優秀作文|學習游泳的心得體會（匯集14篇）
發表時間：2023-02-01學習游泳的心得體會（匯集14篇）。
■ 學習游泳的心得體會
大學生活是一個忙碌而又充實的階段，我們需要在課業、社交和興趣愛好之間找到一種平衡。對于我而言，游泳成為了我在大學期間最喜歡的一項運動，不僅讓我保持了健康和活力，還帶給我許多寶貴的心得體會和感悟。
首先，游泳教會了我堅持不懈的精神。在游泳過程中，需要用力劃動四肢，保持節奏，并克服迎面而來的水流阻力。剛開始時，我很難保持正確的姿勢和技巧，總是會感到氣喘吁吁并容易放棄。然而，我意識到堅持是成功的關鍵。我開始每天堅持練習一兩個小時，并通過觀察其他優秀的游泳者，學習他們的技巧。隨著時間的推移，我的游泳能力得到了明顯的提高。這使我相信，在游泳以及生活中，只要堅持不懈，就一定能夠克服困難并取得成功。
其次，游泳讓我學會了自我管理和時間管理。在大學期間，我們需要合理分配時間去完成學業、參加社團活動和進行興趣愛好。因此，我每天都為自己安排好時間表，將游泳列為必做事項之一。我發現，當我在游泳后感到身心愉悅時，我的學習效率也會大幅提高。游泳成為了我放松和調整心態的一種方式。當我在池中游泳時，我可以全身心地沉浸在水中，享受與自己的交流，釋放壓力，這樣我就能更好地應對學業上的困難和挑戰。
游泳也讓我體會到了團隊合作的重要性。在大學的游泳隊中，我結識了許多志同道合的朋友。我們每天一起訓練，相互監督和鼓勵，共同進步。游泳隊里的每個人都有著不同的特長和技巧，我們會相互學習，分享經驗，并一起努力達到個人和團隊的目標。團隊合作不僅僅是在比賽中，就連訓練的每一個環節，我們都密切配合，互相激勵。通過與隊友的交流和合作，我學到了如何聽取他人的建議和意見，如何找到適合自己的位置，并盡力發揮自己的優勢。
最重要的是，游泳讓我對自己的身體更加了解并提高了健康意識。在游泳中，我必須時刻保持良好的呼吸和姿勢，這對身體的協調性和柔韌性有著極大的要求。游泳鍛煉不僅提升了我的耐力和力量，還可以有效地改善我的心血管功能。通過游泳，我逐漸意識到每一個身體部位的重要性，從而更加關注自己的健康。我開始定期健身，合理安排飲食，并堅持早睡早起。這使我感到更加精力充沛和身心愉悅。
總結起來，大學游泳生涯帶給我許多寶貴的心得體會和感悟。通過堅持不懈的努力，我不僅提高了游泳技巧，還培養了自我管理和時間管理的能力。游泳隊的團隊合作讓我在合作和溝通中得到成長，而提高的健康意識也促使我更好地照顧自己的身體。我將會把這些寶貴的經驗和教訓應用到生活的其他方面，成為更好的自己。無論是在游泳池中還是在生活中，我都將堅持不懈地追求目標，并努力成為一個更強大而有影響力的人。
■ 學習游泳的心得體會
今天我跟往常一樣，又來小區的游泳池游泳。當我正在水里盡情的游玩時，聽見有人喊：“小朋友，請讓一下吧，我們要開始比賽了!我立刻爬上了岸，看見岸邊比往常多了好多人，一問才知道是小區的員工在進行游泳比賽。
我跑到終點往起點看，只見每一名運動員都在進行熱身運動，伸伸胳膊彎彎腰，頭上都帶了游泳眼鏡，精神抖擻整裝待發。這場是300米自由泳比賽，只聽發令員一聲令下，五名運動員都迅速下水，一開始3號運動員一直領先，后面的運動員也緊緊跟上，岸上的拉拉隊加油聲喊個不停?？墒遣坏?0米的距離時就有兩名運動員棄權上岸了，他們游不動了，引起大伙一陣哄笑聲。我發現4號運動員是我認識的曾哥哥，我就使勁的給他加油，很快他就超過了3號運動員。這時已經游了100米了，馬上就開始游第二個來回的，但又有1名運動員棄權，剩下的4號曾哥哥有節奏的劃動雙臂向前游動，而3號運動員已經體力不足了，速度慢了很多，等到150米時3號運動員不行了，也半路上岸了。大家看到這里就大聲的喊曾哥哥，不用游了，你已經是第一了……
之后的幾場比賽有50米自由泳、蛙泳、潛泳…..比賽，因為選手都是業余級別的，所以沒有長距離比賽。而且比賽中什么樣姿勢的都有：有的人手是蛙泳，腳卻是自由泳，有的人手是仰泳，腳卻是蛙泳，看了這個比賽就馬上能明白業余和專業的不同之處，最重要的是我還明白了一種精神：人一定要有毅力，要堅持不懈。在各種比賽中有一些人也退出比賽，這種人我們稱他們為懦夫，而堅持下來的我們稱他們為英雄，即使沒有在最前面，但這也是雖敗猶榮，只有堅持到最后一刻這才是英雄本色。
■ 學習游泳的心得體會
我作為一名進修校的教師，這次能參加陜西師范大學舉辦的國培遠程學習，特別是聽了張日昌教授的“參與式教學”培訓，我感到受益很多。
參與式教學是課堂教學中，在民主、平等的教學氛圍中，教師和學生充分發揮各自的主體能動性，積極地開展交往和互動，通過合作達到認識上的共振。它的出發點是讓所有的參與者都積極主動的參與到學習中來，目的是使每個有著不同背景、不同個性、不同知識經驗和不同智能類型的參與者都能有效地參與到學習中來。通過這次培訓，使我深深的認識到自己知識的缺乏，同時也使自己的思想得到了升華。這次培訓我們是以教師和學生雙重身份參加培訓，作為學生，我們積極參與活動，既學到了很多知識，又獲得了很多快樂。作為教師，我們用心感悟、體驗參與式教學，為我們能更好工作打下基礎?，F將自己的幾點體會總結如下：
一、新課改下，我對參與式教學中新型師生角色的扮演有了新的理解。
“參與式教學活動”突現以被培訓者為中心的教學理念，首先在理論上要求實現教育公平、承認個體差異、協同發展認知與非認知因素以及促進個體發展為其支撐點。所以，它要求教師轉變傳統觀念，扮演好自己的角色，建立新型的師生關系。平等參與，共同合作。要求教師從以往知識的傳授者轉變為學生發展的指導者、合作者、促進者，教師要做學生的知己、朋友、榜樣，把學生看做學生，不再把學生看做是教育過程中的被動的“訓練”、“給予”、“評價者”，不再以“容器論”來看待學生。同時，參與式教學也為每個學生的發展提供了平臺，參與式教學要求學生主動參與，做學習的主人，變學習的被動者為主動者，積極參與者、發現者、探究者。做知識的構建者，個性發展的張揚者。
二、我對參與式教學中出現的各種沖突有了新的認識和應對措施。
教學是一項長期而又艱巨的工作，教師在從教的過程中，難免會遇到這樣那樣的問題。尤其在跟學生的交往中，有時會產生各種各樣的沖突，如學生與學生的沖突，教師和學生之間的沖突，教師和學生之間的沖突，教師與教材之間的沖突等等。面對如此多的沖突，作為教師首先要用積極的思維方式看問題，尊重多元，分析問題發生的原因是來自于學生需求的不滿還是權力分配的不公，或者是目標的不一致，也或許是溝通的不暢，找準了原因，然后觀察，對癥下藥，調整
心態，沉著對應，適時地采取“冷處理”和“統一表達法，允許參與者解釋他們為什么這樣想或這樣做，也可以組織一些互動式游戲淡化沖突，鼓勵學生發表看法，把矛盾化解在大家的討論中。
三、參與式教學中，我對教師專業發展有了更深的理解。
教師專業不單是教書育人，主要是指教師在嚴格專業訓練和自身不斷主動學習的基礎上，逐漸成長為一名專業人員的發展過程，教師不僅肩負著傳道授業的重任，更重要的是擔負著“培養全面發展的人”的重任。做教學工作與我們自身的生存、生涯和發展有密切的關系，在教育學生成長的過程中，不斷反思自己教學的行為，在不斷學習、研究和反思中使自己得到全面的可持續發展，這種專業發展是一個終身學習的過程，是一個不斷發現問題、反思問題的過程，也是面臨新的挑戰、不斷成熟、提升、創新、實現自我價值的過程。
■ 學習游泳的心得體會
今年暑假，我看見我們班的同學都在學游泳，而且大部分同學都已經學會游泳。我心里很羨慕他們，終于，我向爸爸媽媽說：“我也想學游泳!”我原來以為他們會阻止我去，沒有想到爸爸媽媽居然爽快地答應了!
爸爸開著車帶我們到了南湖，來這里游泳的人真多!我的心情十分激動，因為是第一次到河里來學游泳，剛開始我很害怕，連下水都不敢下。但是，爸爸媽媽在一邊鼓勵我說：“不要害怕，我們都在你身邊，我相信你一定能學會的”
爸爸媽媽開始教我學游泳了，首先爸爸讓我先學會潛水，爸爸又說：“潛水就是屏住呼吸，再潛入水下?！卑职诌€示范給我看了。爸爸還沒有說完，我就已經迫不及待地去潛水了，我還對媽媽說：“幫我數一數我能憋幾秒?！卑职珠_始數：“1、2、3……”我抬起頭來。爸爸說：“不錯，25秒!”我聽了，高興極了!事后，我又練習了好幾次，爸爸媽媽發現我進步很快，就對我說：“只要肯學，就沒有學不會的事情!”
現在我終于體會到了“世上無難事，只怕有心人”這個道理。
本文是一篇敘事的記敘文。文章記敘了爸爸叫“我”學游泳的一件事，敘事明理，通過學游泳，我懂得了：世上無難事，只怕有心人的個道理。在后半部分如果能把游泳的動作寫一寫，中心就更突出了。
■ 學習游泳的心得體會
能夠選上游泳體育課一直是我的夢想，終于在大四選修課上我如愿了。雖說是選修課，但懷著對游泳的熱愛，我仍是一直都拿出12分的認真，努力學好每一個動作。一學期下來，我不僅學會了標準的動作，而且對游泳有了新的認識。
游泳課上老師先在岸上做動作示，講述動作要領，然后觀察每個同學的游姿，針對我們出現的問題進行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認真負責，我們也覺得認真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項技能。因為之前稍有基礎，所以我學起來也比較快，但是難免受到之前錯誤動作的影響，有句話說“江山易改，本性難移”，這句話在這里可能有點重，但是能說明一個問題，那就是如果一開始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅持在這個錯誤的方向發展，當把這個錯誤的行為變成了習慣之后就很難改掉了。我就是一個活生生的事例。所以也讓我體會到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開始找對了方向和方法，這樣朝著正確的方向前進并堅持下去，就才會收獲到付出的快樂！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
我覺得這次游泳課對我的另一個更大的影響就是，我更加熱愛游泳了，總結來看我熱愛游泳有以下三個原因：
其一，學習游泳時我能感受到自己的活力和青春，身體素質也得到了很好的提高。大學里的體育活動少了，大家也更懶于利用閑暇時間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習，達到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。對于女生來說，游泳更是一項非常好的運動。游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于我們正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你長成一個“高個子”。
其二，游泳能考驗我們的意志。在北京的冬天游泳是個很大的挑戰，雖然我
們是在室內游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅持游一個小時更需要勇氣。這是一種自我挑戰，我相信在這個過程當中最后我是戰勝了自我的。
其三，游泳能加強我的平衡能力，增強我的信心，挑戰自己的不足之處。我一向是個平衡力很差的人，而游泳最強調的就是平衡能力，沒有平衡力就很容易沉到水底，學習游泳有時讓我覺得無比的難過，因為我經常由于平衡力不好而不能浮起來換氣或者是協調動作，但是只要我加強練習，那種經過努力后得到的小小進步也會使我很自信很開心。
這學期游泳課程帶給我的，不會只是半年的學習，而是一種學習歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
■ 學習游泳的心得體會
第一次感受到水中馳騁的快樂，第一次體會出前所未有的感覺，當我感受到水的溫度與力度時，它是那么可親。
但是，“可親”往往不是持久的。
起初，看到那水中矯健的身影，看到胸前一枚枚游泳獎牌，我覺得，它真的非常可親，激勵我報了游泳培訓。
開始，面對著25米的長度，1米8的深度時，它曾經并不可親，它毫不留情的把我囚禁于它的身下，使我喘不過氣來，也使我飽受了它的肆虐。
漸漸地，在教練的指導下，我開始脫離所有工具，雖然心中有一絲膽怯，但是別人能做的事情，自己為什麼不能呢？這個信念，直至伴隨我可以掌握技能，這途中經歷的困難與挫折是數也數不過來的，但當你克服了心中惡魔，這些困難就不攻自破了，誰能說這不是一種勇氣呢？
在這里，我想告訴所有人：世界上沒有"害怕"這兩個字，生活中的小波折至大波折都不值得害怕，害怕的心里是自己制造的，是自己在嚇唬自己，你要有勇氣克服不正確的心理。
我喜歡這個培訓學校，因為這里的教練該嚴厲的時候嚴厲，該親切的時候親切，在休息時間，還主動和學員開玩笑，玩耍，因此，我們都非常喜歡教練。
學游泳，徹底改變了我知難而退的性格，使我在群體中出類拔萃，更上一層樓。
游泳給了我人生的啟迪。
■ 學習游泳的心得體會
我的主頁站點主題是根據FrontPage20xx的基本知識，進行了一些簡單的設計、組合，用一句成語概括就是“博浪之舟”，意為在網頁制作這個學海中，要進行一番拼搏、沖浪，使我這個小小扁舟能夠一帆風順，學習FrontPage心得體會。
站點設計的內容主要是一些關于學習FrontPage20xx的基本知識、心得體會，和在網上找到的一些免費資源，還有我一些零碎的圖片，其中有一張我特別喜愛的照片。
在設計前我瀏覽過許多著名的網站，看了他們的設計風格，得到了一些啟示，同時還與幾位周學交換過意見，最后我決定用“公司展示向導”模板進行我的主頁站點設計。其結構是：在頂框架上插入一幅愛我僑鄉的圖片，因為這段時間是江門的僑鄉游節。在該上我用FLASHMX動畫技巧設計了一個似波浪狀活動的四個宇：“愛我僑鄉”，好似江門僑鄉在天空飄揚一樣，使每個人都認識江門這個美麗的城市！左框架是我的主要超鏈接按鈕，它們分別是：主頁、制作心得、網頁作業、個人詩集、朝花夕拾、交友天地、搜索網頁、校園趣事、旋風登陸等超鏈接按鈕，心得體會《學習FrontPage心得體會》。這是根據“公司展示向導”模板所建的網頁的一大特點；而主框架中則是我的站點內容的主要信息超鏈，加上一些圖片；底框架中采用了字幕的技巧顯示出了我的郵箱地址。
雖然經過了很久的努力，但經上傳以后在網絡服務器上的瀏覽效果卻是一般，而且竟然還有很多缺陷和遺憾，如有一幅圖片采用了動態HTML效果，但卻顯示不出來；還有如要瀏覽我的網站可能要花很較長的時間，原因是我在網頁設計時加入了很多圖片，這些圖片不但占了很大的空間，而且下載時間特別長，得到的啟示是在一個網站中不宜用太多圖片，為了美觀，可以適量地插入一些圖片，當然在一個網站中要是沒有圖片的粉飾，那太單調了，我想，這可能是一個失敗的網站。
在我的主頁站點設計中主要運用了：超褳接、動液HTML效果、動畫、框架、表格、表單、圖片、字幕、站點計數器（但在網上未能成功顯示）等技巧。
由于第一次學做網頁，有許多技巧都不太會用，設計出來的效果很差，整個網站顯得很凌亂，比方說計數器設計未成功，在寫作業時一張頁面寫滿了，需要轉入下一頁，指向下一頁時，我用了超褳接技巧，當一點擊“下一頁”超褳時，確實就打開了下一頁，但為什么在我的主頁面的底框架中也有“下一頁”的超鏈顯示，這可是我不想看到的，可就是沒有能解決這個難題。
在進行網頁設計時，最容易犯的錯誤是：無目的地堆積內容，使整個網頁顯得雜亂無章，簡直就是一個大雜燴。我通過這次網頁的設計，學到了很多知識，對網絡這個概念有了一個比較理性的認識，此前，覺得網絡是一個非常神秘的東西，?？吹浇T有線電臺上的廣告：“一個網絡，整個世界”，現在確實有了深切的體會：擁有一個網絡，就擁有了整個世界。
■ 學習游泳的心得體會
很榮幸跟隨我們學校的領導來到邯鄲武安市蘭村小學參觀學習，通過對這所小學的學習，收獲很多，下面就是我參觀后的收獲和感悟。
還未到學校已經聽到了孩子們整齊的跑步聲和鏗鏘有力的口號聲。來到學校門口首先進入眼簾的是曹操的三兒子曹植的塑像，據說曹植曾在對面的儒山日夜苦讀經書，這個故事激勵著這里的每一個孩子。走進學校整潔的環境讓我們參觀的每一個老師心情煥然一新，無論樓前樓后，還是操場都見不到一張紙屑，我們來到操場孩子們按順序跑操，早操結束后，按順序走進餐廳用餐。在這樣一個整潔的學校，這樣一個校園環境，才給學生們創造了良好的學習環境。
我們跟隨蘭村小學韓校長走進教學樓，每面墻上都有文化故事，在大廳正面是“天行健，以自強不息，地勢坤，以厚德載物?！弊寣W生們在耳濡目染中獲得知識。教學樓里教室墻上是學生們收集的名人小故事，讓學生們在互相閱讀中交流，增長知識。在教導處門口左右有兩塊黑板，每天都有老師在上面書寫粉筆字，內容就是萬世師表里的成語，每天都會有指定的老師給老師們評出A，促進了老師的不斷成長。
給我印象最深的是聽了兩節生動有趣的英語課，在聽課過程中真正讓我體會到了學生為主體，讓學生主動參與課堂教學，把學生當作學的主體，讓學生主動學習而不是被動接受，讓郭感受最深的是班級小組教學，通過小組之間的競爭，評比，培養他們競爭合作意識，通過評比，激發了孩子學習的熱情。還有許多方面學校做的很好，配備了植物園，游泳館等設施，讓學生在學習中培養熱愛勞動，熱愛生活的品質。
在這次參觀活動中讓我感受很深，感覺自己還有很多不足之處，必須虛心學習，不斷提高自己的業務水平，讓自己的課活起來，激發孩子的興趣。
■ 學習游泳的心得體會
暑假，媽媽在惠陽體校給我報了游泳培訓班。我可高興了，因為我終于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。
7月26日，媽媽把我送到培訓班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。
馮教練先讓我們在池邊做熱身運動，然后教我們怎么登蛙泳腿，他告訴我們：登蛙泳腿只需三個步驟，收腿、蹬腿、夾腿時停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時要換一次氣。我聽了馮教練的教導后，迫不及待地想試一試！馮教練好像看出了我的心思說：“黃瀅，你示范一個登蛙泳腿的動作給大家看看?！蔽衣犃?，興高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說：“好！就是這樣做動作！大家要向黃瀅學習?！蔽衣犃?，不好意思地低下了頭。
馮教練讓我們在水里練習，我們一個個戴上背漂，扶著池墻練習登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿?？墒牵诔剡厔幼魇痉兜臅r候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來的時候手腳不協調，怎么游都游不動，我著急得像熱鍋上的螞蟻。突然，馮教練游了過來，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時向兩邊蹬，最后夾腿時要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動作做到位，當然游不動咯！沒關系，再來一次?！甭犃笋T教練的話，我恍然大悟！經過12天的游泳培訓，我終于學會了游泳！
通過這次學游泳，我明白了：看似簡單的問題，真正操作起來的個中難題，只要自己肯攀登，世上無難事。
■ 學習游泳的心得體會
一、幼兒舞蹈可以發展幼兒身體運動的機能。
舞蹈是以經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。在構成舞蹈的諸要素中，動作是居于首位的，舞蹈即是以動作為重要表現手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學齡前兒童的生活，表達他們思想、感情和態度的舞蹈。它是根據幼兒生理及年齡特點加以創編的。幼兒經常參加生動活潑的舞蹈教育和活動，可以增長他們的體力，促進幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經系統和循環系統的生理機能發育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長發育，例如：學習舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通過用手模仿小草在春風中輕輕搖擺和花兒開放的動作，，可促進幼兒手指肌肉的靈活性和協調性，指關節和腕關節、肘關節的靈活性;通過娃娃步、小碎步、蹦跳步等動作的學習可促進幼兒的腿部肌肉的發育。在學習動作、練習動作表演這個舞蹈的過程中，幼兒呼吸加快、心跳加速、胃腸蠕動的次數增多，神經系統與循環系統也都積極參加活動。由此可見，舞蹈不僅能發展幼兒動作的協調性和節奏感，而且對幼兒身體機能健康發展有著不可忽視的作用。
二、幼兒舞蹈可以陶冶幼兒的性格和品德。
一個人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的`。雖然人的生理條件，尤其是神經系統的特點，對性格的形成有一定的影響，但這種影響是微小的。人的性格是在長期的生活實踐中，受到社會的各方面的影響和多方面的教育，長期塑造而成的。幼兒園開展良好的舞蹈教育，使幼兒在輕松、活潑、愉快的環境中通過身體動作去感受音樂形象，通過表情、動作表達自己的思想感情，易使幼兒形成活潑、開朗、熱情、大方的性格，因此，幼兒舞蹈也是幼兒形成良好性格的重要工具。舞蹈教學對幼兒品德的形成也是十分重要。例《學做解放軍》通過各種操練動作和殺敵動作，培養幼兒勇敢、不怕困難的精神，愛憎分明的情感。如《采茶舞》中，通過舞蹈表現小姑娘清晨去茶園采茶，與小伙伴們一起勞動，然后跳起了歡樂的采茶舞，最后帶著勞動的喜悅回家的場景，以此培養幼兒愛勞動、團結友愛的好品質。通過民族民間舞的學習，可以培養幼兒熱愛祖國、熱愛集體、熱愛本民族音樂和舞蹈的熱情。
三、幼兒舞蹈可發展幼兒觀察力、注意力、思維能力、記憶力。
在舞蹈教學中，激發和維持幼兒注意的動機，引導注意的方向，提高注意集中的水平，是教師的重要工作。對不同年齡的幼兒一般采用不同的方法。例：用前傾、低位置的、柔軟的體態面對幼兒;用親切、柔和的目光直視幼兒;用輕柔的小幅度的、近距離的方式去接觸幼兒;用柔和、親切、緩慢、情感重音清晰的語言向幼兒說話，是培養年齡較小的幼兒在放松的狀態下把注意力集中到教師身上。老師用充滿活力的、姿勢多變的體態面對幼兒;用親切、愉快、有幽默感和鼓勵性的目光直視幼兒;用速度、力度變化豐富且強調語義和情感的語言向幼兒說話，這些方法特別有助于年齡較大的幼兒迅速集中注意力。觀察模仿的學習方法是舞蹈教學中常用的方法之一，它的運用可以保持舞蹈動作的完整性，集中幼兒注意力，學習過程中可不斷提高幼兒觀察力、記憶力、思維力和舞蹈表演能力。
■ 學習游泳的心得體會
學習《定》心得體會
學習《習近平在正定》是一次走近領袖、感受領袖精神風范的過程，也是一次增強“四個意識”、堅定“四個自信”、強化使命擔當的過程。
如果說知青歲月的磨煉實現了XXX精神上的“歷史性一躍”，那么，正定則是把精神變為現實的“歷史性一躍”。從北京大城市大機關來到正定后，他把一間十多平米的平房當成辦公室和宿舍，一張三屜桌、一個文件柜、一張木板床等簡單物品成了工作和生活的全部裝備;在衣食住行非常簡陋的情況下，他騎著甚至是扛著自行車，走遍了全縣每一個村;為盡快改變正定“一窮二白”的狀況，他忘我地開展工作;為了解決觀念落后、人才匱乏、機制僵化的問題，他以滴水穿石的精神，以自己的人格魅力，感化了干部與群眾，開啟了正定改革開放的步伐等等。正是在他“習以為苦”“勤以為常”的精神感召下，使正定趕上時代大潮，改變了“高產窮縣”的狀況，煥發出勃勃生機活力。在正定和其他地方、不同崗位的經歷生動地告訴我們，XXX的核心地位，是經過歷史證明、實踐檢驗的，是實至名歸、當之無愧的，我們一定要增強維護XXX核心地位、政治自覺和行動自覺。
雖然我是一名剛來不久的區隊辦事員，但是從學習《習近平在正定》后，進一步激發了我在本職工作中的態度和付出的信心、決心，這是一筆寶貴的精神財富。做一名讓組織放心的好職工，一是做到心中有黨，對黨絕對忠誠，堅決維護XXX核心地位，。二是做到心中有責，切實把責任扛在肩上，敢于擔當、不辱使命，在難題面前敢于開拓，在矛盾面前敢抓敢管，在風險面前敢擔責任。三是做到心中有戒，帶頭堅持把紀律和規矩挺在前面，永葆共產黨人清正廉潔的政治本色。
《習近平在正定》采訪實錄中談到，XXX清華大學學習畢業后，到中央軍委辦公廳工作。北京的生活條件、中央軍委的崗位和待遇要遠遠好于正定。但他覺得，七年知青生活，使他忘不了農民的艱難和痛苦。在百廢待興、改革初起之時，需要有人擔當，站出來“能為老百姓做一些具體的事情”，能做多少就做多少，能改變多少就改變多少。而且，XXX決定從中央機關到正定來的時候，還想從公社黨委書記干起。所以，他是心甘情愿下到縣里。XXX也曾說：“我是準備入‘苦海’的。”書記的崢嶸歲月，讓人靈魂得到洗禮、精神得到鼓舞、思想得到升華、工作得到啟迪。采訪實錄告訴我們，XXX當年從政的初心就是要改善老百姓的生活，改變中國貧窮落后的面貌。把當年在梁家河與正定為百姓做實事的初心，放在中華民族史、黨史、新中國史中去思考，就是為人民向往的美好生活而奮斗，為中華民族的偉大復興而奮斗。這也應成為今天中國共產黨人為人民謀幸福、為民族謀復興的強大動力。
從這件事中可以看出，XXX當年從政的初心很簡單，也很樸實，就是要改善老百姓的生活，改變中國貧窮落后的面貌。XXX不僅是這樣說的，更是這樣做的。在梁家河當村支書時，是這樣想這樣做;在正定時，也是這樣想這樣做。這樣的初心，伴隨他此后的各個層級的領導崗位上，一路走來，始終不變。初心不變，時間久了，就會升華為歷史使命與時代擔當。我們雖然作為默默無聞耕耘的工人，但我們也要時刻記著我們有小家和大家的責任，對家庭我們要努力讓這個小家幸福快樂，對社會，對國家這個大家我們要創造效益，推動經濟的快速發展，在其位就要兢兢業業的謀其事，這樣生活順其自然的也會變好，不要吊兒郎當混日子違背做實事的初心。放在中華民族史、黨史、新中國史中去思考，就是為自己和為家人，為人民向往的美好生活而奮斗，為中華民族的偉大復興而奮斗。從XXX身上，我們還能感受到，“不忘初心、牢記使命”，關鍵在于“始終”。不管是逆境，還是順境，都始終如一，履行誓言，絕不反悔。這是共產黨人的崇高境界，也是不懈奮斗的內在支撐。我們作為祖國強有力的年輕動力，也要始終如一的逆流而上，為企業的發展奉獻自己強大的力量，為祖國的復興奉獻應有的擔當和責任，要一直這樣去做，去奮斗。
■ 學習游泳的心得體會
爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，一頭扎進水里。我已經能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，鯉魚打挺”一頭鉆入水中朝遠處游去，我游到媽媽身邊。正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，才避免喝上幾口水，天色漸漸暗下來。爸爸媽媽又在催我回家，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限。
■ 學習游泳的心得體會
夏季已到，氣溫上升，很多人都選擇游泳這個辦法來解暑，但這段時間，報紙上經常發表小學生溺水事件的報道。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，其中因溺水而死的兒童排在首位。
星期四，老師給我們看一段視頻，里面說了許多關于溺水而死的事件，溺水者都是一些中小學生，而且多數因為沒有家長帶領而發生的。所以，中小學生外出游泳最好有家長的陪同。游泳時也要帶好救生圈，以防萬一。因為溺水事件大部分是腿腳抽筋而引起的，所以在游泳前要做好充分的準備運動，活動各部位的關節，避免在水中抽筋，另外，游泳時要根據體力，時間不宜過長，中間要經常上岸休息。千萬不能到水庫，水塘等游泳禁區去游泳。
同學們，生命只有一次，安全最重要，讓我們一起享受生活的絢麗多彩吧！
■ 學習游泳的心得體會
作為一個學了這么多年英語的中國學生，我的感想還是很多的，主要從下面兩部分來談。一是我學習英語的經歷，二我學習英語的經驗及方法。
學習經歷
記憶中最早接觸英語這門課是從小學三年級開始的。那時我們的小學剛剛從三年級普及英語教學。和大多數孩子一樣，當時的我對英語可以說是一竅不通，只記得小學的課本上有很多的圖片，老師布置作業就是把圖片畫出來，然后寫上它的英文單詞。例如:床(bed)、傘(umbrella)、鞋(shoots)、鉛筆(pencil)之類，都是一些很基礎的單詞。那時的我對這些不感興趣，倒是每次老師用錄音機放磁帶的時候，我很喜歡，也不知道為什么。就是喜歡讀，喜歡模仿磁帶里的發音?？梢哉f，小學的我除了讀，我什么都不會。
上了初中，英語被當做三大主課之一。恰好的我的班主任也是英語老師。無形之中，英語變得重要起來。雖說也是從abc教起，但我剛開始的英語成績卻也平平。為了改變這一狀況，我在初一下學期開始努力，每天往老師辦公室跑，向她請教。課上我也積極主動發言，為此還得到了她的表揚。也就是從這時開始，我覺得我找到了英語的“門”，覺得豁然開朗了。這也成為我學習英語過程中的一個重要轉折點。隨之而來的，是成績的一天天提高。在成績的刺激下，漸漸地，我也喜歡上了這門課。當然，付出是有回報的，我收獲了接近滿分的中考英語成績。
這種對英語的喜愛也一直延續到了高中。剛進高中時的第一堂英語課令我印象極深。英語老師講完課文之后，讓我們retell(復述)課文的大概內容。隨后一片沉默。當時覺得英語成績還不錯的我積極地舉起了手，向老師講述了這個故事。我們用英語對著話，好像全班只有我們兩個在交談。隨后，老師和全班同學為我鼓了掌。也正因為如此，我順理成章地當上了英語課代表。從那以后的一段時間里，我漸漸地把英語當做了我駕輕就熟的科目，就不那么認真地去學了，有些浮躁。不久我就得到了教訓，一直引以為傲的英語成績跌落下來。這讓我認識到，腳踏實地地學習是多么重要。從那以后，我又恢復了以前學英語激情與努力并存的學習狀態。
上了大學，英語雖說是必修課，但課堂上老師講的畢竟是有限的，主要還是靠自己。其實不光是英語，其他學科也是如此。而且也有了硬性要求，不過四級，就沒有學位證。所以，大學對英語也不能放松。
以上就是我的學習經歷。
學習經驗總結
任何一門語言，或者說任何一門學科的學習都是有技巧的。對于英語的學習經驗及方法，我想從以下幾個方面來談。
記
第一項要記的就是單詞。
學語言，無疑要記很多東西。詞匯是一門語言的基礎。學習英語的重中之重就是詞匯的掌握。有了單詞，才會有句子，有了句子才會有文章，最終才能掌握這門語言。那么海量的單詞，記住才是關鍵。方法有很多，找最適合自己的。我背單詞的時候，有很多方法，最主要就是根據讀音來拼寫。只要記住它的讀音，基本就能掌握它的拼寫。特殊的情況再特殊記憶。在寫單詞的時候，腦子里先反映出來的是它的讀音，自己根據它的讀音“寫”出來，而不是背出來。如果單純地機械地背字母組合，很容易忘記。很多同學背單詞都是一遍一遍地重復字母組合。比如：背單詞“and”，他就會一遍遍地念and,and ,a,n,d,and我個人不主張這種方法。比如說音譯、聯想等等。比如這個例子：灰塵(dust)。我把它聯想為“打死他”的音譯，這樣就很好記了。還有，根據已有的簡單單詞，記住新的單詞。比如這個例子：知道猴子(monkey)這個單詞，把“m”換成“d”就成了驢子(donkey)，就變成了一個新的單詞。還有很多這樣的例子，在此不再列舉。除了抽出專門的時間背單詞，平時應該利用好瑣碎的時間來學習單詞，積少成多。
第二，就是記一些固定的詞組和搭配。每一種語言都有它自己的語言表達系統，只有記住了這些，才能把握外國人的語言習慣，才能學好英語。這些沒有別的法子，只有多看多記。
聽
聽力。隨著四六級考試聽力比重的增加，我們也應看到英語聽力的`重要性。其實拋開考試不說，學語言無非要掌握“聽說讀寫”。如果連聽都聽不懂，其他方面就算是學好了也沒什么意義。我第一次和外國人對話是在很小的時候。其實都算不上對話。那時在北京故宮玩，走在我前面的游客掉了東西，于是我撿起來還給她，這時，聽到個黑皮膚大眼睛的外國人說“thanks”。那時還小，不知道怎么回人家，只是笑笑?，F在聽外國人說話仍然有困難，但我一直在努力。其實英語的聽力不是枯燥地聽考試題就可以，相反，如果強迫自己去聽，會越來越反感，最終對英語失去興趣和信心。根據自己的程度不同我們應該選擇適合自己的聽力材料。平時學習累了，多看一些美劇，其實那里面的英文對白很美的。比如說《暮光之城》、《吸血鬼日記》等等。我尤其喜歡《吸血鬼日記》里女主人公的發音。她純正的美音聽起來簡直是一種享受。除了英美電影，還有英文歌曲、英文廣播也可以來聽。當然對我們大多數人來說，BBC(英國廣播電臺)還是很有難度，里面大多都是政治性的觀點，和中國的新聞聯播相似，感覺枯燥。我選擇慢速VOA，我覺得還這個比較適合我們。
說
對于語言來說，一個整體的語言氛圍與環境是很重要的。當然，大多數的我們只能在中國學習英語，本身就缺乏英語的語言氛圍。而且和外國人對話的機會也是非常有限。在這種情況下，我們就更應該多和外國人交流，哪怕是一句簡單的“hello”(你好)、“How are you?”(你好嗎?)。
記得在中學的時候，學校也開過Eglish Corner(英語角)，就是老師和同學們在一起，圍繞一個話題暢所欲言。不用顧忌語法，不用顧忌句型，重要的就是開口說。但是這和真正的外國人對話是有很大差別的。雖然有外教，但是一周也只有一節，所以和她相處的時間非常有限。所以，從高中開始，只要見了外國人，我就會在恰當的時候和他們對話。
記得有一次，我在商場選手表，旁邊有三四個白人，也在看手表，他問售貨員“How much?”(多少錢?)，售貨員一愣，在旁邊的我忍不住就當了翻譯，告訴她，那個外國人在問價錢。而后我又簡單地和那個外國人聊了幾句，得知他們來自德國，來這里是參加一個會展。雖然他們沒買那塊表，但是臨走時還是給我道謝。當時心里挺激動的。
那以后，我和外國人交流的次數越來越多，有的問路，有的在超市找他們想買的東西，雖然都是簡單的幾句話，但是看到自己能為他們提供幫助，所學的英語終于有了用武之地，心里還是暖暖的。于是自己也就越來越喜歡說英語，即使詞匯量有限，語法不甚規范，只要開口說了，對自己來說都是很大的進步。
讀
多讀英文讀物也是重要的方面?，F在的閱讀題目在各類考試中都占了很大的比重。中學的時候訂閱了各種英語學習的報紙，除此之外，還買來英語廣場等等讀物來讀。多讀書可以鞏固自己學過的知識，而且還可以學到比課堂中更豐富更地道的英語。朗讀出來也能練習自己的發音。古人說：“書讀百遍，其義自見”，可見讀的重要性。
寫
寫是一項綜合的考核。它是詞匯、短語、句型等等的綜合應用，可以說要求是比較高的。所以，平時除了要把單詞記準確意外，還要有一定量的句型和短語。然后在考試的時候，恰當地運用到作文當中。除此之外，多看一些美文，也可以提高自己的寫作。針對考試，還有一項要求，那就是字體的工整。一篇內容平平但字跡工整的作文往往比一篇內容豐富字跡潦草的作文更能得到老師的青睞。
運用多種管道學習
英語是一門活的語言，光在課堂上聽老師講授是遠遠不夠的。這就要靠我們通過多種管道學習。除了前面提到的美劇和歌曲外，我還尤其喜歡看中央電視臺每年的希望之星英語大賽。雖然我的水平遠不如他們，但我會努力。還有一檔介紹中國美食的英語節目，讓你輕輕松松地就能記住英文搭配。
當然，這一切都是以興趣為前提的。如果對英語不感興趣，從心里抵觸它，那是不可能能學好的。
以上就是我學習英語的一點心得體會。僅僅是個人的一點拙見，有不當的地方請老師批評指正。
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