慢性病工作心得體會(熱門十六篇)

慢性病工作心得體會(熱門十六篇)。

? 慢性病工作心得體會 ?

按照《國家基本公共衛生服務規范（第三版）》的要求，及疾控中心xxxx年慢性病綜合防治計劃的內容，我中心開展以高血壓、糖尿病為主的慢性病和老年人保健管理、隨訪和干預工作的業務指導、培訓、考核等，現將全年工作總結如下：

一、規范有序開展慢病管理工作

（一）居民健康檔案管理

截止xxxx年xx月xx日，我縣累計建立紙質健康檔案xxxxxx份，建檔率為xx.xx%，累計建立電子健康檔案xxxxx份，電子建檔率為xx.xx%，建檔率未達到規范要求的xx%。

檔案中有動態記錄的檔案xxxxx份，檔案動態使用率xx.xx%，未達到規范要求xx%。

（二）高血壓、糖尿病患者的隨訪管理

1.高血壓、糖尿病健康管理情況

截止xx月xx日，全縣共管理高血壓患者xxxxx，糖尿病患者xxxx，按照基本公共衛生規范要求，高血壓健康管理率達到xx%以上，糖尿病健康管理率xx%，全縣高血壓健康管理率達到xx.xx%，糖尿病健康管理率xx.xx%，兩項指標均未達到規范要求。高血壓、糖尿病健康管理率均未達標主要原因是城市社區檢出率較低，影響全縣指標未完成。

2.高血壓、糖尿病規范管理情況

高血壓規范管理率除x衛生院、中醫院、居安社區、團結社區外，其他醫療機構均達標xx%以上。糖尿病的規范管理率除暖泉農場衛生院、x衛生院、中醫院、居安社區、團結社區外，其它醫療機構均達標。規范率未達標的'主要原因是年檢表健康評價、危險因素控制填寫不規范，存在空項、錯項，電子與紙質不一致，血壓、血糖值控制不滿意時未及時建議轉診，增加隨訪次數。

3.高血壓、糖尿病血壓、血糖控制情況

高血壓和糖尿病控制率均要求達到xx%以上，全縣高血壓除x衛生院和暖泉農場醫院控制率未達標外，其它醫療機構均達標，糖尿病除居安社區、x衛生院和暖泉農場醫院外，其它醫療機構均達標。

各醫療機構和社區均建立高血壓、糖尿病患者花名冊及轄區居民臺賬，但多數臺賬數據與實際檔案數不一致。

（三）老年人管理

按照公共衛生管理服務要求，老年人管理率要求達到xx%以上，老年人健康管理率除x衛生院達標外，其它醫療機構均未達標，未達標原因是年檢率較低。老年人管理中存在的共性問題是老年人年檢率比較低，年檢表填寫不規范、存在空項、漏項、錯項，健康現狀評價錯誤，紙質年檢表與電子信息不一致，所管轄的地區老年人底數不清，工作嚴重滯后。

（四）檔案管理

社區、衛生院檔案都能夠統一歸管理，分類存放，標簽目，檔案放置整齊。

（五）慢病防治知識培訓

醫療機構均對所管轄村衛生室人員進行業務培訓，資料齊全。

（六）慢性病督導和考核

縣醫院對所管轄的社區開展督導和考核工作，中醫院雖開展督導考核，但工作流于形式，督導記錄書寫簡單，考核工具表不完善，保健院對所管理的兩個社區開展督導考核，資料完整。

（七）慢性病報表

各別醫療機構、社區由于報表人員責任心不強，每月都存在報表不及時、出現邏輯錯等。

二、積極開展慢病工作督導、考核

為了督促和指導我縣基層醫療衛生單位規范開展慢病工作，縣疾控中心每個季度對全縣各鄉鎮、社區的慢病工作進行督導檢查，每半年進行一次考核。各鄉鎮對轄區村衛生室每季度進行一次督導、考核。

三、宣傳、培訓

全年共舉辦慢性病培訓班x期，縣鄉級共參加人員xxx人次。共舉辦慢性病宣傳日宣傳活動x期，發放宣傳資料xxxx份，咨詢人數xxx人次。

四、存在問題

（一）慢病防治隊伍力量薄弱，村級慢病管理人員素質較查，人員年齡偏大，接受能力較低。

（二）各鄉鎮、社區普遍存在人員更換平凡，工作不能很好銜接，造成工作滯后。

（三）各醫療機構均存在未扎實開展重點人群年檢工作，好多項目不檢測，紙質造假，以至于造成檔案不真實。

五、建議

（一）各單位請盡快開展入戶摸底工作，提高建檔覆蓋率，加快電子檔案的錄入工作。

（二）縣級、鄉級衛生院切實做好對村級工作的督導考核，把考核工作落到實處。

（三）切實提高病人干預的規范化管理水平，扎實開展重點人群隨訪工作。

（四）扎實開展重點人群年檢工作，提高管理率及真實性。

（五）加強對轄區慢病管理人員的培訓，尤其要加強村醫的培訓工作，規范填寫年檢表及隨訪表。

（六）及時上報慢性報表，并確保報表準確性、完整性。

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隨著經濟的發展，生活方式的改變和老齡化的加速，高血壓、糖尿病、冠心病、惡性腫瘤等慢性疾病發病率和患病率呈快速上升趨勢，致殘率、致死率高，嚴重影響患者的身心健康并給個人、家庭和社會帶來沉重的負擔。因此，慢性病的防治顯得尤為重要，為此我院將慢性病防治工作納入我院綜合考核目標，創造支持性的環境，走“防治結合，預防為主”的道路。根據上級慢性病防治相關文件的要求，特制定20xx年我院慢性病管理工作計劃。

一、工作目標

1、建立慢病基礎信息登記，針對重性精神病、糖尿病和高血壓的首診病例進行登記工作，制定慢病管理工作制度，由分管副院長分管此項工作，醫教科具體負責實施，責任落實到人。

2、加強高血壓、糖尿病患者的初篩工作，提高高血壓、糖尿病的規范化管理率和控制率，提高高血壓和糖尿病患者的早期診斷和早期治療，減少或延緩高血壓、糖尿病并發癥的發生。

3、加強健康教育和健康促進，定期開展高血壓、糖尿病專題知識講座及住院病人入院宣教，普及居民高血壓、糖尿病的防治知識，控制各種危險因素，提高人群的健康意識。

4、創建無煙醫院，無煙病房，按照我院控煙工作制度及獎懲方案執行，醫院后勤工作人員及病區設置控煙督導員，對進入我院公共場所的人員進行控煙宣傳，對吸煙人員進行勸導，各科室

建立控煙督導登記本，有記錄可查。

5、對我院健康食堂進行規范化管理，對職工進行健康生活方式培訓，對職工發放控鹽、控油壺，每年舉行全院職工進行一次健康知識竟賽，有記錄可查。

二、疾病監測工作目標

對心腦血管事件及腫瘤病人進行登記，對死亡病人進行死因監測并登記上報金山社區疾婦站，對35歲以上首診病人測血壓、對達到診斷標準高血壓病人進行登記并上報金山疾婦站進行相應管理。

三、實施計劃

建立慢病工作制度；對一般人群、高血壓和糖尿病患者開展預防控制工作，建立高血壓、糖尿病綜合防治機制。

１、高血壓、糖尿病、重性精神病的檢出：利用患者就診、健康體檢、門診免費測血壓、血糖、主動檢測、首次測血壓等方式發現高血壓、糖尿病患者。

２、高血壓、糖尿病患者的登記：將檢出的高血壓、糖尿病患者進行登記并上報金山社區疾婦站。

３、體檢中心每月上報體檢單位及體檢總人數，對達到高血壓、糖尿病診斷標準的進行詳細登記并上報金山疾婦站進行管理。

４、對社區進行慢性病知識講座，參加市疾控中心的慢性宣教，對基層醫護人員進行業務知識培訓，每年對醫院職工進行慢性病知識培訓。

5、不定期邀請上級醫院專家對我院醫護人員進行業務培訓。

四、對高血壓、糖尿病高危人群的健康指導和干預

１、高血壓、糖尿病高危人群的界定和檢出：按照高血壓、糖尿病高危人群的界定標準，通過日常診療、健康體檢、建立健康檔案、主動篩查等方式發現高血壓、糖尿病高危人群。

２、高血壓、糖尿病高危人群健康指導和干預：對高危人群采取群體和個體健康指導相結合的方法，開展健康教育以改變不良的生活方式，通過健康教育提高高危人群對高血壓、糖尿病相關知識及危險因素的了解，給與健康方式的指導，定期測量血壓，血糖。

根據基層人群的健康需求，廣泛開展高血壓、糖尿病防治知識宣傳，提倡健康的生活方式，鼓勵群眾改變不良的生活方式，減少危險因素，預防和減少高血壓、糖尿病的發生。用“精神衛生日”“高血壓日”“世界糖尿病人日”等宣傳日，宣傳慢性非傳染性疾病防治知識和防治理念，引導社會對慢性非傳染性疾病的關注，提高人群慢病防治知識知曉率，不斷增強廣大群眾的自我保健意識，促使人們改良不良的生活習慣，建立健康的生活和工作方式，消除或減輕相關危險因素，降低慢病的發病率傷殘率和死亡率。

4、建立高血壓、糖尿病防治知識宣傳欄，每1季度更換１次內容，在導診臺發放高血壓、糖尿病等慢性病防治知識宣傳單。

5、在轄區舉辦高血壓、糖尿病知識講座和健康生活方式講座、義診等活動。

6、在轄區開展免費測血壓、血糖活動。

五、培訓

按照《高血壓防治基層實用規范》、《中國高血壓防治指南》、《中國糖尿病防治指南》對我院的醫務人員進行培訓，以提高對高血壓、糖尿病的管理質量。

六、評估

１、過程評估

高血壓、糖尿病建檔動態管理情況，高血壓、糖尿病隨訪管理開展情況，雙向轉診執行情況，3５歲患者首診測血壓開展情況，就診者的滿意度等。

２、效果評估

高血壓、糖尿病防治知識知曉率，高血壓、糖尿病相關危險行為的改變率，高血壓、糖尿病的血壓、血糖控制情況和藥物規范治療情況。

七、督導和考核

我院醫教科負責對各臨床科室進行督導和考核，考核意見及時反饋到被檢科室或到個人，以便及時改進工作。

各村相關科室要制定內部的工作制度，工作流程和質量控制等規章制度，加強自我檢查。

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20xx年是我中心公共衛生服務規范化管理再上新臺階的開頭年，任重道遠，慢性病防治重心在社區，社區預防是最有效的手段，以“防治結合，預防為主”，根據慢性病防治要求，結合社區實際情況，制定今年工作計劃。

一、工作目標

1、落實管理工作制度，將慢病管理工作責任落實到人；

2、加大社區醫務人員慢病防治知識培訓；

3、利用居民健康檔案和組織居民健康體檢等多種形式，早期發現高血壓、糖尿病患者，提高早診率和早治率；

4、加強隨訪管理，提高管理率，使規范管理率大于等于80％；

5、加強健康教育和健康促進，定期開展高血壓、糖尿病專題知識講座及大眾宣傳，普及社區居民高血壓、糖尿病防治知識，提高管理人群血壓血糖控制率，使控制率大于等于50％，減少或延緩并發癥發生，提高生活質量；

6、做好各種活動記錄和歸檔情況，建立規范化的高血壓、糖尿病電子檔案管理系統。高危人群干預慢性病篩查。

二、實施計劃

建立慢病網格化管理系統和工作制度，對社區一般人群、高血壓和糖尿病開展預防控制工作，在社區建立高血壓、糖尿病防治機制。

（一）、高血壓、糖尿病的管理：

1、檢出：利用建檔、體檢、診療、社區免費測血壓、血糖、主動檢測、首診血壓等方式發現高血圧、糖尿病患者；

2、登記：將檢出的患者建管理卡錄入信息管理平臺，進行系統化管理；

3、隨訪管理和轉診：對檢出的患者詳細搜集病史進行必要的體格檢查和實驗室檢查，按要求進行臨床評估，實行分級管理和隨訪登記。對高血壓和糖尿病采用藥物治療和非藥物治療方案，當患者出現《高血壓、糖尿病防治基層使用規范》中規定情形時及時轉診上級綜合性醫院，待病情穩定后再轉回社區中心繼續治療、隨訪。幫助患者制定自我管理計劃，對高血壓、糖尿病患者進行自我管理技術支持。

（二）、健康指導和干預：

1、對高危人群采取群體和個體健康指導相結合，開展健康教育以改變不良的生活方式，通過健康教育提高高危人群對高血壓、糖尿病相關知識及危險因素的了解，給予健康方式的指導，定期測血壓、血糖；

2、在社區定期舉辦高血壓、糖尿病生活方式講座、義診等活動；

3、在社區開展免費測血壓、血糖。

三、督導與考核：

1、各團隊高血壓、糖尿病管理率和建檔合格率；

2、各團隊高血壓、糖尿病規范管理率；

3、各團隊高血壓、糖尿病控制率；

4、社區醫務人員對慢性病管理規范和相關知識掌握程度；

5、社區人群高血壓、糖尿病防治知識知曉率；

6、工作制度和實施情況；

7、各種活動的記錄和歸檔情況。

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隨著經濟的發展，生活方式的改變和老齡化的加速，高血壓、糖尿病等慢性疾病發病率和患病率呈快速上升趨勢，致殘率、致死率嚴重影響患者的身心健康，并給個人、家庭和社會帶來沉重的負擔。因此，為了加強我鄉居民慢病自我管理意識，根據金安區《“健康之家--高血壓患者自我管理小組”工作計劃》要求，我院結合實際情況，制定本年度工作計劃?，F計劃如下：

一、工作目標

建立和完善促進全民健康的社會支持系統，推進社區倡導、居委實施、專業醫療機構指導的健康之家，探索建立“醫患合作、患者互助、自我管理”群防群控高血壓病的工作模式。根據我鄉工作實際，20xx年底在我鄉東城村建立一個高血壓自我管理小組。

二、工作內容

（一）協助村里新建一個小組，確定正副組長；并積極開展活動，使小組處于運轉狀態。

（二）培育健康促進志愿者

以小組組長、指導醫生為主，培育一批社區健康促進志愿者，通過他們的帶動指導作用，組織社區居民參加自我管理活動。

三、工作要求

1、20xx年內完成自我管理小組的成立工作，要求小組成員在20名以上，年齡在35-75周歲之間。

2、自我管理小組在年內至少舉辦1次活動。

3、在參加者中確定組長和副組長各1名，并對其進行工作培訓。

4、組織患者相互交流和學習疾病自我管理的技巧與技能。

5、每次活動有計劃、有記錄、有圖片、有總結。

6、小組活動中要進行問卷調查、個人健康狀況評價。

四、工作安排

（一）20xx年11月組織醫務人員對慢性病管理小組進行工作培訓。

（二）20xx年12月

1、進行一次小組活動。

2、開展總結（內容包括：具體做法，取得成效，存在問題和不足，下一步工作建議等。

五、總體要求

（一）要高度重視，加強組織領導，把建立和完善患者自我管理小組作為重點工作加以推進。

（二）加大投入，形成氛圍。

各中心要制定具體的工作計劃，加大宣傳力度，為健康自我管理小組營造良好的氛圍。

（三）整合資源，部門配合。

要認真做好組織協調工作，發揮相關部門，尤其是社區等部門的工作積極性，共同推進。

（四）明確重點，加強管理。

要重點指導組員按照個人的健康危險因素制定好個人的行為干預計劃，并加強對個人計劃的過程實施情況評價，讓居民在參與中真正有所收獲、有所提高。并做好小組活動記錄簿的記錄。

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慢性病培訓小結 為進一步規范我辦事處慢性病管理服務規范工作，根據《市慢性病綜合防治工作規范（試行）》業務工作要求，針對我鎮近期工作開展現狀，我社區衛生服務中心于7月20日在三樓會議室召開了慢性病管理服務規范與防治知識培訓會議。全鎮各村衛生室人員和本院各科室人員共22人參加會議。

會上首先由中心副主任通報了我鎮慢性病管理現狀及存在問題，明確了下一步的工作，接著分別由公衛科長對健康教育和慢病管理業務知識進行了培訓，會議還部署我鎮創建慢性病示范鎮的各項工作。最后由段院長進行總結講話，院長對近期慢病和其他工作做了詳細的安排，對慢病重點工作做出了強調。

會議結束后，對各村慢性病管理人員進行了業務知識測試。從參加培訓人員的考試成績來看，培訓會收到了預期效果，與會人員對高血壓、慢病等監測和防治知識有了進一步的認識，為今后我鎮更好地開展社區公共衛生工作奠定了堅實的基礎。

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為認真貫徹落實慢性病防治工作總體要求，積極參與創建“慢性非傳染性疾病綜合防控示范區”工作，結合學校教育的特點，落實與加強慢性病防治知識的普及，幫助師生樹立正確的健康觀，采取健康的生活方式，從群體防治著眼，個體服務入手，認真組織實施慢性病干預項目，堅持以人為本，廣泛深入開展全民健康教育，保障人民身體健康，現將一年來的教育工作開展情況總結如下：

一、加強領導，進一步完善慢性病綜合防治工作組織機構與網絡

根據各級健康教育工作的要求和安排，區教育局再次強調和部署了健康教育工作，重新調整學校慢性病綜合防治工作領導小組，成立以校長為組長、各部門長為成員的慢性病綜合防治工作領導小組，研究分析健康教育工作中存在的問題，分工明確，進一步明確工作責任，要求各位教師合理分配工作時間、突出重點、狠抓落實，切實提高工作效率和執行能力，加快慢性病綜合防治工作步伐，在短時間內務求實效，使健康教育機構、網絡進一步完善，有力地推動我校慢性病綜合防治工作的開展。

二、加強慢性病綜合防治工作宣傳陣地建設

學校十分注重慢性病綜合防治工作宣傳陣地的建設，設置固定健康教育宣傳欄，每月定期更換宣傳欄內容。主要宣傳吸煙有害健康、預防性病艾滋病、計劃免疫知識、常見慢性病防治、飲食衛生及根據季節變化的疾病防治知識等，增加全體師生的健康知識，提高健康意識及健康行為，促進不良健康行為轉變，推動了健康教育工作的深入開展。還以告家長書的形式將學校開展的慢性病綜合防治工作發放到學生家長手中。

三、開展多種形式的健康教育與咨詢活動，提高師生的健康意識

按照健康教育工作要求，分別利用世界衛生日、結核病防治日、計劃免疫日、世界無煙日、碘缺乏病防治等節日組織人員在學校多次開展健康教育、健康咨詢等活動，發放健康教育宣傳資料，通過咨詢活動使廣大居民的健康意識有所提高。

四、加強慢性病綜合防治工作的資料收集

慢性病綜合防治工作領導小組對于資料的收集整理、宣傳欄的內容、活動場地等進行檢查督導，使各各位教師重視健康教育工作，按照要求進行健康知識培訓，各項資料分類歸檔。

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我院根據《國家基本公共衛生服務規范（20xx年版）》和《陜西省促進基本公共衛生服務逐步均等化的實施意見》，為做好慢性病（高血壓、II型糖尿病）患者醫療衛生服務管理工作，特制定慢性病防治工作計劃。

一、具體實施項目和目標

1、應用適宜技術，指導居民控制血壓、血糖水平，實現關口前移，重心下移的策略。

2、掌握個體和人群高血壓、II型糖尿病狀況。

3、對轄區內高血壓和II型糖尿病患者進行登記管理。

4、在專業機構指導下，對高血壓和II型糖尿病患者進行隨訪和指導服務。

5、服務對象為轄區內35歲以上原發性高血壓和II型糖尿病患者。

二、服務內容：高血壓和II型糖尿病篩查

1、高血壓篩查，對轄區內35歲以上居民（常住），每年在其第一次到我院或村衛生室就診時測量血壓。

2、對第一次發現收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素，后預約其復查，對可疑繼發性高血壓患者及時轉診。

3、建設高危人群每年至少測量1次血壓，并接受醫務人員的生活方式指導。

4、對原發性高血壓患者，我們鎮衛生院、村衛生室，每年要提供至少4次面對面的隨訪。

三、服務內容中關于II型糖尿病管理徹底做到：

1、對II型糖尿病人嚴格篩查，絕無遺漏，并對患者每年至少測量二次空腹血糖和二次餐后2小時血糖，并接受醫務人員的生活方式指導。

2、對確診的II型糖尿病患者，我們醫院、村衛生室，要每年提供面對面至少次隨訪。

3、定期測量空腹血糖和血壓，并評估是否存在危急癥狀如出現血糖16.7mmol/L或血糖＜3.9mmol/L，收縮壓≥180mmHg或舒張壓≥110mmHg，有意識改變等癥狀時需緊急轉診，對于緊急轉診者，我們衛生院應在2周內主動隨訪轉診情況。

4、對所有的患者進行針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進目標并在下一次隨訪時評估進展，先訪患者出現那些情況及異?，F象應立即就診。

5、立即在轄區為慢性病患者建立管理檔案，實施隨訪和健康指導的具體實施人，要嚴格按照要求，規范各項工作并將信息的建立與規范化管理緊密結合起來。

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一、認真落實慢病防制指導思想

20xx年我鄉慢病工作在疾控中心的具體指導下深入社會，大力開展慢病防制工作以高血壓、糖尿病為重點，結合控煙、控酒、飲食、心理干預等措施，積極開展健康宣教與促進，降低人群主要危險因素，有效地控制轄區慢病的發病率和死亡率。

二、結合縣衛生局、縣疾控中心的指導，提高慢病管理人員職業道德修養醫務人員堅持以病人為中心，以服務對象滿意為宗旨，緊緊抓住轄區居民關心的慢病問題。

不斷完善服務內容，改進辦事程序、服務方式、管理制度，盡最大努力為服務對象提供方便讓大家滿意。不斷完善服務內容，改進辦事程序、服務方式、管理制度，盡量大努力為服務對象提供方便讓大家滿意。做到逐個家訪，進一步恪守服務宗旨，增強服務意識，提高服務質量，樹立全新基層衛生服務中心文明新形象。

三、慢病防制的內容及措施

1、強化慢病防制工作

為了加大工作力度，提高質量，推進慢病防制的規范。成立慢病組織機構。鄉衛生院，宣傳深入各村各戶積極落實慢病防制工作的計劃，開展各項慢病防制工作。形成了一個上下貫徹、快速互動的信息采集網絡，盡力促進全年工作目標任務的完成。

2、慢性非傳染性疾病的患病率不斷上升、醫療費用的逐年增長已成為我國一個突出的社會問題，老年人群的經濟能力有限并且相對固定，和其相對巨大的醫療需求之間構成了矛盾，這就需要優質經濟的服務，而預防保健和健康教育是最佳投入效益的干預，加強慢病管理可以緩解“看病難、看病貴”的問題。

3、定期開展自查工作，及時糾察批漏定期開展自查工作，嚴格按照區疾控中心的要求，對慢病各項工作舉行日常自查工作，及時糾察紕漏，不斷提高工作質量，同時針對考核中存在的問題，我們認真分析，積極改正。

4、定期宣傳、培訓慢病知識

針對不同階段居民健康狀況、熱點咨詢問題，我們定期舉辦了高血壓、糖尿病等慢病的預防知識健康講座，向廣大居民傳遞高血壓病、糖尿病及其他慢病的防治知識，帶領著居民群眾，對高血壓及其他慢性病認識的誤區和盲區，給任重而道遠的衛生院預防保健工作打下了堅實的根基，同時一定程度上解決了居民看病難、看病煩的問題，真正架起了醫患之間、群眾之間的連心橋，為居民的健康撐起了保護傘。

四、工作體會，存在的問題、打算

1.20xx年慢病防制工作取得顯著成績，這要歸功于上級的領導，各村居委會領導的共同努力協調。

2.在改善各村居民健康知識，同時增加業務水平。但也存在不足之處，規范化管理還有待加強，各村衛生室醫務人員的水平有待整體提高，高血壓、糖尿病宣傳培訓活動有待進一步拓展。

3.在今后的工作中，我們將以十六大精神為指導，進一步探索疾控機構科學規范管理的新機制，進一步拓展慢性病預防控制服務的新功能，努力開創慢性病預防控制工作的新局面。

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“30歲以前用健康換錢，30歲以后用錢換健康”，這是當下很多白領的口頭禪，略帶調侃地反映出職場生活的辛酸。面對五種“壓力病”，專家給你支招。

過度勞累引發“高血壓”。

沒完沒了工作，加不完的班，為了業績“百尺竿頭更進一步”。他們的.心理也得了高血壓，想降也降不下來。面對這種情況，適當放慢腳步，目標定得低一點，才會更舒心。

能量不足導致“低血壓”。

很多人從事著重復、單調、瑣碎的工作，時間長了，他們的工作動力越來越弱，情緒上也似乎得了“低血壓”。要想改變這種情況，把工作之余的時間安排得豐富一些，多和朋友到大自然參加戶外活動，也許就能找到生活樂趣。

缺乏溝通帶來“慢性咽炎”。

可能總是面對電腦無人交流，也可能性格內向不善言談。有這么一類人，總是不喜歡與人溝通，就像身患咽喉炎一樣，說句話感到很困難。建議他們從和家人、知己聊天、討論問題開始，然后慢慢地擴大交際圈，必要時，可以參加一些公益活動。

工作不落實造成“消化不良”。

也許是新人不熟悉流程，也許是想得過且過，有人做事總比別人慢半拍、“不給力”。對于他們，把工作任務細化，一件件落實，有助于提高效率。

定位模糊引起“近視眼”。

有一部分人，無論生活還是工作都缺乏長遠規劃，就像近視眼一樣，對自己的未來一片朦朧。建議他們積極行動起來，先訂個短期目標，督促自己保持適當壓力，然后從長計議。

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