幸福快樂地生活在一起”，而是更應該說“他們永遠幸福快樂地為雙方的關系而努力”。
比如：孩子做成功一件事，你是直接夸獎他聰明，還是夸獎他的努力過程。書中有說到用成長式思維模式去考獎孩子，將會使他們受益無窮。若是用固定型思維模式夸獎孩子有可能會使他們，不敢面對失敗，不敢接受挑戰，更甚者會變成一個小騙子。
特勞特在《人生定位》中提到：如果你關注自己，你只能贏一次。如果你把他人也納入關注之中，你的勝算會大大提高。如果能進一步擴大，你會發現更多的機會、產品、創意，天時地利，公眾知名度——這么多的駿馬都能幫你贏得比賽。當我們把目光聚焦于我們自身以外的人和事，就不會為了眼前短暫的個人得失而患得患失。所以人們常說的格局大小，本質上是一種思維模式差異。
寫在最后，中島敦《山月記》：害怕自己并非明珠，而不敢刻苦琢磨，又因為心存一絲希冀，而不愿與瓦礫碌碌為伍，遂遠離世間，疏避人群，結果是在內心不斷用憤懣和羞恥飼育懦弱的自尊心。這世上，每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是各人的性情。
? 終身成長讀后感 ?
說實話，我是在被逼迫的情況下才看這本書的。如果不是為了躲避罰款，我或許不會看這些絮絮叨叨的雞湯文學。說來也可笑，我的這個出發點正好印證了作者卡羅爾·德韋克在本書中的觀點。一個有固定型思維模式的人，他總是認為自己的能力是固定的、一成不變的，他會覺得好讀書、讀好書這件事情對自己來說超出了自己的能力范圍，當他遇到某種諸如讀書、學習之類的挑戰的時候，他就會無可避免地在通過固定型思維模式把自己保護在舒適區，用一句“我看不進去書或者我學不進去”之類的話去逃避困難，避免去主動積極的接受挑戰。
然而書中提到的具有成長型思維模式的人則不然，我給這類人起了一個相當文雅的名字——“天生我材必有用”型。他們認為人的能力是可以通過后天的努力養成的，他們面對困難的態度則是積極主動的、樂觀坦然的去消滅它，直到達到自己心里預期的目標。提到擁有這類思維模式的人，除了書中列舉的一些人之外，歷史長河中凡是取得過巨大成就的人簡直是不勝枚舉。
如果非要舉個例子，首先涌現在我腦海里的就是楚漢爭霸中的項羽和劉邦了。劉邦地痞無賴一個、出身卑微低賤，當項羽都已成為“西楚霸王”的時候，劉邦還不知道在哪里領兵廝混，沒有人注意到他。然而就是這么一個人，在如此糟糕的環境下，他卻隱忍著改變著環境。他知人善任、能進能退、能屈能伸，最終正是靠著這樣的氣魄和膽識才成就了大漢王朝長達四百多年之久的輝煌盛世。反觀項羽，當他面對劉邦帶領的異軍突起的漢家軍、當他聽到烏江邊浩浩湯湯的嘹亮鐵蹄聲、當他想到江東父老的那種期盼眼神時，他發出了一聲無力回天的哀嚎，最終自刎烏江邊。試想，如果項羽放下所謂的面子，如果他能在遇到挫折時奮勇向前，或許歷史也就有可能會被改寫吧。
縱觀身邊的好多人我們不難發現，大多數人都是固定型思維模式和成長型思維模式的混合物。每個人的身上都有劣根性，要想徹底的跳出這種思維的框架需要時間和勇氣，但這正是需要我們去改變和提高的地方。一個人只有不斷學習，讓大腦運作起來，養成成長型思維的習慣，才能不斷的有沖動和熱情去接受挑戰，在挑戰中不斷的去成長、去學習。
就我們現在這個年紀而言，20幾歲正是不斷學習、不斷積累的關鍵時候。這個時候的我們可能更需要把回報看的輕一些，把付出看的重一些、把自己的勞累看的輕一些，把培養自己的樂趣看的重一些、把所謂的別人看你的眼光看的輕一些，把與人之間的有效合作看的重一些、把此刻的安樂享受看的輕一些，把此刻的拼搏和奮斗看的重一些、把金錢看的輕一些，把目標看的重一些，如果你真的這樣做了，我不敢說你一定就是成功人士，但我篤定你一定是一位受人尊敬的人。
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