近視預防教案(推薦20篇)

近視預防教案(推薦20篇)。

● 近視預防教案

教學目標：

1.從學生生活體驗入手，使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。

2.培養學生的保護眼睛的意識。從我做起，從現在做起，關注眼睛健康，學會用眼衛生。

教學重難點：

觸動學生心靈，使之切身感受到保護眼睛，預防近視的重要性。

教學準備：

教師：搜集相關資料；設計表格，布置學生課前調查任務；制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話》和詩朗誦《呵護心靈之窗》兩個節目。

學生：進行兩個調查：一是《五年級（4）班學生戴眼鏡情況調查》，二是《五年級（4）班戴眼鏡學生日常行為習慣調查》。

教學過程：

一、激情導入引話題

師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開你的眼睛……人們常說，眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞，交流心中的情感。今天，就讓我們一起來（課件出示活動主題）

生齊：——呵護心靈的窗口。

二、近視知多少

1、游戲：《給我一雙慧眼》

游戲規則：請每組一個同學上臺，蒙上眼睛，為課前準備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛，貼正確的為勝利 。

小結：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂。但是請大家想一想，是什么讓你發笑？你對自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進行一次小競賽。

2、近視小知識競賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優勝。）

1.人的眼睛為了看清遠近物體，起調節作用的是（）

A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體

2.小學生10歲前已經近視以（）居多。

A.軸性近視 B.混合性近視 C.調節性近視

3.近視的癥狀為（）。

A.遠視力正常，近視力減退 B.遠視力減退，近視力正常 C.近視力遠視力均減退

4、以下哪種做法不會引起近視？（）

A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續看書1小時休息片刻或遠眺

5、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ ）

A.維生素A B.維生素E C.維生素C

6、保持充分的睡眠、營養與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于（）

A.8小時 B.9小時 C.10小時

7、下列有關視力保健的敘述，錯誤的是？（ ）

A.近距離用眼每40分鐘休息 。

B.不可以在強太陽光下看書。

C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。

D.看電視要保持適當距離。

8、。紅眼病傳染性很強，夏秋季節比較容易發生，為預防紅眼病，應該做到（）

A.戴口罩出門 B.常開窗通風 C.常洗手、剪指甲

9、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少：（ ）

A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右

10、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）

A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高

小結：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著眼睛給我們的服務，可是我們卻對它不夠了解和關心。下面我們就從身邊的人和事說起，加深對眼睛的了解吧！

三、近視大家談

板塊一：說說近視生

1、交流匯總課前調查一的情況。

2、觀察調查數據，得出結論：隨著年級升高，班里戴眼鏡的同學越來越多。

3、小結：是的，這就是我們身邊現實的近視情況。相信大家看了下面的小品會有更大的觸動。

板塊二：看看近視人

1、小品表演《近視鬧出的笑話》

梗概：學生淘淘因為眼睛近視在語文學習中常常把字寫得七零八散，丟撇少捺；在數學學習中老被“小數點”戲弄，生活中不是認錯人，就是認不清人，不斷出丑，對自己眼睛近視十分煩惱。

2、看了這個小品，你有什么感想？

板塊三：想想近視因1、小組交流匯總課前調查二的情況。

2、各組匯總調查情況，得出結論。

3、全班交流調查結論。

從大家觀察可以發現，近視的同學大部分有以下行為習慣：

看電視距離太近

看電視的時間太長

所看電視的畫面濃度太深

寫作業時的姿勢不正確

在光線太強的陽光下看書

在光線太弱的光下看書

長時間的在電腦前

不合理飲食

在車廂里看書

遺傳因素

不認真做眼保健操

小結：現在，我們從身邊人、身邊事入手，找到了同學們近視人數逐年增長的原因。怎樣才能避免這一局面繼續下去呢？

四、近視你我他

板塊一：護眼常識我知道

1、看書“五個不”

不能在光線很暗的地方看書。不能在太陽光下看書。不能走在路上看書。不能坐在車上看書。不能躺著或趴著看書。

2、眼操要注意

勤剪指甲，手干凈，節拍準確，姿勢對。

3、吃上有講究

嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營養學家建議，每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

4、小結：同唱《護眼歌》

保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；

板塊二：愛眼宣傳我參與

1、“眼情”介紹：

如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％——60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％——80％，小學3、4年級的近視率也達到30％——40％。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。我們每一個人都有責任、有義務加入到愛眼宣傳活動中來。

2、6月6日是世界愛眼日，希望我們保護好自己眼睛的同時，人人爭當愛眼宣傳員。

總結：

同學們，為了讓我們的生活永遠美好多姿，讓我們從現在做起，做愛眼護眼小衛士、小宣傳員，共同呵護我們的心靈之窗，迎接美好的明天！。

● 近視預防教案

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是xxx。今天我國旗下講話的主題是《愛眼護眼，預防近視》眼睛是心靈的窗戶，開車行走、讀書認字、識人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼保健操。

3、養成良好的讀書寫字習慣，做到“三個一”，眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。

4、保證充足的睡眠。

5、每節課間，走出室外，向遠處眺望，調節視力，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。

做到以上六點并不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！另外今天是大隊委的就職儀式，在這里我代表全體同學向他們表示祝賀，同時我們也會做最棒的自己！我的講話完畢，謝謝大家！

● 近視預防教案

親愛的同學們：

不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學習的重要條件。當一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎；游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底……。

讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。學校倡議同學做到以下幾點要求：

1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的'安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?？磿鴷r光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。

9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

同學們，為了眼睛的未來，為了自己的未來，請大家珍愛眼睛，遠離近視。

青銅峽市第二中學

20xx年9月30日

● 近視預防教案

● 近視預防教案

一、活動主題

科學防控近視，共筑光明未來。

二、活動原則

（一）堅持預防為主原則

把近視眼防控(以下簡稱“防近”)的重點放在預防工作上，面向全體幼兒實施預防措施，有效預防近視眼的發生，降低幼兒近視眼新發病率。

（二）堅持綜合預防原則

針對導致近視眼發生的多種因素，采取綜合防控措施。

控制幼兒近距離用眼時間；改善游戲衛生條件，創建良好的視覺環境；普及視力保護知識，培養幼兒科學用眼習慣；落實幼兒戶外活動時間，促進幼兒積極參與運動。

（三）堅持常抓不懈原則

把“防近”工作作為幼兒園日常工作，按照不同年齡要求，將其貫穿到保育教育各個環節中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作常態化、制度化。

（四）堅持全園參與原則

充分發揮全體教師和家長的作用，建立教師全員參與，學校、家長聯動的機制，形成共同做好幼兒“防近”工作的合力。

三、工作機構

（一）成立領導小組

組長：園長

副組長：保健老師、副園長

成員：保育長、總務主任、家教負責人及各班班主任

（二）工作職責

1、制定幼兒近視防控宣傳月活動方案。

2、組織實施全園幼兒近視眼防控工作，對各班級、家長開展“防近”工作進行指導。

3、組織協調教師開展工作。

4、檢查和評估各班“防近”工作實施情況，收集工作開展軌跡資料，及時做好全園性工作總結。

5、切實做好幼兒、家長“防近”的宣傳和指導工作。

四、具體措施

（一）加強制度建設，規范管理工作

1、將幼兒視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，形成園領導、教師、幼兒、家長人人重視，齊抓共管的“防近”工作機制。

2、制定科學規范的幼兒在園作息制度。嚴格按照規定的周計劃，安排每日活動和作息時間。依據學習和生活規律，按照動靜交替、視近與視遠交替的原則安排每天游戲與活動。

3、教師可根據本班情況具體安排每天的眼保健操時間，組織幼兒學習做眼保健操。

4、每年對幼兒視力做兩次檢測，由班主任協助保健老師完成。

（二）開展宣傳教育，提高護眼意識

1、在師生及家長中開展廣泛性、經常性的科學用眼、預防近視等衛生保健知識宣傳，深入開展視力保護宣傳教育，提高愛眼護眼意識。

2、利用幼兒園微信公眾號、大屏宣傳等多種形式，向家長宣傳科學的近視防控知識和近視危害性，重視孩子早期視力保護和健康，引導家長營造愛眼護眼的健康家庭氛圍，提升家長的眼保健意識。

3、將培養幼兒良好用眼衛生習慣貫穿于一日活動。

（1）在幼兒園主題實施中適時穿插關于愛眼護眼的集體教學活動，引導孩子養成良好的用眼習慣，如不用臟手揉眼睛等。

（2）在個別化學習、游戲活動、運動中等環節中關注幼兒的用眼衛生，及時調換幼兒座位，預防斜視。

（3）每天保證在園二小時戶外活動，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動；同時科學合理分配使用電子產品開展教學時長，督促指導孩子保持良好的坐姿，培養良好的用眼習慣。

（4）嚴格執行《紅珊瑚幼兒園使用電視機的有關規定》。

（三）強化家園合作，培養良好習慣

1、通過家長會、微信群聊等多種形式，指導家長掌握科學“防近”方法，讓家長在陪伴孩子時，以身作則主動減少“視屏”時間，并指導幼兒科學規范使用電子產品，少看或不看動畫片，控制幼兒與電視的距離。

2、引導孩子不在走路、吃飯或光線不明的情況下看書或使用電子產品，避免幼兒長時間近距離，讓幼兒近距離用眼20分鐘左右，就要遠眺10分鐘左右，電子屏幕暴露1天不超過1小時，放松睫狀肌，防止近視過早形成。

● 近視預防教案

時代的進步，科技的發展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節奏加快了，人們的生活越來越舒適?？煽萍嫉陌l展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設備。如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害。為普及科學用眼知識，提高學生眼健康水平，預防近視。錦河學校根據黑市教函【20xx】8號文件《黑河市教育局關于開展第四個近視防控宣傳月活動的通知》的文件精神，錦河學校組織開展了“科學防控近視共筑關光明未來”主題活動。

由于疫情的影響，孩子們不能坐在寬敞明亮的教室上課，只能通過小小的屏幕暢游知識的海洋，所以科學防控近視更是學校教育的重中之重，眼睛是人們直接認識外部世界的重要感覺器官。為提高學生愛眼護眼意識，從小培養好習慣，學校號召全體師生要從身邊小事做起，保持正確掌握看書的習慣和姿勢，養成良好的用眼習慣，并向學生普及了護眼知識，增強了愛眼意識。

● 近視預防教案

根據標題，將會詳細、具體且生動地介紹一套針對小班學生的預防近視教案。每篇文章將有1000字以上。

第一篇：關注視力保健，預防近視

近年來，兒童近視問題日益嚴重，而且近視發生的年齡越來越小。因此，我們需要采取措施，提前預防和保護學生的視力健康。針對小班學生，我們設計了一套專門的健康活動，旨在引導學生養成良好的用眼習慣，預防近視的發生。

第一階段：認識視力保健

在第一階段，我們將幫助學生了解視力保健的重要性。我們會通過趣味性質的游戲和故事，給學生們講解眼睛的結構和功能，并告訴他們如何正確使用和保護眼睛。我們還會展示一些近視和正常視力的圖像，讓學生們從視覺上了解近視的危害。

第二階段：養成良好的用眼習慣

在第二階段，我們將重點培養學生們良好的用眼習慣。我們將教導學生們每45分鐘學習時間后，要進行5分鐘的眼保健操，包括眼球轉動、眼睛按摩等。此外，我們還將引導學生經常眺望遠處，以放松眼部肌肉，并且鼓勵他們在戶外活動中多看遠處的景物，有助于眼球調節和放松。

第三階段：合理用眼，防控近視

在第三階段，我們將著重教育學生合理用眼，防控近視。我們將教導學生們避免長時間近距離用眼，保持正確閱讀姿勢，并且加強燈光的調整和書桌的整理，確保適當的照明和書籍的距離。同時，我們還會教育家長，減少兒童的電子產品使用時間，鼓勵學生多參與戶外活動，改善用眼環境。

第四階段：定期檢查視力

在第四階段，我們將鼓勵學生進行定期的視力檢查。我們會邀請專業的眼科醫生來學校進行視力檢查，并將結果反饋給學生和家長。這將幫助學生和家長意識到視力問題的存在，并引導他們采取相應的防控措施。此外，學校還將進行視力保健知識的專題講座，提供更多的視力保健信息，使學生和家長能夠更好地理解和預防近視。

通過以上四個階段的健康活動，我們相信能夠有效地預防近視的發生。這不僅需要學校的積極參與和組織，還需要學生和家長的共同努力。只有大家共同關注視力保健，養成良好的用眼習慣，才能使小班學生遠離近視的困擾，享受健康的學習生活。

● 近視預防教案

眼睛是人體的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到傷害的器官、本課要使學生從小就知道眼睛的重要性，知道怎樣保護眼睛、

教學設想：

教學中可以通過學生對眼睛的觀察與猜測、討論，以及上網瀏覽對眼睛資料的積累，課前的拜訪眼科醫生等途徑與方法，使學生認識眼睛的科學。近視眼是學生常見的眼病，用眼過度是引起近視的主要原因。教學中要注意通過近視學生的親身體驗來認識與預防近視的發生。本課雖是常識性的學習內容，但相關資料的獲得過程應當引起教師的重視，因為資料的收集與整理，是本課的課堂假設、探討、總結交流的必要準備，也是探究能力的重要方面。

1、知道怎樣保護眼睛。

（二）情感、態度與價值觀：

1、意識到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機”，從而更加珍愛和保護眼睛。

學生準備：課前分組組織部分學生去拜訪眼科醫生，搜集眼睛保護的常識。

1、談話：眼睛是我們感受大自然美麗色彩的唯一器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻煩的事。眼睛會得那些病呢？我們如何來保護自己的眼睛呢？

（1）談話：如果眼睛有了病，就會看不清，想想看不見東西那將會很痛苦、誰知道眼睛會得什么?。课覀冊鯓宇A防眼病，保護眼睛？

（2）講解：眼睛非常容易得的一種病叫做近視、近視眼不能象正常的眼睛那樣看東西，必須要把書本放得很近才能看清楚、坐在教室后排的同學如果得了近視眼，就看不清楚黑板上的字了，必須戴眼鏡、戴著眼鏡，許多活動都不方便、長大以后參加工作，有許多工種患近視眼都不能做、

（3）請班上患近視的同學說一說感受、

（5）分組討論、匯報、

（6）出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對眼睛有好處嗎？

（7）小結：寫字、看書時眼睛離書本太近，常躺在床上看書、常走路、坐車看書，常在昏暗的光下看書，都會得近視眼、我們班里哪位同學有這樣的壞習慣，要馬上改正、

出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對眼睛有好處嗎？

（8）小結：預防近視眼得幾點要求：適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養等。

2、測一測我們的視力。

（1）利用測視表測視自己的視力。

（2）各組交流。

（3）全班交流。

3、怎樣保護自己的眼睛？

（1）談話：眼睛還會因為不干凈得病、怎樣保持眼睛清潔衛生呢？

（2）講解：我們每天洗臉時，要用自己的毛巾、自己的臉盆，不要與其它人合用，這樣可以防止傳染上眼病、另外，眼睛癢癢或進了沙子，不要用手揉眼睛，需用干凈的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。

（3）談話：眼睛除了以上兩種病以外，還可能受到外傷、誰來說說，眼睛怎么會受傷流血？

小結：有些同學平時愛打鬧，有的同學愛拿棍子打著玩，不小心會扎傷眼睛，在元旦、春節期間，大家還愛放鞭炮，可是每年都有許多孩子的眼睛被炸傷、

4、應用：

兩人一組，互相檢查看書和寫字姿勢是否正確，并用尺子量一量眼睛與書本的距離是否合適、

七、布置作業：

拜訪當地眼科醫生，了解眼睛保護知識。

● 近視預防教案

今天上午我們在學校會議室聽了好視立一位阿姨的演講，不僅了解了更多有關近視眼的知識，而且學習了好視力愛眼護眼控眼的科學道理，因本人佩戴眼鏡已近四年，故感覺受益匪淺。

關于近視，有一個這樣的傳說：從前有個人，因為眼睛近視得厲害，看不清周圍的東西，誤把姐姐當成了媽媽。還有許許多多因為視力問題而犯的笑話。

關于視力問題，阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的，其原因是內外因結合，內因是遺傳因素和發育因素，近視眼有一定的遺傳傾向，父母的高中度近視一般會遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時間長，做作業時間長，姿勢不正確，長期眼疲勞，不做眼保健操，我們還看了因近視眼而導致視網膜脫落的圖片，我們再看后很驚訝，以后一定要好好的保護自己的眼睛。

針對近視眼的癥狀，好視立推出了“好”眼鏡，因為近視后，最好要兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，這樣可以盡量使度數增加較慢或不增長，由于兩副眼鏡換來換去不方便，有了好視立的眼睛，就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長延緩近視加深，起到防控近視的作用。

因為導致近視眼的主要原因是書寫姿勢不正確，好視立推出了一種放在下巴下的機器，用下巴靠住它，高低可以調節，這樣可以盡量使書寫姿勢正確，不會導致近視。

因為近視眼，長大后許多工作不能參加會受到限制，我們一定要保護自己的眼睛，盡量不近視或保持近視的度數。好視力是防控近視的高科技產品，但我認為控制近視的最主要的還是靠自己良好習慣的養成和堅持。

● 近視預防教案

1、利用校內廣播、櫥窗、衛生知識講座等宣傳形式，對學生進行保護視力，預防近視知識宣傳。各班要利用班會、班報或宣傳畫等方式，經常對學生進行預防近視方面的教育，鼓勵學生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護眼的良好氛圍。

2、向學生及學生家長下發宣傳材料，擴展宣傳面。要求家長控制學生看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當，根據調查發現由于過度看電視和電腦導致的近視其發展速度和近視程度比學習引發的近視還要嚴重。

學校的防近工作是一項長效的工作，只有牢固樹立“健康第一”的指導思想，齊抓共管堅持不懈扎實開展防近工作才能收到一定的實效。今后在區教體局的引領下，同時借鑒兄弟學校的好經驗，努力把建平學校的防近工作做得更好。

● 近視預防教案

活動目標：

1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界“愛眼日”。

2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

4、了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的性格。

活動準備：

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

1、出示圖片引導幼兒觀察。

提問：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點是什么？眼睛是用來干什么的？

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發生了什么事情？

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？

小結：看書，畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太陽穴等

通過活動的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過合作研討，得出保護眼睛的方法來，又經過課件的展示強化了幼兒的護眼意識，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動中積極思考，討論活躍，輕松的學到了護眼的方法。在整個活動中，幼兒表現積極，有很強的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過程中，有部分幼兒參與不夠的現象，在此環節應加以改進，爭取面向所有幼兒。

在生活學習中，孩子總是沒有保護眼睛的意識，看電視時間長，動手時姿勢不對，這些都可能誘發孩子近視。通過此活動讓孩子知道眼睛的作用，從而形成自覺護眼的好習慣。

● 近視預防教案

近視眼的保健按摩方法步驟主要有

1、雙手拇指由印堂經前額分推太陽穴10次。多指滑揉上下眼眶10次。

中指并攏按順、逆時針方向分別摩眼周中指并攏輕微壓顫眼球10次。

3、我們用雙手的食指輕輕的揉兩側睛明穴同時還用指尖輕輕按壓睛明穴10次，并且用食指揉太陽穴10次。

內睛明、健明、正光、承泣、太陽、攢竹及眼周圍酸脹點各食指對捏耳垂部，并向外下方輕扯10次。閉目2分鐘，睜開眼睛。

近視眼的保健按摩方法注意事項

1、做眼保健操時，精神要集中，定穴要準確，手法要揉和，用力應適度，以局部有酸脹感為宜。

顏面部有感染病灶時，應暫停眼保健操。

工作或者生活中一定要注意用眼的衛生，比如寫字的姿勢，看東西時間長的話就要休息一會兒，還要多看看遠處的景物。

以上就是關于近視眼的保健按摩方法給大家做出的相關介紹，希望能給大家帶來一定的幫助，最后提醒大家，做近視眼的保健按摩要持之以恒，才能有效，并且提醒家長們能夠注意孩子的用眼習慣，以免不必要的危害發生。

如何預防近視眼

近視眼是目前青少年比較常見的眼科疾病，發生后不但會給生活帶來影響，還會耽誤孩子的學習，因此家長們一定要引起注意，在平時幫助孩子預防近視眼，那么，接下來就給大家介紹一下如何預防近視眼。

預防近視眼的方法主要包括以下幾點

1、在孩子開始讀書學習的時候，就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米(眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度)，最好控制在27—33厘米。

2、在進入小學前，就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常，如果不正常，應該立即配眼鏡矯正治療。

3、從小學一年級開始，配一副近用眼鏡，專門用于長時間讀書寫字(如做作業)可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少于25厘米(否則預防近視無效)。

4、若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適的.矯正近視的遠用眼鏡外，也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用(不是看不清近物，而是必然會加重近視程度)，裸眼閱讀(距離太近)，不能代替近用眼鏡，還會加重近視度。

5、讀書寫字近用眼時間較長(10分鐘以上)時，書面要有穩定合適的光照(最好用臺燈。日光雖好，但不穩定)確保眼與書面距離的穩定。

6、應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。

以上就是關于預防近視眼的方法給大家做出的簡單介紹，希望能給大家帶來一定的幫助，最后提醒家長們在平時能夠讓孩子養成正確的用眼習慣，以免近視眼的出現。

● 近視預防教案

篇1：預防近視活動方案<\/h2>

為全面實施素質教育，結合新課程改革要求，在努力提高教育教學質量的同時，牢固樹立“健康第一”思想，高度重視學生健康素質，降低我校學生近視眼檢出率，切實保障學生身體健康，按照《學校衛生工作條例》和國家有關學生防近工作相關規定，特制定本實施方案。

一、加強領導，提高認識。

全校師生要充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性。要把“防近”工作作為推進素質教育，促進學生身心健康的重要內容之一，高度重視這項工作。

為了加強對這項工作的領導,學校成立“防近”工作領導小組，領導小組的組成如下：

組長：姚俊

副組長：沈軼戚春雅

組員：姚麗琳、歸婷婷、鄔敏紅、金曉偉、李潔、徐文艷、蔣琳、盧駿華

二、工作原則

1．堅持預防為主原則。把近視眼防控的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發生，降低學生近視眼新發病率。

2．堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛生條件，創建良好的視覺環境；普及視力保護知識，培養學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。

3．堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環節中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作經常化、制度化。

4．堅持全員參與原則。充分發揮全體教師和家長、社區的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區聯動的機制，形成共同做好學生“防近”工作的合力。

三、建章立制，強化保健。

學校制訂“防近”工作實施方案和相應的規章制度，強化“防近”工作深入有效開展。

（一）學校將按照教育部《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園廣播、宣傳欄、墻報、網站、短信平臺、家長會等多種形式、多渠道，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識。積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與“防近”工作的良好局面。

（二）加強指導，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。教師（特別是班主任、體育教師與衛生保健教師）要懂得防治近視眼的知識，充分利用兩會課時間加強指導，培養學生良好用眼衛生習慣。讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”?！岸笔牵?/p>

（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；

（2）連續讀書1小時應休息或遠眺10分鐘?！岸灰笔牵?/p>

（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；

（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節制。

（三）建立學生用眼衛生的管理制度，強化對學生眼保健操的檢查。建立健全班級、學?！胺澜睓z查制度，每天眼保健操檢查結果納入班級一日常規考核之中。合理安排好課程與活動，組織形式多樣的課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間。每天上午第三節課與下午的第二節課任課教師必須負責督促并指導學生認真做好眼保健操（在專用教室上課的必須在上課地點指導學生做好眼保健操）。做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。堅決杜絕上午第三節、下午第二節任課教師拖堂或不盯操現象，否則按早退處理。

（四）建立定期視力監測制度，每學期期初、期末對學生的視力進行二次監測，并統計分析，進行公布。建立家校聯系制度，把每學期視力檢測結果通知家長，督促家長一起教育與培養學生注意用眼衛生，形成良好習慣。

（五）針對近視學生，培訓康復訓練措施，堅持每天做10遍康復保健操。

四、落實職責，專項考核

我?！胺澜鳖I導小組依據《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，督促有關部門和人員認真履行“防近”工作職責，落實具體“防近”措施。教導處、總務處、級部、班主任、體育教師、任課教師等都要按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，明確各自職責，納入各自崗位考核目標之中。

學校將在每學期期初對全校學生進行視力監測，作為各班“防近”的工作基礎，期末再進行監測，做好患病率、發病率、恢復率等各類情況的統計分析，進行分檔管理，并將檢測結果納入教師考核。

五、考核辦法

1、每天對班級做眼保健操情況進行檢查，每發現班級出現拖堂、不做眼保健操、秩序亂、做操不規范現象，按教師早退處理，班級扣1分。

2、當天沒有體育課的班級，下午第三節到操場進行體育活動，每缺少一次扣2分，并通報批評。

3、通過定期或不定期教學常規檢查，每發現班級學生坐姿、讀書姿勢不端正較嚴重者，該班級扣2分。

4、每學期體育教師協助校醫對學生進行兩次視力檢測，視力近視率每上升或下降一個百分點，該班扣除或加10分，并把級部、班級近視率變化情況全校通報。

5、學生期末視力檢測如果出現視力下降情況，該學期不能被評為各種優秀學生。

篇2：預防近視活動方案<\/h2>

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，按市教育局文件要求，為全面實現素質教育，促進中小學生身心健康發展，有效降低近視率，阻止不良視力在青少年中的發展趨勢，提高廣大青少年科學用眼意識，形成良好的自我保健習慣，增強青少年眼睛保護能力，特制此方案。

一、指導思想：

通過開展第xx個全國“愛眼日”活動，普及科學用眼知識，降低青少年近視率，提高青少年健康水平，樹立“學校教育，健康第一”的指導思想，達倡導預防近視從今天開始，從一點一滴做起，真正體會到明亮眼睛帶來的幸福和快樂。

二、活動目的：

通過豐富多彩、形式多樣的宣傳活動，創設各種教育活動，介紹近視的危害，近視的預防，教育廣大青少年在學習、生活中正確用眼、愛眼、護眼，掌握眼保健的基本知識和方法，達到保護視力，減少眼疾，普及康復知識，增強青少年真假性近視的科學防治方法，提高愛眼護眼意識。促進科教興國戰略的實施以提高全民素質的目的。

三、具體措施：

（一）學校近視防控工作重中之重。

按照《市中小學生近視眼防控方案》和《關于中小學生近視防控工作目標管理實施意見》要求，做好防近宣傳教育工作，每學期初為防近宣傳月，將其列入學校工作計劃；保證每天兩次眼保健操；學生讀寫姿勢正確率應到90%以上。市教育局將根據文件中的防控指標，對我縣進行檢查，并將檢查結果與年終考核評比掛鉤，并樹立防近典型，優秀的學校將被評為市級典型，并發放證書。

（二）做好宣傳、管理工作

1、各學校利用廣播，進行有關保護視力以及預防近視的保健知識講座，開展豐富多彩的宣傳活動，如板報、知識競賽等，從而使學生懂得護眼常識，用眼衛生，自覺預防近視，提高視力水平。

2、建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操，以達到其預期的效果。

3、根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位，根據學生身高變化，及時調整課桌椅高度。

4、讓學生堅持每天一小時的體育鍛煉，保證體育課的質量，切實保證每位學生都能得到真正的體育鍛煉。

5、保證教室內所有學生合理的用眼距離，黑板應與第一排課桌保持2米以上的距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。

（三）做好普查工作

三月份各校對學生進行視力普查工作，要求詳細記錄、及時統計，并將普查結果及時反饋給學校及家長，做好學生視力不良檢測率、新發病率等各類指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔分析與管理，通過愛眼活動，有針對性地實施相關“防近“措施。建立教師全員參與，學校、家長聯動的機制，形成共同做好學生“防近“工作的合力。

（四）將學生“防近“工作提上議事日程，嚴格規范“防近“工作。

1．將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，落實各有關人員的職責，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的“防近“工作機制。各學校一定要高度重視,認真組織、周密安排，把“防近”工作作為提高我國人口素質，推動健康事業發展的重要工作列入議事日程，與本單位的各項工作同研究、同部署、同實施。主要領導親自抓，分管領導具體抓，責任落實到人，確?！胺澜惫ぷ鞯捻樌_展。

2．制定科學合理的學生在校作息制度。嚴格按照規定的課程計劃，安排每周的課程和作息時間。根據學生學習習慣和生活規律，安排每天的課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。

3．教師應將培養學生良好用眼衛生習慣，并把“防近”工作貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。同時做好減輕學生課業負擔工作。改進教學方法，提高教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數，限制課外作業量。不隨意增加學科教學學時，不占用節假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統籌學生的家庭作業時間。小學一、二年級不留書面家庭作業，小學其他年級書面家庭作業控制在60分鐘以內，中學各年級不超過90分鐘。

4、可以通過家長會的形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和建議家長為學生提供有利保護視力的學習環境，控制學生近距離用眼時間，例如看書、寫字、看電視、用計算機等，及時糾正不良的用眼衛生習慣。

各學校要通過豐富多彩、形式多樣的活動，介紹眼疾的危害，近視的防治，眼外傷的預防，教育廣大青少年在學習、生活中正確用眼、愛眼、護眼，掌握眼保健的基本知識和方法，達到保護視力，減少眼疾的效果。

篇3：預防近視活動方案<\/h2>

一、活動目的：

視力在青少年的成長中十分重要，為深入貫徹XXX關于兒童青少年近視問題的重要指示精神，加強學校健康教育，使學生能夠更多的了解愛眼、護眼知識和眼睛的重要性，我校決定自4月1日至4月30日期間開展以“像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓眼睛永遠亮晶晶”為主題的愛眼護眼活動。

二、活動主題

共同呵護好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來。

三、活動時間

20xx年4月。

四、活動內容

（一）提高愛眼護眼意識。各班主任要堅持常抓不懈，宣傳眼健康的重要性和近視的嚴重危害性。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規范，提高學生主動保護視力的意識和能力。通過課堂、班會、班團隊日等渠道和形式，開展科學用眼、護眼健康教育，引導學生養成科學規范使用電子產品、常做眼保健操等健康用眼習慣。

（二）加強近視監測干預。做到對近視的早預防、早發現。嚴格落實中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度，配合醫療衛生機構開展視力篩查。引導視力異常的學生和幼兒盡快在家長陪護下到醫療衛生機構檢查和矯正，對近視進展過快的學生進行有效干預，預防發生高度近視。

（三）堅持眼保健操制度。各班級堅持做好眼保健操制度，每節課間必須讓學生出教室活動、遠眺。

（四）切實加強手機管理。各班級認真知道家長學習家長一封信內容，宣傳中小學生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理，引導孩子科學理性對待并合理使用手機。同時做好作業、睡眠、讀物、體質等管理，引導中小學生注重保護視力，促進身心健康發展。

（五）有效帶動家長參與。各班級要堅持家校協同，通過家長會、家長學校、家長微信群等多種形式，切實強化家長在近視防控工作中的責任意識，向家長宣傳保護視力、預防近視知識，尤其重視孩子早期視力保護與健康，改變家長“重治輕防”觀念。督促家長為孩子提供良好的居家視覺環境，積極開展親子體育健身主題系列活動。家長要以身作則，陪伴孩子時減少使用電子產品，有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保障睡眠時間，幫助孩子養成良好用眼習慣。

五、工作要求

1、組織開展學一學“預防近視”知識。

2、開一次“預防近視”主題隊會。

3、組織家長學習南關小學家長一封信。

4、認真做好每一節眼操。各班重溫“眼保健操”，要求正確、人人過關。學校領導小組將定期抽測。并在4月末舉行全校的眼保健操比賽。

篇4：預防近視活動方案<\/h2>

為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學生近視眼防控工作方案》為依據，積極認真開展以“防近”為中心的衛生保健工作，切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生在德、智、體、美、勞全面發展。

具體措施：

（一）成立領導小組

成立“防近”工作領導小組，由校長任組長，體育教師和各班主任為小組成員，具體地貫徹、執行防近視工作規劃與實施辦法。

確立班級衛生員負責督促同學們下課后到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠眺，并負責班級衛生的監督檢查。

（二）加強全體教師督促學生的讀寫姿勢及眼保健操的巡視工作。

（1）把是否重視培養學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內容。

（2）“防近”工作是班主任工作的一個重要組成部分，對視力有所提高的班級同等條件下優先考慮評優。

（三）建立制度，加強宣傳教育

（1）加強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮”的輿論。通過健康教育課、黑板報及定期進行防治近視眼的廣播，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。

1、每學期衛生櫥窗有“防近”角。

2、每學期進行一次防近知識廣播。

3、每學期家長會要有“防近”內容。

4、期末工作總結要有“防近”內容。

（2）視力檢查制度

每學期全校檢查視力一次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。對新發病的學生發告家長書。

（3）明確品社學科作為要求落實本條例的學科，一年級品社學科認真完成《眼保健》，各年級品社學科教師加強指導。

（4）眼保健操的檢查評比制度

做眼保健操時要求該課任課老師要在班級中進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。

（5）學生座位的調整制度

各班主任每周調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。

（四）減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。

（1）保證學生的課間休息時間，教師要按時下課，做到不拖堂。

（2）認真執行《學校衛生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規定。嚴格控制學生的課外作業量，嚴格控制測驗和考試次數。

（3）加強體育活動的鍛煉，堅持“三課”，“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。

（五）采取措施，培養學生良好的用眼衛生習慣。

（1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生用眼衛生“三個一” （眼書距離一尺，胸與桌緣一拳遠，手距筆尖一寸）的執行情況。

（2）課間組織學生到室外活動或遠眺。

（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操一次或望遠。

（4）教育學生要保證充足的睡眠時間。

（六）積極爭取家校溝通，有效控制學生看電視時間，保證雙休日、假期活動時間。

（七）上好健康教育課，每學期至少有兩節關于“眼保健和預防近視”的內容

（八）貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件

（1）改善采光設備。

（2）保證教室的墻壁潔白。

（3）綠化、美化、凈化校園，為學生創造一個優美舒適學習環境，開闊學生的視野。

（4）按衛生標準給學生配備適度的課桌椅。

（5）對已患上假性近視的學生認真進行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。

（九）學校、家庭密切配合

（1）老師利用家訪或家長會向家長反映學生的視力情況，指導家長做好學生的視力保護工作。

（2）給家長印發學生用眼衛生及保健操宣傳單，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。

（3）每次視力檢查后對近視眼病患者要發給家長報告書，通知家長配合治療。

篇5：預防近視活動方案<\/h2>

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，由于手機、電腦等帶電子屏幕產品（以下簡稱電子產品）的普及，中小學生課內外負擔加重等因素，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，已成為一個關系國家和民族未來的大問題。防控近視需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力，需要全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛。根據黨中央、國務院部署，為綜合防控兒童青少年近視，現提出以下實施方案。

一、目標

到20xx年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在20xx年的基礎上每年降低0。5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。

到2030年，實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，國家學生體質健康標準達標優秀率達25%以上。

二、各相關方面的行動

（一）家庭

家庭對孩子的'成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護。

增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。鼓勵支持孩子參加體育冬夏令營等各種形式的體育活動，掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛煉習慣。督促孩子認真完成寒暑假體育家庭作業。

控制電子產品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。

減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔，根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負，不問興趣、跟風報班。

避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

做到早發現早干預。注意關注孩子視力異常的跡象，了解到孩子出現需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，盡量到眼科醫療機構驗光或采取其他矯治措施，避免因不正確的驗光配鏡導致近視加重。經常關注家庭室內照明狀況，根據相應標準選購和使用照明產品。

（二）學校

減輕學生學業負擔。嚴格落實國家課程方案和課程標準，嚴格按照“零起點”正常教學，注重提高課堂教學效益，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度。強化年級組和學科組對作業數量、時間和內容的統籌管理。小學一二年級不留書面作業，三至六年級書面作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質作業。提高作業設計質量，促進學生完成好基礎性作業，強化實踐性作業，減少機械、重復訓練，不得使學生作業演變為家長作業。

加強考試管理。全面推進義務教育學校免試就近入學全覆蓋。嚴格控制義務教育階段校內考試次數，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。嚴禁以各種形式公布學生考試成績和排名；嚴禁以各類競賽獲獎證書、學科競賽成績或考級證明等作為招生入學依據；嚴禁以各種名義組織考試選拔學生。

改善視覺環境。改善教學設施和條件，為學生提供符合用眼衛生要求的學習環境，嚴格按照普通中小學校建設標準，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設備。學校教室照明衛生標準達標率100%。根據教室采光照明狀況和學生視力變化情況，每月調整一次學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，使其適應學生生長發育變化。加快消除“大班額”現象。

堅持眼保健操等護眼措施。中小學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。教師要督促學生讀書寫字時身體坐正，監督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢，提醒學生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。

強化戶外體育鍛煉。強化體育課和課外鍛煉，確保中小學生每天1小時以上體育活動時間。嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時。中小學校每天安排30分鐘大課間體育活動。學校和教師要按照動靜結合、視近與視遠交替的原則，有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺，防止學生持續疲勞用眼。全面實施寒暑假學生體育家庭作業制度，督促檢查學生完成情況。

合理使用電子產品。指導學生科學規范使用電子產品，養成信息化環境下良好的學習和用眼衛生習慣?？刂剖褂秒娮赢a品開展教學時長，原則上不得超過教學總時長的30%。

定期開展視力監測。小學要接收醫療衛生機構轉來的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學籍變化實時轉移。嚴格落實學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度，對視力異常的學生進行警示教育，為其開具個人運動處方和保健處方，及時告知家長帶學生到眼科醫療機構檢查，做好學生視力不良檢出率、新發率等報告和統計分析，配合醫療衛生機構開展視力篩查。學校和醫療衛生機構要及時把視力監測和篩查結果記入兒童青少年視力健康電子檔案。教師發現學生出現看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時，要了解其視力情況。

加強視力健康管理。建立校領導、班主任、校醫（保健教師）、學生視力保護委員和志愿者等學生代表為一體的視力健康管理隊伍，明確和細化職責。將近視防控知識融入課堂教學、學生日常行為規范和校園文化。加強醫務室（衛生室、校醫院、保健室等）力量，按標準配備校醫和必要的藥械設備。積極利用學校閉路電視、廣播、宣傳欄、家長會等形式對學生和家長開展科學用眼護眼健康教育。

禁止幼兒園“小學化”。嚴格落實3—6歲兒童學習與發展指南，重視生活和游戲對3—6歲兒童成長的價值，嚴禁“小學化”教學。要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，結合地區、季節、學齡階段特點，為兒童提供有益于視力健康的營養膳食，促進視力保護。

（三）醫療衛生機構

建立視力檔案。嚴格落實國家基本公共衛生服務中關于0—6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早發現、早干預，20xx年起，0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上。在檢查的基礎上，依托現有資源建立并及時更新兒童青少年視力健康電子檔案，并隨兒童青少年入學實時轉移。在學校配合下，認真開展中小學生視力篩查，篩查出視力異?；蚩梢裳鄄『?，及時更新視力健康電子檔案。

規范診斷治療?？h級及以上綜合醫院普遍開展眼科醫療服務，認真落實《近視防治指南》等診療規范，不斷提高眼健康服務能力。根據兒童青少年視覺癥狀，進行科學驗光及相關檢查，明確診斷，按照診療規范進行規范矯治。叮囑兒童青少年近視患者應遵從醫囑進行隨診，以便及時調整采用適宜的預防和治療措施。對于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，應充分告知疾病的危害，提醒其采取預防措施避免并發癥的發生或降低并發癥的危害。制定跟蹤干預措施，檢查和矯治情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案。積極開展近視防治相關研究，加強防治近視科研成果與技術的應用。充分發揮中醫藥在兒童青少年近視防治中的作用，制定實施中西醫一體化綜合治療方案，推廣應用中醫藥特色技術和方法。

加強健康教育。針對人們缺乏近視防治知識、對近視危害健康嚴重性認識不足的問題，發揮眼科、視光學、疾病防控、中醫藥相關領域專家的指導作用，主動進學校、進社區、進家庭，積極宣傳推廣預防兒童青少年近視的視力健康科普知識。加強營養健康宣傳教育，因地制宜開展營養健康指導和服務。推進健康城市建設。

（四）學生

強化健康意識。每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫療機構檢查和治療。

養成健康習慣。自覺遵守學校近視防控的各項要求，認真規范做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上，培養良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，減少電子產品使用。

（五）有關部門

教育部。加快修訂《學校衛生工作條例》。成立全國中小學和高校健康教育指導委員會，指導地方教育行政部門和學?？茖W開展兒童青少年近視防控和視力健康管理等學校衛生與健康教育工作，開展兒童青少年近視綜合防控試點工作，強化示范引領。進一步健全學校體育發展制度和體系，不斷完善學校體育場地設施，加快體育師資隊伍建設，聚焦“教”（教會健康知識和運動技能）“練”（經常性課余訓練和常規性體育作業）“賽”（廣泛開展班級、年級和跨校體育競賽活動），深化學校體育教學改革，積極推進校園體育項目建設。推動地方教育行政部門加強中小學衛生保健所等機構建設，按照標準和要求強化人員和設備配備。鼓勵高校特別是醫學高校開設眼視光、健康管理等相關專業，培養近視防治和視力健康管理專門人才，積極開展兒童青少年視力健康管理相關研究。會同有關部門開展全國學校校醫等專職衛生技術人員配備情況專項督導檢查。會同有關部門堅決治理規范校外培訓機構，每年對校外培訓機構教室、采光照明、課桌椅配備、電子產品等達標情況開展全覆蓋專項檢查。

國家衛生健康委員會。全面加強全國兒童青少年視力健康及其相關危險因素監測網絡、數據收集與信息化建設。會同教育部組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊伍，充分發揮衛生健康、教育、體育等部門和群團組織、社會組織作用，科學指導兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。20xx年年底前，會同有關部門出臺相關強制性標準，適用對象為兒童青少年的教材、教輔、報刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張要有利于保護視力。衛生健康部門會同相關部門按照采光和照明國家有關標準要求對學校、托幼機構和校外培訓機構教室（教學場所）以“雙隨機”（隨機抽取衛生監督人員，隨機抽取學校、托幼機構和校外培訓機構）方式進行抽檢、記錄并公布。

體育總局。積極引導支持社會力量開展各類兒童青少年體育活動，有針對性地開展各類冬夏令營、訓練營和體育賽事等，吸引兒童青少年廣泛參加體育運動，動員各級社會體育指導員為廣大兒童青少年參與體育鍛煉提供指導。持續推動各類公共體育設施向兒童青少年開放。

財政部。合理安排投入，積極支持相關部門開展兒童青少年近視綜合防控工作。

人力資源社會保障部。會同教育部、國家衛生健康委員會完善中小學和高校校醫、保健教師和健康教育教師職稱評審政策。

廣播電視總局等部門。利用廣播電視、報刊、網絡、新媒體等作用，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識。

防控兒童青少年近視是一項系統工程，各相關部門都要關心、支持、參與兒童青少年視力保護，在全社會營造政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注的良好氛圍，讓每個孩子都有一雙明亮的眼睛和光明的未來。

三、加強考核

各?。▍^、市）人民政府負責本地區兒童青少年近視防控措施的落實，主要領導要親自抓、負總責，國務院與各省級人民政府簽訂全面加強兒童青少年近視防控工作責任書，地方各級人民政府逐級簽訂責任書。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標，嚴禁地方各級人民政府單純以學生考試成績和學校升學率考核教育行政部門和學校。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業負擔等納入國家義務教育質量監測評估體系，對兒童青少年體質健康水平連續三年下降的地方政府和學校依法依規予以問責。

建立全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度，評議考核辦法由教育部、國家衛生健康委員會、體育總局制訂，在國家衛生健康委員會、教育部核實各地20xx年兒童青少年近視率的基礎上，從20xx年起，每年開展各?。▍^、市）人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結果向社會公布。

篇6：預防近視方案<\/h2>

為了全面貫徹落實區、市有關會議文件精神，結合我鄉學校學生近視防控的實際，特制定如下預防措施：

一、繼續深入貫徹中央7號文件精神，加大宣傳力度，讓學生人人知道如何注意用眼衛生，教師如何監督、指導等全面教育。教育工作做到常抓不懈，堅持經常，持之以恒。

二、學校對現四年級以下學生進行一次視力檢測、存檔，對檢測的學生進行登記注冊。學校每學期進行一次跟蹤檢測，把發病率控制在5％以下。

三、學校必須做到教室采光、照明和使用課桌椅配套符合率達到國家規定的標準。

四、做好學校教學衛生工作，培養學生良好的用眼衛生習慣：讀寫時保持正確的姿勢，做到“三個一”（眼離書本一尺遠、手離筆尖一寸遠、胸離桌沿一拳遠），各任課教師要嚴格管理，發現問題及時解決。

五、做好家校聯系，對于在體檢中發現的近視學生，充分利用校訊通、致家長一封信等形式及時和家長進行溝通，引起早期的重視。

六、學校繼續完善學生視力保護機制。做到：

1、學生在校期間，任何人不準無故占用眼保健操時間。

2、任課教師必須會指導學生做眼保健操，力求按揉穴位要準確，拍節要正確。

3、保證每天1小時的體育鍛煉活動時間，亦保證體育課、課間操、眼保健操的落實。

七、營造人人重視保護學生視力，學生自覺保護自身視力的環境和氛圍。利用衛生課的講解，讓學生了解保護眼睛的重要性，對近視引起重視。

篇7：預防近視方案<\/h2>

的近些年來我國青少年的近視眼患病率居高不下，而且越來越低齡化。學生不注意用眼衛生，導致視力不良，這已經成為了影響青少年健康成長的重要因素，而且引起了社會的廣

泛關注。我校在落實好《中小學的近視眼防控工作方案》、《遼寧省中小學的近視眼防控工作實施方案》的基礎上，根據我校的實際情況特制定了《學校的近視眼防控工作計劃》。

一、加強認識，建立健全組織機構及職責。

1、新課程改革要求，在努力提高教育教學質量的同時，牢固樹立“健康第一”思想，高度重視學生健康素質。全校師生要充分認識到保護視力，預防的近視的重要性。將防的近工作納入常規工作要實抓、細抓。

2、為了加強對這項工作的領導學校成立了“預防的近視”工作領導小組.

學?！邦A防的近視”工作領導小組

組長：徐久濤

職責：統籌防的近總體工作副組長：胡信華職責：

1、制定方案、督促實施

2、監督組員履行防的近職責

組員：田超、馮玉凡、王春艷、楊微、成俊娥、崔瑩

職責：

1、按照規定的課時計劃合理安排課程，作息和活動時間。

2、嚴格控制測驗次數，督促任課教師按時上下課

3、督促教師認真書寫板書

后勤主任：王雷

職責：

1、及時檢查、維修、更換照明設施

2、配備符合要求的黑板、課桌椅

3、每個教室配備眼保健操及視力表圖片

全體班主任教師職責：

1、掌握班級學生視力變化情況，配合校醫完成視力管理工作

2、督促學生課間休息時到戶外活動

3、合理安排學生座位，定期輪換座位

4、督促任課教師按時上下課

5、督促、指導學生做眼保健操

6、學生的視力變化要及時與家長聯系

全體任課教師職責：

1、按時上下課

2、督促、指導學生做眼保健操

3、控制測驗次數

4、督促學生課間休息時到戶外活動

5、板書清晰、工整

6、糾正不良的用眼習慣

校醫：馮玉凡

職責：

1、擬定防的近工作計劃并上報領導

2、利用多種途徑向師生宣傳保護視力的方法

3、每學期組織兩次視力檢查，并及時統計分析

4、定期檢查學生的用眼衛生

5、定期培訓衛生員

二、建立制度

1、各職能組要認真落實崗位責任制，定期研究總結工作。

2、掌握學生視力變化情況，控制新發病例。

3、教師板書書寫工整、大方、清晰，合理安排作息時間

4、注意學生用眼衛生，指導糾正讀寫姿勢以預防的近視的發生。

5、將眼保健操納入課程表，上、下午各一次。

6、對患的近視的學生積極組織矯治，定期宣傳用眼衛生知識，培養學生良好的用衛生習慣。

三、強化宣傳

在師生和家長中，深入的開展用眼衛生、保護視力的宣傳活動。充分利用校園廣播、板報、墻報、班會、家長會、致家長一封信、宣傳單等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防的近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。

希望在油田教育管理中心的指導下、在我校領導的重視下、在全體同仁的共同努力下，調動一切積極因素，落實崗位職責。通過多種方法控制控制的近視的發病率，使學生擁有一雙健康的眼睛。

篇8：學生預防近視活動方案<\/h2>

一、改善教學衛生條件，創建良好的視覺環境。

1.保證每個教室、宿舍、圖書室內光線充足，使用有利于視力健康的照明設備。每學期初由總務安排人對各教室燈管進行統一檢查，更換不亮的燈管，平時各班如發現不亮的燈管由班主任及時上報總務處，總務處安排人及時更換。

2.每個教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時任課教師及時要開燈，以增加室內亮度。

3.為學生采購符合標準的可調節課桌椅，鼓勵學生個人購買坐姿矯正器。為每個教室配備一個視力箱。

4.學校規定至少每兩周調換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據學生的實際情況進行調換，如按性格、聽力、視力、學習互助組等特殊形式進行調換。

二、培養學生良好的用眼習慣。

學校統一要求教師做到:

1.培養學生良好的用眼習慣，即:看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當遠望;不要躺在床上看書;不要歪著頭或身子看書;不要在走路或乘車時看書;不要在強光或弱光下看書。每位教師都要時時提醒和糾正學生的不良坐姿和用眼習慣，各班要把學生正確的看書寫字姿勢當做常規管理的重要任務去抓。

2.教師認真備課，向45分鐘要效率，做到心中有數，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學生視覺疲勞。每天課外作業不得超過90分鐘。

3.教師上課板書時要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學生能輕松辨認。

三、保證眼保健操時間，提高眼保健操質量。

1.各班必須保證每天兩次的眼保健操時間，不得私自占為他用。當班教師負責監督和指導學生的眼保健操指法。

2.保健教師和體育教師隨機進班檢查學生做眼保健操情況，發現找不準穴位的學生及時糾正并反饋給班主任。

3.班主任或任課教師平時依據反饋意見，對學生眼保健操手法、穴位做重點指導或教授。

4.學校組織相關人員對全體教師進行眼保健操再培訓，使每位教師能正確撐指法，以便對學生進行指導。

5.學校成立眼保健操檢查小組，由學生每天上下午對各班學生的眼保健操是否做了進行記錄，由組長匯總后，每周一由學生公示一次結果，對表現不好的班級由領導給予點名批評。

四、加強體育鍛煉，增強體制。

體育與健康課程每周不少于3課時。每天安排30分鐘大課間體育活動，扎實做好“一課兩操”（體育課、大課間操、眼保健操）。各班還要以小組為單位組織好學生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解學生的視力疲勞。

五、積極宣傳用眼知識，提高學生愛眼意識。

1.利用校內廣播、櫥窗、衛生知識講座等宣傳形式，對學生進行保護視力，預防近視知識宣傳。各班要利用班會、班報或宣傳畫等方式，經常對學生進行預防近視方面的教育，鼓勵學生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護眼的良好氛圍。

2.組織好“愛眼周”專題教育宣傳活動，提高學生的愛眼意識。

3.向學生及學生家長下發宣傳材料，擴展宣傳面。要求家長控制學生看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當，根據調查發現由于過度看電視和電腦導致的近視其發展速度和近視程度比學習引發的近視還要嚴重。

六、做好視力監測，關注重點群體。

繼續做好每年度兩次視力檢查工作，對已經近視的學生，通知家長及時到正規醫院進行檢查，做及時治療或矯正，以減緩下降的速度。對處于邊緣視力的學生，及時向家長反饋信息，同該學生進行談話，共同找出視力下降的原因，針對原因進行糾正。同時，對他們做重點教育和監測，不要再使視力繼續下滑。

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篇9：預防近視宣傳活動方案<\/h2>

一：活動目的：

1.使學生知道眼睛的基本結構以及眼睛的重要性

2.通過活動的開展，懂得眼睛是心靈的窗戶，是欣賞事物最直接的器官，我們要保護它。

二：活動過程：

2. 教師出示眼球的模型，教師將模型拆開，依次講解眼睛的構造，讓小朋友知道：

①眼睛的第一層窗戶是：角膜

②眼睛的第二層窗戶是：視網膜它是用來幫助調節光線的，光線越強瞳孔就越縮小，光線弱瞳孔就變大

③晶狀體：讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱

做眼保健操前后應靜坐、遠望，以便充分得以休息和調節，閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。

揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其余四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。

擠按睛明穴：睛明穴位于鼻側，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然后向上擠。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下四指，食指輕揉。

按太陽穴輪刮眼眶：太陽穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽穴上，其余四指蜷起來，用左右食指第二節內側面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上后下，輪刮一圈。

5.老師和學生共同做眼保健操。

重點指導：通過活動讓幼兒知道眼睛的重要性，學習怎樣保護眼睛，知道怎樣才能保證視力不下降。

篇10：預防近視宣傳活動方案<\/h2>

一、主題背景

目前，中小學生課務較重，課后除了完成作業之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開“預防近視珍愛光明”的主題班會。

二、活動目的

在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學生進行愛眼教育，切實加強學生對視力的保護，降低學生近視發生率，提高學生對眼保健的重視，讓學生體會到預防近視、保護眼睛的重要性。

三、活動形式

歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。

四、活動準備

主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。

五、活動時間

周五班會課

六、活動步驟

由曲《愛眼健康歌》導入本次班會。

播放視頻資料，讓學生明確眼睛的重要性。

伴樂詩朗誦。

先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。

“愛眼知多少”知識問答。

播放視頻資料，讓學生談感受。

在日常生活中，我們應該怎樣愛護眼睛?

1、讀書寫字姿勢要端正;

2、不再強光和弱光下看書;

3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離;

4、認真做眼保健操。

全班合唱《深深愛眼操》。

班主任老師作總結。

同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

篇11：預防近視宣傳活動方案<\/h2>

一、班會教學目的：

1、初步了解眼睛構造，知道視力對學習、生活的重要性。

2、培養科學用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。

3、學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。

二、班會過程：

1.宣布主題，班會開始：

同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現在開始!

2、了解眼睛構造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?

下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點擊出示眼睛結構圖

A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網膜、鞏膜，這是視神經。眼睛是一個復雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網膜。

B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網膜上。

D、視網膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網膜上。

主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。

3、了解視力受損的嚴重性

原來我們的眼睛是個如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經談了自己的感受，同學們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?

預設：

①老師寫在黑板上的板書看不見

②我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了

③廣告牌上的字都看不清……

鼓勵學生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發散性;主持人要靈活地點評。

同學們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧趕快自己讀讀吧。

請六位同學讀，每人讀一條。

4、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學習帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫生是怎么說的吧?

聽了醫生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。

同學們可以對照著改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學的心聲吧。

請視力不好的同學說說自己得近視的原因。

5、了解視力的現狀

聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學用眼的重要性、必要性。好多同學就是平時不注意養成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。

說一說：看了這些圖片，你有什么感受?

據醫務室統計，我校1到5年級學生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫務室趙醫生的介紹。大家歡迎

聽了趙醫生的介紹，你有什么想說的?

主持人小結：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢?

剛才同學們說得很積極，現在讓我們再系統地來歸納一下吧。

a、教室內采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線;如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風吹等。

b、課桌椅的要求和規格：桌子和椅子的比例要協調，不能太高，也不能太低。

c、養成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關的兒歌

d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質;含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的.橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結：同學們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”

7、班主任總結：

同學們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發，愛自己。最后，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

篇12：預防近視宣傳活動方案<\/h2>

主題班會設計背景：

1、班內的的學生近視眼的人數越來越多。

2、初中九年級學生不再像七八年級學生那么聽話，做眼操時調皮學生常不好好做，不少學生的讀寫姿勢不正確。

班會目標：

1、通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

2、引導學生正確對待眼保健操。

3、培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

課前準備：班內學生做眼保健操的小錄像

班會過程：

一、游戲導課：

1、小游戲：“蒙眼走直線”

游戲玩法：

①請幾位同學來教室前面來，比賽走直線，看誰走的最直最快。

②再把幾位同學的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。

2、采訪體驗者。請說說自己兩次比賽的不同感受。

導語：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢?

二、討論交流：

1、說說我們在學習和生活中那些對眼睛不利的習慣。

學生們討論自己的在生活中的不良習慣。

教師總結：

2、怎樣保護我們的視力呢?

小組討論，選代表匯報。

交流并總結：

三、“愛眼知識”調查問卷：

1、學生填。

2、交流，及時指導。

3、補充：飲食養眼法。

四、角色扮演：眼操時間“偷眼”

播放開學所錄的學生們在沒有老師看著時做眼操錄像

看了節目，你想說點什么?

怎樣做才正確?

實踐活動：做眼操。

五、活動結束語：

通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

六、活動拓展：

發倡議書，并張貼。

制作愛眼宣傳手抄報。