小班幼兒體能教學計劃(優選19篇)

小班幼兒體能教學計劃(優選19篇)。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

幼兒園小班上冊數學教學計劃 為了進一步提高幼兒素質，激發其學習數學的興趣，提高學科質量，使幼兒在快樂中學習，在學習中快樂成長，特制定本學期數學學科教學計劃。

一. 教學內容：

本學期的教學內容有：比較長短，比較最長和最短。比較粗細，比較最粗和最細，按規定排序，數數，6、7、8、9、10的認識，圓形、正方形、長方形的形狀特征，里和外，空間位置，整體與部分，邏輯推理，共24個學習認識內容。

二. 教學目的要求：

（一）目的：

1．激發幼兒對事物中存在的數、量、形、時間、空間及其邏輯關系的興趣，指導幼兒體驗生活中包含的各種數量關系，感知數學的重要性。

2．發展有關數、量、形、空間和時間的基本概念，鼓勵幼兒初步使用分類排序、推理、計算、估算與預測等初步方法探究事物的主要特征。

3．培養幼兒的推理能力和邏輯思維能力，鼓勵幼兒運用數學思考、分析問題情境，選擇解決問題的策略與技巧，解釋和證實自己的答案，培養幼兒思維的靈活性、敏捷性和創造性。

4．培養數學的閱讀與交流能力，指導幼兒用自己最能理解的某一語言形式，如實物、圖片、符號、文字等闡述實際生活中的各種數學現象和數學關系，并與同伴、教師、家長交流。

5．鼓勵幼兒動手動腦，積極探究用簡單的數學方法解決實際生活和游戲中的簡單問題，感知數學的實用性。

（二）要求：

1、是幼兒認識長方形，粗細，比較出最長和最短，最粗和最細，按規律排序。

2、使幼兒在認識物體的同時練習數數，認識6、7、8、9、10，并能用數字表示相同數的物體。

3、認識圓形、正方形、長方形，并能正確區別各圖形，掌握它們的特征。

4、了解方位，掌握里外、空間位置。

5、區分整體與部分，初步培養邏輯推理與思維能力。

三、教學方法與措施：

1．將數學教育建立在幼兒經驗的基礎上：由于經驗受限，幼兒很難正確判斷事物，如看到10斤樹葉和10斤煤擺在一起，幼兒就會把大的看作重的，會說“這堆樹葉比煤重”。因此，就得引導幼兒發現新舊經驗之間的關系，重視幼兒已有的生活和游戲經驗，思考是否有必要加以豐富和補充，教學時要減少講解和集體教學活動，增加幼兒的實際操作和幼兒之間的交流探索。

2．重視幼兒的`參與和探索過程：幼兒數學學習必須是幼兒主動參與的過程，數學教育應該以問題為中心，根據問題情境設置一系列游戲、操作等活動，充分發揮幼兒的主觀能動性，指導幼兒尋找解決問題的方法。

3．重視數學環境的創設：幼兒是通過感官和對具體事物的接觸、探索、嘗試、操作和體驗來發展認知能力和思維能力的，口授耳聽的學習方式難以提供他們思維發展所需要的直接和具體的經驗。

4、要有效地促進幼兒數概念的發展，借助實物和圖片，通過集體的演示、講解，分組的研究、交流、探討，個別的操作練習及游戲等，引導幼兒學習數概念及相關的知識與技能以外，還應創設適宜的環境，如設置數學活動區(角)，提供有利于幼兒數概念發展的操作材料，制作有關數學學習的墻飾、掛件，張貼有關數字和實物的掛圖、卡片，以激發幼兒探索和學習。

5、開展各種活動來進行數學教學：設計各種活動，提供不同的選擇的機會，以滿足不同兒童的各種需要。

6、讓幼兒實際操作來進行數學教學：只有在幼兒參與大量的活動，使用了大量的材料，并經常討論他們的觀察和發現，幼兒才有可能掌握概念。

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一、班況分析

新年就這樣過去了，我們迎來了小班的第二學期。現如今，我們班的新生經過幾周的學習生活情緒基本已穩定，個別孩子還有哭泣行為，情緒不大穩定。原來的孩子們經過了學期在園的生活和學習之后，有了很大進步，每位幼兒都愿意上幼兒園，同時能積極參與教師組織的各項活動；在生活自理方面養成了良好的習慣，會自己動手吃飯，并注意將餐具輕輕放，午睡時在教師的幫助下，完成穿脫衣服；在學習游戲方面也形成了一定的常規。

上課時，能安靜坐下來，舉手回答問題，積極動腦；游戲時能聽教師的指示進行游戲，主動參與活動；在語言表達方面，孩子們都會用普通話與同伴交流。應該說，上學期經過我們的努力，取得了一定的成績，但是，還有不足之處需要我們不斷完善。如孩子們的午餐習慣還需要加強；在生活自理方面，還要給孩子們以機會，讓他們多鍛煉，同時注意提高他們的動手能力與語言表達能力等。

二、本學期主要目標

針對本班的具體情況及其存在的問題，本學期的主要目標是：在上學期的基礎上，繼續抓好幼兒的一日常規，培養幼兒養成良好的生活行為習慣，能尊敬父母、長輩，能為集體服務，形成集體觀念，使幼兒以此為基礎，促進全面發展。

三、各個領域的具體內容和要求

在思想品德方面培養幼兒養成有禮貌，講衛生的好習慣。同伴之間能團結友愛，互相謙讓，形成一定的集體觀念。并教育幼兒尊敬長輩，在園在家一個樣。鞏固加深幼兒在生活自理方面的內容，學習自己獨立穿脫衣服、疊衣服等，在平時注意讓幼兒學做力所能及的事。

開發幼兒的智力，在日常生活中，要求幼兒用普通話與教師、同伴交流，說話完整，培養幼兒的口語表達能力。豐富創造游戲內容，組織幼兒進行各種創造游戲。利用散步，游戲的時間，啟發幼兒觀察周圍的變化，發展幼兒的觀察力與思維能力。并逐步豐富幼兒的詞匯，通過講故事，學兒歌的形式，幫助幼兒掌握新的詞匯及含義。利用音樂游戲，及課間休息，播放音樂或進行游戲，培養幼兒感受藝術的美。

增強幼兒體質，在日常生活中，每天進行一定量的運動，以發展體質。根據天氣變化，及時為幼兒穿脫衣服，午睡時，注意增減被子，養成幼兒良好的午睡習慣。抓好進餐習慣，鼓勵幼兒不挑食，提高午餐速度，形成較好的午餐習慣。日常生活中，時刻提醒幼兒有要端正的坐、立、行的姿勢，并教育幼兒要愛護自己的五官。教育幼兒早睡早起，在家少看電視，多運動，養成一定的作息習慣。

美育方面通過語言故事中的不同形象，體驗善與惡，讓幼兒做個心靈美的人。讓幼兒通過美術活動，創造美的作品，讓幼兒體驗其中的樂趣。通過身邊的各種好人好事，讓幼兒了解及時表揚鼓勵，以達到教育的效果。

四、家園聯系

1、家長密切聯系，主動向家長反映幼兒在園的情況，同時從交談中了解幼兒在家情況。

2、 每一周寫好家園聯系冊，搞好它的橋梁作用。

3、 利用下班時間家訪，及時反饋幼兒在家情況。

五、各項常規教育

1、禮貌常規引導幼兒在園主動與教師、阿打招呼，離園時主動說再見；在幼兒園與小朋友團結友愛，互相幫助，不搶奪東西，不打人，做錯事要道歉，主動說對不起。

2、衛生常規每天晨檢時注意提醒幼兒衣著整潔，小手干凈，不留長指甲，并帶一塊干凈的手帕；在餐前，入廁后提醒幼兒洗手；午餐時教幼兒正確使用勺子，不挑食，不邊吃邊玩，注意細嚼慢咽，注意用餐衛生，不把飯菜弄在桌上，地上。

3、就餐午睡常規就餐前后知道要排隊洗手，吃飯時不說話，也不玩弄勺子、飯菜，吃完后將碗勺放好，然后安靜閱讀圖書，不奔跑。

在午睡前知道要先小便，然后在教師幫助下脫衣服，并蓋好被子，午睡時不講話，不亂動，安靜就寢，午睡起床時，能學著自己穿衣服，穿鞋子。

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生活體驗

1、知道自己是個獨立的人，能知道并說出自己的名字、性別和屬相。

2、有良好的傾聽習慣，會認真傾聽老師的講話和同伴的發言。

3、會保管好自己的玩具和書，用完之后能放到自己的柜子里。

運動體驗

1、能跟著音樂學做新操，動作整齊、有力。

2、練習單腳連續向前跳 2米左右，發展腿部肌肉及平衡能力。

3、安全教育：飯后曬太陽拿玩具時能謙讓不擁擠。

區域體驗

娃娃家：客人來了 準備： （新增）手工面條，餛飩、繼續提供餐具。

親親吧：幫幫忙 材料： （新增）：護發素瓶、洗面奶瓶，小面盆等

巧手吧：美味佳肴準備： 剪刀、長紙條、小飯碗等。

小醫院：給娃娃看病 材料： 醫院醫療玩具。

建構吧：我的家 準備： 各類建構玩具

環境創設

1.主題墻：創設“這就是我”一欄，用照片、繪畫的方式制作自己的名片。

2.心理環境：在日?；顒又泻蛯殞氄務勛约旱奈骞偬卣?，如我有大大的眼睛，高高的鼻梁，小小的耳朵等。

家長工作

1、 請家長在家和寶寶一起用鏡子照照自己的臉部，說說孩子的五官特點，更喜歡自己。

2、 請家長在家指導寶寶嘗試畫畫自己，并把作品帶來展覽。

時間

集體游戲：

老狼老狼幾點了

分散游戲：

大型玩具、滑板

集體游戲：

老鼠籠

分散游戲：

塑料圈、小皮球

集體游戲：

熊和石頭人

分散游戲：

平衡步道、彩虹傘

集體游戲：

變戲法

分散游戲：

蹺蹺板、隧道

集體游戲：

紅綠燈

分散游戲：

腳踏車、大型玩具

音樂活動：

我是人

戶外活動：

金雞獨立

區域體驗游戲

特色活動：

圍棋（三）

戶外活動：

練習下午操

區域體驗游戲

數學活動：

比高矮

音樂活動：

歌曲《我是人》

分組活動

1. 杰立卡活動

2. 區域體驗游戲

戶外活動：

練習上午操

區域體驗游戲

美術活動：

這是我

戶外活動：

大型玩具

區域體驗游戲

下午體驗活動

戶外活動：

攀巖墻

戶外活動：

炒黃豆

戶外活動：

熊和石頭人

戶外活動：

變戲法

戶外活動：

大型玩具

語言游戲：

我的屬相

娛樂游戲：

蹲蹲樂

分組活動：

1.杰立卡活動

2.區域體驗游

益智游戲：

比高矮

音樂游戲：小朋友走路

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一、班況分析

新年過去了，我們迎來了小班的第二學期?，F如今，我們班的新生經過幾周的學習生活情緒基本已穩定，個別孩子還有哭泣行為，情緒不大穩定。原來的孩子們經過了一學期在園的生活和學習之后，有了很大進步，每位幼兒都愿意上幼兒園，同時能積極參與教師組織的各項活動;在生活自理方面養成了良好的習慣，會自己動手吃飯，并注意將餐具輕輕放，午睡時在教師的幫助下，完成穿脫衣服;在學習游戲方面也形成了一定的常規。上課時，能安靜坐下來，舉手回答問題，積極動腦;游戲時能聽教師的指示進行游戲，主動參與活動;在語言表達方面，孩子們都會用普通話與同伴交流。應該說，上學期經過我們的努力，取得了一定的成績，但是，還有不足之處需要我們不斷完善。如孩子們的午餐習慣還需要加強;在生活自理方面，還要給孩子們以機會，讓他們多鍛煉，同時注意提高他們的動手能力與語言表達能力等。

二、本學期主要目標

針對本班的具體情況及存在的問題，本學期的主要目標是：在上學期的基礎上，繼續抓好幼兒的一日常規，培養幼兒養成良好的生活行為習慣，能尊敬父母、長輩，能為集體服務，形成集體觀念，使幼兒以此為基礎，促進全面發展。

三、各個領域的具體內容和要求

在思想品德方面培養幼兒養成有禮貌，講衛生的好習慣。同伴之間能團結友愛，互相謙讓，形成一定的集體觀念。并教育幼兒尊敬長輩，在園在家一個樣。鞏固加深幼兒在生活自理方面的內容，學習自己獨立穿脫衣服、疊衣服等，在平時注意讓幼兒學做力所能及的事。

開發幼兒的智力，在日常生活中，要求幼兒用普通話與教師、同伴交流，說話完整，培養幼兒的口語表達能力。豐富創造游戲內容，組織幼兒進行各種創造游戲。利用散步，游戲的時間，啟發幼兒觀察周圍的變化，發展幼兒的觀察力與思維能力。并逐步豐富幼兒的詞匯，通過講故事，學兒歌的形式，幫助幼兒掌握新的詞匯及含義。利用音樂游戲，及課間休息，播放音樂或進行游戲，培養幼兒感受藝術的美。

增強幼兒體質，在日常生活中，每天進行一定量的運動，以發展體質。根據天氣變化，及時為幼兒穿脫衣服，午睡時，注意增減被子，養成幼兒良好的午睡習慣。抓好進餐習慣，鼓勵幼兒不挑食，提高午餐速度，形成較好的午餐習慣。日常生活中，時刻提醒幼兒有要端正的坐、立、行的姿勢，并教育幼兒要愛護自己的五官。教育幼兒早睡早起，在家少看電視，多運動，養成一定的作息習慣。

美育方面通過語言故事中的不同形象，體驗善與惡，讓幼兒做個心靈美的人。讓幼兒通過美術活動，創造美的作品，讓幼兒體驗其中的樂趣。通過身邊的各種好人好事，讓幼兒了解及時表揚鼓勵，以達到教育的效果。

四、家園聯系

1、家長密切聯系，主動向家長反映幼兒在園的情況，同時從交談中了解幼兒在家情況。

2、每周寫好“家園聯系冊”，搞好它的橋梁作用。

4、利用下班時間家訪，及時反饋幼兒在家情況。

五、各項常規教育

1、禮貌常規

引導幼兒在園主動與教師、阿打招呼，離園時主動說“再見”;在幼兒園與小朋友團結友愛，互相幫助，不搶奪東西，不打人，做錯事要道歉，主動說“對不起”。

2、衛生常規

每天晨檢時注意提醒幼兒衣著整潔，小手干凈，不留長指甲，并帶一塊干凈的手帕;在餐前，入廁后提醒幼兒洗手;午餐時教幼兒正確使用勺子，不挑食，不邊吃邊玩，注意細嚼慢咽，注意用餐衛生，不把飯菜弄在桌上，地上。

3、就餐午睡常規

就餐前后知道要排隊洗手，吃飯時不說話，也不玩弄勺子、飯菜，吃完后將碗勺放好，然后安靜閱讀圖書，不奔跑。

午睡前知道要先小便，然后在教師幫助下脫衣服，并蓋好被子，午睡時不講話，不亂動，安靜就寢，午睡起床時，能學著自己穿衣服，穿鞋子。

4、上課常規

要求幼兒聽到鈴聲立即進教室，坐到自己的座位上，并注意小腳并攏，小手放膝蓋上，胸也挺起來，眼睛平視教師，上課時遵守紀律，不隨便說話，離開座位，注意養成幼兒積極動腦，舉手回答問題的習慣。

5、課間游戲常規

教育幼兒在課間游戲時不亂跑亂叫，愛護班內的課桌椅和玩具，輕拿輕放，不隨便拿教師桌上的東西，游戲后要將游戲角內的玩具整理好，放回原處。

6、愛護公物常規

教育幼兒愛護桌椅，不把椅子當馬騎，不在墻上亂涂亂畫，拿玩具及杯子碗等要輕拿輕放。

具體措施

7、在上學期的基礎上，逐漸鞏固，提高加深幼兒的各種生活自理能力和行為習慣的培養，平時生活中注意觀察，及時表揚幼兒的良好行為，每周進行評獎，促進幼兒養成良好的一日生活，學習習慣。

8、結合教學及游戲課，開展幼兒感興趣的活動，提高幼兒在繪畫、唱歌、口語表達等各項技能。

六、本學期將采取的具體措施

1、首先在新學期里使孩子能愉快地來園并保持良好的情緒。

2、建立一定的常規，學習生活自理能力。在一日生活的各環節中，根據幼兒的年齡特點和發展狀況，進一步提高常規培養的要求。老師的要求要一致，培養中注意使幼兒逐步懂得為什么要這樣做。例如培養洗手常規，要使幼兒學習怎樣才能洗得最干凈。在這個過程中同時培養幼兒的自理能力，培養自理能力要注意循序漸進，給予幫助但不包辦代替，使幼兒及時獲得“我學會了”的成就感，培養幼兒愿意學，愿意做的自信心。

3、開展豐富的戶外活動，通過一些安全、易學玩法的戶外材料促進幼兒體格的正常發育，發展大肌肉動作，保證幼兒充足的戶外活動時間，使幼兒對天氣的變化有一定的適應能力，不經常感冒、生病。

4、充分利用班里的各種玩教具和幼兒喜歡的其他材料，保護和引起幼兒對周圍環境、事物的好奇心和探索欲望，指導幼兒通過摸、聞、捏、推、聽等感官對事物的探索方式直接獲得感性經驗，培養幼兒對事物的感受力。

5、抓住幼兒口語發展的關鍵期，給幼兒營造一個優美、規范、準確的語言環境，促進幼兒語言的發展，豐富幼兒的詞匯和對語言的理解能力。引導幼兒用簡單句與成人溝通，表達需要與感受，在講述事情的時候不著急，學說完整句。

6、班級的協作通過交接班本、班務會等形式，做好班里的協作工作，隨時交流對幼兒的觀察分析，共同制定措施，采取一致的教育措施有針對性的因材施教，發揮班級這個教育集體的作用，提高教育工作的效率，加強班級的凝聚力，群策群力做好工作。

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小班體能計劃

I.現狀分析 這個班有36個孩子。所有的孩子都是剛出生的孩子。對于幼兒的孩子，要重新培養，養成良好的生活習慣，懂得自己做自己的事情，還要加強自理能力，提高身心健康.

小班小朋友身體各個器官的生理功能還沒有成熟，所有的組織都很嫩，身體素質還比較薄弱；同時，他們正處于一個非?？焖俚纳L發育時期，有利于孩子的培養和發展。身體素質。為他們提供良好照料和教育的教師可以幫助幼兒養成有益于生活的健康行為。

1.在孩子的健康教育過程中，要豐富孩子的健康知識，教孩子如何促進和保持健康，使孩子養成良好的生活習慣和衛生習慣以及體育鍛煉習慣。 可以通過豐富的知識、運動和行為練習、示范、體育游戲、訓練行為和養成習慣來完成。

2.在兒童健康教育過程中，需要發揮健康教育的各項功能。 同時，由于年齡的差異，以及情感、遺傳、愛好等原因，兒童的運動發育也存在一定的差異。通過上學期的培訓，孩子們在平衡能力的培養上取得了不錯的成績。大多數孩子已經掌握了走、跑、跳、鉆等運動技能?？梢月犆艽a、信號做相應的動作。這個班的孩子活潑好動，喜歡和同齡人一起玩耍。他們是模仿者。有些孩子自控能力差。他們在比賽中發生爭執，不遵守比賽規則。

二，通過體育課的開展，本學期特制定以下內容

（一）體能目標強>

1.將兒童的體育鍛煉要求和活動納入他們的日常生活。 保證您孩子的戶外體育活動時間。

2.保證孩子每天都能達到運動量； 注意孩子的個體差異。為幼兒提供各種類型的運動器材。

3.在游戲和日常生活活動中，督促孩子遵守日常生活規律，加強對孩子生活的管理。 要求孩子遵守日常生活和簡單的游戲規則，與同齡人相處融洽，培養孩子良好的行為規范。

4。練習和提高幼兒的走、跑、跳、投、平衡、鉆、爬等基本動作，幫助幼兒掌握相關的淺層知識，使動作靈敏、協調、姿勢正確。

5.培養孩子在體育活動中團結協作、遵守規則、勇于競爭、不怕挫折等良好品質。

6.教給孩子簡單的體操基本知識和技能，陣型和陣型變化，逐步提高孩子做運動的興趣和能力，培養孩子的空間觀念。

7.注意日常觀察，讓孩子在步行、跑步、跳躍、平衡等方面得到發展和提高。

期末對孩子進行測試，檢測發育情況兒童的身體動作。

（2）父母的工作

1.與家長保持密切聯系，采取多種形式為家長服務，組織幼兒在幼兒園的活動，及時向家長反饋活動內容和發展情況。

2.充分利用家長資源，讓家長參與教育活動。

3.個別特殊兒童及時聯系家長，給予特殊照顧。

4.與家長合作，共同促進孩子能力的發展。

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一、 閱讀是所有學科的基礎

研究調查表明，學習障礙大部分源于閱讀障礙。中國有閱讀障礙的孩子高達百分之六到八。專家們發現，很多孩子閱讀能力差，計算能力差，主要原因出在閱讀能力上，閱讀是提高各科學習成績的基礎，所以必須要打好閱讀這個基礎。事實證明，培養閱讀能力，提高學習水平的第一步臺階。

讓年幼的孩子進行與閱讀有關的活動，并不在于讓他們在閱讀中學習到多少知識，而是讓他掌握一些與閱讀有關的準備技能，培養閱讀的興趣，養成閱讀的興趣與閱讀的良好習慣，從而促進今后的正式閱讀。因此幼兒閱讀的重點是幼兒閱讀興趣與良好習慣培養。

二、 班級情況分析

1．閱讀興趣

小班幼兒生活經驗少，知識經驗缺乏，雖說已經經過一學期的培養，但對閱讀的興趣遠不如中班、大班的幼兒，大部分幼兒沒有主動閱讀的習慣，他們比較喜歡動的活動，在老師的組織和引導下，大部分幼兒可以隨著老師的講解和引導進行閱讀，但時間較短，持續時間不超過十分鐘。

2．閱讀常規

幼兒基本掌握翻書的方法，會取放圖書，但是對愛護圖書和安靜閱讀的能力還需培養。

3．幼兒表現

多數幼兒能夠簡單表達圖書中的內容，多數幼兒不能和他人共同看書或講述，多數幼兒能在大家面前背誦兒歌，但能大膽講故事的幼兒太少。不能專心欣賞故事。個別幼兒有拿倒書的現象。還有的幼兒會假裝自己在看書，有時還講一講書中的人物。也有個別幼兒閱讀時有撕書或咬書現象。

三、本學期具體實踐目標

1．培養幼兒閱讀的興趣，能夠在教師的指導下主動閱讀。

2．培養基本的閱讀常規，如：翻書、拿書的方法，知道文字是從左到右、由上而下閱讀，并養成愛護圖書的良好習慣。

3．能夠簡單表達自己所看到的圖片的意思，初步建立語言與圖片間的聯系。

4．愿意和他人合作看書。

5．愿意在大家面前表達，能夠講述一些簡單的故事。

6．欣賞一些內容簡單淺顯的詩歌散文等文學作品

四．本學期具體研究內容

1．如何培養孩子的基本閱讀常規，如：愛護圖書，知道翻書的方法，認識書的封面和封底等。

2．如何為孩子創設良好的讀書環境，如：圖書區，表演區

3．如何培養孩子聽賞的興趣及能力。

4．與家長探討親子閱讀活動。

五．實施方案與途徑

1．教師加強理論學習，并注意教學實踐中的經驗積累。

2．為幼兒創設適宜的環境與氣氛激發幼兒對閱讀的興趣。如環境的布置；活動區中圖書角、表演區的建立。

3．利用我們幼兒園的特色活動，每周進行二次集體教學，教給欣賞一些故事、兒歌，補充大圖畫書的閱讀、圖片閱讀、碟片閱讀等。并借助字卡，完成書面語言和口頭語言的對應學習。

4．在孩子的生活活動中，貫穿學習。

如：利用晨間進行早讀活動；午讀半小時可以幼兒聽一些經典的童話；通過表演區的活動，來鞏固幼兒對詩歌和故事的理解。

5．通過游戲培養、激發幼兒傾聽的興趣。

6．與家長探討幼兒早期閱讀培養意義及重要性，倡導家庭教育中的親子共讀。

家長對孩子的自主閱讀能力成長承擔著很重要的職責。因此，我們將幫助家長尋找一些在家庭中培養幼兒閱讀的文章和實施方案，以便家長配合幼兒園作出最有效的培養計劃。

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體能訓練計劃：

◆第一階段（第1周）：至少隔日一次體能訓練； ◇體能訓練項目：

△勻速跑3000米，20分鐘以內，最高脈搏100-120次/分；

△提踵（腳尖著地），20-30次/組，3組。

△站立俯臥撐，每組15-20個，3-5組。

△兔子跳，每組25-30只，3-5組。

◇周末訓練項目：

男子負重20公斤以上，山地環境，1天，5-6小時/天；負重15公斤以上的女性，山地環境，1天，5-7小時/天。 （注意掌握節奏，避免沖刺）

◆第二階段（2-5周）：至少隔日一次體能訓練；每周一次的負重訓練。 ◇體能訓練項目：

△勻速跑5000米，30分鐘以內，最高脈搏150次/分；跑步、下坡行走，最大脈搏160次/分。

△ 步數跑，100級，每次10次，每次3分鐘左右；或兔子跳，每組25-30只，3-5組。 △ 站立俯臥撐，15-20/組，3-5組。

△提腿（腳尖著地），負重5-10公斤，20-30次/組，3-5組。

△俯臥撐，15-20/組，3-5組；或引體向上，10-15/組，3-5組。

◇周末訓練項目：

男子負重20公斤以上，山地環境，1天，5-6小時/天；負重15公斤以上的女性，山地環境，1天，5-7小時/天。 （注意掌握節奏，避免沖刺）

◆第三階段（

第6周和第7周）：至少隔日一次體能訓練；

△勻速跑3000米，20分鐘內，最大脈搏100-120次/分鐘；或跑步，70級，每次10次，每次3分鐘左右。

△提踵（腳尖著地），20-30次/組，3組。

△站立俯臥撐，每組15-20個，3-5組。

△兔子跳，每組25-30只，3-5組。

◇周末訓練項目：

減半體重，山地環境，1天，5-6小時/天。 （注意掌握節奏，避免沖刺）

◆第四階段（第8周）：放松省力，隔日至少進行一次體能訓練；不需要拉鏈培訓。

◇放松：

△3000米以內勻速跑，時間不限。

△ 各類放松運動r ◇節?。?/p>

△ 多吃多休息。

△對于有脂肪的人來說，這段時間不妨找個空腹吃一天，調動身體的燃脂機能。

※注意事項：

訓練前的準備和訓練后的放松活動是必不可少的。

出發前一周，我的主要工作就是吃喝睡。

通常在實際活動中注意總結出適合個人的方式。

特別提醒：>體能只是登山的必要因素，更重要的是心態和自我調節能力。要成為真正的登山者，必須在技術操作、協作、戶外體驗、生活習慣等方面不斷提升自己！第三部分：投擲與體能單元教學計劃

投擲與體能練習單元

1．教學價值和意義

投擲是人類活動的一種自然的基本方式，而投擲是從這些自然運動發展而來的一項運動。在體育教學中開展多種形式的投擲練習，不僅是對體育知識的技能和學習，也是發展人的基本運動能力的需要。本單元在以往學習過的多種投擲練習方法的基礎上，編排投擲教學內容，有助于學生了解投擲的多樣性，加深對投擲原理的理解，提高自我鍛煉能力，進一步增加以后投擲學習的難度。奠定基礎。九年級學生的身體素質有一定的基礎。在以往學習各種實心球投擲的基礎上，學習將鉛球側推到位并橫向移動，可以通過增加器械重量來增加動作難度，加深投擲。了解基本原理，增強投擲健身鍛煉效果，掌握更多投擲技巧。通過準備單元的投擲教學，可以鍛煉人體肌肉，增強力量，提高人體神經系統的柔韌性；有效鍛煉上下肢、腰腹肌力，發展爆發力，提高投擲能力；可以培養學生自覺遵守紀律，養成安全練習的習慣，培養毅力和果斷的品質。

二。教材分析

九年級時，選擇原地左右鉛球和左右移動鉛球作為投擲的教學內容，因為八級已經學會了將藥球側身推到位，并且有一定的學習基礎。原地側推雖然與實心球原地側推類似，但由于設備重量的增加，眾所周知，完成難度明顯不同。原地橫向鉛球由一系列不同的單動作組成。連續動作需要每個不同的動作依次完成，動作是連貫的。因此，本單元的教學重點應放在原地橫向鉛球的完整動作練習上，可以通過徒手練習和輕型器械過渡到規定器械的鉛球原地橫向移動。練習，主要是學習側步推鉛球，盡量學會滑動鉛球。

三．學業情況分析 九年級正處于身體生長發育的高峰期，身體形態和功能得到了很大的發展，能夠進一步加深投擲技巧。學習和鍛煉的物質基礎還具備運用所學文化知識分析運動技術學習和體育鍛煉的能力。所以，九年級投擲技巧的教學，完全可以在之前學習側推實心球到位的基礎上，學習側身推球到位，并在此基礎上初步推球。側身推桿，嘗試學習側身推鉛球，力求讓不同水平的學生學到一些東西，通過各種練習，讓學生感受到投擲練習的多樣性，滿足新的需求，

并提供更多的選擇用于獨立鍛煉。

4.教學要求 1、本單元的教學重點是原地推球。以此為基礎，教學生“踏步”，一邊移動一邊完成動作。側身推射?？梢試L試學習側滑鉛球，滿足“未滿”同學的需求，讓他們知道技術進步的空間，激發學習動力，明確自己努力的方向。 2、基本功的學習不僅要強調動作規范，還要注意練習方法的趣味性。不要盲目地根據技術學習技術。學生要通過玩、比賽、對抗來教，使他們始終保持強烈的學習興趣。 . 3、提高投擲能力需要正確的技術動作和必要的體能。因此，在技術教學中，要全身發力、協調連貫，控制擊球角度，提高擊球速度，使用踏步或滑行動作以及“最后的力量”。 “銜接是重點，貫穿單元學習；同時，要把提高投擲能力、承載合適的運動負荷和激發實踐興趣有機結合起來。 4、考慮到學生在學習推鉛球，上肢、腰腹等部位的肌肉承載著較大的運動負荷，在實際教學中要注意適當組合一些下肢力量練習。投擲內容比較單調，重復練習較多，要善于改變練習方式和形式，激發學生的積極性。 5、在注重投擲技巧學習的同時，要加強體能適合它的健身運動。每堂課都要安排鍛煉，鍛煉身體素質。體能訓練不僅要考慮提高投擲能力，更要注重激發練習的興趣，這樣才不容易感到厭煩，保持持久的學習狀態。 6. 將安全教育貫穿于單位全過程，讓學員自覺做好練習前的準備活動，練習過程中保持適當距離，自覺聽從指揮，確保安全實踐。單元教學計劃第四部分：幼兒園體育課

中科啟智幼兒園體育課

隨著雅典奧運會的落幕，2008北京奧運會成為大家關注的焦點注意力。未來幾年，運動領域將受到前所未有的關注。幼兒園體育活動也將進入新的輝煌。然而，幼兒園體育活動的發展并不樂觀。兒童體育教育普遍是盲目的，沒有成熟的模式和統一的規范。如何在幼兒園開展體育活動，成為許多幼兒教育工作者面臨的一大難題。許多幼兒園開展了一些特殊的體育教育，但大多是片面的。如何為孩子終身體育打好基礎，如何真正提高孩子的身體素質，培養孩子的運動興趣，這是我們幼兒教育工作者的首要任務。任務。幼兒園體育教育的重要性已得到人們的一致認可。它對兒童的身體素質、智力和情感起著至關重要的作用。體育是所有學科的基礎。我園體育活動發展初見成效，特別是我園足球隊在上學期獲得第八屆深圳少兒足球比賽冠軍，標志著我園體育活動發展進入全國領先行列。深圳幼兒園。 .但是，我們學校還存在很多問題，總結如下：

存在的問題

一是班主任體育要兼顧終身體質兒童的教育。

第二，各功能區目標的制定缺乏可行性，與日常體育教學沒有真正的聯系。

第三，早期鍛煉是因為教師的隨機性很大，缺乏系統的規劃，教師仍然傾向于放羊。

第四，教師體育還處于和孩子玩游戲或組織一些缺乏新意義的傳統教學階段。

5.本幼兒園沒有適合孩子的明確體育活動目標，不考慮成熟的發展方向。

6.體育競賽作為提高孩子運動興趣的最有效途徑，應該更加發展。

七、運動和比賽可以鍛煉孩子的一些優秀品質，比如孩子的秩序感、規則意識、開朗、自信等。我們需要注意在體育活動中培養這些優良品質。

八、教師體育活動和培訓的發展沒有計劃和缺乏。 針對以上問題，結合我園具體情況，本學期制定了以下目標和具體措施：

I．本學期目標

規范體育教學和日常體育活動，培養孩子對體育活動的興趣，孩子可以愉快地參加各種體育活動，增強孩子的體質，提高比賽意識，動作敏捷，并對運動環境有很好的了解。快速響應變化。培養孩子勇敢、自信、堅強勇敢的品質，培養孩子的運動知識，提高自我保護能力；加強孩子的秩序感、規則感、集體榮譽感教育，關注孩子的個體差異。通過開展體育特色教育，提升我園的知名度。

小班年級的總目標：孩子們能夠愉快、積極地參加各種體育活動，對體育活動非常感興趣；他們的動作敏捷靈活；他們健康、活潑、開朗；能掌握一些疑難問題良好的肢體動作和技巧；有正確的身體姿勢和良好的日常生活習慣；有強烈的規則感和秩序感；有強烈的競爭意識；知道如何在體育活動中保護自己；在體育活動中表現出色 勇敢、堅強、果斷、自信；知道與合作伙伴一起工作具有集體的榮譽感。

班級：小二，第五部分：體能訓練計劃 第1周：第一周是適應階段。勻速跑可以慢一些，但不能變成走在中間，更別說停下了！用腹部加強深呼吸。

周一周五訓練內容：

■有氧耐力訓練：

1、30分鐘連續勻速跑，無需負重,心率控制在150次/分左右。

2、12分鐘變速跑，心率變頻控制，高約170次/分分鐘，低約 130 次/分鐘

3.高腿跑：3組，每組30米； 側跑：3組，每組30米，背踢跑：3組，每組40米 柔韌性訓練：

1.單杠懸吊：伸展四肢

2.壓腿：正壓腿、側壓腿、后腿壓、拉伸韌帶、拉伸兩側肌肉

3.跨欄腿：腰腹韌帶、腿韌帶

上身力量：

1.俯臥撐：3組8-12個

2.臥推：（最大力量的 60-70%），3 組，每組 8-12 次??strong>

3.引體向上：3組，每組6-8次，組間休息30-50秒

下肢力量：

1.頭頂深敬：3組，每組12-16次，組間休息30-50秒

2.腳尖跳：3組，每組30米，注意：這個方法是訓練小腿，所以不要用大腿，膝蓋只保持正常彎曲，不用用力和用力。 距離是 30 米。跳到終點后，放松一下，步行回到起點。共做3組，中間不休息。腰腹力量訓練：

1.仰臥起坐和轉體：2組，每組15-20次，組間休息30-50秒

2.從兩端：2組。 每組15-20次，組間休息30-50秒

■平衡協調訓練：

1.單腳平衡：雙腳用一個支架完成俯仰、前傾等動作。越穩定越好。

2.前后滾動：距離要15米，動作要一致。 2組，每組12次，每次都必須站起來。周三訓練內容：

1、法特萊克越野跑，要求跑得越快，心率控制在150-170次之間，持續60分鐘。小組中速跑1000米，需要××。

第二周：

第二周是調整階段。繼續勻速跑步，保持適度勻速，加強有氧耐力，以最大攝氧量進行訓練。周一周五訓練內容：

■有氧耐力訓練：

1、連續勻速跑50分鐘，需要適當的負荷，心率應左右控制在150次/分左右

2、12分鐘變速跑，心率控制在高170次/分到130次/分左右低

■柔韌性訓練：

1.單杠懸吊：伸展四肢

2.壓腿：正壓腿，側壓腿，后腿壓，拉伸韌帶，拉伸兩側肌肉

3.跨欄腿：腰腹韌帶、腿部韌帶

■力量訓練：（主要是力量訓練和增加肌肉紅肌纖維數量）

上身力量：

1。俯臥撐：4組，每組16-20次

2.臥推：（最大力量的60-70%），4組，每組8-12次

3.上身：3組，每組6-8次，組間休息30-50秒

下半身力量：

1.以適當重量抱頭神尊：4組，每組16-20次，組間休息30-50秒

2.腳尖：4組，每組30米

腰腹力量訓練：

1.仰臥起坐和扭轉：3組，每組20-30次，組間休息30-50秒

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2.從兩端：3組。 每組20-30次，組間休息30-50秒

■平衡協調訓練：

1.單腳平衡：雙腳用一個支架完成前傾、后傾等動作。越穩定越好。

2.前后滾動：距離要15米，動作要連貫。 2組，每組12次，每次都必須站起來。周三培訓內容：

1.法特萊克越野跑，要求盡量速度跑，心率控制在150－180，時間70分鐘

第2組和第2組1500米在速度適中，要求在××分鐘內完成。第三周：

第三周是強化階段。繼續勻速跑步保持適度勻速，加強心血管有氧耐力訓練，保持最大攝氧量繼續訓練。

周一周五訓練內容：

■有氧耐力訓練：

1． 60分鐘連續勻速跑，需要適當的負荷和心率控制在150次/分鐘左右

2、20分鐘變速跑，心率頻率被控制在大約 170 次/分鐘高和 130 次/分鐘低之間 p>

3、5x30m 回跑，4 組。 心率約為170-180次/分。下一組動作要在身體完全恢復之前進行，心率控制在120-140次/分之間。

■柔韌性訓練：

1。單杠懸吊：伸展四肢

2.壓腿：正壓腿，側壓腿，后腿壓，拉伸韌帶，拉伸兩側肌肉

3.跨欄腿：腰腹韌帶、腿部韌帶

■力量訓練：（主要是力量訓練和增加肌肉紅肌纖維數量）

上身力量：

1。俯臥撐：4組，每組16-20次

2.臥推：（最大力量的60-70%），4組，每組8-12次

3.上身：4組，每組6-8次，組間休息30-50秒

下半身力量：

1.以適當重量抱頭神尊：4組，每組30次，組間休息30-50秒

2.腳尖：4組，每組30米 p>

腰腹力量訓練：

1.仰臥起坐和扭轉：3組，每組30次，組間休息30-50秒 p>

2.從兩端：3組。 每組30次，組間休息30-50秒

■平衡協調訓練：

1.單腳平衡：單腳站立完成俯仰、傾斜等動作，越穩定越好。

2.來回滾動：距離15米，動作要一致。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

一、班況分析

本班大多數幼兒都喜愛上幼兒園，并逐步能夠適應幼兒園的生活，初步建立了在園的一日生活和學習常規，學會收拾玩具，將物品物歸原處。喜愛參加戶外體育戶外，許多幼兒內向的幼兒性格變的活潑開朗起來，喜愛與同伴交往。但與此同時很多孩子還存在著一些狀況，在家表現為任性，倔強，愛發脾氣，依靠性強，以自我為中心，愛聽好話，不愿意自己吃飯，挑食者較多，情緒波動比較利害，需要老師更進一步的教育與關愛。同過近一個月的與家長接觸，發現我班部分家長比較重視早期啟蒙教育，經常帶幼兒外出增長知識，個別幼兒已在家進行早期閱讀，有必須的可塑性。但仍有個別家長不重視早期教育，這就需要教師耐心的做好家長工作。

二、教材分析

本冊教材有看圖識字，學習兒歌，學說普通話，古詩繞口令和故事欣賞。本冊教材主要訓練幼兒的表達潛質，其次是讓幼兒德詞匯日益豐富，能與人進行更好的談話、交流。詳細資料包括說自己、大家一齊玩(培養孩子們的說話潛質)、和自己的朋友玩(培養他們團結合作的意識)、講衛生(讓幼兒養成好的生活習慣)、聽故事、講故事(養成認真聽的習慣)。

除了這些，教材還安排了游戲這一重要的環節，使孩子們能在每一堂課上都能簡單愉快的度過，即使在玩的過程中也能學到知識。

三、教學目標

1、學說普通話，而且能用適當的語言與他人說話。

2、能集中注意力，耐心地聽他人講話。

3、能大膽的表達自己的想法和做法，而且語言要連貫。

4、建立良好的語言常規，幫忙幼兒認識語言的多樣化。

5、幼兒能大膽運用普通話與他人交流。

6、克服心里障礙，在眾人面前大膽表現。

四、教學重難點

1、能大膽的表達自己的想法和做法，而且語言要連貫。大膽運用詞匯，體驗語言交流對自己的好處。

2、愿意表達自己的各種感受和想法，喜愛探索提問，用心回答問題。

3、喜愛讀圖書，能從閱讀活動中體會到快樂，愿意與別人交流自己的感受。

4、會復述故事，續編故事，學習仿編故事。

5、引導幼兒知道能從圖書、電視、廣播、口頭交流等途徑得到許多信息，從中獲得知識、感受快樂。

五、教學措施與方法

1、創造自由寬松地的語言環境，吸引幼兒與幼兒之間自由簡單的交流自己的想法。

2、以游戲的口吻，游戲的形式組織幼兒的一日生活，使幼兒有興趣的參與活動。

3、根據每個幼兒的需要，給予他們不一樣的幫忙，而且在一日生活中多用普通話與人交談。

4、利用電訪，來電等形式告知家長幼兒在園一天的表現，做好家園共育。

5、盡量創造條件讓幼兒實際參加探究活動，使他們感受科學探究的過程和方法，體驗發現的樂趣。

6、密切聯系幼兒的實際生活進行，利用身邊的事物與現象作為科學探索的對象。

7、從生活或媒體中幼兒熟悉的科技成果入手，引導幼兒感受科學技術對生活的影響，培養他們對科學的興趣和對科學家的崇敬。

8、在幼兒生活經驗的基礎上，幫忙幼兒了解自然，環境與人類生活的關聯。從身邊的小事入手，培養初步的環保意識和行為。

9、為幼兒的探究活動創造寬松的環境，讓每個幼兒都有機會參與嘗試，支持，鼓勵他們大膽提出問題，發表不一樣意見。

10、帶給豐富的可操作的材料，為每個幼兒都能運用多種感官，多種方式進行探索帶給活動的條件。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

一、班級情況分析：

本學期小班幼兒年齡層次也不一樣，在語言能力方面有很大的差異，有的孩子語言表達能力很強，事情闡述很清楚，但也有一部分幼兒園不愿意表達，表述時語言有輕度結巴和大舌頭的現象。為了使幼兒的語言發展得更好,我在本學期小通過學講話,學兒歌,講故事等各種形式發展幼兒的語言能力,并培養幼兒的發音清楚,正確,學習說普通話。進一步豐富幼兒詞匯,發展幼兒思維和口頭語言的表達能力。我根據幼兒的年齡特點和本班幼兒的實際情況，制定了以下計劃：

二、教學目標：

1、主動運用語言與別人交往，大膽運用詞匯，體驗語言交流對自己的意義。

2、愿意表達自己的各種感受和想法，喜歡探索問題，積極回答問題。

3、喜歡讀圖書，能從閱讀活動小體會到快樂，了解我們身邊環境在變化著，有保護環境的意識。愿意與別人交流自己的感受，愛惜圖書，了解故事情節。

4、會復述故事，續編故事，學會仿編故事，引導幼兒認識頁碼。

5、引導幼兒知道從圖書、電視、廣播、口頭交流等途徑得到許多國家因環境引發的危害，知道要從小保護我們的家園。

三、具體措施：

1、豐富詞匯，讓他們掌握運用更多的詞語，要求他們在日常生活小的靈活運用。

2、要求幼兒養成先仔細觀察圖片，后表達講述的習慣，能積極傾聽別人的講述內容，發現異同，并從小學習好的講述方法。

3、讓幼兒能集小注意力，耐心地傾聽別人講話。樂意與同伴交流，能大方地在集體面前說話能說學普通話，較連貫地表達自己的意思，提高幼兒語言交往能力。

4、要求幼兒繼續學說普通話，在園活動小和老師或跟小朋友交談，都強調幼兒用普通話進行交談，加強注意幼兒交談時發音和語調的正確，發現語音錯誤，立刻改正讀音。

四、具體進度安排表：

第二周：花燈謠（兒歌） 我愛大自然（故事）

第三周：我是家庭小主人（兒歌） 系鞋帶（故事）

第四周：兔寶寶找快樂（故事） 家是什么（散文）

第五周：竹籬笆和牽?；ǎü适拢?畫媽媽（故事）

第六周：春天的電話（故事） 小烏龜找家（故事）

第七周：春天的秘密（詩歌） 琪琪家的椅子（故事）

第八周： 雷公公在敲門（兒歌）

第九周：說顛倒（兒歌） 芽（散文）

第十周：圓圓和方方（故事） 一顆樹（故事）

第十一周：藍汽車（故事） 大草帽（故事）

第十二周：鳥王請客（詩歌） 小喜鵲說的對（故事）

第十三周：大雁考上郵遞員（故事） 白云枕頭（故事）

第十四周：愛心小屋（故事） 到小企鵝家里做客（故事）

第十五周：快樂的小屋（詩歌） 會動的房子（故事）

第十六周：我們的節日（詩歌） 雨后（故事）

第十七周：小猴變魔術（故事） 風阿姨的腳印（故事）

第十八周：樹蔭（故事）

第十九周：夏天像個綠娃娃（兒歌）

夏天的歌（詩歌） 桃子熟了（兒歌）

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

一、班況分析

本班現有幼兒11名，男孩4名，女孩7名，年齡均在2、5—3、5歲之間。經過小班第一學期的幼兒園集體生活，幼兒的各方面能力都有所提高，現在他們已經愿意離開父母來到幼兒園和老師一起學習、游戲?？梢钥吹贸鲂“嘤變憾寄苓m應集體生活了，喜歡和大家一起學本領。通過一個學期的觀察，大部分幼兒的生活自理能力較好，學會了自己吃飯，愿意自己穿脫衣服，早上進園會主動同老師問“早”，“好”，“再見”。平時大部分幼兒能夠大膽、清楚的用普通話表達自己的愿望和請求。孩子們很喜歡參加體育活動，做游戲，對于一些體育器械他們能熟練的使用。一學期下來，同伴之間由于年齡的差異和能力的強弱，個別幼兒的小肌肉不太靈活，大肌肉動作發展不協調，而且還有個別幼兒由于在家自由散漫慣了，所以自控能力較差，衛生習慣也不好，挑食、爭搶東西現象時有發生。幼兒在上課時插嘴現象也比較嚴重。由于大部分幼兒是獨生子女，針對幼兒的年齡特點，為了全面發展幼兒素質，這就需要老師在幼兒園一日生活中給予極大的關心與幫助，并幫助幼兒養成良好的衛生習慣，加強對幼兒的常規培養。

二、班級目標

1、幼兒方面：

要加強幼兒的常規培養，通過談話等形式向幼兒講清常規要求，提出規則，并采用多種形式對幼兒進行練習，逐步培養幼兒遵守各項規則的意識。發揚幼兒中的好人好事，通過鼓勵，表揚等方式形成良好的班級氛圍。加強身體發展，如：動作協調地走、跑、跳、正面鉆，愛參加集體活動，做模仿操。能自己洗手、吃飯、穿脫衣服、漱口等，不撒飯等。提高認知發展，如：能感知周圍事物的顏色、味道、聲響、軟硬等差別。喜歡接觸自然，關心和愛護身邊的動植物，觀察明顯特征。能一一對應地比較多少、長短、高矮、大小、區分前后里外。

聽懂語言，按指示動作，理解簡單故事情節等。繼續培養社會性發展，如：說禮貌用語，不打人，不搶玩具，學習收拾玩具。喜歡上幼兒園，喜歡集體生活，愛老師、小朋友和親人。喜歡和同伴一起游戲，學習分享、等待和交流，體驗與教師、同伴共處的快樂。在老師的啟發下學習關注他人的情緒并作出安慰、關心、助人等簡單行為。樂意招呼熟悉的人，學習有禮貌地求助和感謝他人的幫助。逐漸接受老師的建議和指示，鞏固幼兒的良好習慣，知道遵守集體生活中的基本規則。懂得不遠離成人，不跟生人走。學習簡單的自我保護方法。

2、教師方面：

教師要注意自己的言行舉止，以身作則，為幼兒樹起良好的榜樣，要多用和藹的態度，溫柔的語氣，面帶微笑跟幼兒講話。要用愛心去關愛每個孩子，讓孩子信任老師；在和孩子相處的過程中要尊重他們的人格，相信他們，善于發現他們的優點和長處，并以濃厚的感情來對待和關心孩子。

三、工作重點

1、教育教學

本學期開設蒙氏的日常生活和感覺教育、三字兒歌、音樂、美術、社會、安全、禮儀教育、主題教育、體能全方位培養幼兒。蒙氏的日常生活教育是通過幼兒使用操作用具，鍛煉幼兒的動手能力，使手部肌肉得到充分鍛煉；感覺教育是利用教具對顏色、大小、長短、粗細進行具體的感知。

三字兒歌，通過看、聽、讀的方法培養幼兒閱讀興趣，養成幼兒注意傾聽的習慣和大膽表達的語言能力。音樂方面，將為幼兒創設適合幼兒年齡特點和實際發展水平的音樂環境、音樂活動，我們將以游戲的方法、講故事、欣賞各種樂曲、利用各種小樂器來訓練幼兒的節奏韻律等等，來吸引孩子們學習音樂活動的興趣。

美術方面，引導幼兒感受美術活動的樂趣，培養審美情感的體驗和表達能力，促進幼兒人格健全和諧的發展，完善孩子的人格，讓幼兒活動中得到發展。

安全教育方面，每個月進行主題性安全教育，節假日安全教育，樹立正確的安全意識。禮儀方面，將日常禮儀教育滲透在幼兒一日生活的各個環節，讓幼兒真正樹立起禮儀規范，達到教育目的；

主題教育，是讓幼兒了解各個節日的由來，增加幼兒的知識范圍；體能方面，針對不同幼兒的體能特點，從簡單的運動開始培養幼兒對運動的自信心，選擇項目要能激發幼兒的興趣。

2、保育工作

（1）加強傳染病的預防工作，配合保健醫做好晨檢工作，每天做好記錄。

（2）幼兒杯中隨時備有溫度適宜的開水，注意提醒幼兒多飲開水。定期檢查幼兒的指甲，以免有抓傷現象。

（3）春季多讓幼兒曬太陽、多散步，呼吸春天的新鮮空氣。

（4）在日常的清潔工作中，我們必須做好各項消毒工作，保持室內外的衛生環境，保持室內空氣流通，經常曬被；堅持執行消毒制度，利用陽光、紫外線、消毒液進行各個方面消毒，保證幼兒出勤率。

（5）加強戶外體育鍛煉，每天保證幼兒兩小時的戶外時間。選擇有趣的戶外體育游戲和豐富多彩的活動，調動孩子活動興趣，鼓勵每個幼兒都參加集體活動。及時為幼兒增減衣服和被子，提醒家長及時更換幼兒的被子

3、家長工作

（1）利用早晚家長接送幼兒的時間與家長交流，了解和介紹幼兒情況，及時并有針對性的與家長進行溝通。

（2）做好家園聯系工作，每周五家園反饋夾介紹幼兒情況，教師的建議，及時回答家長的疑問。

（3）給平時見不到父母的幼兒家長以電話回訪的形式進行溝通交流。

（4）及時更新班級博客內容，讓家長了解本班各項活動內容，取得家長的支持配合，并不斷向家長提供新的幼教信息。

（5）搞好幼兒園家園半日開放活動及家園互動。家長在家里應盡可能放手讓幼兒自己的事情自己做，并讓幼兒做一些力所能及的家務事。

（6）訂好通訊錄，加強電話聯系，增強家園共育。

（7）好幼兒園家長聯系工作，雙方共同努力，讓孩子得到全面發展。

4、隊伍建設

（1）由于新學期開學后幼兒人數會增加，并且增加了小年齡段的幼兒，為了能更好的觀察和照顧每一位幼兒，也能使家長更放心的將孩子交給我們，希望為小班補充一名保育員。

（2）開展團隊互相學習，多提意見和建議，有事一起商量，一起解決，取長補短，為小班發展帶來更大的收益。

（3）參加幼兒園教研學習，積極配合園里的各項活動。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

一、教育教學

(一)針對小班的特點，我還是會以《快樂家園》為依托，展開適合的教學工作，比起中大班教學工作，小班應該是更為直接、形象的教學，所以我要利用更過的時間，準備適合教學的玩教具及圖片、課間等資料，爭取讓幼兒最多的吸收知識。當然，在我的教學方法上，也要更為“夸張”、“直接”，減少幼兒理解困難。在盡可能的情況下，多添加幼兒參與、操作的內容，讓幼兒感知、體會知識的魅力，培養愛學習的情感與興趣。

(二)對于同時展開的特色課，我也深深的反思了，幼兒的學習，要在輕松愉快的氛圍下進行，讓幼兒說起來、唱起來、動起來、快樂起來!在這里我也要克服自己對言語表達上的障礙，校對好每個歌曲中的發音，正確引導幼兒張開嘴正確發音，增加與幼兒的互動，游戲時時貫徹其中，讓幼兒帶著興趣與快樂來學習。

(三)對于特色區的設置，考慮到張老師和我的特長和實際情況，我們共同設定為：手工特長。

1、考慮到小班幼兒缺乏藝術基礎和幼兒身體發展的規律，舞蹈、小主持人等特色并不適合我們小班的幼兒。

2、我本身很愛搜集手工資料，儲備了很多素材;在大學中對手工的學習也比較深刻。

3、張老師和我都比較喜歡有創意，有發揮的作品;手工成品的展示多樣、立體，更容易出直接的效果。所以我們布置了“創意空間”的特色區。為了更好的展示手工特色，我以準備好了：黏貼、紙折、紙剪、涂色、指印、繪畫、泥塑、廢物利用等教學材料。同時為了配合幼兒的發展水平，已制定了教學進度：逐步從平面到立體，從單獨構圖到精良成品的進度展開，作品做到及時更新，及時展示，相信我們班的特色區會做的有聲有色!

二、生活常規

通過兩周的小班工作經驗，不得不感嘆：“小班幼兒可塑性真高”，他們就如一張張白紙，等待你繪出五彩繽紛，《三字經》有云：“人之初，性本善”，對著這些純真無邪的笑臉，我們更要做好幼兒生活常規的培養，為幼兒人生的起點做的準備，不放過點點滴滴的積累，棱棱角角都要把好關。走路、排隊、上下樓梯、大小便、洗手、接水、吃飯、擦嘴、擺放椅子……滲透生活的角角落落，逐步養成幼兒正確的生活衛生習慣，三位老師互相補充，不怕費時費事，多重復，多糾正，多強化。小班工作更加瑣碎，常規的培養也不是一朝一夕，將伴隨整年的教學中，我已調整好心態，耐心對待，多學習了__老師和__老師的經驗，方法靈活多變，運用故事道理、直接演示、圖片課間、鼓勵表揚、教育強化等方法，教育好每位幼兒!

三、家長工作

家長也是老師!孩子最早的啟蒙由他們完成，而現在，我們與家長是彼此為助手，彼此要做到信任。我們相信家長把孩子送到幼兒園來，是為了更好的教育好幼兒，我們的目標相同，我們就要與家長合理的配合，協作。具體中要做到幾點：

1、接待家長時，問題解答有技巧，安全責任不能馬虎，但必要時可以“含糊”，讓家長放心。

2、及時與家長展示幼兒的進步，點滴進步要夸耀，積累成果更是要家長真切的體會，看出來，讓家長更加的配合我們的工作。

3、工作做仔細，包含每一通家長電話，都要做到關心好每位幼兒，與家長交流語氣語態端正，讓家長體會我們的工作的認真，與家長關系融洽，相信做到此，會更加幫助幼兒的成長。

4、“家園共育欄”做到及時更新，不是虛設，家長瀏覽時也能看出我們的工作，其中特別設置的“請您留言”，也要實用，實時與家長配合，請家長對孩子的'成長進步及我們的工作留言。我們也會印發關于我班的幼兒情況的“留言板”，請家長留言。

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5、“一周快遞”讓家長能看出我們的工作，了解幼兒學到的知識具體、真實，對于溫馨提示，切實有效。當然，還有不足之處，我們也會及時學習，及時更正。愿我們和家長共創最適合幼兒發展的環境!

四、其他活動

對于教育計劃中的各項展示評比活動，我們相信它是激勵我們更加發揮自己水平的一種直接方式，當然，我們也不放過表現自己的機會，我們會認真對待，爭取在每項活動中都取得好成績!

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

鼓勵幼兒積極參加體育活動，培養幼兒對體育活動的興趣

一、現狀分析

本班幼兒共遺傳、愛好等的原因，孩子的動作發展方面也有一定的差別。如：李翌、梁雅、胡若杰等動作較為協調、靈敏。而黃浩洋、李沛、黃磊等幼兒的靈活性相對差些。本班孩子平衡能力發展好,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、鉆的動作技能。能聽口令、信號做相應的動作。本班孩子活潑好動，喜歡與同伴游戲，模仿性強，仍有的孩子自制能力差，在游戲時存在爭執、不遵守游戲規則的`行為。

二、指導思想：

（一）《幼兒園教育指導綱要》（試行）中關于教育目標的論述：促進

幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。

（二）掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。有計劃地分步訓練。

三、教育目標：

愉快的情緒。

跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。

四、具體內容：

1．能單手自然地將沙包投向前方。

自然協調向前爬。

踢球、拍球及向上拋塑料球。

向上跳。

5、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。

6．能較輕松地雙腳交替跳著走。

高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

8．學習聽音樂節拍做體能操。

9．能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。

10．培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。

篇二：春季小班健康教學計劃（

一、 身心保健

愉快。

2、 愿意在幼兒園睡覺，午睡時不影響別人，能安靜午睡。

3、 學會正確使用小勺，獨立用餐，進餐時情緒愉快，習慣良好；了解常見的食物，愛吃各種食物，愿意喝白開水。

午睡及晚睡前的洗，嘗試早晚刷牙。

飯后擦嘴與漱口的習慣，學會使用自己的毛巾和手帕。

6、 學會獨立上廁所，養成定時大便的習慣。女孩子要學會使用手帕。

7、 知道身體的五官和四肢，并懂得簡單的保護方法。不把手指放在嘴里。樂意接受預防接種和身體檢查。

二、 體育鍛煉

1、 上體正直，自然協調地走，向指定方向持物或拖物走，在指定范圍內四散走，互相不碰撞。

2、 能邁開步子平穩的跑，雙臂自然擺動；聽信號向指定方向跑，能沿著規定路線跑，向指定方向持物跑。

，能雙腳同時用力蹬起起跳，動作連貫有節奏。

前、后拋球，體驗投擲活動的樂趣。

固定的平行線上或窄道中行進，保持身體平穩不搖晃。發展幼兒前庭器官功能，提高平衡能力培養勇敢自信的品質。

彎腰緊縮身體。熟練掌握手膝和手腳著地爬等基本動作，有一定速度并能較好地控制方向。

下樓梯、玩滑梯，克服恐懼感。

8、 能聽懂基本的口令和信號，做出相應的動作，會一個跟著一個走圈。

9、 較合拍的做模仿操，體驗與同伴做操的樂趣。

知道有關體育活動的粗淺知識，愿意遵守體育活動的規則和要求，不做危險動作，不影響他人，有初步的運動保健意識。

樂意參加各種體育活動，感受運動帶來的愉悅，懂得玩大型運動器械的規則，不推擠，不做危險動作。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

摘要

大學生是祖國的未來和希望，是21世紀我國現代化建設的主力軍。其綜合素質的好壞將直接影響我國現代化建設進程。當今世界，國家之間的競爭是綜合實力的競爭，在一定意義上屬于人才之間的競爭。在當前全面推進素質教育進程中。體育在培養人才綜合素質，特別是在提高身體素質和社會適應心理方面發揮了重要作用。體能是體能的表現，體能是其他一切活動的生理基礎。因此，我們必須從提高中華民族素質、增強我國綜合國力的角度充分認識提高大學生體質和健康的重要性。

大學生體質現狀

《2010年全國體質監測公報》結果顯示，我國成人和老年人身體機能水平有所回升，中小學生的爆發力和靈活性都有所提高。力量、耐力、速度等體能指標連續20余年下降趨勢得到遏制，但大學生體質持續下降。近年來，大多數綜合性院校和體育院校非體育專業大學生的運動能力、敏捷性、柔韌性、協調性、力量、耐力等方面的體能指標均呈現下降趨勢。大學生體質指數的下降可能使他們沒有足夠的體力去適應未來社會的競爭和壓力，這也關系到未來我國人口的整體體質。爆發力、力量、耐力等代表了一個人的運動能力，是身體素質的重要標志。良好的爆發力不僅需要快速的神經傳導功能，還需要優質的肌肉量，即豐富的肌纖維。當今大學生普遍存在的肌肉無力，無法產生良好的爆發力。此外，在《大學生體質健康測試》中，學生的爆發力、柔韌性、力量、耐力等體能指標方面，發現除了坐姿前屈指標外，大部分學生的爆發力、力量、耐力等體能指標也進一步下降。大學生在身體本該處于巔峰的年齡越來越虛弱，這需要學校、家庭和個人的關注。

大學生體質下降的主要原因

一是健身意識薄弱。 大學生的身體素質持續緩慢下降，這與他們在中學尤其是高中忽視體育鍛煉直接相關。高考的壓力，導致孩子們基本沒有時間鍛煉，身體素質有所下降。到了大學階段，他們延續了高中的慣性，依然不太注重體育鍛煉。缺乏運動意識，尤其是運動訓練觀念，是導致當代大學生身體素質不斷下降的重要因素。調查發現，很多學生進入大學后，生活變得雜亂無章，有些學生的生物鐘完全倒轉。向上。此外，大學生中御宅族男女的比例正在增加。教室、宿舍和互聯網 1 幾乎是他們生活的全部。沒有體育鍛煉和必要的體育活動，他們就很難保持身體機能和素質。

二是體育課設置不合理。 目前大部分本科院校通常只開設一、二年級的體育課，而體育課每周只有一次，體育鍛煉的時間明顯不足。 很大

到了大三、大四，不上體育課，學生的身體狀況又會下降。 另一方面，由于現在很多高校體育課采用俱樂部制，而且很多項目是選修課，大學生參與體育鍛煉完全取決于自己的興趣愛好，難免會產生偏科，他們的身體素質也不會全面。 ，平衡鍛煉和改善。例如，長跑是很好的耐力運動，引體向上是很好的力量運動，體操是很好的柔韌性運動，但在大學校園里，很少有學生愿意學習和鉆研這些項目。

三是體育場館、體育設施嚴重短缺。 近年來，國內高校不斷擴招，導致高校運動場地和設備嚴重不足，人多地少，高密度的高校校園也極大地影響了高校的提升學生的體質。據悉，1998年全國高校在校生500萬人，如今已達3000萬人。對此，有專家認為，許多大學的學生人數增加了兩倍，但每所大學的體育場館數量卻沒有增加。這使得一些大學生即使有參加課外運動的想法，也很難實現。如何提高普通大學生的體質

首先是培養正確的身心價值觀，讓學生正確認識人體功能活動的基本規律和運動對發育的影響和人體機能的變化，激發學生的意識和積極性。使其獲得精神和形式統一的終身體育思想境界和良好的體育行為，慎重選擇適合自然和現實的“體育”教學內容和項目。

通過實地觀察可以發現，目前大學生的體育項目比較單一、盲目。大學校園的體育活動主要以籃球、足球、羽毛球等項目為主。下午，籃球場和足球場經常人滿為患，但其他運動如跑步、武術、太極拳等基本沒有學生鍛煉。而且，學生們對自己所從事的運動項目了解甚少，大多是根據個人愛好選擇鍛煉項目，沒有長期的鍛煉計劃來提高自己的體質。改善身體機能需要長期的鍛煉和合理的鍛煉計劃。雖然學校場地設施有限，但我們仍然可以利用有限的場地設施鍛煉身體，提高體質。

針對大學生的現狀，制定合理且易于實施的運動項目和方案：

運動項目：慢跑

運動強度：上個月，運動心率120--150次/分。然后您可以根據您的運動耐量逐漸增加強度，但不要超過您最大心率的 85%。

鍛煉次數和持續時間：每周3--5次。每次超過 30 分鐘

2 鍛煉時間段：建議集中在 9:00-11:00 或 16:00-18:00 注意事項： 1. 跑步時放松，通過你的身體吸氣鼻子，用嘴巴和鼻子呼氣，不要邁得太遠。 2.注意運動前的準備活動和運動后的放松活動。

3。如果您感到不適，應立即停止運動。如果情況嚴重，應立即就醫。

鍛煉：二十四太極拳

鍛煉目的：改善心肺功能，增強體質。

練習形式與方法：一般采用一整套練習，動作輕緩緩慢。運動時區：建議早上運動

運動項目：籃球

運動時間：身體健康，經常運動的人，連續運動時間為20--每次40分鐘。至少15分鐘。對于從未參加過體育鍛煉或體力較弱者，可在運動初期適當減少每次運動的時間，待身體適應后逐漸增加每次運動的時間，直至達到所需極限。

運動頻率：一班每周3次以上為佳，每周總運動時間不少于80分鐘。運動強度：一般取最大心率的60%--65%作為運動的合適心率，約150--160次/分。

鍛煉時間段：通常在下午放學活動后鍛煉

鍛煉項目：引體向上

鍛煉頻率：每次3-5組，8個每組-12次，組間休息1分鐘左右。也可以在第一盤（無論是三盤還是四盤）上做幾乎所有的努力。然后再做兩組，每組都盡可能多地做。下次你做的時候，試著每組再做一兩個，或者多做一個。

運動頻率：建議隔日運動。練習方法和方法：

正手（普通握法）引體向上

正手引體向上是用手掌向外握法做引體向上。這是最“正統”的引體向上握法，挑戰三角肌。如果想重點鍛煉三角肌，可以在握正手的同時加大雙臂張開的角度，難度更大。

反手引體向上

3 反手引體向上是一種掌握引體向上的引體向上。它比正手握拍更容易，因為它可以鍛煉二頭肌。如果你想讓你的二頭肌更加壯觀，試試反手引體向上。此外，您可以將雙臂并攏，甚至用手觸摸，這會對二頭肌施加更大的壓力。

鍛煉目的：增加二頭肌和三角肌的力量，鍛煉上半身肌肉，同時也提高體能測試中引體向上的表現。

注意：上拉時吸氣，落下時呼氣。上拉的時候要注意背闊肌，把身體拉的盡可能高，上拉的時候不要讓身體擺動。下垂時腳不能著地。

運動：羽毛球

運動頻率：每周3次以上，每次不少于30分鐘

運動強度：一般取最大心率的60%--65%是適合運動的心率，約150--160次/分。

注意：運動前要做好準備，防止受傷。鍛煉時區：建議時間16:00--18:00 pm 體育鍛煉是一個長期持續的過程。運動時，一定要循序漸進，選擇適合自己的運動，堅持下去，一定會收獲意想不到的效果。在實際鍛煉中，還應考慮自己的時間、場地等多種因素，根據自己的時間進行合理的調整和安排。體育鍛煉項目也要多元化，不能只專注于一項。比如周一跑步，周二可以選擇練太極拳或者打籃球，這樣可以鍛煉身體的每一個關節和肌肉。提高您的整體健康和身體素質。體育鍛煉的意義 1.對新陳代謝的影響

體育鍛煉可以促進體內組織細胞對糖的攝取和利用，增加肝糖原和肌糖原的儲存。體育鍛煉還可以提高身體調節糖代謝的能力。例如，在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素的分泌表現出對運動的適應，即在同樣的運動強度下，胰高血糖素的分泌減少，這意味著延遲了肝糖原的排空，從而延遲了疲憊的到來。人體持續運動的時間。脂肪是一種能量物質，在人體內含量很高。當它在體內被氧化分解時，會釋放能量，大約是等量糖或蛋白質的兩倍。長期的體育鍛煉可以提高身體利用脂肪的能力?；顒犹峁└嗟哪茉础?

2.對運動系統的影響

堅持體育鍛煉對骨骼、肌肉、關節和韌帶都有很好的影響。肌肉保持正常張力，通過肌肉活動刺激骨組織，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏松，同時保持關節更好的柔韌性，韌帶保持更好的彈性，鍛煉身體

4 可以提高準確性運動系統的協調性，保持手腳的靈活性，使人能夠輕松有序地完成各種復雜的動作。 3.對心血管系統的影響

（1）經常參加體育鍛煉可以增加心肌細胞中蛋白質的合成，使心肌纖維變粗，增加心肌收縮力，可使心臟向血液中注入更多的血液血管在每次收縮時，導致每搏的心輸出量增加，而長時間的體育鍛煉可以增加心室容積。

（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，對人體健康的長期效果非常有利。隨著年齡的增長，血管壁的彈性逐漸降低，可誘發高血壓等退行性疾病。體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，預防或緩解退行性高血壓的癥狀。

(3)體育鍛煉可以促進大量毛細血管的開放，從而加快血液和組織液的交換，加快新陳代謝水平，增強體內能量物質的供應，以及排出代謝物的能力。

（4）體育鍛煉可顯著降低血脂含量（膽固醇、b蛋白、甘油三酯等），改變血脂質量，有效防治冠心病、高血壓和動脈粥樣硬化。

(5)體育鍛煉還可以減輕心動過緩和靜息血壓。

(6)適當的運動是心臟健康的唯一途徑。有規律的運動可以在怠速和運動時減慢心率，大大減少心臟的工作時間，提高心率。作用，維持冠狀動脈血流量，能更好地供應心肌所需的營養，能降低患心臟病的風險。

4.對呼吸系統的影響

（1）經常參加體育鍛煉，尤其是做一些伸展運動，可以加強呼吸肌的力量，擴張胸廓有利于生長發育肺組織的擴張和肺的擴張，從而增加肺活量。定期進行深呼吸練習也可以促進肺活量的增長。大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人比普通人的肺活量更高。 .

(2)體育鍛煉由于呼吸力量的加強，可以增加呼吸深度，從而有效提高肺部的換氣效率。研究表明，普通人的肺通氣量在運動時可以提高到60升/分鐘。周圍，??有體育鍛煉習慣的人在運動時可以達到每分鐘100升以上的肺通氣量。

（3）一般人在體育鍛煉時只能使用最大攝氧量的60%左右，而這種能力在體育鍛煉后可以大大提高。還可以滿足身體的需要，不會造成身體缺氧。

5.對消化系統的影響

體育鍛煉可以加速體內能量消耗的過程，能量物質的最終來源是攝入食物。因此，運動后會促進消化系統的功能變化，增加食量，改善消化功能。增強。

6對中樞神經系統的影響

體育鍛煉可以提高神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動錯綜復雜變化的判斷能力和及時協調能力。 準確及時的反應。 有研究指出，經常參加

5體育鍛煉可以顯著提高腦神經細胞的工作能力。 相反，如果缺乏必要的體育鍛煉，大腦皮層的調節能力就會相應下降，導致平衡失衡，甚至出現一些疾病。

7對心理的影響

體育鍛煉具有增強信心、建立良好環境、培養穩定情緒、培養獨立果斷能力、促進智力發育等作用， 等具有巨大的推動作用。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

作為一名幼兒教師，我深知幼兒時期是孩子們身體發展的關鍵時期之一。因此，為了提高大班幼兒的體能水平和身體協調能力，我制定了以下詳細的大班體能課教學計劃。

一. 教學目標

1. 增強幼兒的體能水平：提高幼兒的肌肉力量、耐力和柔韌性。

2. 提升幼兒的身體協調能力：訓練幼兒的平衡、靈活性和手眼身體協調能力。

3. 培養幼兒的團隊合作精神：通過合作游戲和團隊活動，培養幼兒的合作能力和團隊精神。

二. 教學內容和活動安排

1. 熱身活動

（1）歌曲熱身操：播放活力十足的音樂，讓幼兒跟著節奏舞蹈，熱身身體。

（2）肌肉拉伸操：指導幼兒做一些簡單的肌肉拉伸操，以準備好身體。

2. 平衡訓練

（1）平衡球訓練：讓幼兒練習站在平衡球上，保持身體平衡?？梢灾鸩皆黾与y度，如單腳站立、雙腳跳躍等。

（2）走繩子：讓幼兒走直線、曲線等不同形狀的繩子上，培養身體的平衡和靈活性。

3. 靈活性訓練

（1）瑜伽：引導幼兒做一些簡單的瑜伽動作，如樹式、蹲式等，以增加他們的靈活性和柔韌性。

（2）舞蹈活動：播放歡快的音樂，引導幼兒跟著音樂舞動，鍛煉他們的身體協調能力。

4. 肌肉力量訓練

（1）爬行活動：設置一些爬行的障礙物，讓幼兒在其上跳躍、爬行，鍛煉他們的肌肉力量和協調能力。

（2）抓球游戲：幼兒分成小組，通過抓住球并傳遞給隊友，鍛煉他們的手眼協調能力和團隊合作精神。

5. 團隊合作活動

（1）套圈游戲：幼兒分成兩隊，通過設計不同的游戲規則，讓他們團隊合作，通過合作勝出。

（2）繩子跳：幼兒手拉手跳繩，通過團隊合作完成連續跳繩的挑戰。

三. 教學方法和策略

1. 多樣化的教學方法：結合歌曲、音樂、游戲和小組活動，使幼兒在活動中感受到學習的樂趣。

2. 個別指導和幫助：對于體能水平較低的幼兒，我將提供個別指導和幫助，確保每個幼兒都能參與到活動中。

3. 正向激勵和獎勵機制：及時給予幼兒積極的激勵和獎勵，鼓勵他們努力參與活動，提高每個人的自信心。

四. 教學評估

1. 觀察評估：通過觀察幼兒在活動中的表現，評估他們的體能水平和身體協調能力的提升情況。

2. 作品展示：為幼兒提供展示自己成果的機會，如舞蹈表演、平衡球展示等，讓他們展示自己的進步和成就感。

通過這個詳細的大班體能課教學計劃，我相信幼兒們的體能水平和身體協調能力將得到有效的提高，并且他們將在活動中培養良好的團隊合作精神，提高他們的自信心和積極性。同時，這個教學計劃也能幫助幼兒們養成積極參與體育鍛煉的習慣，促進他們身心健康的全面發展。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

小班幼兒維族舞教學計劃

一、教學目的

維族舞蹈是中國優秀的傳統文化，通過維族舞蹈的學習，可以增強幼兒的音樂、舞蹈、動作感知和動手實踐能力，激發幼兒的學習興趣，感受不同文化的魅力和美好，培養幼兒的團隊精神和協作能力。

二、教學內容

1. 基本動作教學：維吾爾舞蹈的基本動作包括舞姿、踏步、轉體、手臂動作等。通過簡單的基本動作教學，讓幼兒學會基本的舞蹈表現手法。

2. 維族舞蹈傳統特色：維族舞蹈具有鮮明的地域特色和民族特色。在教學中，通過介紹維吾爾族的歷史、文化和民俗習慣等方面的內容，讓幼兒更好地理解和感受舞蹈的意義，培養他們對不同文化的尊重和理解。

3. 舞蹈編排訓練：通過編排舞蹈，培養幼兒的動手實踐能力和創造力，同時也能提高幼兒的協作能力和團隊精神。讓幼兒在舞蹈中找到自己的舞姿、舞步和表現方式，展示自己的才藝和魅力。

三、教學方法

1. 觀摩啟蒙法：通過觀摩模仿、感受體驗和操作練習三個過程，讓幼兒更好地學習維族舞蹈的基本動作和表現手法。

2. 分組協作法：將幼兒分為多個小組，讓他們在相互配合、協作中完成舞蹈編排和表演過程，培養他們的集體榮譽感和團隊合作精神。

3. 自主表現法：在學習過程中給予幼兒足夠的自主選擇權，讓他們自己選擇自己喜歡的音樂、編排舞蹈和表演形式等，發揮自己的創造力和表現力。

四、教學步驟

1. 學習基本動作：分階段、循序漸進地教授維族舞蹈的基本動作，讓幼兒能夠掌握基本的舞蹈動作。

2. 學習舞蹈傳統特色：給幼兒介紹一些維族文化、歷史和民俗習慣的背景，以便幼兒理解舞蹈的意義和表現。

3. 組織編排舞蹈：把幼兒分為小組，由小組完成舞蹈編排的工作，教師進行指導和監督。

4. 表演觀摩：在幼兒完成編排和表演后，可以安排在教室或其他場地進行表演和觀摩，讓幼兒感受舞蹈表演的真實場景和氛圍。

五、評價方法

1. 記錄維族舞蹈學習的具體內容和過程，檢查幼兒在學習過程中的反應和學習效果。

2. 觀察幼兒的舞蹈表現、動作協調性以及整體表現等方面，給予及時的反饋和鼓勵。

3. 組織幼兒進行自我評價和互相評價，讓幼兒學會了解自己的表現和接受評價，培養幼兒對自己表現的自信心和勇氣。

六、教學資源

1. 維族舞蹈音樂和DVD，提供多樣化的音樂和影像資源，讓幼兒更好地感受和理解維族舞蹈的意義和特色。

2. 維族文化和歷史相關的書籍和資料，讓幼兒能夠更全面地理解維族文化的內涵和特色。

3. 維族舞蹈專業教師，提供專業的教學方法和幫助，讓幼兒能夠更加容易地學會維族舞蹈的基本動作和表現手法。

七、教學成果

1. 增強幼兒的音樂、舞蹈、動作感知和動手實踐能力。

2. 激發幼兒的學習興趣，讓他們認識到學習的樂趣和重要性。

3. 培養幼兒的團隊精神和協作能力，讓他們體驗到集體榮譽和團隊合作的魅力。

4. 讓幼兒感受不同文化的魅力和美好，培養他們對不同文化的尊重和理解。

5. 提高幼兒的自信心和勇氣，讓他們在表演中展示自己的才藝和魅力。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

踏著春天的腳步我們又迎來了新的學期。新學期，對家長來說蘊含著新的希望，對老師來說，面臨新的挑戰。本學期我作為一位新老師將會嚴格要求自己，認真的工作，在學期初，我們根據班級的實際情況和幼兒的年齡特點制定了本學期具有本班特色的班工作計劃。

一、本學期發展目標

1、健康領域目標：

① 學習用適當的方式表達情緒，學會調整自已的情緒。

② 學習整理床鋪，管理自已的物品。

③ 知道必要的衛生保健知識，認識身體的主要器官及基本功能，學習對自已和身體進行適當的保護。愛吃各種食物，養成主動喝水的習慣。注意生活環境衛生。

④ 了解必要的安全常識，對陌生人和危險事物有警覺。

2、社會領域目標：

① 關愛并尊敬父母、長輩、老師，接觸與自已生活有關的社會工作人員，了解他們的職業與自已的關系，尊重他們的勞動。

② 學習尊重別人的意見、需要、感受，分享群體合作中產生的歡樂和成果。

③ 學習簡單評價自已及別人的行為，初步分辨是非，對自已能做的事表現出自信。

④ 了解家鄉著名的設施、景觀，喜愛參與民間活動，萌發愛家鄉的情感。

3、語言領域目標：

① 學習欣賞文學作，樂意表達自已的感受，能口齒清楚地朗誦兒歌和學習復述故事。

② 學習有順序的看圖書，樂意與同伴交流圖書的內容。

③ 喜歡看電視、聽廣播、學習收集新聞。

4、科學領域目標：

① 對周圍的事物、現象感興趣，有好奇心和求知欲。

② 能從生活和游戲中學習簡單的數、形、時空等概念。學習使用比較、分類、排序、測量等方法。

③ 關心周圍環境，愛護動植物，萌發初步的環保意識。

5、藝術領域目標：

音樂：學習用自然的聲音較有表情的唱歌，能完整地唱幾首歌；喜歡模仿創編歌曲和動作；喜歡隨著音樂的節奏和情緒模仿動作、跳舞的做游戲；喜歡用打擊樂器的身體動作來表達音樂節奏。

繪畫：繼續用各種線條和簡單形狀表現物體的主要特征。嘗試使用各種繪畫方式作畫。

制作：鼓勵利用自然物或廢舊材料，按照自己的意愿和想象大膽表現。

二、衛生保健工作

1、保育員的配班工作：有意識的提高自己對幼兒的觀察、指導能力，在每天上午有針對性的對一個區域進行指導、觀察、記錄工作。

2、繼續在平?；顒又袑τ變旱纳钭岳砟芰M行培養。

3、保育教師利用中午時間，根據主題制作玩教具，同時對幼兒的日常生活進行觀察記錄。

4、保育教師堅持做好日常清潔工作、消毒工作，預防傳染病的發生。

5、加強幼兒安全教育和教師的責任心，避免發生任何事故。

三、家長工作

在家長工作方面，一直本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動參與，提高家園合作的質量。本學期我們將繼續優化家園溝通的形式，通過電訪、面對面交流、交互平臺、家長開放日、親子活動等多種渠道，提高家園互動，增進家園情感。利用早晚接送孩子的時間，與家長交流，互換育兒信息。

將教學主題內容及時告知家長，讓家長能在最快的時間里了解孩子的教育，以便家長配合我們的教育工作。最后將繼續邀請家長參加開放日活動，使家長以直觀的方式了解幼兒園的教育方法，了解教師工作情況，增進與教師的情感聯系。

? 小班幼兒體能教學計劃 ?

根據幼兒的年齡階段身體素質目標，這個學期將幼兒的身體技能重點放在發展幼兒四肢協調鍛煉，更多的開展讓幼兒學習一些具有趣味性的基本技能，增強幼兒的勇敢精神和自信心，在新環境的成長下有個新的適應。教學中采用多元化方式靈活教學，盡量與班級月主題方向同步進行，以技能為主，游戲為輔，根據氣候特點展開針對性的體育活動，讓幼兒從中得到身心全面發展。

（一）、幼兒發展目標

1.對體育活動有興趣，能參加做操、游戲、玩球等體育活動。

2.走、跑、跳、爬等基本動作比較協調。

3.能積極參加并適應多種有合理密度和運動量的體育活動，充分活動身體，養成運動習慣。

4.各種基本活動協調、準備、靈敏。有一定的耐力和速度，姿勢正確。

5.能手、眼靈或、協調地操作材料和工具，如使用訂書機、安全圖釘、起子等。

6.學會處理日常生活中可能出現的緊急情況，有初步的自我保護意識和能力。集體活動時能注意安全。

（二）、活動安排內容

九月份

1.《徒手操》

2.《狡猾的狐貍》

3.《切西瓜》

4.《豬八戒搬西瓜》

5.《守菜園》

十月份

1.《螞蟻搬家》

2.《捉螞蚱》

3.《打野鴨》

4.《鈴兒響叮當》

十一月份

1.《收蘿卜》

2.《小猴搬家》

3.《小兔子運貨》

4.《支援前線》

十二、元月份

1.《捉數字》

2.《結冰》

3.《鞭炮劈啪響》

4.《打雪仗》

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