《鈍感力》的作者是日本著名作家渡邊淳一，他有豐富的醫學知識和生活經驗，素有“寫情圣手”之稱。但作者在這本書中，卻拋開情感話題，告誡現代人不要對日常生活太過敏感，要修煉“鈍感力”。

“鈍感力”,作為一種為人處世的態度及人生智慧，相比激進、張揚、剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節奏飛快、錯綜復雜的現代社會中生存，也更易取得成功，并同時求得自身內心的平衡及與他人和社會的和諧相處?？偨Y來看，鈍感力有五項鐵律：1.

快忘掉不愉快的事情。明確目標，即使失敗也要繼續挑戰。冷靜面對謠言；4

對嫉妒諷刺常懷感謝之心；5.面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形。

它作為一種獨特的生命智慧，對當代社會的人們有著新的啟示。我們的社會是靠人與人之間的關系維持的。無論你的頭腦多么聰明，學習多么好，如果你不能很好地處理人際關系，你就不能享受快樂而有意義的生活。

在人際關系方面，最為重要的就是鈍感力。當受到領導的批評，或朋友之間有分歧，或情人或夫妻之間有矛盾時，不要因為一些瑣事而不高興，應該以積極、開朗、冷靜的態度對待生活。鈍感力不僅限于精神方面，在身體方面也同樣如是，要想不因些許感冒或傷痛等就敗下陣來，就必須擁有這種能力。

人們謹小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時代，應該宣告結束了。雖然遲鈍有時給人以遲鈍和遲鈍的負面印象，但遲鈍是我們贏得美好生活的手段和智慧。

鈍感力與睡眠。睡得香甜，起得迅速，這是一種基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人就不能保持身體健康，不能專心工作和生活。

如果普通人一天睡7個小時，有良好的睡眠能力，就會比掙扎2個小時仍不能入睡、起床后需要停留2個小時、不能迅速進入工作狀態的人多睡4個小時。睡眠不好的人，在20至60歲的活動期內，將浪費近6萬小時的生命。失眠的原因很多，如思維困難、工作過度、不良習慣、抑郁等。

但大多數睡眠能力差的人有一個共同點，那就是他們都屬于思維和思維類型。同樣，有很多方法可以保證睡眠質量，但重要的是不要去想那些無聊或沒有結果的事情。

? 創新自信力讀后感

執行力決定競爭力的讀后感，來自當當網的網友：為什么無數的人都有偉大的理想，卻只有很少的人能夠將它變為現實？為什么無數的人才華橫溢，卻只有極少的人能實現抱負？……翻開嚴家明博士所著的《執行力決定競爭力》這本書，開篇一連串的反問讓我思緒的漣漪層層裂開……上班已將半年，從學校走向社會，我逐漸完成了一個從學生角色到社會人的轉變。剛走出校門的我，身上的學生氣依舊濃郁，雖然已經在工作崗位上，但是思想卻留在了象牙塔里，每每想起大學生活的點滴，想起自己已經結束的學生時代，總是心緒難平。可是生活不會因為我的留戀而停住腳步，已經羽翼豐滿的雄鷹總要翱翔天空，已經滿身鱗甲的魚兒只要劈波斬浪。工作就像一把刻刀，慢慢的剝落了我在校園里結成的繭，讓我在人生的舞臺上起舞。記得剛來的時候，領導曾經問過我，“這里的工作可能和你在學校接觸的不太一樣，你覺得能適應嗎？”我說：“一切都是可以改變的?！笔堑?，幾年的求學生涯，在學習知識的同時，自己各方面的能力也得到了一些鍛煉和提高，但是這些鍛煉不能成為適應工作的絆腳石。走上工作崗位，我把自己當做一塊璞玉，只為適應有盡工作而打磨。在學校里不敢落后，走上工作崗位更要善于學習，敢于超越。而學習需要目標，超越需要方法，要把自己打磨好，更需要不斷的反思。閱讀《執行力與競爭力》這本書，正好給了我一個反思自己的機會。為什么無數的人都有偉大的理想，卻只有很少的能夠將它變為現實？為什么無數的人才華橫溢，卻只有極少的能實現抱負？……這一系列“為什么”的背后都隱藏著一個共同原因，那就是——缺乏執行駛力。正如書上所說，“無論多么宏偉的藍圖、多么正確的決策、多么嚴謹的計劃，如果沒有嚴格高效的執行力，最終的結果都會和我們的預期相差甚遠，甚至是紙上談兵”，“執行力決定著企業和個人的成敗，無論對于企業還是個人，任何成功都必然是執行的成功，任何失敗在一定程度上都是執行的失敗?！薄?/p>

? 創新自信力讀后感

今天，我讀了《自信》這篇文章，我的心情很激動。

這篇文章主要內容是：在一次期末考試中，一位生物教授說：“我建議，現在退出考試的同學將得到一個B的結果，有一半以上的同學走了。當那些人走完以后，那位教授又對剩余的人說：“我對你們的自信很滿意，你們將得到一個A

讀了這篇文章以后，我明白了一個道理：自信是自己命運的決定者，你沒有自信，就會發現你身邊充滿了黑暗。擁有自信，你就會發現你身邊充滿了陽光。而且，在生活中，有絕大多數的人是因為缺少自信的緣故而失敗的。與這些得到B的人，我也有一些與他們相似。

記得在我還上學的時候，有一次，在學校里要開展“歡樂大世界”活動，學校規定必須每人參加一項活動，同學們也幫我報了一個“爬桿”項目。到了比賽時，我不愿意參加這項比賽，就躲了起來?？墒俏彝岽蛘?，遇見了黃老師，當她知道我沒有去參加時，便對我說：

“你要相信自己呀！自信是動力的源泉哦！”聽了黃老師的說的話，我覺得心中充滿了自信。我又鼓起勇氣去參加了比賽。結果，我的了一個第二名。

從那時起，我就記住了黃老師的那一句話：自信是動力的源泉。

? 創新自信力讀后感

從來沒有一個時代，像今天這樣需要不斷地、隨時地、深入廣泛地、快速高效地學習。哈佛學習格言

學習力應該是包括學習動力、學習態度、學習方法、學習效率、創新思維和創造能力的一個綜合體。學習力的幾大構成要素不是孤立存在的，而是相互疊加，互相促進，有機聯系的整體，是人們自我學習、自我變革、自我超越、自我發展的螺旋式上升的過程。

學習力教我們從六方面來認識事物。

首先，何謂學習？

1.學習能決定你的命。

你將成為一個什么樣的人，你將來的生活狀況如何，都取決于學習。意識到學習是能夠決定自己命運的最緊要的事，學習就不再是一種負擔。當我們對目標的意義有了深刻的理解，當體會到目標實現能帶給我們無限的快樂時，那么，我們就會馬上采取積極行動，設法讓目標得以順利實現。在實現目標的過程中，我們還必須要對一定時期的學習目標、措施、步驟進行一些部署和安排，從而減少學習的盲目性和隨意性，使得學習變得緊張而有序

2.學習是要用一生來做的事。

因此我們要具備危機意識，通過不斷學習來改變自己，不然就必將會被時代所淘汰。雖然從開始上學到離開校園，我們要經歷十幾年的學生生涯。但這段時間所學的知識還不足以應付你將來在工作和生活中遇到的各種問題。學校能給我們的只是正確的學習方法和思考方式。在生活和工作中所需要的大量其他知識都需要我們通過自我教育來完成，面對永恒變化的自然界，動物遵循著適者生存的法則，進化著，發展著。人類也是如此，我們必須根據環境的變化來不斷學習，不斷改變自己，主動地去適應社會，否則成功將無從談起。如果將人看作一棵樹，學習力就是樹的根，也就是人的生命之根。

3.找到你真正感興趣的，因為興趣是偉大的導師。

不必先談研究學問，其實無論做什么事情都是興趣第一！有了興趣然后調動自己最大潛能。找到自己真正感興趣的學科，然后全身心地投入進去，激發出你身上的全部潛能，最終在這一領域取得成功?？梢哉f，興趣就是學習力中最充沛、最快樂、最輕松、最美好、最活潑的品質。興趣是學習中不可遏制的激情和力量，你只有找到自己真正感興趣的領域，才能最大限度地激發求知欲望，才能最終在這一領域獲得成功。就像達爾文一樣，他從小就對大自然充滿了濃厚的興趣，這種興趣激發了他去探索大自然奧秘的極大熱情。他從小開始到郊外收集各種動植物，然后認真地制作成標本。后來，也正是這種對生物學的強烈興趣驅使他在1883年登上貝格爾號軍艦，開始了舉世聞名的環球考察，最終出版了他的巨著《物種起源》。從這里，我們可以看出，達爾文所取得的成就與他對生物學的濃厚興趣是分不開的。

從某種意義上來說，興趣是最好的老師，學習興趣促進了學習成功，學習上的成功又會提高學習興趣，這是良性循環；反之，對學習厭膩，學習必然失敗，學習失敗又加重學習上的厭膩感，形成惡性循環。因此，我們在這里有必要討論如何打破這種怪圈，讓學習形成良性循環。新鮮的刺激比重復的刺激更容易使人興奮在學習時，要不斷提出新問題，或者不斷顯露出問題的某個新方面。這會使自己受到新鮮的刺激，從而使興趣油然而生。生動形象的東西比平淡、抽象的有趣。

4.發掘自身的潛能

每個人都有潛在的學習能力，只要你有發掘自我潛能的意識與信心，就一定會喚醒心中沉睡的智慧巨人，從而在學習中不斷克服困難，實現目標。每個人都有潛在的學習能力，只要你有信心，你就成功了一半。

總之，當你在學習中發掘自身潛能時，要注意做到以下幾點：（1）充分地認識自我；（2）大膽地相信自己；（3）勇敢地挑戰自己；（4）熱情地激勵自己；（5）坦然地面對挫折。只要你有發掘自我潛能的意識與自信，你就一定會喚醒心中沉睡的智慧巨人，讓他幫助你在學習中不斷克服困難，實現目標在學習中，你也可以給自己施加一些壓力，讓它來幫助你激發潛藏在自己身上的能量

接著是學習習慣應該如何？

著名的教育心理學家布魯姆，根據他自己數十年的實驗研究提出一個論點：只要學習得法，9798%的學生都能達到優等生的學習水平！絕大多數人都有學好的可能性，只是有的學生學得快一些，有的學生學得慢一些。只要努力沒有什么是做不到的沒有什么優等生和差生的分別，那些所謂的差生，只不過是在學習中暫時遇到了一些困難，只要自己不放棄，我們就一定能取得成功?？戳速Z塞爾故事，很受感觸，我想如果是自己遇到這事也許只會更加沮喪，最后離成功越來越遠。在牛糞事件之后，經過兩年的努力，賈賽爾不僅攻克了英語，還迎來了改變命運的機遇！他同時被4家商學院錄取。這都是他自己的努力所得來的，他付出的比他人更多，承受的也更多，但收獲的也是最多的。那些所謂的差生對自己的學習根本就沒有挫敗感，也沒有認識到自己在學習中的問題，只知道把責任推給別人，那么，他們也不可能使自己從失敗中得到教訓，更別提今后的改進了。所以，那些還戴著所謂差生帽子的學生，如果不能從自身找原因，不能從自己可以控制的原因開始改變，他們就會成為一個永遠的失敗者。習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，我們應該學會建立一種好的學習習慣，它是不斷提高學習力的保證。不容否認，良好的學習習慣對于學習力的提高乃至人生道路都有非常重要的影響。任何人要想獲得滿意的學習效果，就必須形成學習上的自動傾向，也就是說要養成良好的學習習慣。養成好的學習習慣，不光是嘴上說的，還要作出實際行動，這樣才能真正保證提高學習力。好的習慣要這樣：1養成良好的讀書習慣。2勤于觀察。3善于質疑。4學會自學。5善于將知識融會貫通。6有效管理自我。學會控制自己的情緒、照顧自己的起居生活。在學習方法上，我們要用自己最喜歡的方式學習。那些最喜歡的和最適合自己的方法，其實就是自己最關注、感覺最有興趣的學習方法。不去盲目的學習別人認為好的學習方法，因為那并不一定適合自己。我們的學習時用可貴的嬰兒原則，想必學習將會不再枯燥和困難，而是十分愜意和輕松。上帝給了我們每個人兩只耳朵、一張嘴，就是因為他想讓我們少說多聽。很多時候聽比說更重要，該聽的時候不要說，在別人說的時候也不要插嘴，多聽挺比較好。

然后，當然是教會我們如何學習了最有價值的知識是關于學習方法的知識，它是學習力中最講科學含量、最講技術操作的品質，方法的優劣決定著一個人學習的成敗。在學習中，重要的不是你已經掌握了多少知識，而是你掌握了多少獲取知識的途徑與方法。雖然學習的過程，誰都無法省略，但方法可以使你的學習過程變得更簡單、更快捷、更有趣！

作為學生學習是我們最重要的事，然而我們學習了十幾年有沒有認真想想如何去學習。在學習效果不顯著的時候我們常常會覺得我們的學習方法不好。英國詩人柯勒律治曾將學習者分為四類：第一類人好比計時的沙漏，他們學習就像在注入沙子，注進去又漏出來，到頭來一點痕跡也沒有留下；第二類人像海綿，他們什么都吸收，擠一擠流出來的東西卻原封不變；第三類人像濾豆漿的布袋，他們將豆漿都流走了，留下來的只是豆渣；第四類人像寶石礦床里的礦工，他們把礦渣甩在一旁，只要純凈的寶石。這四類學習者成敗的原因，就在于方法的不同。

哈佛的《學習力》中對學會學習做了深刻的分析。首先它提出了三種錯誤的觀點：第一，認為智商在學習中才是最重要的，不必太在意什么學習方法。第二，認為學習方法在學校時就已經學過了。第三，認為學習只能是拼命的讀書。他還指出所有的學習方法，并不是對任何人都適合的，你要根據自身的不同情況來靈活選用?？傊?，最好的方法，是能給你帶來最大學習效益的方法，這種方法，只能在具體的學習實踐中靈活運用。心情能夠制約學習的效果，如果能夠有效地控制自己的心情，始終保持愉快和輕松，你就能使自己的大腦處于最佳的學習狀態。擁有這樣的學習狀態之后將不受任何誘惑影響，使學習提高。誰能夠有效地控制住自己的心情，始終保持愉快輕松的狀態，誰就能取得更好的學習效果。誰能有效控制住自己的心情，始終保持愉快輕松的狀態，誰就能取得更好的學習效果。是一團火，也要摸一下，觸一下，親身體驗一下什么叫溫熱、灼熱、熾烈，嬰兒處理未知的事物就是這樣勇于實踐！這就是學習中的嬰兒原則。

觀察實在是一個人最基本的學習能力。在學習過程中，我們需要訓練自己的觀察能力，培養那種經常注意預料之外事情的心情，并養成檢查機遇提供的每一條線索的習慣。事實上，無論學習什么科目，都必須具有良好的觀察力。觀察可以激發求知欲，可以增進對知識的理解，可以使你獲得更多的信息量。

回避錯誤的人是弱者，正視錯誤的人是強者，能夠從錯誤中汲取教訓、總結經驗、反思自我并繼續努力的人才稱得上是成功的學習者。不能否認的是，失敗與錯誤是每個人都很討厭卻又不可避免要遇到的。無論做什么事，都有可能犯錯誤。學習也是如此。但我想要告訴你們的是，錯誤雖然不可避免，但對待錯誤的態度往往會決定一個人今后的成功與失敗。

綜上所述，做一個會學習的人首先應該學會調節自己的心情，了解自己學習的最佳狀態。上帝給我們兩只眼睛兩只耳朵一張嘴巴，就是想要我們多觀察少說話，然而觀察對于我們廣電專業更是尤為重要。最后就是要正視錯誤，其實錯誤就是經驗。經驗是最好的老師，規律是打開知識之門的鑰匙。培根的話雖然是在四百年前說的，但卻絲毫沒有過時，它所闡釋的深刻道理，對于現在的學習者來說，依然值得他們銘記。

擁有了學習方法的我們，又該如何提高學習效率呢？

想學好一門課或是別的什么知識，就要始終使自己處于一種學習的狀態，并對現實中的事保持一種深刻的觀察模式。

哈佛的格言說的好，無論在何時何地，你必須成為一個高效能的學習者。始終使自己學習的速度大于或等于現實變化的速度。是的，只有你自己始終保持一種學習的態度，才能去主動的吸收知識，而不是被動的接受知識。然而，學會把握時間也是一種學習的前提。無可置疑，誰能擁有更多的時間，誰就能獲得更多的知識。時間是寶貴的，時間對于每個人來說也是公平的，這就要看每個人利用時間的能力了，有些人會合理安排時間，那就能事半功倍，否則只能是事倍功半。掌握時間的關鍵就是把握黃金時間。為了幫助學生們提高學習效率，曾經有人做過一個調查，將一星期學習35小時和一星期花不到35小時學習相同課程的人進行比較，結果發現她們的學習效果沒有什么明顯的差別。這個調查說明，學習效率的高低其實并不在于時間的長短。我們要合理的安排時間，不要讓時間白白流逝。此外，規律的生活，充足的睡眠，健康的飲食和必要的休閑時間對學習來說也是非常重要的。

會選擇對學習也有很大的幫助，你應該學會對something說不，合理的選擇會讓你在學習的過程中不易感到疲憊，很有層次感。而且我們在學習的過程中要學會走捷徑，這里我指的不是偷懶，耍小聰明，而是在學習的過程中不能太死，太呆板，要學會換個方式或以另一種角度去學習。在學習中我們要分清主次，合理分配自己的精力在學習中保持清晰的頭腦。，從而以有限的精力去獲得高效能的學習效率。此外，在學習的過程中要排除來自外界或自身的干擾，將它們的負面效應降到最低。

作為青少年一代，創新思維是非常重要的。

時代在不斷的進步，事態萬物無時無刻都在改變著。正是這變化的世界告訴著我們，誰能對變化適應的越快，更加了解，對變化掌握的全面，誰就能在有主動權，不被社會所淘汰。

而這一切的一切更加要求我們擁有創新思維。創新思維就是指對事物間的聯系進行前所未有的思考，從而發現和創造出新事物的思維方法。

創新思維可以讓思想具有流暢性，變通性，求異性和獨創性。創新思維能幫助自己擺脫以前的束縛，進行前所未有的思考方式，從而提升自己，成為真正學習的主人。

大多數人都是遵從自己從前的習慣，認為自己所謂的經驗總是對的，盲目的過分相信自己的從前，往往這時很容易陷入泥潭中，無法自拔。由此可見創新思維對于我們每個人有多么重要。在此過程中懂得多種方式學習同樣重要。如同只懂得死板的根據從前是不可能有很大的進步的，創新思維的發散更要求懂得學會多點開發學習，沿著不同的思路，不同的角度看待同一問題，同樣在創新思維中很重要。

每一個好的想法不是推論出來的，是通過不同的思維預想出來的。人能學習的知識是有限的，因為人的生命是有限的而知識是無限的。正是如此，不能拘束于從前。由此可見想象力顯得尤為重要，想象是無窮無盡的，能想象的未來，想象到宇宙萬物而想象成為了進步的源泉。

夢，也許不只是一個簡簡單單的夢。很多偉人從夢中得到了啟示，發現和創造了很多偉大的事物。是每個人存在的潛在的財富，是創新的寶庫。也許一個簡單的夢讓自己的人生與眾不同。同樣的，每個人存在自己的直覺，也許你不夠自信，部相信這一切，而往往為此而后悔。沒錯，要相信自己的直覺，直覺帶給自己最真實的感覺，相信自己的直覺。

在創新思維的指引下，創造力發揮著巨大的作用。

讀書力的精華在于創造力，所以創造力事相當重要的。創造力，是人類特有的一種綜合性本領。一個人是否具有創造力，是一流人才和三流人才的分水嶺。它是知識、智力、能力及優良的個性品質等復雜多因素綜合優化構成的。創造力是指產生新思想，發現和創造新事物的能力。它是成功地完成某種創造性活動所必需的心理品質。例如創造新概念，新理論，更新技術，發明新設備，新方法，創作新作品都是創造力的表現。創造力是一系列連續的復雜的高水平的心理活動。它要求人的全部體力和智力的高度緊張，以及創造性思維在最高水平上進行。

創造力是許多種能力的綜合，包括吸收知識的能力、記憶知識的能力和理解知識的能力。吸收知識、鞏固知識、掌握專業技術、實際操作技術、積累實踐經驗、擴大知識面、運用知識分析問題，是創造力的基礎。任何創造都離不開知識，知識豐富有利于更多更好地提出創造性設想，對設想進行科學的分析、鑒別與簡化、調整、修正；并有利于創造方案的實施與檢驗；而且有利于克服自卑心理，增強自信心，這是創造力的重要內容。

個性品和質對創造力有著巨大影響。優良的個性品質如永不滿足的進取心、強烈的求知欲、堅韌頑強的意志、積極主動的獨立思考精神等是發揮創造力的重要條件和保證?？傊R、智能和優良個性品質是創造力構成的基本要素，它們相互作用、相互影響，決定創造力的水平。

創造力行為有它獨有的特征。思維能隨機應變，舉一反三，不易受功能固著等心理定勢的干擾，因此能產生超常的構想，提出新觀念。反應既快又多，能夠在較短的時間內表達出較多的觀念。發散思維，又稱輻射思維、放射思維、擴散思維或求異思維，是指大腦在思維時呈現的一種擴散狀態的思維模式，它表現為思維視野廣闊，思維呈現出多維發散狀。如一題多解、一事多寫、一物多用等方式，培養發散思維能力。不少心理學家認為，發散思維是創造性思維的最主要的特點，是測定創造力的主要標志之一。聚合思維在創造能力結構中同樣具有重要作用。所謂聚合思維是指利用已有定論的原理、定律、方法，解決問題時有方向、有范圍、有程序的思維方式。發散思維與聚合思維二者是統一的、相輔相成的。人們在進行創造性活動時，既需要發散思維，也需要聚合思維。任何成功的創造性都是這兩種思維整合的結果。創造力與一般能力有一定的關系，研究表明，智力是創造能力發展的基本條件，智力水平過低者，不可能有很高的創造力。

通過學習《學習力》，我們懂得很多，在學習的道路上，我們會繼續前行。

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