優秀作文|上網課自律的演講稿（匯總十五篇）_上網課自律的演講稿
發表時間：2020-10-29上網課自律的演講稿（匯總十五篇）。
? 上網課自律的演講稿 ?
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！今天很榮幸的站在這里，與大家一起奏響青春的旋律。我今天演講的題目是“青春伴我成長自律成就夢想”。
青春是人的一生中最美好的時光，美麗的青春播下了成功的種子。我們舉起雙手，就能托起明天的太陽，我們張開翅膀，就能擁抱未來的輝煌。
我們風華正茂，書生意氣，揮斥方遒?；厥孜覀兩砗蟮囊淮_印，深深淺淺，有曲折，也有直線，都在無聲訴說著我們的成長。
當我們踏進高中，不再終日享受父母的呵護，卻有了老師們和同學們的關愛，正是在這些關愛中，我們健康成長。
我們要成長，我們更要成功。
只有自律，才能自立，才能自強，才能成功。梁啟超說得好：“少年強則國強?！甭吩谖覀兡_下，我們要走正，走的坦蕩。
在xx中的集體生活中，嚴格的管理讓我們懂得了什么是對的，什么是錯的，懂得了什么才是細節決定成敗，是自律讓我們培養了許許多多的好習慣，學習習慣，生活習慣，思維習慣，等等，這將讓我們在日后的生活中受益無窮。
著名的教育管理學博士黃全愈在文章《素質教育在美國》一文中談到美國校園的自由。他講到在美國的校園里允許五花八門的觀點存在，但是學生每天必須宣誓，而且人手一冊校規，這就是“做也得做，不做也得做”的沒商量的“天條”。
同學們，不要再抱怨這里沒有自由，那是因為你沒有找準自己的位置。
美國人尚且如此重視學生的自律意識，難道你還想輸給美國人嗎？
我們沒有信心嗎？有！
每個年輕的朋友都有自己的理想，理想的實現，必須自律。
良好的習慣首先從嚴格要求自己做起。魯迅先生為了讀好書，在桌子上刻下一個早字，那么就讓我們在心里刻下一個“嚴”，嚴于律己，倘若我們連這小小的校規校紀都不能遵守，又怎么能夠去談成就夢想，還怎么去談報效國家？要我說，做不到自律，就是瞎掰扯，扯淡。
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尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
眾所周知：欲成方圓，規矩必嚴。但是僅靠嚴厲的規章制度就能夠約束自己嗎？不，不是這樣的！古希臘柏拉圖說過：“自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。”可見，自律對我們來說有著多么重大的意義。
而英國詩人布萊克說過：“一朵花里有一個世界，一顆沙礫里藏著一個天堂。網絡是一個五彩繽紛的世界！但是，一個世界的存在，必定有著好與壞的并存。”
是的，從蹣跚學步到蓬勃發展，我國互聯網事業走過了不平凡的發展。如今上網已不只是一種時尚，更是我們生活中的一部分。青少年在網上不僅可以找到合適的學習資料，還可以瀏覽世界，開闊視野。而博客、微博、BBS、QQ等工具，可以讓我們廣交朋友，參與社會問題討論，并發表自己的觀點見解。所以說網絡可謂是取之不盡，用之不竭的寶庫。
但是不少青少年的失色表現卻無論如何不能給社會增輝，不能讓人高枕無憂。缺乏保護意識的青少年沉迷網絡，受不良信言影響，甚至難以自拔。
在我們身邊，有些同學為了追求高級裝備，他們放棄了學業；為了追求短暫的快感，他們背離了父母；為了追求虛幻的幸福，他們踏上了犯罪道路。
難道網絡真的這么可怕嗎？不，我們只有摒棄糟粕，提高自我覺悟，堅持自己的原則，認識到網絡的雙面性，要堅持以自重、自省、自警、自挖來應對多變的網絡。
同學們，自律是一扇窗，打開它，你擁有的將不僅僅是窗外的風景，還有成功。所以，自律不難，難的是心，網絡不可怕，可怕的是反被網絡扼住了喉嚨。讓我們學會自律，文明使用網絡，樹立網絡的權威性，真實性，把責任放在第一位，不為利所求，不為得所謀。倡導健康生活，自尊、自律、自護。讓我們的自律，還網絡一片凈土！
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各位家長、老師、同學們：
大家下午好！
首先恭喜各位，畢業了！
三年前，我曾經站在這里，代表師長跟xx級的畢業生聊了聊關于暑假、大學、留學和處世的一些建議。老師們覺得那些建議現在仍然適用，我今天就不再重復，只是代表師長，補充一個觀點，那就是——自律是自由的前提。
康德說：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。” 這話乍聽起來很任性，其實背后隱藏的是理性和自你今天的如釋重負里有很大一部分是對大學的過度遐想。我跟你說，大學可不是什么自由放松的樂園，大學是人生最好的增值期，本質上，這四年是不可能輕松度過的。
如果你希望未來擁有可以掌控的人生，那你今天必須自律。這自律包括：愛惜身體、讀書學習、謹慎交友、提升自己。
首先說愛惜身體。
印度有句諺語 “身體是最大的神廟”——意思是，你得用敬畏心對待身體，好好供奉，給她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗著年輕，暴飲暴食，熬夜瞎嘚瑟。
“出來混，都是要還的?！?/p>
健康的身體是我們在世間行走的底氣，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有個好身體。離家在外，對父母最好的報答，就是照顧好自己，別亂來。
其次，讀書讀書再讀書。
學習的途徑當然不止讀書一條，但讀書的性價比肯定最高。關于讀書的好處，我這里毋庸贅言。我只想說，盡可能多讀，讀得雜一點兒。豐富知識面，提升眼界，陶冶情操，增長智慧，拓寬個人頻道，拆掉思維里的墻，能夠換位思考，可以跟不同的人跨界交流，成為一個有趣、有料、有的聊的人，情智商都會水漲船高。
然后，謹慎交友。
子曰：無友不如己者。翻譯過來就是：不要跟不如自己的人交往?？鬃硬皇墙棠銊堇?，而是提醒你，要跟有成長價值的人在一起，最大限度地影響自己、提升自己，共同成長。
朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的親密朋友圈就是你啊，親。鍛煉、讀書、活動、創業……沒有一件事的過程能和聊微信、打游戲、追美劇、逛淘寶帶來的當下快感相提并論，你得自律，懂得適可而止。你的時間用在哪里，最終都將被看見。人的各項指標加權綜合的結果就是個人實力。今天這個時代，沒有絕對的懷才不遇，只有個體的能力不及。任何時候，都要努力讓自己變得更好，重行動，不抱怨。用正知正念生活，你會處處得見陽光。
維特根斯坦說：“唯一能改變世界的，就是讓自己變得更好”。在最年輕的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不會離你太遠。
你是你命運的締造者，自律是自由的前提。
到最后，你是誰，你就會遇到誰——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。
學習成長是一輩子的事，人格完善更是終生的修行。我們相伴三年，共同成長，未盡之憾很多，美好瞬間常念。 臨別之際，千言萬語化成一句祝福：愿你們的人生遺憾不多，大部分情況下都能得償所愿。天涯海角，牽掛不遠，?；啬感？纯础＝裉炷阋詫嶒灋闃s，未來實驗以你為傲！
謝謝！
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尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家好！今天，我想與大家分享的主題是“上網課自律”。我們都知道，隨著科技的迅速發展，網上教育已經成為現代教育的重要形式之一，尤其在當前全球疫情的影響下，上網課已經成為我們日常學習的主要方式。然而，與傳統課堂相比，網上課程給我們帶來了更多自主管理的挑戰。因此，我們迫切需要培養自律，使我們能夠更好地適應網絡學習。
首先，讓我們來探討一下為什么上網課需要自律。首先，網絡課程在時間和地點上提供了更大的靈活性，這意味著我們需要更多的自控能力來管理自己的時間。雖然這看起來很不錯，但也容易使我們陷入拖延和浪費時間的陷阱。當我們能在床上上課或在家里看電視的時候，很容易被其他事情分散注意力。其次，上網課還要求我們有更強的自律來管理我們的注意力。相比于傳統課堂，我們在網上更容易受到網絡世界的誘惑，比如社交媒體、游戲等。這些誘惑會分散我們的注意力，導致學習效果不佳。因此，我們需要培養自律來保持專注并提高學習效果。
那么，該如何培養上網課自律呢？首先，我們需要一個明確的學習計劃。為了更好地管理時間，我們可以制定每天的學習計劃，并按照計劃進行學習。一個明確的學習計劃可以幫助我們充分利用時間，避免時間的浪費。其次，我們需要創造一個適合學習的環境。在進行網上學習時，我們應該選擇一個安靜、整潔的環境。避免干擾因素，例如手機、電視等設備，以免分散注意力。第三，我們可以運用一些學習工具來輔助我們的學習。例如，我們可以使用番茄工作法（Pomodoro Technique）來幫助我們集中注意力。這個方法建議我們在25分鐘的學習后休息5分鐘，幫助我們保持專注和高效學習。最后，我們還可以與同學們一起學習。與他人一起學習可以提高我們的學習動力，并互相監督和督促。
除了上述方法外，我想提醒大家避免一些常見的陷阱。首先，我們應該避免拖延。在網上學習中，拖延往往是最致命的敵人。當我們不斷推遲任務的完成，學習的壓力會不斷增加，最后導致學習效果差。因此，我們應該及時開始學習，做到事不宜遲。此外，我們還應避免不當使用社交媒體。社交媒體是個雙刃劍，它可以是放松和娛樂的一種方式，但也可能成為我們沉迷其中的陷阱。所以，我們應該懂得正確使用社交媒體，保持適量。最后，我們應避免孤立自己。盡管我們在網上學習，我們仍然應該嘗試與同學們和老師保持溝通。參與討論和互動有利于我們更好地理解課程內容，并解決問題。
上網課自律對每個人來說都是一個重要的課題。它要求我們在缺乏監督的情況下保持高度的自律和自我管理。通過制定學習計劃，創造適合學習的環境，使用學習工具以及與同學們一起學習，我們可以提高自己的學習效果。同時，我們應避免拖延，不當使用社交媒體以及孤立自己。只有通過培養良好的上網課自律，我們才能在網上學習中取得好的成績。讓我們共同努力，培養良好的自律習慣，迎接網上學習的挑戰！
謝謝大家！
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各位老師、同學們：
早上好！
今天我講話的題目是《寧靜致遠自律自學》。
作為莘莘學子的同學們，要使自己的學業有成，理想能夠得以實現，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點浮躁，多些實干，讓自身的心態安靜平穩，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向學。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節課，收獲一節課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅持一輩子，一生就是傳奇。如何能靜呢？我想關鍵在于自律，那么如何學會自律呢？
首先要明辨是非。
要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法；能不能在升旗集會時始終保持嚴肅的態度，這些都需要自律。
其次，自律行為與頑強的意志力是分不開的。
沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現出的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力做助推器，將內心的意識變為行動。
再次，要從小事做起。
自古以來，律己的人都注重小節，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。
最后，要經常反思。
“君子博學而日參省乎已，則明而無過矣?！敝挥薪洺７词∽约旱倪^失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己。
我們都會記得，那鑿刻在書桌上并激勵著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態度，一種嚴格自律，可以成就大事的態度。雖然，在生活中我們有著不同的.生活習慣，但遵守紀律卻委實是我們每一個人應該重視而牢記的。在此，祝愿同學們能夠潛下心來，堅定信念，樹立目標，以靜為朋，以勤為友，自律自學，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就！
謝謝大家！
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我們經常會聽到身邊的人我要自律，但是真正能做到的人有多少呢？這是為什么呢？或許我們首先應該弄明白的事情是，自律在真正意義上能給我們帶來什么？
1、自律讓我們更專注。
在信息爆炸的時代，我想我們最難做到的就是專注了。舉個例子，老板交給你一個案子讓你去寫答辯狀，如果你不要求自己在一個合理的時間內完成，你可能花上的時間是正常情況下的2倍，因為一方面你缺乏了時間觀念，另一方面你在工作的時候把手機微信、郵件通知都開著，一會兒跳出一個花邊新聞，我的女神趙麗穎官宣了，到底是跟誰呀，我要一探究竟；雙十一搞活動了，不能錯過，也要去瞅一瞅。這些信息不停地在打斷，你可能會被這些外界闖入的消息所吸引，而且身邊的誘惑那么多，比如身邊的零食、手機游戲、微信、微博等。而且有研究表明，人在壓力過大的情況下，大腦會更容易屈從于誘惑。所以如果我們不自律的話，我們就會被這些東西所吸引，我們將難以專注于我們正在做的事情上。
2、自律讓我們更自由。
很多人說：我想要自由，討厭被管得死死的。事實是：唯有自律，才能換取真正的自由。
堅持了自律，我們才能主宰自己的生活，做自己想做的事情，完成了我們計劃內的事情，我們才能從這些繁重的任務中得以解脫，才會有更多的時間給自己放松，讓自己獲取更多的自由。因為人都是都惰性的，如果不約束自己，隨心所欲，到頭來你可能會發現到了deadline你還有很多事情沒完成，這時的你將會焦頭爛額，哪里還談得上自由呢？
3、自律讓我們更出眾。
曾看過這樣一句話：自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。唯有自律，通過采取切實的行動，日積月累，我們就會看到自己的變化。不積跬步，無以至千里；不積小流無以成江海。但凡身邊出眾的人，無一不是能自律的人。健身、讀書、旅行，這些能讓你變好的事，也許最開始很難堅持，但每當堅持過一個階段，當它成為你生活中的一個習慣時，你就會覺得這便是一種順其自然的事情了，在這個過程中我們會成為更好的自己。
自律并堅持，你想要的，歲月都會回報給你！
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自律是一種美德，它可以幫助我們掌控自己的想法和行為，使我們更加有意義和富有成效。在生活中，自律意味著堅定的決心，對自己的承諾和自我控制。有了自律，我們能夠克服自己最大的弱點，更好地實現自己的目標和成為自己想要成為的人。
首先，自律讓我們更加高效和富有成效。隨著年齡的增長，我們發現自己面臨的任務越來越多。在每天的繁忙生活中，時間比金錢更有價值。有時人們感到時間都不夠用，但自律可以讓我們更加專注地利用時間。它幫助我們集中精力，避免分心和拖延，找到更快捷的解決辦法，從而更好地應對生活中的挑戰。通過自律的實踐，我們能夠培養出一個高效的思維模式，更好地優化生活中的每一個方面。
其次，自律提高了我們對生活的品質和信心。自律對于我們的身體和心理都有益處。它可以幫助我們更好地監督飲食，健身，睡眠和身體鍛煉，從而提高我們的身體素質。自律也可以幫助我們建立良好的思維模式。它可以幫助我們發現負面的思維和行為習慣，并促使我們采取積極的改變。自律還可以提高我們的信心。無論是在工作，學習還是生活中，自律都可以幫助我們掌控自己的情緒和行為，這樣我們就能更加自信地面對生活中的一切困難。
最后，自律能帶來更廣泛的社會價值和取得更偉大的成就。在工作和人際關系中，我們常常需要表現出能夠掌控自己情感和行為的能力。只有通過自律才能培養這樣的能力，并樹立良好的形象。自律也可以使我們更加有價值和成功。通過保持自律，我們能夠更好地達到自己的目標，獲得更多的成功和幸福，在各個方面都能夠提高自己的價值。這個過程中，我們還可以將自己的幸福和成功帶給社會，發揮積極的影響，從而讓社會變得更加美好。
總而言之，自律是我們成功和幸福的重要基礎。它可以幫助我們掌控自己的情感和行為，提高效率和成就，而且對我們的身體和心理健康都有益處。通過自律，我們能夠成為真正的自己，達到自己的目標，出類拔優，并對社會做出積極的貢獻。因此，讓我們時刻記住自律的重要性，并努力把它運用到生活的各個方面，從而創造一個更好、更高效和更有意義的生活。
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尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我今天要和大家分享的主題是“上網課自律”。
隨著科技的進步和互聯網的普及，網上學習已經成為我們日常學習的重要方式之一。然而，相比傳統的面對面授課，網上課程給我們帶來了更多的自由與便利，同時也給自律能力提出了挑戰。
首先，讓我們來看一下上網課的優點。首先，網上課程突破了地域的限制，學生們可以隨時隨地通過電腦或手機接受教育資源，不再受到時間和空間的限制。其次，網上課程豐富多樣，涵蓋了各個學科和領域的知識，學生們可以根據自己的興趣選擇適合自己的課程進行學習。此外，網上課程還提供了多樣化的學習工具和互動平臺，讓學生們更加主動積極地參與學習。
然而，與諸多優點相伴的是一些問題和挑戰。首先，網上課程的自由度較高，學生們很容易產生時間管理上的困難，容易墮落到散漫不務正業的狀態。其次，網上課程缺乏教師的現場監督和督促，學生們容易出現因為懶惰而錯過作業和浪費時間的情況。此外，網上課程需要更多的自覺性，而自律能力的培養需要一個過程和良好的習慣。
那么，如何提高上網課時的自律能力呢？
首先，建立良好的學習計劃和時間安排是關鍵。合理規劃每天的學習時間，將學習任務分解為小目標，堅持每天完成，可以幫助我們更好地調整心態和專注力，實現高效學習。其次，創造一個良好的學習環境也是非常重要的。選擇一個清靜、整潔、舒適的學習場所，遠離娛樂設備和其他的干擾物，有助于我們集中精力和保持專注。
除此之外，培養良好的學習習慣也是提高自律能力的有效途徑。例如，每天定時復習和預習，以保持對知識的掌握和理解。另外，及時完成作業和任務，并且具有良好的時間管理能力，可以充分利用時間進行學習，避免拖延。同時，積極參與課堂互動和討論，思考問題并與他人交流，有助于加深對知識的理解和提高學習質量。
此外，找到學習的動力和目標也是自律的重要因素。明確自己學習的目的和意義，不斷激勵自己努力學習，相信自己的能力，相信通過自己的努力可以取得好成績。同時，不要忘記與他人交流和尋求幫助，與同學們相互促進學習，相互監督和鼓勵。
尊敬的老師、親愛的同學們，網上課程是一種發展趨勢，也是我們面臨的現實。在這個信息爆炸的時代，我們需要更加自律，更加主動地面對學習和生活中的挑戰。我相信，只要我們能夠提高自己的自律能力，找到適合自己的學習方法和策略，我們一定能夠在網上課程中取得好成績，實現自己的理想。謝謝大家！
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尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
時間一晃，我們都已經四年級了。我們已經成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強，讓父母不為我們操心，好好學習，天天向上！
自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個能做到呢？教室里，老師在認真地上課，有的同學卻在下面偷偷講話，做小動作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里、……垃圾隨處亂丟。可見，自律不是一件容易的事情，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰勝自己，改掉自我放任的毛病，那么我們的環境、我們的家園、我們的課堂將會是生機勃勃、欣欣向榮的景象。
前段時間媽媽讓我背誦《少年中國說》，我想到了里面的幾句話“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……”這也是今年《開學第一課》的主要內容，更是咱們華夏民族得以自強不息的精神。而作為青少年的我們如何做到呢？
大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時時、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書包、整理書桌、清理自己的小屋……這些簡單的小事都做不了，那如果有一天我們離開了父母，我們將怎么生活呢？我們是不是就會像戴大餅的懶孩子的結果一樣呢？
親愛的同學們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個自律自強的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！
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尊敬的評委、親愛的同學們：
你們好！我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。
自律，是一門學問，這門學問自先秦時期就開始做了。如今，它應當成為我們大學生一雙隱形的翅膀。
《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨也?！?/p>
“慎獨”二字，也許我們聽過數遍，但我們大學生中有多少能道出這簡簡單單兩個字所包含的意境呢！“慎”即“心真”，“獨”指“獨處”，獨處之時仍舊心真，謹慎行事，行，有律于己，做，無愧于心。這便是這千年古訓的要旨所在。
我們都曾在過去的八月領略了我國奧運健兒的風采，他們嚴于律己，奉獻給我們一場絕對真實的競技表演。讓我們領略了體育這無與倫比的藝術。
其實，對于大學生只要我們做好手中的事情，自律無處不在。
學習上，做好課前預習，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。
工作上，在乎于精而不在于多，用服務大家的思想，用勤勤懇懇的態度，去交往，去忙碌，去學習，這也是自律。
生活上，可以寬松，但絕對不能放松！積極，樂觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓練，勤儉節約，這何嘗又不是自律呢？
自律，是我們內心的一股力量。“律”即是約束，我們向來認為約束是對心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩，平平仄仄按一定的規律排列起來，呈現出一種令人贊嘆的音韻節律。
其實在大學里只要我們稍微自律，就會發現：
原來，當別人從零起步時，我們還可以從負數起步；原來，當我們看別人不順眼時，是我們自身修養不夠；原來，流于小感傷、小感動的人是愚蠢的，是時候將那浮如飄絮的思緒轉化為清晰的思路和簡單的文字?？v使大家都在說大學就是亞社會，但依然堅信溫暖、友情、信任和堅強等這些老掉牙的字眼。
因此，自律是一種堅持的力量，也是一種力量的堅持。
曾經的我們，都或多或少有過不自律不慎獨的舉止。
而如今的我們，已進入大學，已是大學生，是時候聽一聽孔夫子那千年前的教誨，做一個慎獨的大學生。
我的演講完畢，謝謝大家。
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尊敬的評委、親愛的觀眾大家好！
自律是一個非常重要的品質，也是我們每個人都應該具備的一種能力。自律可以使我們在生活和工作中變得更加高效、更加優秀。在今天的演講中，我要談論的就是關于自律的話題。
首先，自律是一個需要從自我開始的過程。只有我們自己愿意去控制自己的言行舉止，才能夠真正做到自律。我們生活中可能會遇到很多誘惑和干擾，但如果我們能夠保持自律，不讓這些誘惑和干擾影響我們，那么我們就有更大的可能成為一個自信，獨立，堅韌的人。
其次，自律可以幫助我們更好地發現自我價值。只有經過不斷培養自律的過程，我們才能真正意識到自己的能力和價值。當我們能夠自我約束，控制自己的情緒和行為時，我們將會有更多的時間和精力去實現自己的目標、做自己想做的事情。這樣，我們就會更加感到自信和自豪。
最后，自律也可以幫助我們更好地引導自己的職業生涯。只有通過自律，我們才能夠時時刻刻關注自己的目標和方向，從而不斷向前發展。在職場上，自律也是非常重要的。只有能夠自律地控制自己的工作習慣，才能夠贏得同事和上司的認可和尊重。
如何去實踐自律呢？首先，我們要充分意識到自律的重要性。我們需要清楚地知道自己要做什么，以及如何做好自己的工作。其次，我們需要掌握好自己的時間，合理分配自己的精力和精神。最后，我們還要時刻保持對自己的監控和反省，及時糾正自己的錯誤和不良習慣。
尊敬的評委和親愛的觀眾，自律是一個非常重要的品質，對于我們每個人來說都非常重要。只有通過不斷地積累和實踐，我們才能真正做到自律，豐富自己的生活，提升自己的能力和價值。祝愿大家都能夠成為一個自律、自信、獨立的人！謝謝大家！
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網課自律演講稿
尊敬的評委們，親愛的同學們：
大家好！今天我將與大家探討一個當下非常熱門的話題——網課自律。
自2020年新冠疫情爆發以來，網課成為了我們學習的主要方式。也正因為如此，我們面臨了一個前所未有的挑戰，那就是如何保持自律并將網課作為一種有效的學習工具。
首先，我們要意識到，網課不是一種“輕松”或者“休閑”的方式，相反，它要求我們更加注重時間利用和紀律約束。在學習的過程中，我們很容易分背后當老師繼續進行教學，沒有了課堂上老師的點名或者監督，我們需要更加自覺地安排好每一節課的學習時間，不可隨意浪費，否則就會產生積壓和滯后的問題。
其次，我們要建立好自己的學習計劃。制定一份合理的學習計劃可以幫助我們更好地管理自己的時間和任務。我們可以根據課程表，安排好每一天的學習內容和時間。我們可以將時間分為不同的學習階段，為每一個階段設定明確的學習目標和計劃。例如，早上可以用來預習、復習或者完成一些論文等作業；下午可以用來參加線上討論和小組作業；晚上可以用來復習，總結和準備第二天的課程。通過這樣的學習計劃，我們能夠更好地規劃自己的時間，提高學習效率。
進一步來說，要改變學習環境以提高學習效果。在家學習時，我們容易陷入舒適的狀態中，導致學習效果不佳。為了提高學習效果，我們應該選擇一個安靜、整潔的學習環境。把學習和娛樂區分開來，避免在學習過程中被社交網絡、游戲或其他娛樂活動分散注意力。保持集中的學習狀態，對于理解課程內容、掌握知識點非常重要。
此外，堅持良好的學習習慣也是提高自律能力的關鍵。我們應該保持每天固定的起床時間，定期作息規律，避免拖延和推遲任務。每天安排固定時間進行鍛煉，保持身體健康和精力充沛。養成及時復習、做好筆記的習慣，重視課堂內容和作業，與老師和同學積極互動。通過這些良好的習慣的養成，我們能夠更好地掌控學習進度，并獲得更好的學習體驗。
最后，找到學習的動力也十分重要。學習不僅僅是為了應對考試或者完成作業，而是為了我們的未來。我們應該思考學習的目標和意義，找到自己的學習動力。對于一直規劃未來的學習目標并實現它們需要持久的熱情和自律。只有找到自己的動力，我們才能夠更加堅持不懈地努力學習。
同學們，網課自律需要我們做到覺醒、規劃、改善、培養和激勵。唯有培養好自律能力，才能在網課學習中得到長久而有效的進步。
改變自己，從學習自律開始。讓我們一起努力，成為一個自律而有夢想的學習者！
謝謝大家。
（字數：1002字）
? 上網課自律的演講稿 ?
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
在生活中，有許多節日。有團團圓圓的中秋節，舉國歡慶的國慶節，熱熱鬧鬧的元宵節，還有我們中華民族最重要的春節……但是我想設定一個自律節。
因為在生活中，我看到許多不文明的現象。記得有一天早上，我來到學校門口，只見一位環衛工人正在打掃路面。他滿臉皺紋，大約六十多歲，雙手戴著手套，認真地不放過任何果皮紙屑。雖然是寒風瑟瑟的冬日，他卻滿頭大汗。當他剛剛掃完最后一片枯葉時，只見一位小學生，把剛吃完的早餐袋隨手一扔，便跑走了。環衛工人看到了，皺了皺眉頭，輕輕地嘆口氣，將塑料袋輕輕掃起，然后倒進了垃圾桶?？吹竭@個情景，我非常氣憤，環衛工人這么辛苦，這位小學生卻不珍惜別人的勞動成果?！度龂尽防镌浾f過“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。所以我想設定一個自律節。
自律節到了。這一天，人們的垃圾不落地；公共場所沒有人吸煙；行人、非機動車不再闖紅燈；機動車禮讓行人；沒有人再破壞公共設施、花草樹木……我們的天空更藍，草地更綠，湖水更清澈，城市更美好，社會更和諧，環衛工人也不再辛勞，就像我們的清潔車上寫的，“你丟得少，我掃得好”一樣。而且還給我們城市減少了許許多多的白色污染，保護我們的生存環境。
大家心里都裝著“文明”這兩個字，自律和文明是緊緊相關的。希望每天都是自律節，讓文明伴隨我們每一個人，每一天。
? 上網課自律的演講稿 ?
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
自律，是相對于他律而言。陳省身作為一個大數學家，曾寫詩感嘆風箏“沒有自動的能力”，備受束縛。而“自動的能力”的失去，是外力造成的“他律”壓過了自身的“律己”能力，從而導致的對主體性的一種剝奪。
要想“自動”，必先“自律”。自律是高于他律的一種主動性。道德禮法，可以在集體心理學意義上產生對個體的約束。而道德禮法多數來源于人工的設置，其本質是維持社會機器穩定持續運作的“他律”手段。而自律的法則，可以用康德的“道德律令”加以解釋?？档略f，有兩種力量讓他敬畏，一是頭頂浩瀚的星空，一是心中的道德律令?？档乱饬x上的“啟蒙”，在我看來是基于這樣的自律的?？档略凇妒裁词菃⒚伞分刑岬?，啟蒙，是“敢于運用自己的理性，擺脫自己加諸自身的不成熟狀態”。而理性，正是思維的一種自律。
自律取得了道德上的基點，消極意義上而言可以不讓人“為非”，積極意義上，可以讓人“為善”。這一切，來自于康德意義上的“敬畏之心”。
有敬畏之心的人，更容易產生自律意識。
敬畏自然，個體的自律上升為集體的環保意識，還你我綠水青山。敬畏他人，在自律中滿懷愛心看待這個世界，像周國平所說的那樣，把他人當做宇宙中的一個“孤兒”，去愛；我想，這樣的世界將會更加和諧，將會少了許多爾虞我詐與莫名的利益紛爭。敬畏自身，取得高度的自律，不刻意毀傷自我，譬如不熬夜、不吸煙、不酗酒，只有不肆意放縱，才能在歲月的長河中笑到最后。
自律，讓人獲得自由。在青山綠水中笑傲，在親朋好友間歡笑，在身強體健下前行。自律，是取得自動之能力的前提。自律是通向自由之路的關鍵。
可以想象，如果馬丁·路德金不號召“非暴力抵抗”，歷史的天平或許會反向傾斜。而一代偉人也可能因之背負罵名。
在處理復雜事物時，高度的自律將使得清者自清。
撥開欲望的迷霧，自律猶如《了不起的蓋茨比》中反復提及的燈塔，直指每個人的內心最深處。
謝謝大家！
? 上網課自律的演講稿 ?
親愛的同學們：
為了響應中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰，現在的我們，已經習慣了隔空喊話，以網會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養一刻不能耽誤。為此，教育部發出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現課堂授課到線上教學的轉變，我校領導老師加班加點，勇接挑戰，終于在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網課。
為保證網絡教學的順利開展、保證網絡教學期間教學質量，在此，藥學1901班向全體同學發出如下倡議：
遵守課堂紀律
網絡授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規定和行為規范進行學習，同學們應做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
保持良好心態
這是全體師生第一次完全依賴網絡開展教學，會面臨很多技術挑戰，同學們應保持平和心態，與老師共同努力尋求解決方法。
規范網絡言行
發揚積極網絡文化，提升綜合素質，規范自身言行，營造積極向上的學習環境。
尊重知識產權
學校和教師對課程內容擁有知識產權。學生有義務尊重課程知識產權。未經授課教師書面同意，學生或任何第三方機構不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播
培養學習習慣
同學們應調整好生活學習作息，養成良好的生活學習習慣，以陽光健康的狀態和飽滿的熱情迎接接下來的網絡學習生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰疫情，為實現夢想，加油，加油，再加油！
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